No video
Hướng dẫn động tác VUA BỒ CÂU - KING PIGEON ♡ Bài tập MỞ KHỚP HÔNG (20 phút)
Рет қаралды 760,234
Күн бұрынĐây là bài tập Yoga MỞ KHỚP HÔNG, làm tư thế VUA BỒ CÂU - KING PIGEON.
✅ Bài tập Yoga hoàn chỉnh hướng dẫn từng bước lên tư thế Bồ câu - King pigeon.
✅ Hít thở sâu
✅ Lắng nghe cơ thể, tránh làm đau khớp gối khi thực hiện động tác Bổ câu
Để tập Vua Bồ Câu và các tư thế Nâng cao khác, hãy tham khảo khóa học YOGA NÂNG CAO TẠI NHÀ cùng Sophie
⏩ Đăng ký tại link sau: YogaNangCao.com
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga Premium cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi...
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanM...
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophi...
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh KZfaq: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn
@LienNguyen-pm2nr 3 жыл бұрын
Liên nguyễn xin cô dạy miễn phí khóa học tại nhà chúc cô luôn khỏe trẻ đẹp cảm ơn cô nhiều !!!
@thihuonghoang971 3 жыл бұрын
Muốn chia sẻ
@adanbraylon719 3 жыл бұрын
I dont mean to be so off topic but does someone know a method to log back into an Instagram account? I somehow forgot the login password. I love any assistance you can give me
@aidencamden2531 3 жыл бұрын
@Adan Braylon Instablaster =)
@adanbraylon719 3 жыл бұрын
@Aiden Camden thanks so much for your reply. I found the site on google and I'm in the hacking process now. Looks like it's gonna take a while so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
@hoanguyen-qo7zk 4 ай бұрын
bài đã 4 năm rồi mà động tác của cô chuẩn quá a, thanks cô❤
@GOCnhoxiua 3 ай бұрын
Giọng cô dễ nghe lưu loát xúc tích
@YogaBySophie 3 ай бұрын
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@dieuhuynhthi8279 5 ай бұрын
Cô dạy tận tình tỉ mỉ cảm ơn cô giáo dạy xuất sắc
@thuyenpham8630 3 жыл бұрын
Cám ơn bạn hướng dẫn rất kĩ ,dễ hiểu, giọng nói nhẹ nhàng ,chúc bạn thật nhiều năng lượng
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@YogaBySophie 5 жыл бұрын
LIVESTREAM HỎI ĐÁP YOGA lúc 3h chiều Chủ nhật hàng tuần trên Fanpage Yoga By Sophie - Việt Nam: facebook.com/yogabysophievn Mời các bạn like Fanpage để tham gia Livestream và giao lưu cùng Sophie
@thanhoanthia2305 5 жыл бұрын
Cô giáo dạy yoga rất có tâm vì thế trong tương lai cô sẽ phát triển và đạo tâm cô sẽ tăng trưởng tinh tấn một cách vượt bậc!
@LanNguyen-zl5vp 4 жыл бұрын
Cảm ơn chị, cách dạy tỉ mỉ. Giọng nói nhẹ nhàng, chúc chị luôn thành công và xinh đẹp ạ 😊
@anhliennguyen3870 3 жыл бұрын
Chị dạy rất nhiệt tình. E rất ngưỡng mộ chị
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@HienLe-pm4ne 4 жыл бұрын
Mình rất ngại tập thể dục. Cứ dựa vào cv bận. Từ hôm bị đau vai gáy tập theo cô giáo. Giờ đỡ hẳn. Ko phải đi viện luôn. Vi diệu hết sức
@hathien2932 3 жыл бұрын
Sophie hướng dẫn kỹ lưỡng, rõ ràng. Cảm ân Sọphie nhé :-)
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@hangocbich90 3 жыл бұрын
Thực hiện theo video rất nhiều lần rồi nhưng hôm nay là lần đầu tiên m làm đc tuy chưa đc dẻo lắm nhưng cảm thấy rất thoải mái cảm ơn bạn nhiều
@Daocointiemnang 2 жыл бұрын
Xem chỉ thấy mê cô giáo thôi,càng xem càng thấy mê nhiều!
@YogaBySophie 2 жыл бұрын
Cảm ơn em nhé
@phihoang360 2 ай бұрын
Cảm ơn em rất tuyệt vời ❤
@YogaBySophie 2 ай бұрын
Dạ không có chi. Chúc chị tập tốt!
@sauphung6054 3 жыл бұрын
Cảm ơn cô, cách dạy rất dễ hiểu,giọng nói truyền cảm.Chúc cô hp và thành công
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@HoangNguyen-xi6uj 2 жыл бұрын
Shophia dạy dễ hiểu quá .mình làm được luôn .
@YogaBySophie 2 жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@lehoatran2942 Жыл бұрын
Cảm tạ ơn cô đã chỉ dân tỉ mỉ cho moi nguòi
@YogaBySophie Жыл бұрын
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@NhungNguyen-es3fc 3 жыл бұрын
Yêu c quá.c hướng dẫn rất tỉ mỉ.
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@vantran3271 3 жыл бұрын
Cảm ơn cô , cô dạy rất nhiệt tình và tuyệt vời
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@nguyenquanghuy8003 4 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo nhé.giọng nói nhẹ nhàng .dạy dễ hiểu.
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhé! Chúc bạn tập tốt! 💕😊
@ThuyLe-cy8tr 5 жыл бұрын
Hi bạn , mình rất thích kênh KZfaq của bạn & đã tập theo Video được 5 tháng rồi . Hầu hết Video của bạn thường ko có quảng cáo mà ko hiểu sao Video này lại có những 2 quảng cáo ....đang tập mà cứ phải đứng dậy tắt nó đi. Nhưng , cũng cảm ơn bạn rất nhiều vì đã cho ra những bài tập rất hay & bổ ích đặc biệt là giọng nói hoà nhã & friendly nữa
@nguyenthuong7948 3 жыл бұрын
Cám ơn cô nhiều nha đã chỉ rất tận tình ,cô vừa đẹp vừa giỏi ,giọng nói ngọt như mật ...
@JuanSilva-ic9in 2 жыл бұрын
Thanks Sophie 🌺🍎🍐🍑🍇🍜🧘🏼♂️🕉
@YogaBySophie 2 жыл бұрын
Im glad you like
@dieuhuynhthi8279 Жыл бұрын
Cô dạy tỉ mỉ dể hiểu vô cùng Cảm ơn cô
@user-du1pp6vb2g 11 ай бұрын
Thật bổ ích , cô giáo dạy dễ hiểu lầm ạ
@ThoaLe-ql1lu 4 ай бұрын
Bài tập thật tuyệt vời ❤
@tungpham5560 2 жыл бұрын
Cảm ơn người đẹp.😘
@thikimngannguyen1422 4 жыл бұрын
Em hướng dẫn thật tỉ mỉ khoa học. Cảm ơn em
@hado7218 4 жыл бұрын
rất thích cô giáo và những bài tập rất hay và dễ hiểu mình đã tập hàng ngày
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn Hà đã ủng hộ Sophie. Chúc bạn tập tốt! 🌸
@thisaupham7796 4 ай бұрын
Cảm ơn em ,day rất nhiệt tình ❤
@phannhung4216 2 жыл бұрын
Rất Đẹp ,Bài Tập dể hiểu 🌹👍
@YogaBySophie 2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@thaonguyen6765 4 ай бұрын
Cảm on cô e đã hướng dẫn.
@thuyngothi1927 3 жыл бұрын
Nhờ có sự hướng dẫn của c mà e đã thành công động tác này. E cảm ơn c rất nhiều nhé
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@TrangBui-mk1gl 4 жыл бұрын
Ch hướng dẫn.qua.chi tiết và tỉ mỉ. Cảm ơn chị
@hoaithuhoai9906 3 жыл бұрын
Giọng truyền cảm dễ hiểu tỉ mỉ từng chi tiết để cảm nhận .bạn thật tuyệt vời
@baongduong7522 2 жыл бұрын
mình xoai cổ tay sao khó quá
@hathuy5194 4 жыл бұрын
Cảm ơn Sophie. Mình mới tập và rất thích bài dạy của bạn. Mình tập hàng ngày các bài youtube của bạn, k bỏ ngày nào cả. Cô giáo rất có tâm, đã đăng ký và like, share bài của bạn
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
cảm ơn Ha Thuy. chúc bạn tập tốt!
@thuyngatranthi5861 4 жыл бұрын
Cám ơn video của cô. Cô dạy rất tận tâm và chi tiết
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@truongxanhinteriorconstruc6562 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo rất tỉ mỉ 😘
@BeNguyen-ky5wb 3 жыл бұрын
Tuyêt vời cảm ơn cô
@HuyenTran-pl7ic 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn, dạy rất tỉ mỉ, giọng nói nhẹ nhàng đáng yêu. Mình rất thích bài này
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@user-qs6rb3xz7p 7 ай бұрын
Tuyệt vời quá cô giáo ơi
@oquan347 10 ай бұрын
Tối rất thích môn này
@duchuy551 4 жыл бұрын
Sophie hướng dẫn rất dễ vào, cám ơn bạn rất nhiều
@vannguyenthihai5861 2 жыл бұрын
Sophie hay nhất
@thanhhuongbui9595 2 жыл бұрын
Bình Luận hay đấy chị sophie ạ.
@thanhhuongbui9595 2 жыл бұрын
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
@hoangmai178 4 жыл бұрын
Rất thích các bài tập của chị
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn Mai. Chúc bạn tập tốt! ♥️
@hangothu8768 4 жыл бұрын
Cô giáo dạy dễ hiểu và hiệu quả.
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@linhdoan9646 2 жыл бұрын
Rất hay rất hữu ích
@YogaBySophie 2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@quangthanhtran5639 3 жыл бұрын
Tuyệt vời 👍 cảm ơn cô
@ThuyBui-jf9uz Жыл бұрын
Câm ơn em Sô phi xinh đẹp
@NguyenPham-dr2yk Жыл бұрын
Tuyệt vời quá ak
@YogaBySophie Жыл бұрын
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@phamthu8286 4 жыл бұрын
Cảm ơn c. Nhờ video của c hướng dẫn chi tiết mà e đã làm dc tư thế đẹp này
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Chưc mừng em!
@tinhvo1941 3 жыл бұрын
Mình rất thích cách dạy của chi sophie
@phihoang360 Жыл бұрын
Tuyệt vời cảm ơn e
@thamnguyenthi9313 4 жыл бұрын
Thanhk cô giáo cô hướng dẫn tỉ mỉ lắm em sẽ cố gắng học theo
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@thuysyalpha4485 3 жыл бұрын
Ôi chị quá tuyệt vời . Và tỉ mỉ cảm ơn Chị đã tận tình. Chúc chị luôn mạnh khỏe
@HaTran-zp7ur 3 жыл бұрын
Em cám ơn chị nhé. Sẽ cố gắng tập phiên bản Full ạ. Ahihi
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@user-rs4iw6tu4n 2 ай бұрын
mình cũng vậy. bước khởi đầu tới tay được.
@YogaBySophie 2 ай бұрын
Bạn kiên trì tập thêm sẽ làm được 🙏
@lienpham5949 4 жыл бұрын
Cô giáo tuyệt quá
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn Liên nhé
@thithuhuenguyen8520 3 жыл бұрын
Rất tuyệt vời. Dễ hiểu từ cách dậy góc quay dễ nhìn dễ học
@NganTran-dm2vf 4 жыл бұрын
Chi Hd rất kĩ . E đang hoc theo ,body thay đổi rất nhiều.Thanks chj ❤
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn Ngân. Chúc bạn tập tốt! ❤️
@giado6826 3 жыл бұрын
Cảm ơn giảng viên đã tận tình hướng dẫn dễ hiểu chỉ học viên cứng khó uốn
@KimNguyen-sq7hp Жыл бұрын
Cô làm hay quá
@thithanhhaiphung9625 Жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo nhiệt tình ❤️
@loanpham782 3 жыл бұрын
Cảm ơn em nhiều
@Lananh_nguyendroppii 3 жыл бұрын
Chị dạy rất tỉ mỉ về kĩ thuật,chúc chị luôn thành công
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@myhoanguyen5542 5 жыл бұрын
Hom nay Sophie make up dep qua. Bai hoc rat hay va co ket qua . Xin cam on.
@duyencam7362 3 жыл бұрын
Thích giọng chị nhẹ nhàng và dễ nghe, xin cám ơn😍😍
@diudiu3560 4 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo. Mình mơ ước mãi tư thế này. Giờ mới biết cách làm. Và đã làm được! Thanks so much!
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Chúc bạn tập tốt!
@plinh2672 2 жыл бұрын
Hay lắm bạn ơi
@YogaBySophie 2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@ngocthuymai3455 5 жыл бұрын
Thanks Cô giáo ..chúc cô luôn khỏe va xinh đẹp 😘😘😘😘😘
@nguyenhien261 3 жыл бұрын
Nhạc nền c rất tĩnh tâm
@phuonghiennguyen9715 3 жыл бұрын
Bạn dạy rất dễ hiểu
@nhungnguyenthi8280 4 ай бұрын
Rats cảm ơn cô
@dungle9233 11 ай бұрын
Quá tuyệt vời
@DungPham-te8ee 4 жыл бұрын
C ấy dậy thật đáng iu. 👍
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn bạn hihi
@nguyenthihoalemethangnghe3649 4 жыл бұрын
E k tài nào thực hiện đc tư thế này cô ạ
@tranquocthanh4271 3 жыл бұрын
Đẹp quá luôn...
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@meut-amthucvadulich5820 2 жыл бұрын
Cám ơn cô
@Phumyhunglife 2 жыл бұрын
cảm ơn bạn.
@hanhhong2551 3 жыл бұрын
Em làm được rồi cảm ơn chị rất nhiều
@YogaBySophie 3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@huebuithi828 3 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo Sofia nhiều lắm ạ
@nguyenthikimlientruongthva5666 4 жыл бұрын
Cảm ơn các thầy cô giáo rất rất nhiều!
@nguyentruc7336 4 жыл бұрын
Tuyệt vời
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Chúc bạn tập tốt! 🙏
@TuanTran-sb9vm 2 жыл бұрын
Cám ơn bạn
@ducloipham1429 4 жыл бұрын
Hay quá chị ơi
@YogaBySophie 4 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@nguyenthikimlientruongthva5666 4 жыл бұрын
Cảm ơn các thầy cô giáo đã hướng dẫn tỉ mỉ từng động tác.
@kevintn6119 4 жыл бұрын
Minh rat thich Sophia oi! Tap khoe Lam! Cam on Sophia!🌺🌺🌺❤️❤️❤️🍓🍓🍓😘😘😘
@quynhhoaduong1072 4 жыл бұрын
Em hướng dẫn hiệu quả, dẽ hiểu. CHÚC MỪNG!
@tainguyenchannel4686 4 жыл бұрын
Em dang tập theo chị mỗi chiều nhưng chưa chuẩn lắm vì moi tập chị dạy dễ hiểu rất cảm ơn chị nhiều 😍😍😍😍
@inhthanhvan9874 4 жыл бұрын
Bạn ơi cho mình hỏi kết quả tự tập luyện của bạn thế nào r ạ?
@thuhuongnguyenthi1534 4 жыл бұрын
Tuệt lắm cảm ơn nha bạn mình rất thích tư thế này
@LienNguyen-pm2nr 3 жыл бұрын
Cảm ơn cô dạy rất rễ hiểu
@LongLe-qc4vs 3 жыл бұрын
Thanks
@duongshanee 5 жыл бұрын
c làm 1 playlist về các động tác cơ bản như này nhé
@luyenphung7755 4 жыл бұрын
Rất hay và bổ ích .thank
@thuvanban6168 3 жыл бұрын
tuyệt vời c
@thainguyetanh7107 3 жыл бұрын
Cảm ơn em nhiều nhiều.♥️♥️♥️♥️♥️
@tienthuy4723 4 жыл бұрын
Sophie làm thêm nhiều clip dài 1h đi, có nhiều ng xem hơn đấy
@user-pq6bm4ef1k 10 ай бұрын
Chào cô Sophia xinh đẹp, e theo dõi bài tập vua Bồ câu của cô lâu rồi, cô cho e hỏi e mới phẫu thuật nâng ngực đc 8thang e có tập bài này đc ko ạ
@NganTran-il7ig Жыл бұрын
E bị hội chứng ruột kích thích, em tập các bài yoga của chị đuoc không ạ ?
@YogaBySophie Жыл бұрын
Được em nhé rất tốt cho hệ tiêu hoá. Mời bạn inbox để được tư vấn tại fanpage của Sophie là: Facebook.com/yogabysophievn
@KimNguyen-sq7hp Жыл бұрын
Tôi làm mãi mà không được
Yoga By Sophie
Рет қаралды 604 М.
Sergio Outdoors
Рет қаралды 38 МЛН
Yoga By Sophie
Рет қаралды 6 МЛН
Độc Lạ Bình Dương
Рет қаралды 651 М.
Yogi Mom
Рет қаралды 96 М.
Yoga By Sophie
Рет қаралды 42 М.
Daniela Suarez
Рет қаралды 2 МЛН