【好書解讀】骨質疏鬆照護全書/ 戴大為醫師用15分鐘將本書重點說給您聽!
Рет қаралды 308,271
4 жыл бұрын骨質疏鬆照護全書：吃對食物＋做對運動，抑制骨流失，活化骨細胞，有效抗老化，擁有績優骨！
作者： 太田博明
出版社: 方言文化 出版日期：2019/03/27
同場加映台灣在地版本骨質疏鬆必備全彩圖解好書:
【骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書】 骨科博士教你35歲起掌握飲食&運動關鍵，儲存好骨本，啟動骨骼的超能修復力!
作者: 戴大為醫師
博客來購買連結: reurl.cc/Aq0agK
果您對於退化性關節炎、骨質疏鬆相關的健康訊息有興趣，歡迎點閱成大醫院【骨科戴大為醫師】的網站：bonedavid.com/
感謝謝文憲憲哥、憲福育創、SmartM世紀智庫團隊指導及協助錄製本影片。
@user-lv5oh7zs4k 3 жыл бұрын
今天這一集，真是 受益良多，醫生講解非常清楚，認真，👍
@user-dh6kq3if9e 3 жыл бұрын
謝謝戴醫師分析講解，用簡單的話語讓我們一聽了然
@bone-david 3 жыл бұрын
謝謝您的鼓勵，讓我有持續下去的動力!
@user-qx3mq2jq7o 2 жыл бұрын
感謝戴醫師！
@kietvandu2960 Жыл бұрын
謝謝戴醫生❤
@spptaisdk8192 4 жыл бұрын
感恩分享 南無阿彌陀佛 無量光無量壽
@user-vn9jh9ml5y Жыл бұрын
很欣賞戴醫師，是一位具有愛心及孝順的優秀醫師。佛菩薩會照護您！
@lu5477 3 жыл бұрын
謝謝戴醫師，受益良多
@user-dj2tt6we3w Жыл бұрын
谢谢戴医生的关于骨松的科普知识，已观看不少戴医生的视频，获益良多。现在咨询一下，我今年65岁，男性，平时对健康很注重，一直有锻炼的习惯，一年前开始去健身房并练习负重训练，杠铃深蹲，引体向上，双杠支撑，跑步3~5公里/4次/周，等等，自身感觉更健康了许多。平时饮食均衡，戴医生建议的四种营养素，除了维生素K可能没意识到，其他都有不少摄入。近日去医院做了骨密度测试，结果有骨松症，很吃惊，不知是何种原因造成的，看到本视频中讲到是可逆的，有了改善的可能。请戴医生能否再给予一些改善的建议，负重锻炼还能进行吗？像本人这种情况大概是何种原因造成的。非常感谢！
@user-cv9ij6ib3u 3 жыл бұрын
分析的太好了👍，辛苦戴醫師為我們分享
@chenbing8204 Ай бұрын
很有用的影片
@Shirley-ts1el 3 жыл бұрын
太感謝戴醫師的熱忱幫助我們大家這些初老和家裡有老人的人。
@bone-david 3 жыл бұрын
歡迎訂閱，開啟小鈴噹，並且分享給親朋好友哦
@user-et8jk9ul6c 4 жыл бұрын
有良心的醫生。
@bone-david 4 жыл бұрын
感謝您的支持。我只是喜歡分享。
@user-dv5er1nv5q 4 жыл бұрын
骨殖梳鬆聽醫生講的很青楚，一要多運動，如游湧我是不會游勇的，二把後面身體靠牆壁，整個身體要貼到牆壁，吃的問題，我是會挑對骨殖疏鬆有幫助的，還有運動，我已運動了很久了，我有五個小孩，四個出國唸書就 在運動了，到現在還在運動，一個禮拜五天，我是跳韻律舞，有老師在教，至於吃的是樣樣都吃，比較喜歡青菜，魚肉也吃，水果都吃，以上就這些，謝謝惠愛！
@lilyting8583 4 жыл бұрын
感謝戴醫師分享這些資訊。獲益良多。
@taichi1010 3 жыл бұрын
受益良多👍
@user-zh8fl5ir2k 4 жыл бұрын
謝謝戴大維醫師的讚分享!很棒很實在!感恩您!
@user-yy1zr9jb8x 3 жыл бұрын
受益良多
@lucifer3166 4 жыл бұрын
感恩戴醫師善心分享！！！
@kd2384 4 жыл бұрын
很好的分享我會照這個方式下去做謝謝年輕的醫師分享
@eternal797 2 жыл бұрын
講的清楚透徹，謝謝大偉大夫！
@user-ze4uo7hj9u Жыл бұрын
謝謝你戴醫師
@user-yh1ph2oi5w 3 жыл бұрын
謝謝戴醫師 專業又熱心的分享
@lfmah 2 жыл бұрын
非常感谢！清楚明了！👍👏🌹
@SHIN0891 4 жыл бұрын
看這觀看次數就知道台灣人有多麼忽略養生的重要性！
@vaisaradyamabjucri1125 3 жыл бұрын
戴醫師：謝謝您，您是位孝順的ㄨㄢˇ
@vaisaradyamabjucri1125 3 жыл бұрын
戴醫師：謝謝您，您是位孝順的好晚輩，相信您更是位稱職的醫師。感恩！
@book127 3 ай бұрын
自用重點整理 1.早期篩檢- 骨質疏鬆的警訊 06:05 身高： 身高矮超過年輕時3公分。 體重： 年齡減去體重大於20。 駝背： 靠在牆上，若背部可以靠近而頭部不能，甚至距離達3公分。 2.健康飲食 08:07 鈣質： 以奶製品、豆腐、堅果、青綠蔬菜等食物補充鈣質，若攝取不足再考慮補充鈣片。 維生素D： 每日曬太陽10到15分鐘，讓皮膚合成活性維生素D，促進鈣質吸收。 蛋白質： 肉類、魚肉、蛋、豆腐等食物提供蛋白質，有助於骨骼彈性和結構。 維生素K： 食用菠菜、納豆等食物，有助於骨質健康。 3.有效運動 11:30 負重運動： 如健走、跳繩、太極拳等負重的運動對提升骨質密度有幫助，游泳和騎腳踏車對於骨質密度的提升幫助較小。
@kewenma4946 3 жыл бұрын
我们老人最喜欢你的视频，帮助我们理解请加中文字幕解说词，谢谢🙏
@viebkk1024ify 4 жыл бұрын
很棒的分享! 3Q!
@user-oi1je1ud8v 3 жыл бұрын
永遠的老套 !
@alexng6395 4 жыл бұрын
Excellent bone health medical information!
@user-vw4xc4qp1e 4 ай бұрын
希望能聽到有關服食骨藥逾期的害處，因為有人服食超過九年，已導至非典型骨折，醫生仍堅持繼續服藥，（所服是福善美）
@lutheresa7287 6 ай бұрын
請问医生,Eviste 骨药的副作用是否会血拴和中風呢?
@redred243 3 жыл бұрын
請教戴醫師，腳踩地等負重運動，是只對下半身骨頭密度增加有幫助，還是全身骨頭都有效？
@yo-tw9ub 4 жыл бұрын
重點節錄： 08:16 營養素重點 12:15 原理&運動重點 （幫你省下八分鐘,記得多做善事唷！）
@user-if9gw3wg9d 3 жыл бұрын
.不是
@user-gk5ok3wg7r Жыл бұрын
OK
@zhuzhu1919 Жыл бұрын
我今年48岁，男性，生活方式正常，无不良嗜好，已经发现骨质疏松症，查不出什么原因，也许和父母近亲结婚有关吧
@user-ym2cy7jb4u 2 жыл бұрын
請問戴醫師骨鬆除了每半年打一次骨鬆針外還需要怎麼做呢？
@yu-chinracle3860 4 жыл бұрын
戴醫師，謝謝您詳細的指導。我今年70歲，已經有了骨質疏鬆以及兩次跌倒骨折的情況。除了多吃鈣，唯他命K，蛋白質，曬太陽，和走路運動之外，我應該再加上吃藥治療嗎？該吃什麼藥？ 希望您能看到我的提問，並在此回答我。謝謝。
@bone-david 4 жыл бұрын
歡迎參考特地為台灣人寫的這本新書，裡面有分析什麼時候需要使用藥物，以及使用什麼藥物喔： 【骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書】 骨科博士教你35歲起掌握飲食&運動關鍵，儲存好骨本，啟動骨骼的超能修復力! 全彩圖解新書一次讀懂骨科最新醫學研究心得，掌握強筋健骨的關鍵，才能享受健康樂活的人生！ 博客來購買連結: reurl.cc/Aq0agK
@jkyytam1 4 жыл бұрын
去驗骨質疏鬆，有的話便要吃药。運動等等是有幫助，但除了吃藥，不能補救已疏鬆了的骨骼。 北美洲的藥最普通的是Fosamax
@user-dv5er1nv5q 4 жыл бұрын
沒多寫了啦！
@jasminehung3817 2 жыл бұрын
仁醫
@user-le6fx1ks9c 4 жыл бұрын
。
@user-kt1rd1eg2i 3 жыл бұрын
ㄠ
@user-vw4xc4qp1e 4 ай бұрын
而該醫生不是骨科醫生。
@leejessie324 4 жыл бұрын
受益良多
Jason Derulo
Рет қаралды 20 МЛН
KiKiDo
Рет қаралды 3,4 МЛН
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 2,8 МЛН
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,2 МЛН