Hérnia de disco tem reversão ao afastar as vértebras

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Күн бұрын

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Hérnia de disco é causada por tensão, encurtamento e fraqueza dos músculos, que aproximam as vértebras e comprimem os discos intervertebrais.
As vértebras mais próximas e o disco comprimem os nervos.
A compressão dos nervos causa dores, ou bloqueio e anestesia no corpo.
Nessa Live você vai entender como ocorre todo esse processo.
Vai aprender como afastar e alinhar as vértebras para reverter hérnia de disco.
Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Hérnia de disco tem reversão ao afastar as vértebras
03:44 - Agradecimentos e avisos.
07:31 - O que causa a hérnia de disco?
11:28 - Disco é como uma esponja?
12:30 - O disco desgastado tem como voltar como antes?
13:28 - Porque não usar cinta para a coluna?
15:15 - Quais as consequências da espondilose na cervical?
18:40 - Quais são os sintomas causados pela hérnia de disco?
20:48 - Fisioterapia resolve a hérnia de disco?
22:37 - Hérnia de disco causa dor e rigidez ao fazer exercícios físicos?
26:41 - Por que remédios e infiltração não resolvem a hérnia?
27:59 - Por que evitar a artrodese?
29:00 - Maca de tração, quiropraxia, osteopatia e acupuntura é indicado?
33:53 - Qual a melhor posição para dormir?
36:10 - O que fazer na crise de nervo ciático?
36:52 - Idade é a causa da hérnia de disco?
38:52 - O que os exercícios de esforço repetitivo (atividades de academia) podem causar?
52:12 - O que alongamento em relaxamento pode te proporcionar?
55:30 - Como praticar os exercícios terapêuticos.
01:01:42 - Depoimento de paciente com reversão de hérnia de disco.
01:03:34 - Imagens de alterações na coluna vertebral.
01:06:17 - Como se forma a protrusão discal e hérnia de disco?
01:07:05 - Posturas corporais e exercícios que afetam a coluna.
01:10:24 - Exercícios terapêuticos para praticar em casa.
01:17:49 - Agradecimentos e considerações finais.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.

Пікірлер: 489

@VIVASEMDOR Ай бұрын

@mariadosocorro4871 Ай бұрын

Dr.tenho 49 anos e estou com 4 hérnia de disco e os médicos só manda eu toma remédios pra dor e cuando tomo fico com muito sono então eu durmo e quando acordo estou com muita dor mim ajuda Dotor moro no entrou do rio grande do Norte e não tem desenvolvimento já passei por muitos médicos mas ninguém mim ajuda 😢

@VIVASEMDOR Ай бұрын

@@mariadosocorro4871 Remédios enganam o cérebro e não resolvem a causa do problema. Você tem que mudar seus hábitos e parar de agredir os nervos, para conseguir se livrar das dores. Hérnia se forma pela aproximação das vértebras que comprimem o disco intervertebral, as dores são pela compressão e lesão dos nervos. Hérnia e dores você resolve quando desenvolve controle do cérebro sobre a força dos músculos e consegue manter as vértebras afastadas. Nossos exercícios terapêuticos são para desenvolver o controle do cérebro sobre os músculos. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@dalvaoliveiraferrazdasilva7767 2 жыл бұрын

Dr. Aldinei , sofri muito com problemas de coluna , mas depois das orientações e a prática de alongamentos , foi muito bom , hoje não tomo mais antiinflamatórios. Obrigada

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

Agradecemos seu comentário. Gostaria de conhecer melhor o seu caso, peço que entre em contato conosco para conversarmos por e-mail vivasemdor.com/contato/

@averdadeliberta2849 9 ай бұрын

Oi Dalva, fala pra mim quais exercícios vc usou. Estou conhecendo agora o doutor e estou com o nervo ciático inflamado dando choques. Não consigo trabalhar por causa dusso, e não tenho família que possa me ajudar, só eu, minha esposa e dois filhos pequenos.

@gilmaradecarli1036 Жыл бұрын

Dr. Audinei graças a Deus encontrei seus vídeos chegaram até mim em um momento que eu estava com dor no joelho e com dificuldade de caminhar.. Tenho antecedentes graves de acidente e depois de 17 anos do acidente comcei a ter muitas dores. Fazendo os 5 exercícios já estou bem melhor e posso caminhar e trabalhar sem dor. Muito obrigada pela sua vida Deus abençoe 🙏

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Temos programas de exercícios terapêuticos completos, que pode adquirir: envie mensagem para nossa equipe nesse link vivasemdor.com/contato/

@levihenriquedantas7102 11 ай бұрын

Maravilhosa suas aulas!

@eustaquiadesousaalmeida6366 Жыл бұрын

Amei ❤️ você é simplesmente um gênio 💗😍

@marinalvasantiago5694 Жыл бұрын

Obrigado gostei muito e salvei o vídeo ❤

@marleneferreira5345 Жыл бұрын

Boa tarde muito obrigado por ajudar muitas pessoas Deus abençoe vc hoje e sempre paz e bem 🙏

@agenormota3572 Жыл бұрын

Obrigado Dr vc ajuda muito agente.

@odetemaria6188 Жыл бұрын

Isso é muita benção asitir esses exercícios.

@bellavita4382 2 жыл бұрын

Obrigada pela maravilhosa aula.

@jo19551 7 ай бұрын

Gostei de vc dizer que poderemos ver os exercícios sempre. Muito obrigada...isso é ajudar a humanidade se sentir melhor.

@adeildemonteirosouza4210 Жыл бұрын

Gratião dr.Audinei

@anacrippa1034 Жыл бұрын

Melhor explicação que já ouvi

@clementinagonzaga7620 Жыл бұрын

O que me agrada não é só aprender, e sim a simplicidade com a qual é repassado a todos os seguidores e a melhor compreensão.Deus o abençoe.

@martaoliveira5843 11 ай бұрын

Muito bom fisioterapia continue sempre assim

@marciapoars4215 2 жыл бұрын

Excelente conteúdo! Muito obrigada!!!

@moemasueli7050 2 жыл бұрын

Eu muito obrigado, cada vez melhor

@gessicandida82 Жыл бұрын

Boa tarde dr. Audrey. Estou fazendo o exercícios que adquire e está me ajudando bastante, obrigado.

@Mr070145 Жыл бұрын

Parabéns e muitas felicidades pelo seu trabalho lindo e útil mesmo e muito sério, que Deus os abençoe sempre !

@claudiaadrianasilvamaia5760 Жыл бұрын

Bommm diaaa! Agradeço imensamente pela forma de ajudar,orientar. Deus lhe abençoe!

@edileuzabernardo3510 Жыл бұрын

Oi Doutor obrigado por esses vídeos me ajudou muito estou apresentando para minha família e amigos ❤🙌

2 жыл бұрын

Parabéns Dr Audinei. Adorei a tua live bem explicada

@marilenemafra3836 Жыл бұрын

Bom dia Doutor eu estou gostando muito

@fabianofreire2044 2 жыл бұрын

Dotor Deus te deu esse dom pra você ajudar vidas glória Deus

@adamspatricklima Жыл бұрын

Grande live, como sempre. Gratidão Dr. 👏🙂🏃

@rosalinateodoro9126 Жыл бұрын

Graças a DEUS eu conheci a VIVA SEM DOR ...DR° AUDINEI 💐❣️💯

@neusalourenco9020 2 жыл бұрын

Obrigada por tudo.

@veravera1655 2 жыл бұрын

Boa noite assisto todos vídeos até os antigos , faço todos os exercícios gratuitos estou me sentindo muito bem sentia muitas dores na coluna já melhorei muito gratidão por proporcionar esses exercícios gratuitos.

@trindadequaresma7097 2 жыл бұрын

Obrigada Dr gostei muito 👍

@AnaPaula-np5rq 2 жыл бұрын

Melhor fisioterapeuta do mundo ♥️👍🌻 gratidão

@RosaMaria-qe3oe 2 жыл бұрын

Amo seus VÍDEOS. Vc é um ótimo profissional. Por isso q ja chego dando like. Sucesso no canal

@MariadoCarmo-wc5iq 2 жыл бұрын

Bom dia Deus lhe abençoe 🙏

@ivanibispo9229 Жыл бұрын

Tô amando essas lave muito interativa .tenho escoliose dores nos ombros, busite rouputuras nós dois ombros. faço fisioterapia já tomei muito corticoide melhora depois volta tudo de novo.ainda tenho esporão calcâneo. Tem uma semana que estou acompanhando vc nessas layve . Não tomo mais remédio comecei a fazer tudo de maneira correta. Tenho fé que vou ficar boa porque é só fazer tudo de maneira correta. Muito obrigada. Pelas indicações. Deus abençoe vc e sua equipe.

@2wgsh Жыл бұрын

Obrigado

@MariaOliveira-id2eq Жыл бұрын

Eu sofria com dor nos calcanhá e fiquei boa com os seus ensersicio muito obrigado Deus os abençoi

@Mary.18 Жыл бұрын

Dr Aldinei vc é EXCELENTE PROFESSIONAL, o melhor de todos, há 8 dias que estou fazendo corretamente os 5 exercícios que recebi gratuito no meu e-mail, e estou tbm acessando o zap com a sua equipe, e diante os seus conhecimentos, explicações e orientações, acho que vai me ajudar bastante, espero que eu não precise fazer cirurgia, mas te parabenizo pelo excelente e lindo trabalho que tem salvado VIDAS, eu estou confiante!

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Os exercícios terapêuticos são para afastar as vértebras e descomprimir os nervos. Aos poucos você vai recuperar os nervos, a correta comunicação do cérebro com o corpo. Se puder adquira um dos nossos programas que tem mais exercícios para ter uma recuperação mais completa.

@mariadagracateixeira2989 2 жыл бұрын

Amo suas lives faço os 5 melhorei muiiiito

@claudineimoraes4232 Жыл бұрын

Muito bom 👍

@MariaAparecida-rm4pk Жыл бұрын

Boa noite eu gosto muito de assistir o vc

@marialopes2340 5 ай бұрын

Gostei de ouvir brigada

@ritadecassia3387 Жыл бұрын

Que vídeo esclarecedor viu Dr. Tenho tudo isso que Luciene tem fazendo pilates e só movimentos repetitivos e sem sucesso quero ver esse vídeo preciso é mesmo de alojamentos e relaxamento muito obgda Deus lhe abençoe ❤️👏👏👏👏👏👏

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@aparecidaalmeidalbezerra8488 Жыл бұрын

Eu amo este programa melhorei 90porcento Só fazendo exercícios Os gratuitos

@mitasousa6387 3 ай бұрын

Gostei muito

@iarabarcelos5141 Жыл бұрын

Boa noite Dr Audinei Neves tudo bem com você?

@marialopes2340 2 жыл бұрын

Adorei brigada

@JoseLopes-bn7pw Жыл бұрын

Bom dia. Dr. Eu tenho hernia de disco,na coluna lombar ja tomei tudo que é de medicamento so alivia sinto muita dor nas duas estou com dormença nos pés, quando o tempo muda so Deus na causa estou com 56 anos Estou fazendo esses exercícios gratuitos estou me sentindo bem, se eu tivesse lhe conhecido mais tempo eu ja teria bem melhor mas com fé em Deus eu fazendo esses exercícios eu vou melhorar. Obrigado

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

@luciafrotta3800 Жыл бұрын

❤❤❤Estou fazendo o que o Sr. expõe. Ainda não consegui tirar o travesseiro mas dominui bem a altura. Preciso andar um pouco mais para ter mais equilibrio.Até outra live.

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

A retirada total do travesseiro pode levar mais de 1 ano. Dr. Audinei precisou de 2 anos para parar de usar travesseiro para dormir. Por isso precisa de muito alongamento em relaxamento para espalhar o corpo na cama, afastar os ossos e parar de apertar os nervos, para relaxar e dormir profundamente.

@edileuzabernardo3510 Жыл бұрын

Eu tinha muita dor no joelhos mais conheci vc pelo vídeo e me ajudou muito obrigado

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Dor no joelho é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@lueneslima485 Жыл бұрын

Dr. Boa noite, que bom que descobri quero fazer os exercícios para a coluna lombar e cervical

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

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@cleonicebomjardim17 2 жыл бұрын

Bom dia Doutor

@joelfreitas345 Жыл бұрын

Parabéns !! muito bom trabalho, Comprei seu curso já faz um tempo nunca assisti os vídeos, agora minha coluna aumentou as dores vou assistir!!..saí do trabalho por não aguentar ficar de pé, nem sentado..

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Precisa ter constância na prática diária dos exercícios e mudança de hábitos para ver o resultado.

@mariadasdoressousa464 2 жыл бұрын

Amo voces

@tiamaribianquinha706 3 ай бұрын

Vou comprar em breve

@celiatorres6922 Жыл бұрын

Minha filha está precisando, e, eu já melhorei a coluna , com este EXERCÍCIO E NEI FAÇO todo dia !

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Podemos te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@elianeschrittelocher6990 2 жыл бұрын

Boa noite Dr

@socorrodealmeidaoliveira8786 Жыл бұрын

Eu sempre procuro vídeos com conteúdos de hérnias de disco e achei incrível esse vídeo ,muito bom ,uma aula sensacional, uma explicação de grande importância ,você é FERA!Que Deus continue lhe abençoe com tanta sabedoria. Parabéns !Você é incrivelmente importante. 👏👏👏👏👏👏👏

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives.

@manoelribeiro7019 Жыл бұрын

Bom dia, eu me chamo Manoel Ribeiro e estou gostando muito dessas desses ensinamentos.

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@mariadalvanirafeliperocha5898 Жыл бұрын

Amo suas leves quero vídeos de exercícios pra hérnia de disco

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@alexandram.1678 10 ай бұрын

Gratidão por esse conteúdo maravilhoso e pela sua disposição em ajudar e ainda disponibilizado gratuitamente. Estou aprendendo muito com você. Tenho escoliose na torácica e possivelmente duas hernias entre as escàpulas e dor há pelo menos três anos, estou aprendendo a relaxar e sentir os pontos de tensão com os seus cinco exercicios de alongamentos e entendendo a importância de respirar profundamente, trazendo o ar para a parte de cima durante a execução dos mesmos, há menos de uma semana praticando, mas já sentindo melhoras na dor e sensação de pressão na torácica, e sem mais dormência e câimbras nas mãos. Gratidão à você e sua equipe pelo lindo trabalho. Abençoado sejas 🙏

@VIVASEMDOR 10 ай бұрын

Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também. Se puder adquira um dos nossos programas que tem mais exercícios para ter uma recuperação mais completa. Envia mensagem de WhatsApp ou e-mail para link.vivasemdor.com/contato-equipe

@magdacardoso5822 5 күн бұрын

Espero realmente poder resolver meu problema 🙏🏻 faço atividade praticamente cinco vezes por semana, musculação e tenho hérnia de disco irradia todo meu lado direito, faz um ano sentindo essas dores horríveis 😭 ouvindo você falar que musculação piora essa dor, concordo plenamente com você, pq as dores estão cada vezes piores, fui ao médico com exame de ressonância magnética e ele indicou fazer cirurgia, graças a Deus encontrei seu canal no KZfaq. Me ajuda por favor 🙏🏻

@VIVASEMDOR 3 күн бұрын

Para reverter todo esse processo precisa afastar e alinhar as vértebras em toda extensão da coluna vertebral. Praticar exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@luciagomes3639 Жыл бұрын

Meu sonho passar com um terapeuta que sabe oque está fazendo .muito bom esse terapeuta

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@averdadeliberta2849 9 ай бұрын

Estou ouvindo agora esse vídeo

@antonioviolas 2 жыл бұрын

GRATIDÃO 🙏🙌🇵🇹

@teresinharamos9558 2 жыл бұрын

Se eu gostei? Não, eu amei ou melhor, estou amando seu trabalho, foi Deus que pôs o senhor no meu caminho, obrigada e que Deus lhe abençoe sempre 🙏

@patriciaeloybarros12 Жыл бұрын

Já vou começar a fazer esses exercícios

@sandraalmeida1291 Жыл бұрын

Eu fiz uma ressonância dia 19 de outubro testou que eu estou com hérnia de disco grau 7 D eu posso fazer caminhada qual são o tipo de exercício que eu posso fazer

@talitarosa8830 Жыл бұрын

@@sandraalmeida1291 Olá, sou da equipe da Viva Sem Dor fisioterapia do Dr. Audinei Neves. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@lenycunha1093 Жыл бұрын

Eu. Gosteo. Gostei. Muit9

@suzanadelima4157 Жыл бұрын

Olá a uns 10 anos eu tenho uma dor dos dois . Lados e não conseguia ficar de pé de tanta dor castei muito dinheiro com pomadas esportes anestésicos mas agora faz um mês que senti muitas dores na coluna o pescoço mas essa dor vem do meio da coluna vem pro .lado e dói muito na virilha e desse pra perna direita mas é uma dor horrível na frente da coxa dói muito de gritar e fica dura a perna a do vai pro joelho no joelho fica imformigando o joelho parece um monte de friozinho se enrolando um no outro e incha o joelho e a canela dói muito parece um monte de caroços que dói muito na cabela da perna até o tornozelos atraz da perna também dói muito atraz do joelho incha e as vezes eu dobro o joelho sem querer o meu pé fica dormente eu não consigo ficar de pé já faz um mês Jácome tanto remédio nem injeção acalmou a dor aí procurei num medico especialista no assunto aí eu fiz uma ressonância maguinetica da lombar aí no laudo e nas imagens deu desgaste e uma ernia de disco leve na lombar esquerda mas a dor maior .mais crítica está no lado direito eu não entendi porque a dor horrível deu do lado bdireito mas a leve etnia de disco é do .lado esquerdo mas se a ernia de disco é leve porque tanta dor sem dormir noites é noites eu não entendi

@sarasilvacarmo2847 Жыл бұрын

Doutor fiz uma cirurgia na coluna lombar pra descomprimir o nervo ciático, depois de um ano e meio voltei a sentir bastante dores, agora a dor passou mais estou com dormência nos glúteo e no nervo ciático até o pé

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Dor é sempre e exclusivamente nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@emiliasenra8476 2 жыл бұрын

Agradeço as suas aulas tão esclarecedora muito obrigado 🙏 eu tenho uma Hérnia discal no meio das costas , só me dói se fizer esforço

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

Para resolver precisa de alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de machucar os nervos. Podemos te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@jaconyou Жыл бұрын

Bom dia Audinei, me chamo Sergio, tenho 59 anos, e fui diagnosticado aos 49 anos com osteoporose, após uma fratura do colo do fêmur. Fiz vária cirurgias, mas tive que por prótese no quadril esquerdo. Também já fui operado duas vezes da lombar por espondilolistese, L4 L5 S1, com enxerto ósseo, isso em 1986 e 1989, as quais só pioraram as dores. Estou com protrusão da L3 e L4 e T12 L1. Por esse quadro da lombar, houve uma instabilidade e alteração na cervical, com diminuição dos espaços vertebrais, osteófitos , algumas protrusões e retificação. Tenho crises de dores que se projetam para a cabeça. Em 2019, conheci o programa viva sem dor, e adquiri um programa de exercícios para a coluna. Venho praticando, não como gostaria, por falta de tempo. Agora vou me aposentar e terei como fazer melhor esses exercícios. Um médico ortopedista me recomendou fazer musculação, para ganhar músculo, diminuindo a osteoporose. Você fala em suas lives que é contra esse tipo exercício. Para reduzir a osteoporose os seus exercícios seriam suficientes ? Agradeço pela sua atenção . Um grande abraço.

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Osteoporose tem relação com esse mesmo processo de tensão e endurecimento no corpo. Condição que afeta a circulação dos líquidos e leva menos cálcio para os ossos, reduzindo os níveis de cálcio nos ossos. Por esse motivo é tão importante aprender e praticar exercícios que ajudam a aliviar as tensões no corpo. E importante que na medida do possível continue com os exercícios , pois é um tratamento. Sempre respeitando os limites e conforto do seu corpo.

@elizetetavaresgaspar Жыл бұрын

Que Deus lhe abençoe, a gente pensa que está mal mas sempre tem alguém pior, espero que você melhore com os exercícios desse fisioterapeuta parece muito bom, vou fazer de tudo para começar, não aguento mais as dores especialmente quando eu travo. Deus nos abençoe 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@elianeschrittelocher6990 2 жыл бұрын

Estou sofrendo c. A coluna Hérnia de disco Ciático Crises terríveis

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@eliziabragadosreis9873 Жыл бұрын

Quero aprender fazer esses exercícios

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

@juliananeves7993 2 жыл бұрын

Muito interessante saber isso que sofro muito com isso muita gratidão

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

@joaoluisleitzke4861 Жыл бұрын

@@VIVASEMDOR Nao sei oque fazer Mais 15 de dor

@LauraOliveira-xc6iq 2 жыл бұрын

Olá boa noite 🙏🙏

@emersonb.s1147 2 жыл бұрын

Estou com abaulamento na lombar mas sempre com dor ja fazem 6 meses, fiz 20 seções de fisioterapia mas não resolveu e estou começando com pilates. Ja não sei o que faço Estou muito limitado para fazer as coisas do dia a dia. Única posiçao que não sinto dor é deiatado na cama. Vou começar a fazer os exercícios gratuitos . Obrigado Que Deus abençoe

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

Pilates é uma atividade de esforço repetitivo que eu não recomendo. O esforço repetitivo é que aproxima os ossos e machuca os nervos, provocando as dores. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@dsza6211 2 жыл бұрын

Dr Aldinei Neves sou um admirador do seu profissionalismo, competente e a forma como coloca a matéria o que está faltando no país, venho sempre que posso, acompanhando as suas aulas.. Meus parabéns, pela forma brilhante e capaz que expõe a matéria, teríamos que ter muitos outros profissionais iguais ao amigo e não ficarmos vendo bobagens na televisão. Sou um seu colega em outra área, professor de português. Dinice Souza.

@ariadnecamargo2403 Жыл бұрын

Boa noite querido amigo. Gratidão por seu trabalho maravilhoso!! Tenho muita dor lombar por henia de disco, não consigo ficar deitada, preciso dormir c remédio e bolsas quentes. Fui diagnósticada c CISTITE INTERTICIAL, estou em absurdo sofrimento e não encontro saída!! Por favor me ajude!!🙏 Faz um vídeo sobre CISTITE INTERTICIAL.. gratidão..

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Anotei aqui sua sugestão para Live. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@inacia4470 2 жыл бұрын

Tenho hérnia de disco, cinto dores no joelho e queimação nos pés e nas pernas faço alguns alongamentos é o que melhora um pouco! Gostei muito da sua explicação! Vou continuar com os seus alongamentos! Obrigada! Gratidão!

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

A melhora é gradativa, com a prática dos exercícios terapêuticos, mudança de hábitos e outras atividades orientadas pelo Dr. Audinei. E importante que na medida do possível continue com os exercícios , pois é um tratamento. Sempre respeitando os limites e conforto do seu corpo.

@mariadenizebernimachado7395 2 жыл бұрын

Dr , escutei sua palestra , gostei . Tenho problema de 2 erneas de disco , TB bursite , meu médico indicou Pilates , agora vi que vc não indica Pilates , tenho limitação no joelho esquerdo pq cai e quebrou a patela .

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

@elisangelaraymundo8581 Жыл бұрын

Venho fazendo caminhada e seus alongamentos,e senti melhora pra andar,mas ainda falta forças pra subir degraus,e venho sentindo dor na lombar e no quadril local do fêmur Obs:sofri acidente de própria altura a 3 anos Gratidão Professor

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Precisa ter constância na prática diária dos exercícios terapêuticos, o tempo varia para cada pessoa. Faça os exercícios sempre bem de leve, respeitando o seu limite de conforto.

@elisangelaraymundo8581 Жыл бұрын

@@VIVASEMDOR muito obrigada

@nilzadosreis910 10 ай бұрын

Dr. Aldinei : Meu nome é Nilza dos Reis. Assisti pelo youtube o programa do Senhor. Gistei muito. Gostaria de receber os exercícios basicos para o afastamento das vertebras. Grata .

@VIVASEMDOR 10 ай бұрын

Acesse 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@carmemcortinove5678 2 жыл бұрын

Moto sozinha e tenho for no corpo toda da coluna ..só Deus sabe como sinto for

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

Dor é sempre e exclusivamente nervos. Para resolver precisa de alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de machucar os nervos. Podemos te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@MariaAparecida-rm4pk Жыл бұрын

Bom dia tu bem eu quero assistir os alongamento seu OK

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@nazarethferreira7451 Жыл бұрын

Tô muito interessada em fazer os exercícios

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

@edcleidantas2328 Жыл бұрын

Boa noite, não conhecia esse canal mais graças a Deus que encontrei, preciso urgente de ajuda fui diagnosticada como duas hérnia de disco na cervical, sendo uma de nascença a outra adiquirida sinto dores extrema nos braços e na nuca não aguento mais tomar analgésicos como faço para adiquirir os exercícios que vc ensina.

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

@valcineamariadasilva2479 Жыл бұрын

Bom dia, estou amando seguir o senhor, como faço pra fazer consultas on-line? Tenho muito problemas na cervical, já estou tirando os travesseiros e já estou vendo resultados!

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Nosso atendimento é somente online. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@zeliagoncalves5882 2 жыл бұрын

Gratidão doutor olha eu aprendi muito com o vídeo sobre as almofadas e a coluna hoje estou também vendo este vídeo e quero dizer que tenho duas hérnias discais o médico quer que eu seja operada mas eu não quero estou fazendo fisioterapia e acupuntura

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

Veja esse vídeo Saiba como reverter hérnia de disco completamente kzfaq.info/get/bejne/fbyaq9uHlra5d2w.html Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@veramota5129 Жыл бұрын

Eu usava travesseiro quando vc falou q deixasse de usar o não sentir dor na coluna deixei e nunca mais senti dor.

@robene8305 2 жыл бұрын

O senhor aconselha a hidroterapia para seus pacientes com problemas articulares e com disfunção em nervos .

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

Veja esse vídeo que esclarece sobre o assunto Hidroterapia e hidroginástica - qual é a diferença? kzfaq.info/get/bejne/m6qIrLl_19zYd5c.html

@marlenepereiracordeiro1560 2 жыл бұрын

Quais os exercícios correto pra Hernia de disco Dr Aldinei

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

@Benja_0305 2 ай бұрын

Dr fui diagnosticado com hernia de disco na L3 L4 L5 S1 ja to tomando medicamos a mais de 3 meses sem sucesso to sentido muita dor nadega direita e na perna direita tb são dores horríveis me ajude por favor.

@VIVASEMDOR 2 ай бұрын

Remédios enganam o cérebro e não resolvem a causa do problema. Você tem que mudar seus hábitos e parar de agredir os nervos, para conseguir se livrar das dores. Hérnia e dores você resolve quando desenvolve controle do cérebro sobre a força dos músculos e consegue manter as vértebras afastadas. Nossos exercícios terapêuticos são para desenvolver o controle do cérebro sobre os músculos. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@mariasonia6322 5 ай бұрын

Maria Sonia C da Silva

@lucineideferreira3393 Жыл бұрын

Dr;preciso muito do seu número do ZAP,eu já fiz fisioterapia muito e sempre tô sentindo dor na lombar,e o ortopedista só passa pregabalina,aí lhe conhecer aqui no KZfaq e adorei quero que vc fique sempre por aqui,assistindo seu vídeos e faço o que vc fala e me sinto super bem,mais gostaria muito de lhe conhecer pessoalmente.

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

@mariadasdoresoliveira9358 Жыл бұрын

Hérnia de disco a gente sofre muito

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

@palomaabreu5768 2 жыл бұрын

Dr fala algo sobre medulas inflamadas sintomas

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

Agradecemos seu comentário. Anotei aqui sua sugestão. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@mariacoelho1568 Жыл бұрын

oi Dra Audiei ,eu sofro com na lombar ,na verdade tenho dor nascidas intera,mais lombar e pior estou amando seus exercícios tá me ajudando bastante estou sem trabalhar desde 2o16 não aguento trabalhar estou fazendo os seus exercícios mais o d colocar os pés na parede,quando eu coloco o quadril no chão osmeus pés fica adormecido ,porque será?

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Ao afastar as vértebras você descomprime os nervos. Muitos nervos que estavam bloqueados entram em atividade, desencadeando sensações e reações no corpo. Indicando onde os problemas estavam escondidos. Faça sempre os exercícios bem leve e respeitando seu limite de conforto.

@ceciliaaguiar 2 жыл бұрын

Quais exercicios que devemos fazer para alongar a coluna, renho hernia lombar e cervical

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@silviocasula2059 10 ай бұрын

quais são os cinco exercicios de alongamento para coluna lombar.Silvio

@VIVASEMDOR 10 ай бұрын

Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial Temos os 5 exercícios terapêuticos gratuitos para você conhecer link.vivasemdor.com/cortesia-youtube

@sebastiaodesouza6057 Ай бұрын

Tenho 74 anos mas desde mais ou menos 35 tive algum problema de alguma dor na lombar, agora por volta de 60 anos num exame Densitometria deu osteopenia e depois depois de osteoporose, e agora por último em 2023 deu que minha coluna está ruim e que talvez precisasse de cirurgia, mas o médico saiu do posto. Já tomei vários remédios de manipulação ou não e fisioterapia, mas parece que vai voltando pois tem doido direto!

@VIVASEMDOR Ай бұрын

A osteoporose se desenvolve por tensão e retração dos nervos, músculos e vasos sanguíneos, e também a retração da membrana das células que dificulta a chegada de sangue com cálcio nos ossos. A pratica do alongamento em relaxamento EQCOAN muda toda essa condição, para fortalecer os ossos. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@sandrafreitas9213 2 жыл бұрын

Por favor dr Audinei responde sobre a esteira hergometrica se é ruim para coluna a minha tem uma inclinação?

@VIVASEMDOR 2 жыл бұрын

O corpo precisa estar em movimento, principalmente ao ar livre, para aliviar as tensões dos nervos. Atividades recomendadas Caminhada, dança de salão, natação, trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos. Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais. Proteger as articulações Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso. Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades. Experimenta cada atividade para sentir como o corpo reage. Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.

@joaoluisleitzke4861 Жыл бұрын

Quais sao os Exercicio de Alongamento que se fazer pra reverter estas Dores. Desde ja obrigado

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

@anaguedes778 Жыл бұрын

Seu canal é ótimo, pena q nem todo mundo recebe a notificação pra conhecer este canal.

@VIVASEMDOR Жыл бұрын

Se inscreva no canal e acione o sininho, e assim receba as notificações dos vídeos e das Lives que temos todas as segunda e quarta feiras às 16h.

@anaguedes778 Жыл бұрын

@@VIVASEMDOR Já sou inscrita é todo vídeo q assisto deixo like3 pra ajudar o canal é como forma de agradecimento pelo conteúdo. Q Deus abençoe este canal