하체운동이 중요한 이유? 이것만 보고 따라하자 ! [하체운동 교과서]

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김강민_Kim Kang min

김강민_Kim Kang min

Күн бұрын

#김강민 #하체운동 #상체운동
📌비지니스 문의: jsaltavistaltd@gmail.com

Пікірлер: 778
@user-rn7rv4yy9g
@user-rn7rv4yy9g 3 жыл бұрын
눈 웃음이 치명적이십니다..사르르 녹습니다 형님
@user-gr5tj1bs3v
@user-gr5tj1bs3v 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 업로드 많이해주세요!
@user-dq6ic2jz1o
@user-dq6ic2jz1o 3 жыл бұрын
영상하나하나가 저같은 초보에겐 너무 유용합니다. 설명을 알아듣기쉽게 차분하게 잘하셔요.감사합니다.
@KimKangmin
@KimKangmin 3 жыл бұрын
감사합니다🙏
@lightinglow3743
@lightinglow3743 3 жыл бұрын
이래서 전문가한테 레슨을 받아야 하는구나. 영상만으로 좋은 정보 많이 얻어갑니다. 감사합니다.
@user-bv2dy4ch8u
@user-bv2dy4ch8u 3 жыл бұрын
오늘도 짱입니다
@user-hr2ne5cq4k
@user-hr2ne5cq4k 3 жыл бұрын
웃으며 편하게 가르쳐주시네요...구독&좋아요 하고갑니다..인상도 좋으시고..
@JP-gr8eb
@JP-gr8eb 3 жыл бұрын
친절하고 점잖게 유익한 설명 감사합니다 홈트하며 자주 볼 것 같습니다
@dkny1208
@dkny1208 3 жыл бұрын
구독 누룰 수 밖에 없네요 웃는게 참 매력적입니다^^
@user-xm5gf6fv3f
@user-xm5gf6fv3f 3 жыл бұрын
김강민 화이팅~~~
@user-yr5fj2jj6m
@user-yr5fj2jj6m 3 жыл бұрын
영상이 버릴게 없어요 감사합니다
@seokgi7292
@seokgi7292 3 жыл бұрын
이제 가장 먼저 찾는 유튜브 채널이에요!! 많은 정보 친절히 자세히 알려주셔서 감사합니다 김강민 선수님 사랑...은 아니고 존경합니다!!!!
@bred8092
@bred8092 3 жыл бұрын
설명대박이다....이런걸 원했는데 시원시원하게 간결하게 다 말씀해주셔서 돌리면서 하체운동할수 있겠어요!!!
@user-bh6vl9nd4l
@user-bh6vl9nd4l 3 жыл бұрын
역시 킹강민. 하체 조지러 갑니다~ 슝~~
@minwoojo1798
@minwoojo1798 3 жыл бұрын
너무 이해가 잘됐어요. 감사합니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요!
@user-rd1we1wp8w
@user-rd1we1wp8w 3 жыл бұрын
마니올려주세요 정말감사합니다.
@TV-fi1wd
@TV-fi1wd 3 жыл бұрын
꼼꼼한설명 최곱니다
@we_jeong_camping_jang
@we_jeong_camping_jang 2 жыл бұрын
오늘도 잘 보고 갑니다. 웃는 모습이 정이 가네요.
@user-wq5kf2dy2p
@user-wq5kf2dy2p 3 жыл бұрын
좋은 팁 정말 감사합니다~!!
@dylanci1869
@dylanci1869 3 жыл бұрын
강민선수님 진짜도움많이되네요ㅎㅎ 필요힐정보 공짜레슨...감사합니다😀
@user-ge1bd5iu4q
@user-ge1bd5iu4q 3 жыл бұрын
열정에가득찬 운동요령과 부상예방법 영상잘보고갑니다
@goodday6028
@goodday6028 3 жыл бұрын
웃는 모습 왜케 귀여워??????? 완전 반전 완전 호감 ㅎㅎㅎ
@user-dw7hd4ef9d
@user-dw7hd4ef9d 3 жыл бұрын
스트레칭 부터 갈켜주시는거 너무좋네요 솔직히 귀찮아서 잘안했는데 다치고난후부터 중요성을 알아버렸습니다..
@user-cf2xx8zy7d
@user-cf2xx8zy7d 3 жыл бұрын
아낌없이 다 알려주시네요 설명도 조근조근 잘해주시고 많은 도움될거같아요 감사합니다!!! 진짜 멋지세요!!
@user-tb7gj5xe6k
@user-tb7gj5xe6k 3 жыл бұрын
스쿼트 유연성은 언제봐도 놀랍습니다...
@kodavid536
@kodavid536 3 жыл бұрын
보폭이 좁은 편인데도, 엄청난 깊이. 풀스쿼트에서 ATG에 가까운 정도. 저렇게 좁은 보폭으로 저런 가동범위는 일반인들은 따라할 수 없죠.
@user-oi6xn3ku9k
@user-oi6xn3ku9k 3 жыл бұрын
설명 너무좋네요 지루하지도 않고 항상 스킵안하고 다 보게 되는 것 같아요 좋은 영상 감사합니다 선수님
@KimKangmin
@KimKangmin 3 жыл бұрын
감사합니다🙏
@user-rq1qh4rb3r
@user-rq1qh4rb3r 3 жыл бұрын
저는 스킵했습니다...왜냐면 5번째 시청하거든요 킹강민최고
@shyoon6434
@shyoon6434 3 жыл бұрын
하체 폼롤러 스트레칭 도움이 많이되었습니다^^ 다시 동기부여가 되었습니다! 감사드립니다!^^
@user-tr7ci7yu2f
@user-tr7ci7yu2f 3 жыл бұрын
김강민 선수는 웃는게 참 매력이 있네요 웃는 얼굴을 보고있으면 기분이 좋아지네요 몸도 멋있는데 웃는 모습이 참 ㅋㅋ
@kim-ns4vb
@kim-ns4vb Жыл бұрын
정말 좋은 영상입니다. 감사합니다
@user-tb7di7xm2w
@user-tb7di7xm2w 3 жыл бұрын
와 진짜 유익합니다! 감사합니다
@watson1670
@watson1670 3 жыл бұрын
오늘도 편집이 참 웃기네요 ㅎㅎ 스트레칭 영상 잘 봤습니다!
@kragc
@kragc 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 잘 보고 삽니다
@one-more-Loser
@one-more-Loser 3 жыл бұрын
아니 웃을때 너무 보기 좋내요~~~좋은 설명 감사합니다
@user-rt9vx3df3k
@user-rt9vx3df3k 3 жыл бұрын
설명 진짜 잘 하시네요.. 오랜만에 스킵 안하고 봤네요. 감사합니다!
@KimKangmin
@KimKangmin 3 жыл бұрын
감사합니다🙏
@user-mr4ru8oz3e
@user-mr4ru8oz3e 3 жыл бұрын
오늘 하체운동 하는데 좋은정보 얻어갑니다. 좋은영상 업로드 해주셔서 감사합니다 ^^
@user-741
@user-741 3 жыл бұрын
아침부터 좋은 강의 듣고 갑니다 좋아요 굿!~
@user-hn1rt6cr4m
@user-hn1rt6cr4m 2 жыл бұрын
내일 하체 조지러 가야겠습니다. 유익한 영상 감사합니다!!
@smokingdreams9725
@smokingdreams9725 3 жыл бұрын
이번 컨텐츠 너무 유익하다..
@shyj3993
@shyj3993 3 жыл бұрын
잘배웠습니다~~ 좋은 영상 감사합니다
@kbs-.
@kbs-. 3 жыл бұрын
진짜 설명하나는 맛깔나게 해주시네요 ㅠㅠ 듣기만해도 운동되는 기분이에요 감사합니다
@alsomwm00
@alsomwm00 3 жыл бұрын
생긴건 존나깡패 하지만 말을들어보거나 웃을때 사람 너무 좋아보인다 인성도 좋을거같고 그래서 결국 팬이되어버렸다
@kordojjang
@kordojjang 3 жыл бұрын
일부러 웃는구 안보이냐
@XXXXSKX12
@XXXXSKX12 3 жыл бұрын
@@kordojjang 뭘 일부러 웃어 𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛 애도 있는 분이신데
@kordojjang
@kordojjang 3 жыл бұрын
@@XXXXSKX12 애가 있는것 하고 일부러 짓는 웃음하고 무슨 관련이 있냐? 지능에 문제가...
@XXXXSKX12
@XXXXSKX12 3 жыл бұрын
@@kordojjang 지금 영상들 쭉 봐도 가식적인 웃음은 아닌게 보일텐데 ㅎ 방구석 키보드워리어야 그냥 나가서 친구랑 놀아~
@kordojjang
@kordojjang 3 жыл бұрын
@@XXXXSKX12 영상들 쭉 봐서 알지. 성깔 죽이면서 웃는거 안보이냐. 그게 꼭 가식이겠냐. 지능 부족하면 잠이나 자라.
@user-uc2he9jv7p
@user-uc2he9jv7p 3 жыл бұрын
설명 너무 좋네요!!! 다 아는내용임에도 간지러운 등을 긁어주는 느낌 입니다ㅎㅎ좋아요❤️
@user-wr6fl3ns6n
@user-wr6fl3ns6n 3 жыл бұрын
최고에요~!!
@simonsayswhatever
@simonsayswhatever 3 жыл бұрын
강의 너무넘누머누먼무너먼뭐누 감사합니당 ...
@user-qc8gb5lw5w
@user-qc8gb5lw5w 3 жыл бұрын
영상 잘봤습니다.. 확실한건 웃으실때는 사람 진짜 좋아보이시네요!!!!!!!!!! 계..계속 웃어주세요.,...,.,.,,,,,.,.
@user-tn8eh6gc1b
@user-tn8eh6gc1b 3 жыл бұрын
굿 강의!~
@singgwon
@singgwon 2 жыл бұрын
항상 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ
@user-hc5kk8hu2u
@user-hc5kk8hu2u 3 жыл бұрын
알이꽉찬 강의 잘듣고 좋아요 꾸욱 누르고 가효~!
@KimKangmin
@KimKangmin 3 жыл бұрын
감사합니다~^^
@jiholee5237
@jiholee5237 3 жыл бұрын
우연히 알게되었는데... 인상도 좋으시고.. 인복도 있으신거 같아요. 피디님도 질문, 음악, 편집, 목소리 엄청 좋으세요. 피티 선생님도 추석 연휴 용돈도 잘 챙겨주세요^^ 구독과 좋아요 누르고 갑니다!
@user-dh5zw2mm3h
@user-dh5zw2mm3h 2 жыл бұрын
설명을 자세히 알기쉽게 해주셔서 좋아요
@user-gb4ib7qw5j
@user-gb4ib7qw5j 3 жыл бұрын
이번에 다시 운동 시작하면서 보고 있는데 다른영상들보다 재밌고 자세하게 알려주셔서 잘 배우고 있습니다!항상 감사 드립니다!
@user-xz6lw3kq6d
@user-xz6lw3kq6d 3 жыл бұрын
이형님 무서웠는데 웃으시니까 사람좋아보이시네 ㅎㅎ
@doitjust5300
@doitjust5300 3 жыл бұрын
하체운동 도움많이 되었습니다 감사합니다
@user-bi6qv7et2e
@user-bi6qv7et2e 3 жыл бұрын
진짜 운동을 이렇게 전문적으로 가르쳐주다니.. 감사함니다 ㅎㅎ
@user-sy3li4ur1f
@user-sy3li4ur1f 3 жыл бұрын
대민 트레이너님 스쿼트 따닥👍
@NewYorkYankees7
@NewYorkYankees7 3 жыл бұрын
진짜 최고다...
@pij37201
@pij37201 2 жыл бұрын
하체운동이 이리 중요한지 몰랐네요 좋은정보 감사합니당!^^
@user-tz1dl8pz2c
@user-tz1dl8pz2c 3 жыл бұрын
상체만 했는데 좋은정보 감사합니다💪🏼💪🏼
@chosungewoo
@chosungewoo 3 жыл бұрын
말정말 잘하신다..👍
@user-fy8go3mm7u
@user-fy8go3mm7u 3 жыл бұрын
신뢰가 가네요 운동영상 보통 보고지나가는데 배울게 넘 많음 구독~~
@user-wr7ex5zk3r
@user-wr7ex5zk3r 3 жыл бұрын
친한 동네 형같고 웃는 얼굴이 편하고 보기 좋네요 ㅋ
@explorerml5779
@explorerml5779 3 жыл бұрын
유용한 영상 감사드립니다 김강민 선수님!
@danielkim528
@danielkim528 3 жыл бұрын
감사합니다!! 👍
@user-nb1se6yy2s
@user-nb1se6yy2s 3 жыл бұрын
초보자도 알기쉽게 설명해주시는데도 전문성이 확 느껴지네요 좋은 영상 감사합니다
@user-bh4lu5wy7l
@user-bh4lu5wy7l 3 жыл бұрын
영상 너무 좋아요
@insute8491
@insute8491 3 жыл бұрын
영상 특별히 재밌게한것도 없는데 상당히 재미지네요ㅋㅋ 사람을 몰입하게 만드시는 무언가가 있네요 보는내내 편안했습니다 대성하실거같네요 사고없이. 이대로만 쭉 갑시다,
@jimmyk7048
@jimmyk7048 3 жыл бұрын
야생마 티비 보다가 왔는데 완전 반대로 말을 나무 조곤조곤 하시니 빨려들어감 ㄷㄷ 솔직히 남자들이 워... 하는 몸에다가 아우디 차에 이쁜 와이프와 딸내미 보면 막 으스대고 잘나간다고 야생마처럼 말 막 내뱉을거 같은데 말투와 성격에 빠져듬. 특히 눈웃음은 남자마저도 빠져들게 만드네...
@user-kg7qg3qc2c
@user-kg7qg3qc2c 3 жыл бұрын
나는 이형 인스타로만 봤을때 진짜 무섭게만 생긴 사람인줄 알았는데 잘웃어주시고 보기좋다 증말 ㅎㅎ 50만 100만 금방이겠습니다
@user-xz5zq4bk4e
@user-xz5zq4bk4e 3 жыл бұрын
대세는김강민선수!!
@user-ef9dv4gq6n
@user-ef9dv4gq6n 3 жыл бұрын
형님 웃는모습 너무 매력있어요👍
@user-ic8cr3nz6c
@user-ic8cr3nz6c 3 жыл бұрын
너무 잘보고 갑니다 감사합니다
@user-xm8tc6qw8h
@user-xm8tc6qw8h 3 жыл бұрын
잘 배우고 갑니다! 유익한 영상 감사합니다!
@user-nf3sc4wx6o
@user-nf3sc4wx6o 3 жыл бұрын
선수님, 스트레칭의 중요성을 가르쳐 주셔서 감사합니다^^
@user-bb5jz2sh7t
@user-bb5jz2sh7t 3 жыл бұрын
행님 존멋입네다
@user-zk3lj1cr6c
@user-zk3lj1cr6c 2 жыл бұрын
정말 많이 배워 갑니다. 감사합니다!!
@user-gm7kk8tc3y
@user-gm7kk8tc3y 2 жыл бұрын
김강민선수 웃는얼굴이 진짜 이쁘십니다😁
@TV-nr6gd
@TV-nr6gd 3 жыл бұрын
영상 너무 감사합니다. 왼쪽 슬개골 골절이후 근손실로 관절에 무리가고 마음잡고 다리근력 운동해보려고 하면 뼈가 아프고 .... 딜레마네요~ 가만있자니 계속된 근손실에 관절에 무리가 가는 악순환이 되는거 같아요~ 대한민국에 뼈골절로 (특히 노인분들)고통받는 분들이 많으실꺼라 생각하는데 그에 관해 뼈관절에 무리가 가지않으면서 근력 강화할수있는 지도영상 한번 만들어주시면 정말 좋을꺼같아요! 김강민씨 멋있고 응원계속 하겠습니다 ! 화이팅!
@jbaek624
@jbaek624 3 жыл бұрын
설명이 너무 디테일해서 너무 배우기 좋은거같아요 ^?^
@user-xu4wm2ks4h
@user-xu4wm2ks4h 3 жыл бұрын
좋은 유튜브 방송이네요 ^^ 챙겨보겠습니다. 구독 꾹!
@KimKangmin
@KimKangmin 3 жыл бұрын
구독 감사합니다^^
@user-le3tu8cl6q
@user-le3tu8cl6q 3 жыл бұрын
초보자도 알기쉽게 말씀 너무 잘하시네요 구독 누르게 만드심 좋은 영상 감사합니다 많은 도움이 되네요^^
@user-iw6od1zk7t
@user-iw6od1zk7t 3 жыл бұрын
진짜 좋은 정보이네요 참고 하겠습니다^^
@KimKangmin
@KimKangmin 3 жыл бұрын
감사합니다🙏
@KINGJH99
@KINGJH99 3 жыл бұрын
아니트레이너분도 하체장난아닌데 강민님 옆에서니까 왜 왜소해지는거지 진짜개쩐다 사랑해요 형
@norepinephrine935
@norepinephrine935 3 жыл бұрын
진짜 매일 꼭 챙겨봅니다ㅠㅠ 운동 진짜 제대로 배워갑니다!!
@KimKangmin
@KimKangmin 3 жыл бұрын
도움이 되셨다니 🙏
@PingPong_Park
@PingPong_Park 3 жыл бұрын
형님 너무 매력적이십니다
@GnuJoy
@GnuJoy 3 жыл бұрын
별거 없는데 끝까지 다 보게 되네; 초보자 눈높이에 맞게 설명해주셔서 좋네요. 루틴 쭉 따라해볼수 있겠어요. 감삽니당
@KimKangmin
@KimKangmin 3 жыл бұрын
감사합니다🙏
@user-zv6ow4wr5i
@user-zv6ow4wr5i 2 жыл бұрын
영상 감사합니다~
@user-oj8mt3zo9j
@user-oj8mt3zo9j 3 жыл бұрын
브이로그 재밌게보고있는데 운동영상도 좋네여 👍
@user-fj1vo4vw1r
@user-fj1vo4vw1r 3 жыл бұрын
8:01 콩알탄 터지는 🎇 소리 아니죠??ㅋㅋㅋㅋ
@user-nr4bn9im8v
@user-nr4bn9im8v 3 жыл бұрын
정말 거의 매번보고있습니다 좋은 정보 감사드려요 영상보고 더 열심히 운동하고있습니다~^^
@user-jg4mu5lp8w
@user-jg4mu5lp8w 3 жыл бұрын
오늘부로 이 형이닷!!
@jiseoblim
@jiseoblim 3 жыл бұрын
감사합니다!
@user-ku1wi4oe6m
@user-ku1wi4oe6m 3 жыл бұрын
광고까지 정독한다
@wjd4004
@wjd4004 3 жыл бұрын
점점더 재밌어지네 굿
@user-et8nd8df5t
@user-et8nd8df5t 3 жыл бұрын
보구 많이배웁니다
@ksoul8606
@ksoul8606 3 жыл бұрын
진짜 하체운동의 중요성을 모르고 설렁설렁 했었는데 운동하면 할 수록 하체의 중요성을 알고 열심히 하고 있는데 이런 꿀팁들을 알려주시다니 정말 감사합니다
@KimKangmin
@KimKangmin 3 жыл бұрын
영상이 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^
@ksoul8606
@ksoul8606 3 жыл бұрын
김강민_Kim Kang min 너무 많이 도움됩니다 항상 감사합니다~~^^
@user-jk6tn1yl5x
@user-jk6tn1yl5x 3 жыл бұрын
김강민선수님 웃을때 귀엽네요 ㅋㅋㅋㅋ
@user-bf4wc9qq4i
@user-bf4wc9qq4i 2 жыл бұрын
운동 하기싫을때 유튭을 강제로 틀어서 원동력과 동기부여를 항시 얻습니다!!! 나도 언젠간 하루하루 노력하면 되겠지란 생각과 매일매일 실천합니다..운동초보지만 많이 배워갑니다~~ 꿀팁 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ
@user-mk4bw4sw6r
@user-mk4bw4sw6r 3 жыл бұрын
헬스시작 한지 얼마 안되었습니다 매일 이거보며 운동해요 감사합니다 선생님 🥰
@kodavid536
@kodavid536 3 жыл бұрын
하체 운동 볼륨에 대한 너무나 좋은 팁 잘 봤습니다.
@user-qt1vj2gk3n
@user-qt1vj2gk3n 3 жыл бұрын
형님 진짜 많이 도움 됩니다. 어깨도 형님 알려주신대러 했는데 자극 개옵니다 🤍
@user-do8ie7rl6y
@user-do8ie7rl6y 3 жыл бұрын
많이 배우고 갑니다 감솨합니다
@5865423
@5865423 3 жыл бұрын
진짜 아낌없이 내어주는 형일세~!!
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김강민_Kim Kang min
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