Este es el Pan Más Saludable que puedes comer: Aprende a distiguirlo

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Este es el Pan Más Saludable que puedes comer: Aprende a distiguirlo - EN DIRECTO

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En este emocionante directo, te revelaremos cuál es el pan más saludable que puedes incluir en tu dieta diaria. ¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor opción cuando se trata de panes? ¡Hoy resolveremos todas tus dudas!
🔍 Aprenderás a distinguir entre diferentes tipos de pan y a identificar los ingredientes clave que hacen que un pan sea verdaderamente nutritivo. Hablaremos de:
Pan Integral vs. Pan Blanco: ¿Cuál es la diferencia y por qué importa?
Ingredientes Ocultos: Cómo evitar azúcares añadidos y conservantes.
Panes de Grano Entero: ¿Qué los hace la opción más saludable?
Opciones sin Gluten: ¿Son siempre mejores?
Además, te compartiremos consejos prácticos para elegir el pan perfecto en el supermercado y algunas recetas fáciles para hacer tu propio pan saludable en casa. 🍞✨
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#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #nutricion #pandemasamadre #panintegral

Пікірлер: 1 000

@LiVa-wi1hj Ай бұрын

Buenas Noches Dr. Albuja. No lo veo en vivo. PERO, cuando enciendo mi tv para ver las noticias; lo primero que aparece es su conferencia de la noche, o sea del día. Gracias! es muy poco para la labor que usted realiza. Sus conferencias van más allá de tratamiento. El conocimiento que usted transmite es invaluable y aprendo más de lo que aprendí en todos mis años de estudios. La otra parte, de traer otros especialistas, es super complementaria. Gracias! Yo no creía en la Stevia. Por otra parte, Le agradezco su perfecto tono de voz, estable durante todo el programa. Un efecto sedante!!! Se oyó perfecto sin tener que subir y bajar el volumen del tv constantemente. Todo es bien muy apreciado!!!

@Anamarialopez665 Ай бұрын

Mewing

@pepigua50 Ай бұрын

El UNICO Y VALIOSO PROFESOR DE 😍 Nutrientes DIOS ME LO BENDIGA A MI DRCITO 😇DESDEVENEZUELA MUCHISIMAS GRACIAS POR SUS ENSEÑANZAS soy estudiante de Seguridad Alimentaria y Cultura Nutricional !de UBV!

@ignacionavarrete4314 Ай бұрын

Excelente Doctor bendiciones

@juanjosecarabajal1018 Ай бұрын

Ñññññññññññpñññññññññ⁹ppñoñpppppôópò8u98uuuuuuyuupúoóouyóó

@doraristizaba219 Ай бұрын

Exelente video, maravillosas enseñanzas. Me encanta la pedagogía del doctor Albuja. Los invito a entrar a Google, buscar Luis Antonio melón Gómez. El mejor nutricionista de mi bella Colombia. En su canal de KZfaq escuela sede sana se aprende muchísimo sobre la salud atreves de la alimentación saludable, muchos tratamientos para diferentes enfermedades solo comiendo saludable. Todo va muy de la mano con las enseñanzas de mi doctor Albuja. Te puedes inscribir en escuela sede sana totalmente gratis.

@ministeriotupalabraesverdad Ай бұрын

Hermano Albujar, Dios siga bendiciendo tu vida en gran manera. Soy pastor de una pequeña congregación aquí en Lima--Perú, e interesado por sus consejos en el área de la salud le escuchaba con atención, (porque tengo a mi esposita delicada pues padece de hipertiroidismo, taquicardias y presión alta) y encontraba algo en ud que me llevaba a pensar: hay algo especial en este médico que con mucho interés y cariño y sin interés alguno ayuda a la gente con sus conocimientos médicos. Así que cuando "descubrí " que era creyente, hermano en la fe, me alegre sobremanera, y me gocé que Dios le haya así levantado. Ahora oraré mucho para que ud continúe bendiciendo a tantas personas necesitadas de salud. Bendiciones.

@cani737 Ай бұрын

El oportunismo religioso, no es sincero, porque su pensamiento individualista, egoísta, forja seres egocéntricos, enfermos del alma, amparados, bendecidos, protegidos por la religión, vulnerando los principios elementales de las enseñanzas de Cristo, que son Justicia, igualdad entre los seres humanos, amor al prójimo.

@magdalenacala1657 Ай бұрын

@@cani737hola no entiendo bien lo q quieres decir porq amo a Dios y su palabra no soy religiosa porq antes fui religiosa , pero ahora conosco a Dios y su palabra q es lo q necesita la humanidad y es muy diferente cuando venimos al Dios vivo y verdadero con un corazón sincero se nos da un vuelto a la vida con nuestro creador trata de buscar al Dios verdadero y nunca te arrepentirás yo doy gracias todos los días por haberme encontrado , orar por todos cada día pero no aceptar todo lo contrario a la palabra de Dios no contender sobre las opiniones de los demás , pero te exhorto a buscarlo , en el mundo tendrás aflicción pero confiar en Dios q venció por ti y por mi … Dios te bendiga y guarde junto a familia abrazos

@alidaalva Ай бұрын

Amen❤❤

@MiguelNunez-mm8vt Ай бұрын

Tengo una hija que le gusta comer pan casi todo el dia , esta muy delgada y tiene o Octubre los 8 años , pero no utilizamos el pan integral,.

@marianasantana3650 7 күн бұрын

Muchas bendiciones doctor!! Que Dios le siga dando sabiduría en todo! Muchos abrazos de su hermana en Cristo uruguaya que vive en USA

@michaell.3162 Ай бұрын

Yo lo Felicito desde México , y le aplaudo ; siga adelante Dios no deja ni un vaso de agua dado al que lo necesita , Sin Recompensa . Perseverancia todo llega a su tiempo , Dios nunca llega tarde . Pero seguirlo sin Reservas .

@sergiosolis7984 Ай бұрын

¡Amén y amén! Dr. Albuja es la primera vez que miro un video suyo y estoy gozoso de que usted comparta mi creencia en Jesucristo; aparte de sus consejos médicos en nutrición imparte la Palabra de Dios; estaré orando por usted, su familia y su ministerio que le ha dado el Señor; saludos y bendiciones hno. 🙏

@sandragallardo9365 Ай бұрын

Querido Dr.Albuja,me gusta mucho su programa,soy sobreviviente de cáncer y he aprendido mucho mucho de sus enseñanzas para la salud y para el espíritu, Dios le bendiga siempre y gracias es usted un hombre al agrado de Dios.

@user-ej3yc4qi1w Ай бұрын

Sandrita por favor necesito ayuda estoy diagnósticada con cáncer y necesito alguien que pueda enterme gracias gracias 🙏🙏🙏🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂

@MARIAHERNANDEZ-dn8wo Ай бұрын

Buenas noches, por sobre todo póngase en manos de Dios y no deje de confiar en Él, póngase en oración y pídale a nuestro Señor Jesucristo que tenga piedad de ud, Jesús hijo de David ten compasión de mi, Jesús saname, Jesús sálvame, Jesús liberame. Haga suya esa oración y verá como Dios será su fortaleza. Dios le bendiga.

@javierubillus2387 Ай бұрын

Agradezco a Dios por su vida ,sus dones y talentos,soy peruana y cristiana hace 26 años,SER CRISTIANA ES LO MEJOR DE MI VIDA A LOS 59 años,lo voy a seguir en sus programas para corregir y mejorar mi salud cambiando mi mala alimentación, gracias A DIOS POR USARLO PARA BENDECIR MUCHAS VIDAS ESPIRITUAL MENTE Y TAMBIÉN EN LA SALUD FISICA😃❤️🫂

@josefacarriel3500 Ай бұрын

Amén

@mariamercedes5157 Ай бұрын

Por innoranci falta de conciminto niegan anustro padre dios pero el nos ama

@enerilsabeitia6659 Ай бұрын

Pero haga un video para enseñarnos a hacer pan de masa madre

@yolandamartinez9755 9 сағат бұрын

Ser Cristiana te hace diferente a cualquier ser humano. ?

@user-iu6hk2vf3g Күн бұрын

DIOS LO BENDIGA Y LE GUARDE DOCTOR...JUNTO A SU FAMILIA...UN FUERTE ABRAZO

@VictorVillacis-fn4do Ай бұрын

Me ha impresionado sobremanera su desempeño frente a las cámaras, su estudio, la tecnologia, su basto conocimiento, es un gigante del internet. Tiene Ud. mi admiracion sincera y me permito acompañar con mi criterio que he logrado desarrollar ante los antagónicos, no me enojan, son dignos de lástima porque viven en la oscuridad, son verdaderos merecedores de compasión, el desconocimiento de la verdad les tiene atados a las malas acciones, no saben que aquellas tienen su propia recompensa. Eso es lo mas triste, son los verdaderos pobres

@LG-cy1fn Ай бұрын

Gracias Doctor, usted es un gran ejemplo para la humanidad. Lo queremos mucho!!! Siga adelante evangelizando!!!

@JosePerez-cj4jv Ай бұрын

DR. Lo felicito por tener firme su fe y dar testimono y predicament la palabra. Dios le sigua dando fortaleza Saludos y Bendiciones

@MARIPILIPM Ай бұрын

Mi querido DR ALBUJA su labor pedagógica en materia de salud es EXTRAORDINARIA, además de estar tan bien actualizado en materia nutricional‼️ DIOS LO BENDIGA ETERNAMENTE🙏🏻 Soy médico naturópata, y anhelo que los médicos convencionales todos, sean como Ud‼️Continúe su labor❤

@janetthcedeno6331 Ай бұрын

El Señor me lo siga bendiciendo y fortaleciendo.. Que hermoso saber que compartimos la misma fe, y un mismo Señor. Gracias por compartir sus conocimientos.

@Tanya-rn6jg Ай бұрын

Dr. Buen día, sería tan amable de ayudarnos con alguna receta para hacer nuestro propio pan en casa por favor 😊

@angelicagarland6924 Ай бұрын

Dr. albuja Dios le bendiga siempre primero porque es verdadero cristiano, y segundo por todos los consejos como profesional que nos da.

@carmen5861 Ай бұрын

Si pudieran darle este mensaje al doctor Albujar, el señor José Carlos Gonzales escribió un libro excelente para aquellos y me incluyo q quieren defender el evangelio con bases muy BUENAS, ES ASOMBROSO como Dios Padre le da sabiduría a este hombre para escribir sobre UN CREADOR..... y ojo no es cristiano es católico. Les recomiendo lo escuchen también en KZfaq. ☺️

@MariaAntoniaCorreasaldia-ym2he Ай бұрын

Pan integral, sufría de gastritis ,constantemente, tuve que cambiar toda mialimentacion ... ahora estoy sanita consumo avena integral en mi desayuno

@mariaolgasanclemente 19 күн бұрын

Aq1Ááá

@andrealedesma1047 Ай бұрын

Waa tremendo doctor!pasé por lo mismo en mi trabajo. La burla por ser CRISTINANA.DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE SALUDOS DESDE ARGENTINA ❤

@abdiel0166 Ай бұрын

Excelente información sobre la stevia, yo también creía que no era buena. Lo mejor de sus videos es el final, cuando habla de nuestro Señor. Sabía respuesta, no se puede separar a Dios de la ciencia. No existen leyes de la naturaleza, existen leyes de Dios que la naturaleza obedece. Aun por lógica, viendo lo increíble de toda la creación y su complejidad, debe existir un ser superior un creador y ese es nuestro Dios y Señor. Felicidades Dr. Dios lo continúe usando. Dios le bendiga grandemente. Sabemos que el cristianismo no es fácil, solo hay que resistir y seguir adelante. Saludos desde Chiriquí, República de Panamá.

@mariadejesusgonzalezguzman3245 Ай бұрын

Muchas gracias Dr. Albuja por cuidarnos, lo admiro por ser tan humilde y enseñarnos también la palabra de Dios que el lo siga bendiciendo le mando un abrazo desde San Luis Potosí me levanta el ánimo con el postre

@edgardolara1046 2 күн бұрын

Buenos dias DOCTOR , hoy es el primer dia que lo veo y lo felicito x todo lo que hace x la humanidad , un fuerte abrazo desde ARGENTINA.

@lauraavella496 Ай бұрын

Recién di con su canal Dr y hermano en Cristo Dios lo bendiga🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@RosaGarcia-ip7gw 13 күн бұрын

Si me puedes decir por favor cuál es su canal? Gracias ☺️

@luciasantiesteban2374 Ай бұрын

Dios le bendiga doctor, por lo facil que se hace entender en la medicina y en la cristiandad, un fuerte abrazo desde Cuba

@linanellychongrivera5459 Ай бұрын

Buenas noches doctor Albuja un gusto escucharlo de nuevo, gracias por sus consejos que nos llevan Hacia un Nuevo Estilo de Vida y lo que esperamos al final es el postre que nos hace reflexionar y nos deja una bonita enseñanza. Dios lo bendiga siempre 🙏

@patriciasahagun Ай бұрын

Buenos días Dr Albuja, me encanta verlo, es usted un ejemplo a seguir, sus palabras me hicieron reflexionar sobre cual debe ser mi comportamiento.Dios lo Bendiga, gracias, gracias, gracias

@vickyroman151 Ай бұрын

Buenos tardes gracias por sus ensceñansas, no lo puedo ver en vivo, pero gracias a Dios Padre y a su Amado hijo Cristo Jesus que lo puedo ver en este tiempo. Que tenga un hermoso amanecer bendiciones. ❤💝🙏💞🤗😉

@luisavega8940 28 күн бұрын

DESDE ARGENTINA,MENDOZA SIEMPRE TE ADMIRAMOS, POR TU CALIDEZ, TU VARONIL POSTURA,TU IDONEIDAD Y SOBRE TODO POR TU FÉ...❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤

@mariateresabermudezgutierr3039 26 күн бұрын

Si ES MUY VARONIL CUANDO SE PONE LAS MANOS EN LA CADERA OCINTURA ME ENCANTA DR. 😅😅

@amorosadama1817 Ай бұрын

Muchas gracias Doctor, usted siga adelante con Dios y siga cumpliendo con la voluntad de Dios. Hay que agradar a Dios y no al mundo! 🙏

@elbarosamorerarama8871 Ай бұрын

Médico usted es divino. No importa la burla . Esa usted vestido del bien . Lo qu creemos tenemos más que los no creyentes. El creer nos suma. Pobre son que no disfruten de lo bueno. Sepa que su ayuda a los enfermos en ellos me incluyo es inconmensurable gracias a Dios por su existencia. Besos

@irmarodriguez5495 Ай бұрын

Con todo respeto Diviino:" solo se le dice a DIOS"

@user-hp8wn7nk6k Ай бұрын

Al decirle divino también le está diciendo que es excelente en su trabajo, y lo comparto.👏👏👏

@mariajouri1487 Ай бұрын

Dr, lo veo siempre soy de Argentina,Mary Yury, bendiciones lo felicito, y lo bendigo en el nombre de Jesús yo lo admiro y espero siempre el Postre, no es fácil ser Cristiano. Bendiciones.

@veronicaortiz7522 Ай бұрын

Dr. Que postre tan educacional tan clara, y para darle gracias, Honra, gloria y poder a ntro creador. Mateo 7:3... y Rev. 4:11...

@paulamieres574 Ай бұрын

Amén ❤

@celinarebollar6623 Ай бұрын

Doctor no me he es posible verlo cuando transmite su programa, pero he aprendido mucho de Ud. Dios lo bendiga por tan loable labor. Saludos soy del Estado de México

@gracerojani4917 Ай бұрын

Hay Dr. lo felicito por tanto conocimiento compartido. Es la primera vez en mis 52 años de vida que entiendo el proceso del pan y su diferencia entre ellos. Por lo tanto siempre hasta el día de hoy he estado consumiendo el pan equivocado. Un buen día me detectaron el diabetes tipo 2 y paré de consumir el pan por completo, pero ahora estoy dispuesta a poner en práctica lo aprendido por usted y desde ya a comer pan del bueno con unas rebanadas de berenjena y un poco de aceite de oliva, pimienta, sal, y una salsa de tomate con especias italianas! 😋 se lo juro que ye me siento más feliz que una lombriz… 😂 mil gracias! 🙏

@mariaruiz8716 Ай бұрын

Es usted bendecido no se arrepentirá de ser como es y lo más importante que tenga a Dios en su corazón

@NATUROPATIASALUDHOLISTICA Ай бұрын

Hola buenas tardes. Las CONCHAS son un pan dulce de muchos que hay en México. Lamentablemente la mayoría ahora los hacen con harina blanca refinada. El BOLILLO es un pan de agua. Saludos desde Morelia, México

@user-bw9ex5re5r Ай бұрын

Dr.Albuja, reciba mis saludos y gracias x tan buena explicación médica,muy entendible, tengo mucho gusto de verlo recién lo estoy viendo.le deseo lo mejor y Dios lo siga bendiciendo en encantó orar con ud. Gracias y saludos desde Lima- Perú 🇵🇪 🌟🥇.......Somos vecinos 🇪🇨

@jorgerigobertofuentes4087 Ай бұрын

Lo felicito Dr. Un gran programa sirve infinitamente y lo de nuestro Señor Jesucristo mas grande. Sea mas bendito.

@nydiarodriguez1729 Ай бұрын

Gracias Doctor me sacó de muchas dudas y felicito su invitada por darnos luz 💡 y al que le dijo esa barbaridad respóndale que Su Dios es el que da el don de ciencia 🧬 ❤

@antonietacortesflores Ай бұрын

Bendiciones doctor, gracias por sus consejos de salud pero sobre todo por siempre darle la gloria a Dios en su vida. Dios lo guarde y siga usando su vida para bendecir las vidas de las personas que no gozamos de buena salud.

@aliciamoreno2269 Ай бұрын

Gracias Dr. MARCO, por sus valiosas enseñanzas Me da mucho gusto escucharlo y verlo, nuevamente

@user-bx9zm7hk8g Ай бұрын

Hola doctor le veo siempre me encanta es usted increíble de verdad lo admiro tanto ojala hubiera muchas personas asi soy de España española le deseo mucha salud y amor ❤❤❤❤

@mariaisabelvargas5314 Ай бұрын

Masa madre : lentejas remojadas cocidas y licuados, levadura, sal , aceite , harina, dejar fermentar, cocinar casi todo y reservar una bolita de la masa , para el próximo pan, conservar en heladera!!! A disfrutar......

@MARIPILIPM Ай бұрын

MIL GRACIAS🙏🏻❤️

@margaritahernandez6356 Ай бұрын

Se te olvido, compartir la cantidad de los ingredients?.Se te agradece compartir tu receta.Gracias

@marthaarriaga988 24 күн бұрын

Podría ser más específico con la receta. Por favor o recomendar , donde encontrarla , gracias

@molinaf.4486 20 күн бұрын

Maria, podrías ser más específica diciendo cantidad de ingredientes?

@user-uu4he4mh2f Ай бұрын

Muchas bendiciones Dr Por su aporte físico y lo más importante Ud trata también la parte espiritual que es salud completa Dios derrame su gloria en subida y la de su familia

@carmenperez-hu9nn Ай бұрын

@giselayaninacasas1567 Ай бұрын

HOLA DOCTOR . Me encantó toda la enseñanza que da para los diabeticos, tantos consejos, etc.. y LO MAS BONITO ES LA PALABRA DE DIOS QUE HABLA AL FINAL ES VERDAD LO QUE DIJO !!! Es un gusto escucharlo !! Exitos y BENDICIONES !!!!❤❤❤❤❤

@lauraavella496 Ай бұрын

Nuestro Dios es grande y le dé aún mucho más conocimiento y sabiduría.

@hildacabo9043 25 күн бұрын

Se puede hacer pan saludable Remojar previamente las semillas; de Calabaza, Girasol 🌻, Sésamo, Linaza, Cebada y Abas, una vez remojada limpia bien quetar la Cascara de abas licuar bien y amasar con harina de Espelta y masa madre y aceite de oliva, sale un pan de semillas muy rico y saludable!! Buen provecho!!

@soniagomez9309 18 күн бұрын

Hola buen consejo, si puede compartir alguna receta

@soniagomez9309 18 күн бұрын

La harina de esbelta es la misma integral?

@user-ix1mp5pf3s Ай бұрын

Dr albuja dios lo vendiga a usted y toda su familia y gracias por toda su enseñanza

@mirthaelenahaydeegutierrez1359 Ай бұрын

Siga ud. Para adelante, no haga caso, Dios es nuestro Señor y Salvador, la fe mueve montañas !

@user-ql8xf5ir2r 4 күн бұрын

Le doy gracias a Dios por qué por su medio ha mejorado mucho mi salud yo soy de Perú pero hoy estoy en España yo tengo vitíligo y siempre como ajo por qué lo escuché de usted bendiciones

@fannybarros7471 Ай бұрын

Bendecido Dia.....Dios lo Bendiga por siempre...Estoy agradecida con sus enseñanzas......Dr. si le hacen bulling....son personas vacías... lo vacío lo llenan con envidia.....Cuanta paz quisieran tener pero no lo logran....por eso le hacen guerra.....Animo.....

@user-cn6bj6jb3u Ай бұрын

Saludos desde Costa Rica, excelente lo del pan y la stevia . Me gusto mucho la respuesta a la pregunta de la relación de sus conocimientos médicos con Dios Nuestro Señor Jesucristo.

@soniasalazarmora2550 Ай бұрын

Doc es tan lindo la vida de la mano de nuestro maestro...la manera en que nos defiende nuestro Señor es la más punsante ..o sea tu paz es muy lindo abrazar este estilo de vida....

@Merary146 17 күн бұрын

GRACIAS DOCTOR , POR SER TAN LINDO , EXCELENTE PROGRAMA,AMEN Y AMEN🙌👋👋🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪❤️❤️🙏🙏

@luzrecca7670 Ай бұрын

Buenas noches doctor, gracias por compartir sus sabios conocimientos, y muy especialmente por compartir su amor a Dios a pesar de la ignorancia de algunos. El hombre verdaderamente sabio es aquel que ama a Dios. Dios lo bendiga.

@yadiramarencocortes6924 Ай бұрын

Gocé con los granos de elote que salen brillantes, muy atinado y pertinente su exposición, Dr. Albuja, alabo la hora en que lo encontré en Internet. Saludos desde Nicaragua.

@NYCSS1974 10 сағат бұрын

Un saludo con admiración desde COLOMBIA

@nancymarybambarenvasquez9608 28 күн бұрын

Q hermoso mensaje doctor Dios lo bendiga.

@user-ol9nw6md3m Ай бұрын

DOCTOR , DIOS LO BENDIGA EN SALUD ÉL NUNCA NOS MINTIO , ÉL NO DIJO QUE IVAMOS SER FELICES SINO QUE IVAMOS A SUFRIR ❤️

@doraceciliayepes3796 Ай бұрын

Mi querido doc,me encanta cuando te enojas😂😂. Gracias por tantas enseñanzas 😊

@antonioromo8896 Ай бұрын

Dr Albuja tengo poco que me encontré sus videos y me encantaron,soy de Mexico,y me encanta como enseña ,una manera muy sencilla y comprensible.gracias y lo estaré siguiendo,Dios lo Bendiga.

@robertsanchez3922 3 күн бұрын

Waaaooo que doctor nos gastamos 😊 gracias por tantas informaciones tan importantes para nuestra salud física y mental. Muy sabias sus últimas palabras fué bueno escucharlas porque tengo hijos adolescentes y vamos a visitar la iglesia 😊 y seguro me va a tocar esos malos momentos con las personas incónversas. Jehová Dios lo sigas bendiciendo 🙌

@contactodance Ай бұрын

deje el gluten y los lacteos para probar , la verdad me rejuveneci 20 años

@anamariagalindo957 Ай бұрын

Deja el azúcar también y te mejoras de todo

@rosalindacardenas9768 Ай бұрын

Excelente, yo dejaré los lácteos, el gluten, el pan, el azúcar, Etc.,❤😍🙏

@sabinajuarezg.2034 Ай бұрын

Hola buen día doctor que Dios lo bendiga por todo el conocimiento que nos da que Dios lo recompensará

@Carmen-ou9hx Ай бұрын

Muchísimas gracias Doctor 👨‍⚕️ por compartir sus valiosos conocimientos y experiencias profesionales . Yo me preparo pan o cake de avena remojada con yogurt de la Empresa Morinaga que equilibra la presión arterial, también coloco zanahoria 🥕,manzana 🍏 con canela, pasas, almendras y guindas . No uso azúcar y aceite de oliva virgen o aceite de coco 🥥. También preparo pan 🥖 de avena con yogurt sin grasas ni azúcar equilibrado. Agrego queso bajas calorías, linaza y nueces casi sin sal 🧂 solo 1/4 cucharadita para dos tazas de avena 🥣 licuada. Además preparo jugo de verduras 🥒 apio , manzana 🍏, pimiento 🫑, ichio o binkgo Biloba , Obba ( ortiga) espinacas y kiwi 🥝. Lo bebí en las mañanas y en las noches. Reitero mi agradecimiento 🙏 ❤, respeto, admiración y cariño fraternal desde Japón 🇯🇵 Shizuoka Ken . Siempre comparto sus vídeos para que muchas personas puedan aprender a vivir mejor calidad de vida saludable y feliz gracias a sus conocimientos muy bien explicados .

@AdrianaGonzalez-dn7dp 28 күн бұрын

Bendiciones Doctor Albuja. Siempre edificando la salud y el espíritu. Desde Loja lo bendecimos. 🙏🙌🙏💖💖💖💪💪💪🕊️🕊️🕊️🙌

@user-pi9xn5wv1p Ай бұрын

Buenas noches desde Medellín gracias doctor por sus mensajes dios lo bendiga

@mariaelenaamador753 Ай бұрын

SOY DE HONDURAS MUCHAS GRACIAS POR SUS LINDOS ,ACONSEJABLES VIDEOS SOY MARIA ELENA BENDICIONES

@marisolllorente336 23 күн бұрын

Dios lo bendiga porque he hecho lo que usted a dicho y me ha resultado yo soy cristiana y lo entiendo pero seguimos adelante porque el es bueno y para siempre es su misericordia.

@mariaeugeniaolivares4098 19 күн бұрын

Doctor Marco Albuja, es usted un gran doctor, y como persona con un gran corazón, a mi edad de setentaiseis años y también no tengo amigas, ni amigos, y desde jóven en casa con mis padres igual, y ahora estoy en casa de mi hija viviendo con ella y mis nietecitos. Escucho su historia de vida, y es bonita y muy interesante escuchar lo que nos comparte tanto como de medicina y también de su vida familiar.Le envio un abrazo con mucho cariño y bendiciones infinitas 🙏🙏🙏🌎 para ud., y su familia.

@mariateresavalenzuela8824 Ай бұрын

Hola desde Chile.. Lo felicito . Gracias !!!

@user-hk4mn6wk9n Ай бұрын

Dios le bendiga,dichosos los q escuchan su llamado y mantienen su relación con Dios ,donde hay obediencia hacia Dios ahí está el Señor.

@lourdesmejia7716 2 күн бұрын

Dr Albuja, muy importante su información para una buena salud. Me encanta el postre " qué pesar con ésa gente que hacen bulling y se burlan de las personas que seguimos a Cristo, pero recuerde que los cristianos serán burlados y hasta perseguidos así dice la palabra, pero no importa ! Aferrese más a Dios, de él vendrá la fuerza y valor para seguir con Cristo en éste camino ! La gente que no tiene a Dios actúa siempre mal, Dios se apiade de ellos, no saben lo que hacen....Dios lo bendiga siempre doctor Albuja, ud es una persona muy respetable y querida en mi bello Ecuador.

@auroranunez5902 Ай бұрын

Muchas gracias de. Marco Albuja por esas enseñanzas muy importantes para nuestras vidas . Dios te bendiga a ti y a tu familia 👪. Lo saludo desde cartago valle Colombia. 🙏

@CarmenRomero-qd9dp Ай бұрын

Dor Marco me canta tus charla estoy en cantada con sus charla su admiradora España

@blancametzgen7191 Ай бұрын

Muy sierto consumían mucha sal mi padre murió de 90 años y nunca estuvo internado no se enfermaba

@pierangely63 Ай бұрын

Bendiciones Dr. que hermoso saber que es cristiano y comparte sus valores y creencias con todos, Dios lo bendiga, la gloria es para nuestro Señor Jesús.

@hectorbustamante6703 14 күн бұрын

❤ excelente querido hermano Qué bueno haber encontrado esto en KZfaq gracias por la información sin saberlo yo hace unos meses empecé a comer harina integral mezclada con harina común y empecé a bajar de peso notablemente Pues soy de acá de Argentina y somos muy panaderos aquí Mucha harina y bueno subía y subía de peso y con esto de hacer el pan uno con harina integral No es cierto come menos y sin saberlo solamente con agua y un poquito de sal cada día hago mis tortillas que necesito para el momento junto a mi esposa esto es desayuno merienda almuerzo y cena y estamos comiendo mucho menos y ya me ha visto los resultados bajando como 7 kg y ahora me encuentro con este programa tan hermoso le digo que estoy tomando mate acá en Argentina se toma mucho mate con stevia natural o sea la hojita pero ahora me encuentro con lo que dice la doctora que no es tan bueno Qué opina usted hermano doctor si sigo tomando mate le pongo un poquito en el fondo y luego hierba común para que no sea tan amargo el mate pero como le digo ahora me encuentro con que tiene algunos venenos o no sé cómo llamarlo Porque primero Empecé con la stevia líquida pero cuando empecé a leer lo que menos tiene es stevia lo que le pasó a su mamá bueno en fin Ahora sí muchas bendiciones doctor y sigue adelante lindo su testimonio con su hijo y seguir a Cristo tiene estas cosas ni le cuento cuando me convertí al Señor los problemas que tuve familiares de trabajo en burla como dice usted después fue pasando y me empezaron a reconocer y de trabajo me decían el cura no tenía nada que ver con la Iglesia Católica pero ese era el apodo bueno muchas bendiciones desde Argentina Buenos Aires la plata Fue un gusto disfrutar todo el programa voy a tratar de seguirlo muchísimas bendiciones❤❤

@alexisponce9827 Ай бұрын

Excelente mi querido Dr. Albuja. Gracias por enseñarnos tanto.

@mariateresavalenzuela8824 Ай бұрын

QUE DIOS LO SIGA ILUMINANDO DOTOR. QUE EL ESPÍRITU SANTO LO GUÍE Y SEA EJEMPLO PARA TODOS

@mariamadrid7895 28 күн бұрын

Doctor!!

@susanamyriamseliosalvarez2544 Ай бұрын

Porqué el Dr. no habla sobre el gluten? He leído q la harina integral tiene también gluten... Y según dicen algunos médicos el gluten es responsable de muchas enfermedades auto inmune, incluyendo el cáncer... Me gustaría q el Dr. Albuja hablara sobre este tema..

@elen7008 Ай бұрын

Jajajajajaja . 😂😂😂😂😂

@isabeleddyquintanilladecor5252 3 сағат бұрын

Hola dr,siga haciendo como es,lo queremos y estimamos

@nancisalvatierra1123 Ай бұрын

Hola Tere! Excelente👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Gracias. Felíz noche. Bendiciones a tu hijo en su cumpleaños..👏👏👏🎉🎊🎉🌟🎉🎊

@mirthaelenahaydeegutierrez1359 Ай бұрын

Gracias me encanto y me han ayudado mucho con varias dudas que tenía, Soy de Lima Perú, y le envío muchas bendiciones, gracias nuevamente

@camps533 Ай бұрын

Me ha venido a la mente, que frutas troceadas y mezcladas con hojas tiernas de ensalada batidas con agua , más los alimentos que tú quieras echar, también ayudas a tu sistema digestivo, aunque no tengas estómago. Cuídate mucho y busca muchas ganas 🙏 de vivir. Un abrazo, busca la belleza que hay dentro y fuera de tí, para mimarte y alimentarte divinamente

@justinacasanova4905 Ай бұрын

??????

@hildamoralesperez846 Ай бұрын

Wooo que bonita reflexión,usted siga su camino a cómo predica la palabra doctor Dios lo bendiga doctor

@claramartinez2592 Ай бұрын

Exelente ayuda física y espiritual. Gracias Dr.

@mireya15782 Ай бұрын

Hermesetas es combinación de aspartame y acesulfame edulcorantes artificiales.

@marthavilchis7340 Ай бұрын

Yo consumo pan Ezequiel , porque mi dietista lo recomendó

@Jose777.7 Ай бұрын

Y que es pan ezequien ? Como es ?

@Carmen-ro1fw Ай бұрын

Gloria a Dios! Aleluya. Dios me los bendiga Dr. Si no nos conocemos en la tierra, nos conoceremos en el Cielo. Soy tu hermana en Cristo Carmen Ontiveros. De Venezuela. Siento mucha alegría que me quebrante. Aleluya!!!

@coco6071 Ай бұрын

Gracias doctor hermoso Dios le bendiga y le llene de salud. Gracias yo he aprendido muchísimo de usted ❤

@camilagomez4472 Ай бұрын

Rei mucho al principio y lloré al final dr siga adelante con JESUCRISTO lo tiene todo 🙏❤❤❤

@gonzaloramos-cw6pv Ай бұрын

2 Timoteo 1:7-9 Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio. 8 Por tanto, no te avergüences de dar testimonio de nuestro Señor, ni de mí, preso suyo, sino participa de las aflicciones por el evangelio según el poder de Dios, 9 quien nos salvó y llamó con llamamiento santo, no conforme a nuestras obras, sino según el propósito suyo y la gracia que nos fue dada en Cristo Jesús antes de los tiempos de los siglos, Bendiciones Dr. desde Chino, California.

@carmenlefinir8851 23 күн бұрын

Gracias Dr..muy buena información y gracias x el salmo..Dios gracias x las buenas personas que si, existen 🙏.. Amén 🙌 ❤

@yucandoit1 Ай бұрын

Buenas tardes Dr Albuja, que Dios lo bendiga por toda su ayuda de la salud y alimentación y su postre es una bendición y que Dios le siga dando esa gracia y que no la pierda por las muchas tentaciones y pruebas que pueda pasar. La Paz.🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@M_P2008 Ай бұрын

Ese pan es de masa madre, muy bueno 😊

@victoriapiconhoffmann7930 Ай бұрын

El pan integral, porque tiene más fibra.

@088yasi Ай бұрын

El pan ezequiel es bueno?

@gracielafernandez5271 8 күн бұрын

Buenas noches Dr gracias por enseñarme soy diabética y ví su lección me encanto ahora lo seguire

@dorisangulo4121 Ай бұрын

Dios lo bendiga Dr.por sus aportes a la salud.gracias por todos sus concejos de nutricio'n.bendiciones .

@abrahamriveros5838 Ай бұрын

Buenas tardes pero la stevia debe ser 100,%Stevia,aca en Chile la Stevia la mezclan con sucralosa, es un crimen a mi entender.

@merygalarza8061 Ай бұрын

Excelente explicación🙏🏻🙏🏻 DIOS lo siga BENDICIENDO Dr Albuja. Asi es, seguir a CRISTO es pagar un precio, pero bien lo vale, nada mejor que estar a sus pies. Y que tristeza por esas personas que se burlan, mas aún si los que se burlaron son manabitas😔 Buena enseñanza, imitar a Cristo♥️ debe ser nuestro afán 🙏🏻 MARANHATA!! AMÉN AMÉN

@alejandraolguinfuentes8098 Ай бұрын

Buenas noches doctor, lo felicito por sus videos no solo da orientación para mantener una buena salud sino una orientación espiritual ...

@leticiamurillo7129 Ай бұрын

Gracias Doc Albuja por compartir sus conocimientos Dios lo bendiga a husted y su familia siga ayudandonos a saber mas para comer mas sano le agradezco muchas gracias