No Comas de Noche: Los Peligros de la Alimentación Nocturna EN DIRECTO

Рет қаралды 177,599

Ай бұрын

Este directo del canal @HaciaunNuevoEstilodeVida aborda la cuestión: "¿Es malo comer de noche?" Exploramos cómo el momento en que comemos impacta nuestra salud y bienestar. Descubre las consecuencias de cenar tarde, incluyendo efectos adversos en tu metabolismo, calidad del sueño y control de peso. Profundizaremos en estudios científicos y consultaremos a expertos para entender los riesgos de la alimentación nocturna. Además, te brindaremos consejos prácticos para optimizar tus horarios de comida y mejorar tu salud general. Este video es perfecto para quienes desean perfeccionar sus hábitos alimenticios y aprender más sobre cómo la temporalidad de las comidas afecta significativamente la salud.
#haciaunnuevoestilodevida #dralbuja #horadecomer

Пікірлер: 326

@zaidachavarria1248 Күн бұрын

Este hombre es un Ángel

@jordifitwitch 5 күн бұрын

Me divierto y aprendo al mismo tiempo 😅😂

@saracordi6478 8 сағат бұрын

Eres espléndido como médico..... gracias por ser así,.... bendiciones !!!!!

@margaritatorres6813 11 күн бұрын

Hola Doctor! Yo era muy estreñida ,he seguido sus consejos ,ahora que consumo todas las mañana la avena con leche de almendra y dactiles ,voy al baño 2a3 veces! Gracias doctor..

@user-qq1re3cv8e 2 күн бұрын

Que hermosa persona es usted DR lo digo con todo respeto y por qué tiene ésa pisca de humor tan particular ,le agradezco mucho por todo ése tiempo y dedicación que pone en cada video lo saludo desde San Juan,Argentina 👋🇦🇷

@user-ps6qb2vo9n 29 күн бұрын

Hay que desayunar como rey. Almorzar como príncipe y cenar como mendigo

@marielaelisabetgimenez4193 11 күн бұрын

Siempre se desia ese refran

@Santisoma Ай бұрын

Sos un heroe y la manera sencilla y agresiva que tenes de explicar es suprema. Aguante Internet y eminencias como vos. Saludos desde Bariloche, Argentina.

@OscarMartinez-fv4gu 11 күн бұрын

Muy vien Dios le bendiga , le escu ho y le beo Desdemona estamfor conerico Estados unidos. ..

@OscarMartinez-fv4gu 11 күн бұрын

Soy Sara s ,Martinez .

@patriciaveronica6265 4 күн бұрын

Me encanta el doctor ,me gusta como explica con un lenguaje muy sencillo.❤

@SilviaMoroni-hu6wr 2 сағат бұрын

Ahora entiendo por que le sentía tonito Mexicano.. es porque Hizo Sus Estudios en México.❤

@dificilnoloes Сағат бұрын

Excelente. Lo sigo de Spring Texas. Dios lo bendiga mas con tanta sabiduria q Dios le a dado. I pray q Dios le conceda muchos an̈os mas de sabiduria para q nos siga educando con todo lo q Dios le a regalado, Amo sus ensen̈anzas y tambien soy Ecuatoriana. Bendiciones a usted y todo su staff.❤❤❤❤

@miniasalgado6354 Ай бұрын

Holaaaa, soy Minia!!! Desde Galicia, España. Mi madre me ha descubierto su canal, estamos encantadas de aprender tanto con usted. Mil gracias por todo.

@Fernando33990 16 күн бұрын

Ola, galeguiña...eu tamén son de Galicia, de Ourense., e tamén sigo a este doctor e por medio del coñecín o entrenador Fernando Gaviria que me está asesorando no entrenamento ...este doctor tamén o está asesorando. ¿ De onde eres tí?....se non é moito preguntar...un saúdo.

@ivoneperaza6168 20 күн бұрын

Gracias Dr. Que nuestro Señor Jesús lo siga bendiciendo

@rubielagarcesdehernandez7320 6 сағат бұрын

Buenos días doctor estoy feliz de escucharlo apenas lo escuche desde ayer soy de colombia

@liliaranzola7261 4 сағат бұрын

Gracias por su ayuda gracias ❤

@wilbertohernandez2241 7 күн бұрын

Grácias dr. Sus consejos son super importantes siendo que tienen que ver con la salud y así poder conservar la vida, que Dios lo siga bendiciendo.

@hildabravo6099 2 күн бұрын

Magnífico, me encanta escucharlo gracias por su dedicación en bien de nuestra salud un gran saludo y abrazo.

@user-jp1rj4hp1i 15 күн бұрын

Saludos desde medellín colombiana Muy beneficioso su programa Pondré en práctica no cenar después de la 6pm

@veronicaprieto990 4 сағат бұрын

Me encanta su programa,muy informativo y educativo

@MiriamMendoza-qs6zi 12 күн бұрын

Saludos desde Maryland, mi ultima hora de cena es a las 5pm, y muy saludable la cena

@user-wx4tj6qt2w 17 күн бұрын

Soy cubana y veo sus videos son muy importantes

@xiomarasolis7661 26 күн бұрын

muchas gracias que sirve para las manos que se duerman, gracias que puedo hacer

@job3875 7 күн бұрын

El postre siempre me transmite mucha paz, doctor usted es un instrumento de Dios 🙏

@normarivera3037 Ай бұрын

Gracias Dr Albuja x sus enseñanzas q ayudan un montón, Dios le pague 🙏 saludos desde Monterrey, N.L Mexico 🇮🇹❤

@chapizlibulibu 25 күн бұрын

Tip de oro el postre!

@user-pi9xn5wv1p 26 күн бұрын

Buenas noches desde Medellín gracias doctor

@yolandacueva3167 6 сағат бұрын

Dios los bendiga doctor

@gracielacontreras3033 4 күн бұрын

Buenas noches Dr. Desde cutral co neuquen Argentina!!!!!

@silviapadillacasas2411 3 күн бұрын

Gracias desde España ❤❤❤

@user-ev1ms4ug4b 3 күн бұрын

Gracias Doctor por sus consejos...Martha Lucas...

@user-ne6pn3kq6t 5 күн бұрын

Jorge De Peru saludos Dr. Buen dia

@sarachavez6810 Ай бұрын

Tiene toda la razón. Cuando me dijeron que estaba prediabetica. Empecé a cenar a las cinco y media y me funcionó perfectamente.

@olgairmaalvarezcanahuire1091 Ай бұрын

Y no te daba hambre a unas horas x la noche

@mercytravez2637 29 күн бұрын

@@olgairmaalvarezcanahuire1091Buenas tardes, por favor cual es su merienda normal,para obtener éste resultado, gracias un saludo cordial.

@olgairmaalvarezcanahuire1091 29 күн бұрын

Hola disculpa Yo hice la pregunta q si no le daba hambre x la noche ya q cenaba temprano?

@rebecanieto563 12 күн бұрын

Tienes que cenar suficiente y no acostarte tan tarde. 3 horas después de comer y te acuestas ae siente muy bien.

@sarachavez6810 Ай бұрын

Yo ya entendí que aunque esta saludable no debo comer de noche. Gracias Doctor.😂🎉🎉

@carmeninesdiazrobles9404 Ай бұрын

Buenas tardes .Dr soy de Ecuador vivo en España desde hace muchos años no es imposible lo que usted nos explica , pero en ciertas ocasiones es muy difícil , porque las personas que nos levantamos muy temprano como 6 de la mañana a calentar la comida para llevar al trabajo , preparar desayuno y lonchera osea media mañana para el colegio y llegamos a 🏠 sobre las 18 horas a casa pero en todo este trajín durante el día a día,como yo mi hija una fruta de merienda y llegó a casa hacer la cena y comida para el siguiente día, sinceramente doctor llegamos con bastante hambre, hay muchísima diferencia de los que vimos en ciudades grandes y los de los que vivan en los pueblos ahi es oto ritmo de vida

@lapequenalulu5981 18 күн бұрын

Falta de organización,

@lisetht.v.9746 15 күн бұрын

No es falta de organización yo por ejemplo dejo cocinando pero llegó del trabajo a las 9 de la noche a casa, en un trabajo no te pones a cenar a esa hora q dice el doctor y no solo es decir por decir las cosas sino q a muchos la actividad q nos toca hacer en el día no permite q podamos cenar temprano

@irmageller Ай бұрын

MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR DR. Y.. SÍ CIERTAMENTE ( AMÉN).. EL TODOPODEROSO ( SHADAY).. ES .. >> PERFECTO!!! TODÁH RABÁH HA’KADOSH BARUJ HJÚ!! 🤗🤓

@atenaysarteaga9658 13 күн бұрын

Doctor Albuja , qué tipo de comida se debe de comer a las seis de la tarde🤔 Gracias.

@ivelissealtagraciaperezman6455 Күн бұрын

Hola. Siempre tenía la glicemia alta porque comía muy mal. Cuando regulé la comida logré mantenerla baja

@andresafonso6488 13 күн бұрын

Hola doctor un gran saludo para usted padezco diabetes tipo 2 y hasta que empecé a seguirlo estaba haciendo todo al revés gracias a los médicos locales Andrés de ciudad de la costa Uruguay

@MrEsperanza1964 5 күн бұрын

Excelente explicación Dr🎉🎉🎉

@alexandrasalazar3399 2 күн бұрын

❤❤❤❤Gracias Doctor ❤❤❤

@FernandaGuzman-tw4ut 2 күн бұрын

Hola Dr buenas bendiciones

@ramonballesteros3454 5 күн бұрын

Ramón Darío Ballesteros Desde Venezuela

@FlorMariaOrjuelaMoreno Ай бұрын

Muchas gracias Doctor.sigo sus conferencias, me encantan para la salud.

@flormacasallas6107 21 күн бұрын

Dr Buenas tardes desde Bogotá Colombia excelentes sus videos y consejos

@SimonCastillo-ql7kd Ай бұрын

Simón Castillo de Maracaibo

@victoriajara507 Ай бұрын

Yo sufro de estreñimiento desde hace muchos años entreno me alimento bien Pero eso no veía cambios en ese sentido hasta que me encontré con este doc. comencé a ver sus videos y puedo decir que el estreñimiento es parte del pasado Dios le bendiga grandemente y gracias por sacarnos de la ignorancia ❤saludos desde chile

@fabi05040 Ай бұрын

Que cambios realizaste

@pili.9212 Ай бұрын

Yo hice tomar 1 pastilla de magnesio y boy todos días, estoy muy contenta saludos

@salvadoravallejo3861 Ай бұрын

@@pili.9212????????

@victoriajara507 Ай бұрын

@@fabi05040 deje de comer carne y la reemplace por las legumbres como hasta las 6 de la tarde y baje el consumo de harinas blancas y azúcar comencé a comer más frutas avena arroz integral

@fabi05040 Ай бұрын

@@victoriajara507 gracias por responder

@elvis14k 17 күн бұрын

Buen día sufro de estreñimiento casi toda mi vida tengo 52años ya estoy aprendiendo sus enseñanzas

@GladysHuertaminaya 4 күн бұрын

Soy de Perú..... Tengo 100 de glucosaa puedo tomar jugo de betamel muchas gracias

@gladysmaiza1750 Ай бұрын

Gracias Dr por los repris Dios lo bendiga siempre junto a su familia

@norisgarcia2615 5 күн бұрын

Buenas ,puede publicar una receta para la menopausa x favor ,gracias

@juanamendez7475 2 күн бұрын

Saludos

@chapizlibulibu 25 күн бұрын

Muchas gracias querido y admirado Dr.

@martha1769 Ай бұрын

Muchas gracias por toda la información que nos brinda. Le saludo desde Nicaragua 💙🤍

@eduardaml8679 17 күн бұрын

Yo tomo jugo verde todos los dias despues de agua con limon con citrato de magnesio despues el jugo verde con moringa y esperulina deje de tomar tiroxina y netformina y mi glucosa es de 110

@mariafelixcordova3984 Күн бұрын

Hola dr buenos días soy diabetica con todo respeto me podría decir una lista de lo q tengo q desayunar comer y merendar

@CarmenRomero-qd9dp Ай бұрын

Drto le doy graci una hamiradora desde España me a lludado mu chicimo

@michimichoto5949 10 күн бұрын

Le di 4 vueltas super.Eres el mejor....

@josevillegas1408 Ай бұрын

Saludos desde el estado de Washington

@guadalupesoriano7770 Ай бұрын

Bendiciones de lo Alto Querido Dr

@emasoberon5129 6 күн бұрын

Doctor buenas tarde le saludo desde la provincia de Chepén Perú por qué tengo dolor de tendones de las rodillas hacia los pies y hace 3 meses me están tratando para las varices con inyecciones y siento qué el dolor es más fuerte y me dan muchos calambres

@martinfernandoesparza5287 18 күн бұрын

Dr. Marco Albuja Rebeca Tovar Dios te bendice y dios contigo Es una gran historia de amor y sabes Dios te insistio al salvar a esta inocente mujer Dios 🙏 contigo bendiciones Dr. Lo admiro por gran asaña y por salvarle la vida que gran milagro de mi Altisimo Dios te bendice Desde México cuatitlan izcalli ❤ bendiciones Soy Martín Esparza

@Love12Torah 15 күн бұрын

Gracias por toda la información , no solo es inteligente pero es sabio y la razón es porque también es conocedor de la bendita PALABRA DEL ETERNO ,,,,, GRACIAS por el postre del final .😊 versos bíblicos .

@Yolanda.Sanchez Ай бұрын

Gracias. Dr por. Compartir sus. Enseñanzas Saludo dèsde Panamá

@evaangelicarenteriaromero7858 9 күн бұрын

Excelente informacion saludos Dr

@jors9515 Ай бұрын

Saludos desde veracruz boca del rio ❤❤❤

@MrArsemio 26 күн бұрын

Muchas gracias doctor. Saludos desde Ciudad Real en España.

@rebecaortiz6414 25 күн бұрын

Hola Doctor, me gusta mucho sus. Programas Dios lo bendiga,

@aidaruthmartinez6117 Ай бұрын

Un saludo dotor gracias por la informacion de los alimentos Dios lo Bendiga desde España 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@DomingoSegura-mn7vf Ай бұрын

Dios te bendiga siempre

@MariaHernandez-we3uv 8 күн бұрын

Que dios l bendiga gracias por Sus consejos bay

@alfonsowong8156 4 күн бұрын

Alfonso desde EEUU

@mcecitferrer1826 6 күн бұрын

Gracias Dr, sus explicaciones tan gráficas son excelente para entender los procesos de absorción de sustancias al cuerpos. Saludos desde Tlaxcala, México

@yanetlinarez9597 12 күн бұрын

Yaneth linarez Venezuela

@Reina-rc8nx 13 күн бұрын

Reina de Venezuela...como de noche....que hago me da hambre ...que podemos comer?

@veronicaortiz7522 17 күн бұрын

Gracias me comunico con uds en la manana. Buenas noche ❤

@user-jp1rj4hp1i 16 күн бұрын

Doctor que p asa si tomo tinto después de las 8 de la noche

@angelivasquez47 Ай бұрын

Yo consumo mucha papaya naranja guanabana

@carmensalinas2674 9 күн бұрын

Gracias doctor por sus consejos bendiciones

@369-G 28 күн бұрын

Eso es verdad! He dejado de cenar desde el 2018 y desde noviembre 2023 me indiscipline por que deje de trabajar aquí en suiza era invierno, está triste por que además estabas lastimada las muñecas por exceso de esfuerzo en el trabajo! Al día de hoy subí 4 kilos por estar tragando después de la 17 hrs! Todo lo que antes me comía hasta las 16-17 hrs Máximo hasta bajaba de peso! Ahora después de que el dr! Me remordió la conciencia debo dejar de tragar después de las 17 hrs nuevamente! He suplementado el trabajo por la comida 😢 Ya ya dr Albuja gracias por recordarme que mi metabolismo funciona mejor sin comer en la noche!❤

@besiliaramirezflores7945 4 күн бұрын

Muchas gracias Dr.

@masbadeko4566 Ай бұрын

Buenas noches Dr mi nombre es Stella.Desde Berlin Alemannia, Muchas Gracias por compartir sus conocimientos ,cuando se hace el ayuno intermitente ,desayuno a las 10 de la mañana y ceno por mas tarde a las 8 pm .me acuesto a las 23 pm ,todos mis analices estan en bien No He pidido bajar der Peso Tengo 69 años.

@rosaperez683 12 күн бұрын

Las 8:00 p.m.ya es tarde o noche es más mejor cenar 5 a 6 de la tarde no más tarde escuche la platica del doctor el esta dando los porq no cene muy tarde.😮

@borboacruz2829 28 күн бұрын

Que tal doctor buenas tardes le escribo desde Zitácuaro Michoacán México soy diabético y soy nuevo en su canal he visto varios vídeos de usted y son muy interesante y saludables le comento rápido mi alimentación en ayunas me tomo una cucharadita de aceite de oliva extra virgen un vazo de agua con un limón exprimido y un diente de ajo todos los días mi desayuno 3 huevos con frijoles aguacate ho un vaso de canela con fruta le pongo nuez ho almendra y queso cottage ho panela comida nopales acelgas romeros y me ha funcionado espero repuesta si estoy bien como me estoy manteniendo bendiciones y un fuerte un abrazo y seguiré viendo sus videos gracias

@camperasbrendydelsur3339 4 күн бұрын

muchas gracias por sus videos , son de mucha ayuda !!! felicitaciones!!!

@magdalenasierra3083 25 күн бұрын

Saludos desde Tampa Florida

@user-mq8ud6nu3c Ай бұрын

Buenos días Dr. Albuja Dios lo bendiga por sus buenos consejos, lo sigo y estoy tratando de dejar malos hábitos alimenticios y seguir una alimentación saludable . Me gustaría me ayudara con buenos consejos para lograr quitarme el insomnio que me afecta desde hace muchos años, eventualmente duermo. Ejemplo esta noche duermo unas 6 horas y paso unas 2 o tres noches que nada de reconciliar el sueño y así sucesivamente, e incluso a veces semanas sin poder dormir. Gracias Dr. de antemano por su ayuda que pueda brindarme, Dios bendiga su vida y la de los suyos 🙏❤🤗

@jaimetambriz8301 13 күн бұрын

Todos los que estamos viendo el video del Dr, espero que encuentren una solución para sus problemas de salud, de mi parte yo recomiendo que que dejen de consumir mucho azúcar, y el pan 🥐 y las frutas de vez en cuando

@franciscamarisolmendozasal2658 7 күн бұрын

Díos lo bendiga doctor Albuja

@marthavega9807 5 сағат бұрын

Mi dia comienza a las 11:00am y termina a las2:00am, como sería un hábito de comidas

@marielaelisabetgimenez4193 11 күн бұрын

GRACIAS POR ENSEÑAR COMO ALIMENTAR A UNOS, SALUDOS DESDE ARGENTINA

@WilbertOlivera-db8vt 27 күн бұрын

Me encanta excelente información primero es nuestra salud.

@danielperdomovarela2661 4 күн бұрын

Gracias, estupendo mensaje

@Silandia-le3yx 17 күн бұрын

Hay pesadez cuando se come a esas horas.Gracias Doc.x su informacion,seguire sus indicaciones mejore un monton .Bendiciones

@abocandelario2278 Ай бұрын

Saludos desde Ontario California

@user-oz8ul2cs8k 19 күн бұрын

Dottor gracias por toda la sua henseñansa, desde Italia 🇮🇹, nosotros somos de Bolivia 🇧🇴 gracias Dot.Dios le bendiga siempre y lede Sapienza gracias mil

@juanarodriguez4535 3 күн бұрын

Me quede con la intriga saber lo que estaba contando de moisés , porque el programa terminó antes 😢

@user-ks3nu9cj7n Ай бұрын

Bueno yo tengo gastritis dé toda la vida porque desde niño no había mucho qué comer y si no ceno no puedo dormir dé tan ailado el estómago saludos desde Arizona USA