Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/ Центр t.me/handlingbettercenter Елизавета Федорова elizavetafedorova.ru t.me/psycho_pharmacologist

Неделю назад мой близкий человек, страдавший БАР (диагностированным), закончил жизнь самоубийством. Пишу, чтобы напомнить всем, насколько это серьезно. Спасибо за вашу работу. Пусть как можно больше людей будут информированы о психических расстройствах, смогут помочь себе и близким, смогут жить.

Как жаль, что об этом не рассказывали 10 лет назад. Подруге навсегда будет 21, а я буду смотреть эти выпуски и а как будто слушать её историю 💔

Хочу похвалить человека, который подбирает одежду, отлично сочетается с задним планом

Буквально пару недель назад поставили БАР. Переживала, как примет мать (тк я всё ещё частично завишу от неё финансово), с одной стороны нормально, но с другой блять... "спать нормально надо и ничего такого не будет"... Девочки, спасибо вам за вашу огромную работу, ваш канал - большой шаг в сторону псих. просвещенного общества в будущем ❤❤❤❤ upd: сегодня психиатр сказал, что бар вместе прл... слава богу до психиатра раньше дошла, чем на героин села

Карина и Наташа замечательный пример социальной адаптации, вы такие умнички, что несмотря на свои ментальные особенности вы научились справляться, быть в трезвости, заниматься работой, заводить здоровые отношения и семью. Хочу быть как вы! я бар-2 и возможно нейроотличник, только подобрал работающие таблетки и до сих пор творю дичь. Желаю всем нам психованным такой же прекрасной адаптации в жизни как у ведущих ❤

Было бы очень интересно послушать про ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство)🙏🏻🫶🏻

В феврале была попытка суицида - чудом спасли. БАР вместе с ПРЛ. Каждый день - борьба. Но когда знаешь своих «демонов» - чуть проще. Держимся, ребята! Мы заслуживаем счастья и жизни. Держимся! Изо всех сил, но держимся! Даже когда очень устали бороться. Обнимаю всех!

Как только начали выходить ваши выпуски, решилась наконец-то пойти к психиатру (было жутко страшно) поставили БАР1 чего я сильно боялась и потом СДВГ. Лечусь. На след неделе отмечаю год ремиссии по БАР. Я наконец-то узнала что такое жить просто нормально. Спасибо вам за всё что вы делаете !

хотелось бы увидеть выпуск на тему а что такое вообще НОРМАЛЬНЫЙ человек в понимании современной науки?) где эта граница нормы? как понять что что-то не так?

Ура! Снова психиатрия! Студия - бомба Все очень красивые! Волосы у Карины просто отвал всего

Страдаю БАР около 6 лет, диагностировали только недавно, тоже воспринимала раньше гипомании, как "наконец-то полегчало", теперь научилась их выкупать и нейтрализовывать, сейчас впервые за много лет уже 1,5 месяца нахожусь в состоянии нормы и вот оно, наконец-то это спокойствие и умиротворение!

Привет всем БАРсикам, держимся❤

Около года назад поставили биполярное расстройство второго типа с случаями психоза в депрессивной фазе, реально страшная штука была. И очень не хочется туда возвращаться. Удивляюсь, как люди раньше, да и сейчас иногда приписывают себе "биполярочку", когда просто настроение скакануло за день

Не по уведомлению, а по зову сердца :)

Именно! Всегда необходимо сравнивать, проверять актуальность.Много нового открывают, переосмысляют. И вы сами меняетесь во всех смыслах:) Продолжайте своё дело! Даëшь качественное Психо просвещение! ❤❤❤

Какое же это мучение…У меня вот практически абсолютно ровное эмоциональное состояние и работоспособность, надо это ценить!

Нам нужен отдельный выпуск про дбт группы, зачем они нужны и тд. Я с диагнозом прл, не сразу пошла Думала зачем мне, у меня же нет зависимости, самоповреждений, суицидальных попыток Но в итоге пошла и единственное о чем пожалела, что не пошла сразу Инфы об этом очень не хватает

А Елизавете Фëдоровой благодарность за терпеливую способность нести Свет Психо Просвещения❤

Ого, возврат к хорошо забытым старым) интересно слушать про опыт ведущих) круто что вы прошли такой большой путь)

Одно из самых толковых видео про БАР! Собрали все самые актуальные вопросы по проблеме.

Наташу очень сильно газлайтят. Особенно, когда сказали, что она самый раздражительный человек на Земле. Вы ей буквально говорите: ты одна во всем мире такая неадекватная. И еще она жалуется, что любое ее самовыражение во внутренних чатах сразу называют гипоманией, приравнивая это к неадекватности. Прям, девчат, очень тонкая грань газлайтинга, даже если это действительно было проявление гипомании! Решать гипомания что-либо или нет - задача ее психиатра, а не товарищей по команде. Лучи поддержки Наташе.

хочу еще отметить, что все девочки в этом выпуске выглядят шикарно ❤ Карина, понятно, как и всегда и после родов еще больше зацвела, специалист тоже нежно подчеркнула внешность.Особенно хочу отметить Наташу!! ну я не знаю новый свет, или так идет серый, или таблы от сдвг помогают, но выглядит как с обложки просто!!

Хочется в этом выпуске поддержать Наташу. Малышке было тяжело на моменте разговора о биполярной депрессии. Аж сердечко сжалось❤ Девочки вы такие сильные, что смогли начать работу над собой и так невероятно в этом преуспеть. Спасибо вам за псих.просвет и за вас! Наташа, ты крутая! Я искренне желаю тебе самой долгой ремиссии и всего самого светлого🤍

Психиатр просто зайка-рыбка!! 😍😍😍Очень много полезной, правильной (не дезинфа!!!!), детальной информации, интересно было послушать про особенности клинической практики

Ураааа, как давно я ждала выпуск про циклотимию❤

Новый сезон просто огонь 🔥🔥🔥 Красивые ведущие и гостья, шикарные образы, классная студия, звук, разбор ситуаций и личный опыт 😊 Спасибо вам большое, что освещаете и актуализируете информацию по БАР.

спасибо за выпуск! у меня и сдвг, и прл, и бар. еще всё видео думала, какая же карина красивая, какой макияж, какие волосы, одежда в этом видео!! любовь

Спасибо большое ведущим и приглашенному специалисту от человека с ПРЛ и БАР. Услышала ответы на свои вопросы, есть о чем поговорить со своим врачом) ❤❤

Девочки, спасибо за этот выпуск. У меня бар 2 и этим видео вы дали мне вдохновение и надежду на будущее. Спасибо за онлайн-группу поддержки, которую я регулярно посещаю, которую вы ведете… я очень благодарна вам…

Девчонки, синяя картина с плачущим лицом делает больно😭 Спасибо за вашу программу❤️

Очень нравится гостья, грамотно и вовлеченно... спасибо за ваши труды) давно ждала про отличия и сходства.. Поставили циклотимию, но в себе больше вижу СДВГ. Но одно другое не исключает. 😍🥰💋

Аааа хочу чтобы выпуски никогда не заканчивались 😊

огромное спасибо за этот выпуск. ни один психиатр или психотерапевт, к сожалению, так и не смогли дать такое же количество развернутых ответов на мои вопросы. БАР и беременность - отдельная и довольно болезненная тема. благодаря вам я наконец смогла взглянуть на этот этап иначе, перестать стигматизировать саму себя и поверить в лучшее

Отсутствие интенсивных эмоций не означает, что нет тяжёлых проблем🙄 даже,если это просто настроение... Не надо обесценивать! 😫🙏🙏💓Пожалуйста

Канал все растёт и растёт, это так радует! Спасибо вам большое за то, что вы делаете. Так хорошо, что, несмотря ни на что, ваше детище остаётся островком гуманности и человеколюбия. Гюго как-то писал в контексте превращения роялиста в демократа, что подняться из лавочки во дворец - это редко и прекрасно; подняться от заблуждений к истине - это ещё реже и ещё прекрасней. Так можно сказать и про вас: прекрасно, что вы сами стремитесь к истине и берете вместе с собой всех зрителей. Это одно из самых доблестных занятий, спасибо вам!)

Поддерживаю комментарий про пмдр, мне очень нужна помощь в информировании, буду ждать выпуск сколько угодно 😭😭😭😭😭

Ну наконец то про циклотимию поговорим ураааа Спасибо за видео!!! У меня как раз этот диагноз

спасибо за выпуск! всё супер, единственное огорчило, что не разобрали смешанные эпизоды, очень мало про них говорят(

У меня после этого разговора появилось больше вопросов, чем ответов. Я поняла насколько это всё темный лес, как важно найти хорошего врача, и какой это долгий процесс - диагностика, подбор лечения и тд. Я сама уже за последний год потратила много сил, денег и времени на лечение. Но сейчас кажется, что нет сил и желания бороться дальше. Сложно осознать что скорее всего моё состояние - это на всю жизнь. А я хочу жить, а не бороться 😢

Очень понравился выпуск. Вот бы вы еще про второй основной кластер психических расстройств "Тревожное расстройство " с паническими атаками и социофобию пересняли😊🙏

у меня вопрос А КАК ВЫГЛЯДИТ НОРМА? если некоторые перепады настроение - циклотимия, сильные - бар и т.д Что вообще чувствуют и КАК люди в норме?

Выпуск который так долго ждала! Спасибо большое! Очень Рада снова увидеть с вами Елизавету, она прекрасна ❤

Спасибо за то, что сделали об этом еще одно видео. Мне поставили бар 2 типа 3 года назад, сейчас я все еще переодически отрицаю свою болезнь, т.к симптомы как мне кажется не такие яркие, как у других людей. Некоторые симптомы, которые были озвучены в видео я увидела в себе. И вспомнила, как от антидепрессантов ушла в гипоманию, тогда этого не знала и не понимала и пришла с розовыми волосами к психиатру со словами «Мне тааак хорошо, но доктор что-то мне слишком хорошо и я подустала от своей активности 😅». Очень сложно проанализировать свое состояние, где норма, а где нет. Как чувствуют себя люди в норме, где моя норма, и в норме ли я вообще.

Спасибо большое за вашу работу! Уже 4 год живу с диагнозом БАР (и в терапии, соответственно), читала и слушала много разного на эту тему, но даже при этом, этот выпуск был очень полезным!

Полезно было бы снять выпуск про заикание/логоневроз. Он тоже может за собой тянуть большое количество расстройств, и соц тревогу, и депрессию, и тревожное расстройство. Степень заикания бывает разная, есть курсы от заикания - это мощный кпт с постоянной экспозицией, но зачастую неэтичный по отношению к участникам, и как правило не избавляющий от заикания во взрослом возрасте, биопсихосоц модель тут во всей красе, с одной стороны часто есть наследственная предрасположенность, с другой стороны негуманный эксперимент в Штатах показал, как можно детей довести до заикания просто соц средой, американское государство потом извинялось перед этими выросшими детьми. Полезно было бы узнать о том, как лучше не вести себя с заикающимися человеком, если нет цели его задеть, не надо: - говорить «Вот, вот ты сейчас совсем без запинок сказал/а!» (так как заикание нелинейное) - не надо предлагать шаманов/гадалок/остеопатов/дайвинг(что только не предлагают)/пение/танцы, естественно со скидкой и у нас😅 такие подходы заикающиеся видят за км и только чувство такта не позволяет с вертушки заехать человеку ногой по голове😅 - договаривать каждое слово, если человек со средней степенью заикания и справляется - полностью игнорировать заикание как факт и предлагать невозможное (ой, я и забыла) - говорить постоянно, что это вам не мешает (это мешает самому заикающемуся человеку, причем тут вы, вас просто предупредили о том, что есть заикание, так как уже наелись внезапных первый разных реакции за жизнь) - говорить, что это изюминка (тогда и хромота, и сниженная острота зрения и тд это всё изюминка) - травить анекдоты про заикание при заикающемся, если он против - передразнивать (да, большое количество взрослых людей считают, что это смешно) Возможно, для многих будет новым узнать о половончатом положении в социуме - ты и не лишен речи совсем, и как говорить как человек со здоровой речью не может. Соответственно, для тебя нет соц льгот, спец рабочих мест и тд, и требуют с тебя как с человека с типичной речью. То же самое, когда ты клиент. Многие сервисы используют только звонки, не используют мессенджеры. А человек с заиканием на середине телефонного звонка может просто зависнуть и не смочь дальше продолжить, на той стороне трубки думают, что сбой связи, и кладет трубку. Это очень сужает выбор профессии, особенно если заикающийся нуждается в общении. Это страх материнства, страх подростков и детей, потому что они иногда просто говорят то, что думают без фильтров, иногда ещё и жестоки. При этом интересно и полезно послушать, как у человека заикание не переросло в логоневроз. Мы все видели и видим эти примеры, когда есть дикторы, преподаватели с заиканием, им трудно говорить, но они не страдают. Какова здесь тоже роль поддерживающей с детства семьи, какова роль устойчивости психики в целом, самооценки. При этом есть даже случаи, когда дети совсем переставали заикаться, настолько родители обеспечили вовремя всё для сглаживания дефекта речи, такие взрослые потом дажк не помнят опят заикания, а память этого опыта на уровне выученного рефлекса играет ключевую роль. Для курсах для этого специально создают режим молчания на несколько месяцев, чтобы перевыучить рефлекс, но что такое несколько месяцев в сравнении со всем предыдущим опытом жизни.

Ну что за потрясающе красивые женщины 😍 Наташа просто 💔💔💔

Так рада каждому вашему выпуску. Большое спасибо за ваши старания!

Как же я радуюсь после просмотра, что мой первый психиатр был внимательным и решил докапаться с вопросами, когда я пришла к нему с жалобой на депрессии. Была уверенна, что у меня либо она, либо тревожно-депрессивное, а потом по его просьбе начала вспоминать подъемы и это было как озарение типа «Ааааа так это я не просто на радостях потратила кучу денег и решила новый проект запускать)))». Диагноз бар был шоком, долго пыталась принять, и препараты бросала на фоне стабилизации, но как мне и сказал первый врач, это со мной навсегда и бросать это просто так лечение нельзя. PS спасибо вам огромное, что раскрыли подробно тему с беременностью, тот же врач мне тоже говорил про «сложности» после родов, теперь стало еще яснее, готовиться буду с тройной осознанностью😅❤ Вы супер!

ПРЛ и БАР рука об руку, как и Карина с Наташей (простите я не могла не написать)))

Карина и Наташа,моё Вам уважение и восхищение ❤

Вот вам мой прекрасный лайк из Нидерландов ❤ Знали бы вы насколько ваши видео помогают! Раньше смотрел скорее из интереса, а теперь все чаще вогда нужно что-то конкретное узнать и понять. Спасибо за ваш труд ❤

Вау, очень мощный выпуск, спикер просто огонь! Спасибо большое, было безумно интересно поразбираться в этой непростой теме!!! ❤

Хотелось бы более подробный выпуск про расстройства кластера B (в том числе про гистрионное, так как про него мало информации, будто оно считается не очень опасным/проблемным) ну, и, конечно, про нарциссическое расстройство и все его подвиды (сейчас это особенно актуально, ощущение, что у каждого второго парня этот диагноз) ❤️спасибо вам!

Один из самых интересных выпусков! Специалист очень понравилась

У меня стоит диагноз циклотимия, однако субдепрессия и гипомания может длиться от 3 недель до 2 месяцев. В депрессивном эпизоде могу работать, но все дела требуют намного больше сил, от чего-то могу отказываться, так как сил нет вообще. В гипомании начинаю множество дел, прибываю в состоянии какого-то перевозбуждения, ощущение будто прёт.

безумно классно, что Карина поднимает тему материнства почти в каждом выпуске. Это все и ей сейчас так органично, и очень полезно!

крутая плачущая картина, приковывает к себе. Спасибо за выпуск ❤

Еще не посмотрела, но сразу спасибо за выпуск! Мне поставили диагноз "циклотимия" с тревожным расстройством. Я пару раз столкнулась с обесцениванием что-то типо: ну у всех же подъемы и спады, у всех бывает заряд бодрости и энергии, а потом "депрессия". Но почему-то люди не понимают, что эти подъемы и спады бывают разными. И насколько это влияет на здоровье в виде психосоматики.

Какая красивая психолог...

Спасибо за выпуск! Этот выпуск более информативный и более структурированный чем старый выпуск про бар.

Огромное спасибо вам за выпуск! Благодаря выпуску наконец-то начну принимать терапию при БАР. Ремиссия уже год и решила, что оно прошло)) Еще раз спасибо!

Предлагаю выпуск про фибромиалгию - интересная тема, если копнуть. Депрессия и боль(

Девушки, огромное спасибо за то, что занимаетесь психопросвещением и отдельно за то, что снова затронули тему БАР. Всем биполярникам в чате хочу напомнить, что есть группы равной поддержки для людей с БАР от АНО "Как ты". Приходите, у нас тепло и интересно)

Благодарю за выпуск! Новое место, новый сезон, вы - все шикарно!)

Когда вы разберете пмс/пмдр? Тоже цикличное изменение настроения

Хотелось бы вообще узнать побольше про различные подходы в психотерапии, к приме ру кпт

❤❤❤❤ Новый выпуск, ура! Спасибо за вашу работу и за моральную поддержку

Обожаю ❤ Как же все во-время! Спасибо, девочки 🤗

О, мой внутренний биполярник рад увидеть видео про свой диагноз! Спасибо за выпуск❤

спасибо, девочки! люблю, когда у вас тема про какое-нибудь расстройство, мне безумна интересна эта тема😍

Какая потрясающая экспертка! Смотрю и восхищаюсь, спасибо за выпуск!

Я бы сказала, что шкала Бэка как гороскоп: когда ты и сама на интуитивном уровне понимаешь,,но тебе нужно «вселенское» подтверждение. Если не осознаешь до неё, что что-то надо менять, никакая шкала тебе от этом не скажет. Скажут скорее близкие.

Какой же уровень девочки 🤌🤌🤌 просто exquisite

По зову сердца, спасибо вам девочки

+100 к тревожности на счёт смазанных симптомов и квалификации врачей. 👀 и времени на эксперименты, чтобы понять, что все предыдущие сработали на троечку, зато побочные эффекты от препаратов и беготни по врачам отыграли по полной 😭

Посмотрела первый выпуск про бар и потом этот выпуск, девочки вы просто супер! ❤

В продолжение это вектора обязательно нужно разобрать Циклотимию! В некотором смысле это будет что-то новенькое 🔥

48:27 "Врач психиатр чуть ли не под микроскопом рассматривает"-ага, ага, помню свой первый в жизни приём у психиатра, КН, в известной клинике док.меда в Москве. Сразу ляпнула мне БАР 1 (хотя маний у меня не было даже с натяжкой, максимум-гипомания), опрос был крайне формальный с натягиванием совы на глобус и полным игнором моих всепоглощающих тревожных симптомов. Позже была у ещё нескольких врачей, все поставили ГТР.

Про циклотимию всё же не понятно.. Так как ходила к врачу и он предположил, что у меня это. В выпуске гостья сказала, что это просто плохое настроение, нет сил.. У меня бывают и такие дни, но чаще это не просто " Нет сил и как-то грустно ", а скорее больше похоже на депрессию. Но все эти фазы очень быстро сменяются, как раз как при циклотимии..

Большое спасибо за выпуск! Очень интересно и проясняет многие моменты

Снова ждала хорошего выпуска. И снова попала на просмотр личной консультации

О, ламотриджин мой любимый :) я сама себе помогла - поняла, что крыша едет и нашла качественного психиатра. И я горжусь собой :) спасибо за видео. Очень содержательное !

Прекрасный интерьер и очень приятные ведущие! Спасибо за видео

Вот именно. Шизофрения тоже не так ужасна, как этим пропитаны стереотипы и слухи.

все в этом ролике необычайно восхитительны!! ♥️ ждём теперь ещё часть про прл

действительно про циклотимию очень мало информации!! у меня сейчас ее диагностируют, это в процессе, и после этого выпуска осталось очень много вопросов именно по циклотимии, было бы очень здорово, если бы вы сделали выпуск про нее отдельно, спасибо!! поскольку мне как раз таки прописали ламотриджин и сертралин)) и я не понимаю, после ваших обсуждений про эти препараты при бар стоит ли мне менять психиатра...........

Спасибо, что хотя бы немного осветили тему смешанных эпизодов. Это состояние меня коснулось, очень страшно

Дорогие, Карина и Наташа:-) как же я вас люблю, спасибо, за разбор и отдельное за вопрос «про супер раздражение» 😂🎉✨

Вот он, мой любимый выпуск!

Обожаю ваши выпуски на любые темы!

Пздц, у меня ОКР, …и я сейчас понимаю людей с БАР, точнее из реакцию на «модные диагнозы и тп» Люди, которые считают это «модным» и тп. , вы действительно нездоровы, раз так легко рассуждаете о ментальных болезнях!

Очень хотелось бы чтобы сняли видео о расставании о том как с ним справиться и жить дальше, было бы очень интересно и актуально

Интересно, как отличить сдвг'шный гиперфокус от бар'ной гипомании?

Карина, Наташа, сердечно вас благодарю 🙏 вы делаете очень важное дело ❤️🙏

Урааа! С этой тематики начался мой путь с вашим каналом ❤️‍🩹

Девочки спасибо вам огромное за вашу программу, выпуск супер, я нашла ответы на многие вопросы, которые меня долго беспокоили, доктор просто от Бога ❤️

какая картинка, просто вау! спасибо за выпуск! ♥

Ведущие выглядят сногсшибательно, Карина 🔥🔥🔥

Классная студия! Классный выпуск! Спасибо за вашу работу ❤ и вы все красотки и молодцы 🫶🏼