Hareket ettiğin kadar zekisin! I SoruYorum

Рет қаралды 299,663

4 ай бұрын

🚀 Beyin sadece düşünmekle kalmaz, aynı zamanda hareket etme iradesinin kaynağıdır!
Videomuzda, beyinle ilgili çeşitli işlevlere odaklanarak, günlük hayatta hareketin önemini keşfedeceğiz. Bilgi toplamanın ötesinde, beynin asıl amacının harekete geçmek olduğunu unutmayın. Hadi, beyin ve hareketin muhteşem dünyasına birlikte dalalım! 🧠
🏃‍♀️ #BeyinVeHareket #HareketinGücü #BeyinFonksiyonları #beyin #hareket #sinancanan #soruyorum
AçıkBeyin'e Katıl!:
/ @acikbeyin
gibi videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın;
► bit.ly/AçıkBeyin
Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…
AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''
Daha fazla bilgi için:
0 (216) 356 49 69
AçıkBeyin: www.acikbeyin.com/
Facebook: / acikbeyin
Instagram: / acikbeyinegitim
Twitter: / acikbeyinegitim
Linkedin: / açıkbeyin

Пікірлер: 503

@gulhanpolat4231 26 күн бұрын

Rabbim boşuna beş vakit namazı farz kılmamış hem hareket hem temizlik hemde beynin çalışması güzel düşünceye sevki var yaşasın gerçek İslam ❤emeğine sağlık hocam

@IskocyaUK 4 ай бұрын

Doktora tezimi yazma surecindeyim. Surekli derin dusunup, yazmakla geciyor gunlerim… ama bu duruma iyi gelen seyi 28.01.23 de kesfettim. Spora basladim. Ilk basta yarim saat gidip, kosunca nefesim kesiliyordu, 3kg agirlik cok geliyordu. 1 sene gecti ve ben 45 kilo agirlik tasiyabilir hale geldim, yarim saat kosu, vs. 1 senede 151 antreman yapmisim. Kiloya, fit olmaya, kendini iyi hissetmeye, stresse, calisma surecine, vs herseye o kadar iyi geldi ki. Bu yasima kadar yine iyi dayanmisim ben dedim 😁 kendinize yapabiliceginiz en buyuk iyilik spor yapmak olur. Herkese bol sporlu gunler!

@virviretmeda 4 ай бұрын

Kesinlikle. Teşekkürler.

@Mel.Aliyeva 4 ай бұрын

Çox haqlısınız

@Candyfloss_1 4 ай бұрын

Spor candir

@sendusun-youthink 4 ай бұрын

en faydalı beyin geliştirme yolu spor egzersiz yapmak sag sol kol bacak çalıştığı için beynin 2 lobuda epey calısıyor ilk adım için çok iyi sonrası biraz zor yanlız...

@kasmkartal3606 4 ай бұрын

Hangi sporu yapıyorsun

@asosyal6555 4 ай бұрын

Örme makinesi operatörüyüm,Sinan abi 14:00 -22:00 a attığım adım sayısı 14 binin üzerinde 43 yaşında, 1.78 boy 77 kilo biriyim 1994 ten beri aynı tempo, bu arada felsefe, tarih, mitoloji, teoloji ile amatörce uğraşan bir ilkokul mezunuyum. Sizden de epey istifade ediyorum teşekkürler…

@mervenurgul 4 ай бұрын

helal olsun valla bravo

@Bilimsever_Muminler 4 ай бұрын

Keşke herkes sizin gibi olsa 👏🏻

@ebruarabac1105 4 ай бұрын

Bravooo işte buuu

@elbebekmelek 4 ай бұрын

Cok sevdiğim bir akrabam var. Kendisi ilkokul mezunu.insaat ustası. Kendini o kadar geliştiriyor ki. Onunla yaptigimiz sohbetleri bir çok hukukçu arkadaşımla.yapamiyorum.

@elbebekmelek 4 ай бұрын

Mutfaktaki. Dinlerken zıplatmayı başladım. Ahaha

@eirene1503 4 ай бұрын

Yolu bilmekle yolda yürümek farklı şeylerdir.

@mervenurgul 4 ай бұрын

@virviretmeda 4 ай бұрын

Kesinlikle

@craftyblaze 4 ай бұрын

kahkaha patlattım

@unrecognized2068 2 ай бұрын

Kesinlikle.

@munube9666 Ай бұрын

3 çocuklu bir anneyim ve aynı zamanda haftanın 3 günü 9 saat çalışıyorum. Ev işi, çocuk eğitimi, spor vs ihmal etmemeye çalışıyorum. Gerçekten zamanı israf etmeden kullanırsak Allah’ın izni ile hepsi oluyor. Nerde hareket orda bereket 😊

@nonexistent1140 4 ай бұрын

"Mümkün mertebe az oturmalı; açık havada yürürken doğmayan, şenliğine kasların da katılmadığı hiçbir düşünceye güvenmemeli. Önyargıların hepsi bağırsaklardan gelir. Daha evvel de söylediğim gibi, Kutsal Tin'e karşı işlenen esas günah yerinden kıpırdamamaktır." Nietzsche, Ecce Homo

@tuncaysahin23 4 ай бұрын

Sabahtan beridir evdeydim kafayı yedim.ÇIktım yarım saat dolaştım geldim ve kuş gibiyim şimdi.

@alihoca8505 3 ай бұрын

Gezmekle çok az çalışır spor yap egzersize devam et gör farkı...

@bucumlebeskelimedenolusuyor 24 күн бұрын

5 vakit namazı kıl nefse ağır gelen insana hayırlıdır 😮

@Allahtekgaliptir 20 күн бұрын

@@bucumlebeskelimedenolusuyorAynen, harama da bakma. Bu da nefse ağır gelir. Haram kanalları takip etmeyin. Erkeğin kadına, kadının erkeğe bakması haramdır. Yabancı kişilerden bahsediyorum tabii.

@abdulkadirsancaktutan 4 ай бұрын

Hocam bu videoda aslında mutlu olmaktan bahsediyorsunuz. İnsanı harekete geçiren şey de mutluluktur. Ve insan beyni mutlu olunca bilgi işliyor.

@ercin72 4 ай бұрын

Park da yürüyüş yaparken bildirim geldi,, iki tur daha atayim dedim...

@ozlemylmaz4394 4 ай бұрын

😂

@betulapaydin9251 4 ай бұрын

Süper

@burak35632 4 ай бұрын

Ders çalışırken 25 dakikada bir evin içinde koşa koşa zıplaya hoplaya mola veriyorum aşırı iyi geliyor

@InMemoryOfNeo 4 ай бұрын

aynen ben de program yazdiktan sonra dizleri yukari çekerek zıplıyorum ve boks torbasıyla on dakika calisiyorum sıfırlanıp tekrar devamke

@berfin5317 4 ай бұрын

@@InMemoryOfNeoBende ameliyattan çıktıktan sonra aynayla öpüşüyorum baya iyi geliyor

@InMemoryOfNeo 4 ай бұрын

@@berfin5317 sen aynayi bitarafina soksan daha iyi olur

@berfin5317 4 ай бұрын

@@InMemoryOfNeolanet olsun , ne kadar iğrençsin midemi bulandırdın

@ahmetyasir1271 4 ай бұрын

@@berfin5317bruhh

@metiz06 4 ай бұрын

Söz ehli yolu bilir. Hal ehli yolda yürür.

@nefer0636 4 ай бұрын

Nedir bunun anlamı

@shaco3455 4 ай бұрын

@@nefer0636 anladigim kadarayiyla , konusan yolu bilir ama sadece konusur calisan cabalayan o yol uzerinde olur

@harrywhite320 4 ай бұрын

@@nefer0636hak ehli dorusu. Rabbin kabulü eyleyendedir diyor. Bunun mana şudur. Namaz niyaz hepsini bilsen nolur kalkıp kılmazsan sözde bilgi de kalır.

@InMemoryOfNeo 4 ай бұрын

there is a difference between knowing the path and walking the path. (morpheus)

@goldensand2377 3 ай бұрын

Be ne anlama geliyor

@muhammedacan3353 4 ай бұрын

Bilgelik bilmek değildir; yapmaktır." Dingin Savaşçı filmine selamlar.

@user-ec8ws6xh9p 4 ай бұрын

Aleykümselam 😊

@Amatorzeka 4 ай бұрын

Yattığım yerden bunu izliyor olmak gerçkten 30 yaşında hiç bir vasfı olmayan ben için çok onur kırıcı...

@Amatorzeka 4 ай бұрын

Pardon 31

@validcavid3805 4 ай бұрын

@nonamex2931 doğru ediyorsun. Dəstək olmanı beyendım

@ersinpolat2256 2 ай бұрын

Hani derler ya obama 50 yaşında emekli oldu Trump 70 yaşında işe başladı

@Haluk_ozgurtas 3 ай бұрын

Yolu bilmek ile yolda yürümek farklı şeyler! Müthiş!

@ayt_go 4 ай бұрын

Hocam çok güzel bir format. Kısa ve harekete geçirici. Devamını bekliyoruz. Ne mutlu bana spor yaparken denk geldim ve daha bir motive oldum. Devamını bekliyoruz

@Shule2626 4 ай бұрын

Saatlerce konuşsanız saatlerce sizi dinlesem 😊 Ses tonu vurgulamalarınız usandırmıyor ve verdiğiniz bilgiler çok güzel İyi ki sizi dinleme şansına sahibim İyi ki varsınız sayın hocam 🙏

@daydream1468 4 ай бұрын

Olan zekayi da yatarak çürütüyoruz

@anlatmasamolmaz Ай бұрын

Anneliğimin 7.ayındayım. Zihnimin eski üretkenliğine dönmesi, günlük rutinlerimin kısmen de olsa yeniden oluşması, spora ve sağlıklı beslenmeye (doğumdan önce olduğu gibi) devam etmek için kendimi motive etmeye gayret ettiğim bir dönemdeyim. Bisiklette kardiyo yaparken dinledim, çok iyi hissettirdi. Gücümüz azmimiz daim olsun ❤

@alpier 4 ай бұрын

Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur… kim demiş acaba? Büyük insan.

@Philosophia514 3 ай бұрын

Juneval dedi.

@bizimgeometri 3 ай бұрын

Lider ve karizma..

@canyr 3 ай бұрын

Bilmiyon yani kimin dediğini😜😜😜🤪😝

@cakmakmuhammmed1820 Ай бұрын

Tâbi efendim. Şişirilmiş balonun biri

@canyr Ай бұрын

@@cakmakmuhammmed1820 kes

@user-wv4jt4mb6q 4 ай бұрын

Bilgileriniz altın değerinde.. Teşekkürler değerli Sinan hocam 😊

@robertredford33 3 ай бұрын

Müthiş bi bakış açısı. Bu adam gerçekten farklı düşünüyo.

@cengelkoyluiskender4908 4 ай бұрын

Hocam Emekleriniz için,Teşekkür ederim.

@Kiwi29676 2 ай бұрын

Böyle bir toplumda zeki olmak işkence ara sıra youtube shorts izleyin çok iyi geliyor bütün nöronlar varlığını unutuyor resmen😂

@user-ld5xi6un8z 4 ай бұрын

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Canan, kıymetli bilgiler, harika bir video, teşekkürler 🙏❤

@kimsemkimim9381 4 ай бұрын

Tam uzun süre sonra ilk defa üşendiğim her işi bitirdiğim ve bu kadar hareketin bana kendimi iyi hissettirdiği gün beynin hareketi ne kadar sevdiğini ve aslında üşendiğimiz şeyleri yapmaya başlayınca zevk almaya da başladığımızı farkettiğim gün karşıma bu videonun çıkması..

@mehmetaydn2223 3 ай бұрын

Teşekkürler Hocam, gerçekten çok yararlandım.

@namdaraze 4 ай бұрын

O kadar iyi anlatıyorsunuz ki ama o kadar iyi anlatmaya çalıştığınız her konuyu, hayranım hitabetinize. Sanırım konuyu çok iyi bildiğinizden. Teşekkürler. ❤️

@aknserbest9253 4 ай бұрын

Çok güzel anlatıyor bilgilerini sinan canan çok teşekkür ederim insanları bilgilendiriyor😊😊

@salihyzc6364 2 ай бұрын

Harika tespitlerinize hayranım hocam..

@centameta8597 4 ай бұрын

Yolu bilmek ve yürümek farklı şeyler. Bulunmak veya yaşamak gibi.

@omerkucuk8344 4 ай бұрын

Oturuyordum, hocam uyarınızla kalkıp yürüyorum, hareket varsa bereket var demiş atalar, muhteşem bilgi ve sunuş için çok teşekkür ederim hocam saygılarımla

@guleraskoglu5523 4 ай бұрын

Bizlerle zaman ayırıp paylaştığınız tüm bu güzel ve yararlı bilgilere önerilere çok teşekkür ederim 😊🎉

@Yokbenimgibisi 17 күн бұрын

Yok vallahi, sizi dinlerken hareketsiz değilim..kalktım su içtim, meyve aldım, kitaplığımı topladım, notlarımı topladım..akşama da yürüyüşe çıkacağım. Zihnimi en güzel topladığım anlar ise gerçekten yürüyüş zamanları, sebebi buymuş 😇

@genc1webde 4 ай бұрын

Hocam, ellerinden öperim.

@alternatif-tedavi 4 ай бұрын

Harika video çalışmalarınızın devamını dilerim. ❤❤

@Syncar 4 ай бұрын

devinim içindeki bedenimiz bize en azından saygı duymaya başlar eğer gerçekten sıfırsak.

@Bilimsever_Muminler 4 ай бұрын

Cümlenin sonundaki emojiyi nasıl ekledin? Bende yok

@user-hp8ub3ly1z 4 ай бұрын

Aynen katılıyorum çok dogru

@cuneytcuneyt856 2 ай бұрын

Sizi sevdim çok doğru söylüyorsunuz. Teşekkür ederiz.

@haktandikici1549 Ай бұрын

Mükemmel bir video. Emeğinize sağlık 🙏🏻🙏🏻

@denizguner7401 4 ай бұрын

Tesekkurler✨️

@kavunicibalik0 4 ай бұрын

20 dakikalik sporun üstüne bu videoya denk geldim. Çok iyi hissediyorum hareket insanı mutlu ediyor

@cemalpolat8139 4 ай бұрын

Acayip teşekkür ederim hocam 🤝

@cavitayaz4276 4 ай бұрын

Teşekkürler hocam.

@auroradreamy6325 Ай бұрын

Muhtesem bir içerik iyiki rastladım

@user-xo1ww2kw1l 4 ай бұрын

Seyahat edin sıhhat bulun demiş peygamberimiz

@FatihUcuncuoglu 2 ай бұрын

O da insanlığa yön veren önemli bir devlet lideriydi. Sizin tabirinizle sünnetleri falan hepsi bilimsel olarak da insanlık için faydalı alışkanlıklar ama ben bugünün bilim insanlarını takip ederim sana da tavsiye ederim

@basaramuhammed 2 ай бұрын

@@FatihUcuncuoglu Onun Allahın habercisi olduğunu ve görevinin insanlığa gönderilen önceki dinlerdeki eksikliklerin giderildiği İslam dinini yaymak olduğunu size bildirmek ister ve bu şekilde bunu kabul edip ahiret için de bu dünyada olduğu gibi kendinizi düşünmenizi tavsiye ederim.

@FatihUcuncuoglu 2 ай бұрын

@@basaramuhammed Seyahat etmenin sıhhatli olduğunu anlamak için İslam dinine ihtiyaç yoktur

@FatihUcuncuoglu 2 ай бұрын

@@basaramuhammed Ahirette rahat edeceğimden şüphem yok

@Z-gx8kr 2 ай бұрын

O "oruç tutunuz sıhhat bulunuz" değil miydi ya

@tubatekin6927 13 күн бұрын

Sabah yürüyüşünde dinledim sizi, teşekkür ederim

@AybukeCoper 4 ай бұрын

Teşekkürler hocam!🤩

@edacesur6423 Ай бұрын

Teşekkür ederim sinan hocam ❤

@asumancavunmirza 4 ай бұрын

Tüm mesele o ilk adım ve süreklilik sağlamak. İrade yoksa harekette yok.O zaman irade için ne lazım. Aşk lazım 😂Aşkla tutkuyla yapmak için bir neden lazım. O neden sanki yine hareketin içinde saklı. Aşk=irade=hareket=irade=Aşk =süreklilik 😊

@alimeral5546 4 ай бұрын

aşkı beklemek yani tutkuyu beklemek veya sağlamak bence gereksiz ve zaman kaybı. birden ortaya çıkmasınıda beklemek zaten daha fazla zaman kaybı o yüzden disiplin en önemlisi hangi işi yaparsan yap disipkin lazım. zaten disiplin ve irade de doğru orantılı birşey.

@asumancavunmirza 4 ай бұрын

@@alimeral5546 disiplinli olmak için bir amaç gerekmez mi?O amacın da bir duyguya ihtiyacı yok mudur?Bir hedefin olduğunda o hedefin motovasyonunun haz keyif ya da tatmin edici bir yanı olması gerekir diye düşünmekteyim. İşte o zaman o ilk adımı atabiliyor insan ve böylelikle belki süreklilik kazanıp disiplinli olabilir insan .Hangi amaç olursa olsun harekete geçiren bir duyguya ihtiyaç var gibi düşünüyorum 🍀😊

@nryktl463 4 ай бұрын

İyiki varsınız hocam❤

@rojbinbakr4335 4 ай бұрын

Zekaya karşı zaafım var.

@sure4605 4 ай бұрын

Teşekkür

@YldizYildiz-my2cw 4 ай бұрын

Benim de .

@seemihaozkan 4 ай бұрын

benim de......

@furkanfurkan8542 4 ай бұрын

@@seemihaozkan o halde bana karşı da😄

@homedov 4 ай бұрын

@@furkanfurkan8542gõruyorum ki silahsizsiniz bayim

@aytenqehremanova 18 күн бұрын

Tesekur edirem😊

@piraye407 4 ай бұрын

Açık Beyin'i keşfedeli yaklaşık 1 hafta civarı oluyor ve net bir şekilde söyleyebilirim hayatta başıma gelen en güzel şeylerden birisi bu kanal. Ekibiniz, düşünceleriniz ve yapmaya çalıştığınız şeyler gerçekten takdir edilesi. İyi ki varsınız demek istiyorum.

@halilileride 4 ай бұрын

sana mektuplar yazdım

@piraye407 4 ай бұрын

@@halilileride nasıl yani anlamadım

@halilileride 4 ай бұрын

@@piraye407 isim piraye olunca aklıma nazım hikmet geldi (:

@merkurunbabasi 4 ай бұрын

@@piraye407 arkadaş Nazım Hikmet olduğunu söylemek istemiş galiba

@piraye407 4 ай бұрын

@@merkurunbabasi jdleldşdşrkndşförşdşrldödşdö süper

@aknserbest9253 18 күн бұрын

Sinam hocam başarılarınız daim olsun çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz için

@algamarina9374 17 күн бұрын

Saat beş, Mersin sahilde kulaklıkla yürürken dinledim..😊

@knarmariarslan372 4 ай бұрын

Çok önemli bir bilgi vermişsiniz

@yesimbozkurt6577 4 ай бұрын

Aaa şu an bunu dinlerken Mutfağımda yemek yapıyorum Bulaşık yıkıyorum Sizlerin anlatılarıyla, ne zaman yaptım anlamıyorum bile Teşekkür ediyorum

@aknserbest9253 2 ай бұрын

İşleyen demir pas tutmaz hareket çok önemli hocamıza çok teşekkür ederim değerli bilgileri için

@Erenyasin53 15 күн бұрын

Allah razı olsun

@mustafaaliugurlu1584 3 ай бұрын

Teşekkürler hocam❤

@SS-bk2yc 4 ай бұрын

İyi ki varsın hocam

@theexplorer_31 4 ай бұрын

Gerçekten doğru noktalar olabilir çünkü ben felsefik düşünen ve detaylı düşünen birisiyim. ancak son zamanlarda eski performansımı gösteremiyorum ve hareket ettiğim sürenin azaldığından kaynaklı olduğunu düşünüyorum

@gnsaktus 4 ай бұрын

Spor salonunda, bisikletin üstünde dinledim sizi ve belli ki bu videodan sonra antrenman verimli geçecek 🫶🏻 Teşekkür ederim 🌺

@aysenuryucedag 2 ай бұрын

Tesekurler ger zaman hakliyken haksiz yere dusmemek tesekurler hajli olduumda cildiriyorum o kadar

@Hyena26 3 ай бұрын

Matrix tespitleriniz bile çok iyi hocam 😮

@ethemtekes2166 4 ай бұрын

Emeğinize sağlık hocam

@ilitam 2 ай бұрын

Az önce içimden yıllardır bu kadar şey biliyorum ama birşeyler üretemiyorum diye geçiriyordum ki, hatta içim o kadar sıkıldı ki pencereyi açayım ya da dışarıda azıcık dolanayım diye düşünüyordum ki, KZfaq'u açınca bu videoyla karşılsştım. Ne tuhaf! ama çok muhteşem bir tuhaflık bu

@kevseraltunc8954 4 ай бұрын

Aklımdaki sorunun cevabı niteliğindeki bu video için teşekkür ederim

@sagliklihoca 2 ай бұрын

Bedenin kullanılmaması, bedenin kötüye kullanılmasıdır. Hareket etmek size çok iyi gelecek 💪

@sematansever7893 3 ай бұрын

Eskiler boşuna dememiş 🤔nerde hareket orda bereket 😊😊😊🙋‍♀️🙋‍♀️

@prosesali 4 ай бұрын

Adamın dibisin dibi ❤❤❤

@ccdj35 4 ай бұрын

Hocam hareket önemli evet, yaptığımız her şey gene expression ile doğrudan alakalı ancak hareketten belki de daha önemli olan bir şey var ki güneş ışığı almak. Işık olmadan hücrelerimiz yeterince enerji üretmiyor mitokondri tembelleşiyor. D vitamini üretmiyor, melatonin üretmiyor, yeterince seratonin üretmiyor. Bu durumda da yataktan çıkmak istemiyorlar veya harekete geçmek için gerekli motivasyon veya enerjiden mahrum oluyorlar, kendilerini suçlayıp işe yaramaz olduklarını düşünüyorlar.

@monicabassey89 4 ай бұрын

Sizi cok seviyorum hocam ,bu videoyu temizlik yaparken dinledim ve bundan sonra beynim ne isterse o sporu yapcam cok tesekkür ederim iyiki varsınız:)🤗💚

@haticeturhan2591 4 ай бұрын

Çok güzel bilgil verdiniz ❤ Eğer hareket gerekiyorsa bizde başka şey demek ya , o yüzden YAŞA V GÖR dedi o alem . Yani yapacaksınız sonrasında huzuru o muhteşem sevgiyi inşallah tadacaksınız. Bir çoğu kardeşimiz henüz düşünme esnasında , ;yapayım niyetinde iken o muhteşem huzuru yakalayabildi . Verenin şanı pek yüce ki . Veysel KaranE 🌹🌹🌹

@iremyigit6937 4 ай бұрын

Vaayyy çok iyi videoydu valla kafam açıldı hadi bakalım ben bir yürüyorum o zaman

@fatmadogan8693 4 ай бұрын

Teşekkür ederim💖✋🙂

@jaleturk4140 4 ай бұрын

Teşekkürler

@mujdekaskanlilar7364 3 ай бұрын

Hocam süper bir içerik. Ben antrenörüm. Her gün inanılmaz hareket ediyorum ve ettiriyorum. Sürekli yeni hareket geliştiriyorum vs. Şimdi de sizi dinlerken evi temizliyodum☺️ atalarımız bile nerde hareket orda bereket demiş☝🏻 teşekkürler

@serdarkarakas6358 4 ай бұрын

Aslında burdaki mekanizma şu; Yürüyen veya koşan insan kendisiyle baş başa kaldığı için düşünüyor ve sorunlara çözüm üretiyor. Mucitlerin veya çok zeki insanların genelde yalnız vakit geçirmesinin sebebi de bu

@bizimgeometri 3 ай бұрын

Yola çıkmak yoldan çıkmaktır. Muhafazakar kişinin işi değildir. Değişim alışkanlık yapar. Acı verse bile..

@user-ec8ws6xh9p 4 ай бұрын

Şu adama bir teşekkür ❤

@Kubra-yy5cp 29 күн бұрын

Çok kitap okuyorum, notlar alıyorum, özetlyorum, kaydediyorum, sonra bakıyorum hiçbirini uygulamamışım. Yüzlerce okunmuş kitap ama hayatı değişmeyen ben...

@Claimer1 4 ай бұрын

Yolu bilmekle yolda yürümek farklı şeyler ✨️ 06:10

@nagihansoylu3572 4 ай бұрын

Hareket bereket tir yani hocam 👍🙏🤗

@ramazanizsiz1440 4 ай бұрын

Teşekkür ederim.

@deryabakr2373 Ай бұрын

Teşekkür ederim

@wallsar 2 ай бұрын

Çok güzel 👏🏻👏🏻👏🏻

@tubademir2713 4 ай бұрын

Ya abi ya sen türkiyenin başına gelmiş en güzel hediyesin. 🥰✌😎

@mojogoko 4 ай бұрын

tatil günümde sabah sporu öncesi pre-workout atıştırmalığımı hazırlarken çok güzel eşlik etti bu video bana :)) üzerinde durduğunuz konular çok değerli sevgili hocam, severek dinliyoruz.

@mertdert4646 4 ай бұрын

Pire ney af buyur?

@melavcu1711 4 ай бұрын

Ben deliyim ! Eyvallah 😇 emeklerinize sağlık

@hilmieroglu5694 4 ай бұрын

Teşekürlrr

@kanalmty 25 күн бұрын

Haftada 1-2 kere halısaha yapsanız bile ne kadar iyi geliceğini anlıycaksınız.Ter atmak eklemleri çalıştırmak vücuda çok iyi gelicektir.

@neziyecolak9491 7 күн бұрын

35 dk yürüdüm geldim basit birkaç yoga duruşu yapıyorum sizin esliginizde

@sonolimposlu4450 4 ай бұрын

Uzun bir yürüyüşten sonra youtube den denk gelen ilk video 🙂

@sametuzunoglu933 Ай бұрын

Hocam kesinlikle haklı yani benim anladığım kadarıyla çok düşünmeyin ortaya bir şeyler koyun diyor herkes düşündüğü alanda bir şey koymaya gayret gösterirse çağımızın hastalığı herbokologlar ortadan kalkar ve alanında uzman eğitmenler esnaflar beyaz yakalıla pazarlamacılar vs bir bir sivrilir buda toplumsal bir hareket olur