هذه التقنية الجديدة انقذت حياتي/ علاج سلوكي معرفي مجاني (للخوف و القلق) - the dare response

  Рет қаралды 257,001

Mohamed Nadjmo - محمد نجمو

Mohamed Nadjmo - محمد نجمو

6 жыл бұрын

فيديوات أخرى :
- علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
• علاج كثرة التفكير و ال...
- لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
• لماذا يقع الاشخاص الطي...
- اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
• اخطر 10 افكار سلبية ت...
- لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
• طريقة تفكير تمنعك من ش...
- هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
• هل تشعر بالتعب النفسي ...
- توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
• ساعدوني ! القلق و الخو...
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / nadjmo_awake
✔ الفيس : / mohammednadjmo
✔ التيلجرام : t.me/mohamednadjmo
علاج سلوكي معرفي مجاني للخوف و القلق
هذه التقنية انقذتني من القلق و الخوف الذان عانيت منهما لسنوات
من اعراض القلق :
تشنج الصدر .. ضيق التنفس .. سرعة التنفس .. سرعة ضربات القلب ..ارتفاع ضغط الدم .. الدوخة و الغثيان .. اختلال الانية او الشعور بالانفصال عن الواقع و عن النفس .. الاحساس بالخروج عن الجسد .. الرعشة و الخفقان .. تصلب الاطراف .. الاسهال الحساسية تجاه الضوء و تجاه الاصوات العالية ... الافكار الوسواسية الكارثية ... الخ
باستعمال تقنية the dare response الحديثة بامكانك ان تتخلص من الخوف و القلق
المرحلة 1/ تفكيك القلق عن طريق الاجابة عن افكار مذا لو ؟ بجملة ماذ بعد ؟
المرحلة2/ تقبل القلق ... عندما تتقبل عدم ارتياحك و ترتاح لخوفك و قلقك سيذهب لوحده
المرحلة 3/ تحمس لقلقك : اقلب خوفك و قلقك الى حماس ... كرر انا متحمس لهذا الشعور انا متحمس للخوف و القلق
المرحلة 4/ استأنف نشاطاتك و حياتك و ركز بما تقوم به و طنش اعراض القلق و لا تراقب جسمك ..انشغل بافعال او اعمال تنفعك مثل قراءة كتاب او مجله او تحدث مع احد اصدقائك ...الخ !

Пікірлер: 1 300
@user-ls1nk9dv3s
@user-ls1nk9dv3s 6 жыл бұрын
ياارب اذا الجلال والاكرام ان تدخل هذا الشاب الذي يحاول مساعدتنا في فردوسك الاعلى
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+تباشير الفجر كوكب الانسانيه دعوتك شرحت لي صدري اشكرك من قلبي تباشير
@user-er3po7fb6h
@user-er3po7fb6h 6 жыл бұрын
تباشير الفجر كوكب الانسانيه امين
@halahelen752
@halahelen752 6 жыл бұрын
امين والله احبه في الله
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Hala Helen شكرا اختي هالة
@imodyx8816
@imodyx8816 6 жыл бұрын
امين يارب ❤
@user-th9ei1se8r
@user-th9ei1se8r 4 жыл бұрын
علاج الخوف والقلق قراءة سورة البقرة يوميا وسورة الشرح وسورة الضحى والاستغفار والحوقلة ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
@mdleminalb
@mdleminalb 3 жыл бұрын
yes
@rahmaali167
@rahmaali167 3 жыл бұрын
الله يشفيه شفا لا يغادر سقما
@user-jl7lx7ky5n
@user-jl7lx7ky5n 3 жыл бұрын
بالفعل.. صدقت ومجررربه فقط هذه الطريقة يعملها بعد العلاج بالرقية بدون رقية لانتيجة
@mariembou5375
@mariembou5375 3 жыл бұрын
@@user-jl7lx7ky5n kif ndir ro9iya
@860semsem
@860semsem 3 жыл бұрын
اسال الله ان يفك كربتك وكربتي وكربة كل مسلم
@loverheath2764
@loverheath2764 Жыл бұрын
كم شخص هنا يعاني من القلق؟ أنا ايضا
@animayqueen2887
@animayqueen2887 Жыл бұрын
انا لا اعاني انا فقط منهك
@norseennono7690
@norseennono7690 Жыл бұрын
@@animayqueen2887 استرح قليلا من الحياة خذ وقتك
@fatimakhalil3240
@fatimakhalil3240 6 жыл бұрын
انت صادق فعلا هذه التقنية فعالة وجربتها مع نوبات الهلع والخوف والحمد لله تخلصت منها بالتدريج فقط علينا بالصبر وستختفي باذن الله
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+fatima khalil ممتاز .. سعيد من اجلك اختي فاطمه
@lwaliabdelhadi6562
@lwaliabdelhadi6562 6 жыл бұрын
fatima khalil اختي fatima bghit ntwasl m3ak fl whatssap 0623189964
@sgrwb5384
@sgrwb5384 6 жыл бұрын
fatima khalil كيف تخلت منها وهل كنت تشعر بالاختناق وعدم القدره على النوم وبضيق التنفس طول اليوم؟
@haithamadel7322
@haithamadel7322 5 жыл бұрын
Soso sos وحالتك ناو
@user-yp1xd1vh4u
@user-yp1xd1vh4u 5 жыл бұрын
كيف تخلصت منه شكرا
@user-er3po7fb6h
@user-er3po7fb6h 6 жыл бұрын
هل تعلم انت انسان طيب وراقي وإنسان تحب الخير للناس الله يحفظك اخي الكريم رحم الله والديك وادخلهم الجنه أن شاء الله
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+ركون ركون اشكرك على لطفك اخي
@user-er3po7fb6h
@user-er3po7fb6h 6 жыл бұрын
Mohamed Nadjmo لا شكر على واجب يا طيب القلب
@user-er3po7fb6h
@user-er3po7fb6h 6 жыл бұрын
Mohamed Nadjmo اخي أريد اكلمك خاص ممكن والله انا تعبان نفسيا أريد اكلمك بالي ابداخلي
@yahyaabsi1623
@yahyaabsi1623 5 жыл бұрын
@@MohamedNadjmo السلام عليكم اريد منك ان تنصحني ببعض الكتب النفسية التي تساعدنا في التعافي من القلق
@hadjarmeziani3271
@hadjarmeziani3271 3 жыл бұрын
@@user-er3po7fb6h اختي ماهي اعراضك
@basmabennabi4882
@basmabennabi4882 6 жыл бұрын
احسنت وليد بلادي ربي يجزيك خير موفق خويا محمد👍👍
@noufnahd85
@noufnahd85 5 жыл бұрын
الله يكرمك علي مجهودك. انت إنسان بتحس بالناس من كثر ما عانيت منه. إلي الأمام دائماً.
@user-sh8mf7nf6p
@user-sh8mf7nf6p 6 жыл бұрын
احسنت اخ محمد انت انسان رائع وكل الناس تدعو لك بالخير
@mohamedelharery6893
@mohamedelharery6893 4 жыл бұрын
انت موهوب عارف ليه لان دايماً كلامك ايجابي وصحي ❤️
@khaoula5276
@khaoula5276 4 жыл бұрын
*أحبك في الله أخي أنت إنسان جيد والله وحده القادر على منحك أفضل ما تستحق أشكرك وأتمنى أن أراك وأشكرك على وجه الواقع ❤*
@atheea.s7253
@atheea.s7253 6 жыл бұрын
شكراً لك شكراً لك شكراً لك، فعلاً وجدت ما احتجت. والشفاء قريب ي رب ❤ 🙏
@user-vg6if6lh1n
@user-vg6if6lh1n 6 жыл бұрын
اشكرك كل الشكر اخوي الله يحقق لك كل ماتتمناه كلامك اثر فيني من اول مابدأت اطبقه 👌
@user-gc6jf3mc8m
@user-gc6jf3mc8m 5 жыл бұрын
الله يطمن قلبك يا حبيبي احبك ف الله واسأل ربي عز وجل لك الفردوس الاعلى
@fatihamokrini9790
@fatihamokrini9790 4 жыл бұрын
جازاك الله خير جزاء على كل مجهوداتك مع مرضى القلق.. والله العظيم انني اكتشفت القناة منذ اسبوع وأواظب على مشاهدة كل الفيديوهات.. اشعر بارتياح كبير.. تحياتي من المغرب...
@madafloyd9427
@madafloyd9427 3 жыл бұрын
جزاك الله خيراً يا محمد وربنا يبعد عنك وعن أحبائك كل شر
@mohammedsalah9533
@mohammedsalah9533 6 жыл бұрын
الله يرحم والديك اخي الكريم ..انت من المصلحين في الارض ..الله يعطينا ويعطيك العافية والخير لكي تساعد الناس الذين دفنهم الاكتئاب والقلق
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Mohammed Salah شكرا محمد بارك الله فيك
@simobekk6249
@simobekk6249 6 жыл бұрын
ماشاء الله صديقي محمد، ربي يوفقك ويعينك 💓
@pixoubelkacem587
@pixoubelkacem587 6 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي و جزاك لله خيرا ❤
@NabilNabil-nh9xz
@NabilNabil-nh9xz 2 жыл бұрын
هذه القناة سيدة القنوات وصاحبها اجره عند الله عظيم ان شاء الله
@user-mq8nt3dz6u
@user-mq8nt3dz6u 6 жыл бұрын
طريقتك حلوه ....نفس طريقتي اتخيل اسوء شيء واقةي ثقتي بالله ثم نفسي "وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد "
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Hajer Hajer ممتاز هاجر احسنتي
@diouane_taha
@diouane_taha 6 жыл бұрын
أول تعليق على أحسن قناة ذات مستوى هادف حقيقي ، شكر الله سعيك أستاذي محمد
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+taha bwini شكرا صديقي طه ممتن اك
@yassinesami8306
@yassinesami8306 4 жыл бұрын
شكرا لك يا أخي و الله نستفيد كثيرا من فيديوهاتك لأن المثل يكون اسأل المجرب و لا تسأل الطبيب على أي تحية لك كبيرة لأنك بشجاعتك استطعت أن تنتصر على مرض الإكتئاب .
@esraakhakifa1454
@esraakhakifa1454 6 жыл бұрын
اشكرك جزيل الشكر وأسأل الله العظيم أن يرزقك السعادة الدائمة في الدنيا والآخر ة ربنا يوفقك إلى الخير
@maisabasaad4021
@maisabasaad4021 6 жыл бұрын
جزاك الله خير ويارب ينفعنا بهذا التكنيك .. الله يبارك فيك اخي .. معاناتي شديده
@alla4479
@alla4479 5 жыл бұрын
ربي يكثر من أمثالك ..ويجعلك فخر لبلدك وللأمة
@dalalbouftass3921
@dalalbouftass3921 6 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء أخي محمد أتمنى لك المزيد من الوعي و النور إلى درجة اليقين
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Dalal Bouftass شكرا لك اختي دلال ممتن
@ismailmansri1713
@ismailmansri1713 5 жыл бұрын
محمد خويا انت رائع جزاك الله خيرا اسئل الله ان يوفقك الى ما يحب ويرضى
@amiramokeddem5807
@amiramokeddem5807 3 жыл бұрын
كنت شاهدت هاذا لفيديو من قبل الحمد أنه فيديو رائع نسأل الله أن ييسر لك حياتك كما انت تيسرها لنا بفضل الله استمر محمد فأنت رائع بالتوفيق لك 👏👏اتمنى لك المزيد من النجاح أن شاء الله
@nabiladrici4487
@nabiladrici4487 6 жыл бұрын
اخي ربي يسترك دنيا واخرة كم انت كريم
@eihabaljelani6027
@eihabaljelani6027 3 жыл бұрын
الله يكتب لك الاجر في ميزان حسناتك
@sa-io9ox
@sa-io9ox 2 жыл бұрын
الله يسعدك شكرا لنقاء عطاءك وقلبك 🤍
@soumayalahmaidi1311
@soumayalahmaidi1311 5 жыл бұрын
تحية للأخ محمد نجم الدين على مساعدتك للناس مشكور بزاف بزاف اخوكم من المغرب
@user-pc8cz4qj2t
@user-pc8cz4qj2t 6 жыл бұрын
محمد يعلم الله اني احبك في الله فيديوهاتك جميله جدا واستفدت منها جدت
@user-vs2ut1iy7p
@user-vs2ut1iy7p 6 жыл бұрын
اشكرك اخي محمد على هاذة الفيديوهات انا والله تعبت من هاذا القلق والخوف اول مرة حدثت لي نوبه هلع بعد ذلك صرت افكر بأشياء مخيفة بس والله فيديوهاتك روووعه استمر اخي محمد
@user-mq8nt3dz6u
@user-mq8nt3dz6u 6 жыл бұрын
محمد حيدر العتمي تخلص من تعلقك بهذه النجربه .....
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+محمد حيوه حمود شكرا يا محمد .. ستكون افضل باذن لله قريبا .. استمر
@user-xg6lt5in6k
@user-xg6lt5in6k 3 жыл бұрын
الله يسعدك أستاذي تعلمت منك و استفدت ربي يحفظك ويجزاك خير 🌷
@asomasom9649
@asomasom9649 4 жыл бұрын
الله يجزييييك الف الف خير يارب ويعطيك ليرضيك ويريحك متل ماريحتنا
@njde3154
@njde3154 5 жыл бұрын
شكرا لك أخوي محمد متابعتك من السعوديه نحن معك ومع الاخوان في مواجهه القلق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@hamdanalatawi1315
@hamdanalatawi1315 4 жыл бұрын
سبحان الله الإنسان ذا عنده علم ومعرفة في علم النفس (أحسن أنه أفضل من بعض الأطباء النفسيين)
@hamdanalatawi1315
@hamdanalatawi1315 4 жыл бұрын
انا من السعودية الطبيب الي شفته جيد ومشهور هو.. د: محمد القحطاني..
@naniboy2523
@naniboy2523 4 жыл бұрын
Nj De besoin d aide
@abirisa3915
@abirisa3915 5 жыл бұрын
كل ما عم حس بل قلق عم شاهد فديوهتك يا اخي محمد
@youcefabbesmhamdi392
@youcefabbesmhamdi392 6 жыл бұрын
حفظك الله يا حمود 💓
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
شكرا يوسف
@user-xt2zw3qr6y
@user-xt2zw3qr6y 6 жыл бұрын
الله يجزاه خير لاكن اختسر لكم كل الكلام اقرأو سورت البقرة يومياً وستجدون فرج عظيم من الله انا مجرب
@user-zb9sn9gk1r
@user-zb9sn9gk1r 4 жыл бұрын
غريب الدار كم يوم
@souadayoubi2681
@souadayoubi2681 4 жыл бұрын
أقرأها كل ليلة صارلي أكثر من ٣ شهور ولاكن لازلت أعاني من الفزع المستمر في النوم و الهلع ولاكن ربي رحيم ستفرج
@abirbiba581
@abirbiba581 4 жыл бұрын
Souad Ayoubi احس قلبي يتوقف و ليس لديا توقف في التنفس و لكن انا طول اليوم احسن بسكينة أو شي يضرب بطني عندما اسمع ابسط الأصوات و اخاف ؟ فهل هذه نوبات هلع ؟ بدأت معي لما استيقضت في الصباح على ضربات قلبي سريعة و ضننت انه سكتة قلبية و لكن كنت أتنفس عادي ؟
@ahmedmaatou6600
@ahmedmaatou6600 4 жыл бұрын
ص
@fatimatamoha9545
@fatimatamoha9545 3 жыл бұрын
@@abirbiba581 na3am hadi hiya a3rad lhala3
@emansaad136
@emansaad136 4 жыл бұрын
بطبقهااا إن شاء الله ، شكرااا جزيلا ، والله يحفظك🙏
@user-lb1qo2ji4g
@user-lb1qo2ji4g 6 жыл бұрын
صحيح اذا تقبلت ما تكره وكان شعورك تجاهه حيادي او ايجابي فانه يتلاشى تدريجيا دون ان يؤذيك
@misspink3546
@misspink3546 6 жыл бұрын
جزاك الله الجنة اخي على مساعدتنا وكله بالمجان بعكس البعض الذين تشافوا فقاموا يعرضون التقنيات الي ساعدتهم على الشفاء مقابل مبالغ كبيرة مانقدر عليها ... بارك الله فيك استمرررر فيديوهاتك راحة نفسية الله يريح بالك
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Miss Pink شكرا اختي
@ahmedmez7213
@ahmedmez7213 4 жыл бұрын
والله تستحق مليون لايك من كل شخص علي مجهوداتك التي تبذلها من اجلنا واصل علي هذا المنوال يابطل برافو عليك اختك في الله ام انفال
@hosaamhossam3539
@hosaamhossam3539 5 жыл бұрын
الله يشفييني و.يشفي الجميع بإذن السميع العلييم هو القادر على كل شئ 💓
@hameedyuos5334
@hameedyuos5334 4 жыл бұрын
الله يوفقك ويجزيك خير الجزاء
@nuhabahgat4322
@nuhabahgat4322 5 жыл бұрын
انت رااااااائع.... كنت أبحث دائما عن التعامل مع هذا القاتل الصامت
@user-ev6gp2ey4d
@user-ev6gp2ey4d 6 жыл бұрын
الله يوفقك .. كل فديوهاتك جميله ومفيدة ..الى الامام
@user-pd1ty6pk1s
@user-pd1ty6pk1s 5 жыл бұрын
اخ محمد انت مبدع الله يوفقك ويحفظك استمر
@ahmedfalih473
@ahmedfalih473 5 жыл бұрын
You do have so much knowledge and a lot of good information. I watch your videos a lot to help me go through those tuff times. Thank you
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 5 жыл бұрын
You are welcomed ahmed
@user-hp6ex3qu4g
@user-hp6ex3qu4g 6 жыл бұрын
الله يحفظك وينورطريقك ويحميك ياحق انت تساعدنا ونحن في أمس الحاجة إلى نصائحك جزاك الله خير وثبت اجرك ..اندعولي اخواني الحالات النفسيه أكثر من مرض واني ابتليت بالوسواس القهري موسهله اطلع منه يذهب عني فتره ثم يعاود أشعر بإحباط
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
الله معك
@imanekherrab4170
@imanekherrab4170 Жыл бұрын
❤ شكرا لك انالك الله اعلى المراتب ووفقك ورفع قدرك
@zainabmohd5624
@zainabmohd5624 6 жыл бұрын
حفظك الله اخي العزيز محمد ، دمت سالماً ، انت رائع استمر 🌹
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Zainab Moh'd شكرا اختي زينب
@radasta141
@radasta141 5 жыл бұрын
I love you bro... All the time when I watch one of your videos I feel much better.. thank you! From tunisia
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 5 жыл бұрын
ممتن على متابعتك
@adiljellouli3281
@adiljellouli3281 6 жыл бұрын
رائع نصائح قيمة من باب التقدم اذا كان ممكن كثابة المفردات الثقنية في التعليق
@sarawahidi1189
@sarawahidi1189 6 жыл бұрын
جزاك الله خيرا اخي محمد جعلها الله في ميزان حسناتك
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Hanan Zouine شكرا اختي حنان
@Adel-Ait
@Adel-Ait 5 жыл бұрын
أنت رائع أخي محمد وفقك الله
@Max-yo9sh
@Max-yo9sh 3 жыл бұрын
لا إله إلا الله، اللهُم أحينا عليهَا، و توفنا عليهَا، و أبعثنا عليهَا
@judiam5529
@judiam5529 4 жыл бұрын
ماذا بعد؟ تقبل الحماس تكرار الحماس اشغال النفس قالقراءه
@abdalazizalhssein9518
@abdalazizalhssein9518 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا أستاذ محمد
@abdennourbensadi9892
@abdennourbensadi9892 3 жыл бұрын
ربي يعطيك الصحة والعافية وما تتمنى ان شاء الله أخي محمد
@mikasaackerman9337
@mikasaackerman9337 3 жыл бұрын
حتى الاشخاص الدين لا يعانون من قلق / اكتئاب يجب ان يشاهدو فيديوهاتك لانها مفيدة للجميع ❤🦋
@khalidfromjeddah
@khalidfromjeddah 6 жыл бұрын
وفقك الله اخي ... كلامك جميل
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+عائلة خالد من جدة شكرا عائلة خالد
@lmlm53
@lmlm53 5 жыл бұрын
الله يسعدك ويفرج همك ويرفع عنك البلا كله متل ماعم تساعدنا منذ بدأت بمتابعة فيديوهاتك اشعر بالتحسن ارجو ان تتابع في المساعدة ارجوك انت انسان راقي وناجح لك مني كل الاحترام
@naimaghailane1874
@naimaghailane1874 4 жыл бұрын
والله لا أجد كلمات لشكرك على هذا المجهود اسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك وأن يجعله لك صدقة جارية
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 4 жыл бұрын
شكرا لم
@kibizumba4707
@kibizumba4707 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا اخي محمد والله كأنك تعيش معي هذه الحالة فأنا احس بنفسي في عالم الخوف والرهاب والاكتئاب هذه الدائرة لا اخرج منها😭😭😭😭
@samirourinich9973
@samirourinich9973 4 жыл бұрын
عليك بتطبيق تقنية الحرية النفسية لحمود العبري ستتخلصين من جميع الأعراض بسرعة أولا اقرأي قصص النجاحات وستذهلين
@user-lg7lx3wg1p
@user-lg7lx3wg1p 3 жыл бұрын
مام انا راني كيمن هاك و ريق راه ينشفلي ربي يشافينا نشاء الله
@user-ro8og3gc5y
@user-ro8og3gc5y 6 жыл бұрын
الله يحفظك تحياتي لك من ليبيا
@user-lq4bq7jg9d
@user-lq4bq7jg9d 6 жыл бұрын
أسأل الله العظيم ان يوفقك
@abdulrahmanalkhalil8123
@abdulrahmanalkhalil8123 5 жыл бұрын
بارك الله بك. بصراحة أنا أشاهد احد فيديوهات محمد نجمو. 😘🤣
@raven1397
@raven1397 6 жыл бұрын
Your videos so interesting so I decided to follow you 😊
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
thank you fatima
@zoheirzou1424
@zoheirzou1424 6 жыл бұрын
ماذا بعد ماذا بعد ههههههه ممتاز أخي محمد الله المستعان
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Zoheir Zou ماذا بعد هههههه شكرا زهير
@bellasou2852
@bellasou2852 6 жыл бұрын
😂😂😂
@bidayanaser4896
@bidayanaser4896 4 жыл бұрын
بارك الله فيك وأعز قدرك في الدنيا والآخرة
@mohammedelaziz1407
@mohammedelaziz1407 5 жыл бұрын
في الحقيقة،انت انسان راااااءع.
@user-iv5qi4cl7y
@user-iv5qi4cl7y 3 жыл бұрын
يبدو أن مبدأ ( التوكل على الله) والتشبع به سيعالج الكثير من القلق 1- الرياضة 2- النوم الجيد ليلا 3- الطعام الخفيف 4- تجنب متابعة وسائل التواصل التي تزيد القلق
@user-jl7lx7ky5n
@user-jl7lx7ky5n 3 жыл бұрын
بعد التوكل على الله قراءة القرآن الكريم وخصوصا.. سورة البقرة ويس والصافات ودروس التوحيد والتسبيح.. وصلاة قيام الليل والاذكار الصباح والمساء والنوم
@user-iv5qi4cl7y
@user-iv5qi4cl7y 2 жыл бұрын
@@bd3zzt183 نعم أحسنت كل إنسان يكلم نفسه وبكثرة لكن المشكلة عندما يكون الكلام سلبيا لا تسمح للخواطر السيئة بالعيش في رأسك أطردها من الطبيعي ان تمر بسرعة لكن اطردها وابتسم وقل لنفسك كلاما مشجعا وطيبا اعتبر نفسك هي صديقك او اخوك الصغير .... فلاتحدث نفسك بغير التشجيع الشيطان حريص على أن يطرح عليك الافكار المحبطة ويذكرك بلحظات الفشل ... فقاومه ... واعكس كلامه فإذا قال لك أنت تكذب على نفسك قل له انت نجمع سلبياتي ياخبيث لكن أنا أجمع الايجابيات الشيطان يعد الإنسان ويتوعده بالفقر والشر حارب الافكار السيئة بطرها مع الابتسام 😀 وكثرة الحمد والشكر لله كلمة الحمد لله تهزم الافكار الخبيثة جربوها ❤️
@barakakhan5319
@barakakhan5319 Жыл бұрын
خاصة رقم 4
@user-mg2cf1ex9p
@user-mg2cf1ex9p 5 жыл бұрын
والله إني أعاني من هذه. الأشياء والحمد لله على كل حال الحل :هو الإبتعاد عن الأفكار السلبية والكل سيذهب بإذن ٱلله
@samirourinich9973
@samirourinich9973 4 жыл бұрын
طبق تقنية الحرية النفسية لحمود العبري
@user-em1ej3yk5b
@user-em1ej3yk5b 4 жыл бұрын
والله انت انسان خدمت الانسانية وهذاتجزء به بالدنيا والآخرة ان شاء الله
@abdoelkhyari5161
@abdoelkhyari5161 4 жыл бұрын
الله وحده هو الذي سيجازيك عن هدا العمل شكىا اخي محمد
@akeelakeel9236
@akeelakeel9236 6 жыл бұрын
الله يحفظك اخ محمد الحمد لله على كل حال اني تشافيت من الرهاب الاجتماعي الذي دام معي 17 سنه شكر الله ولك
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
سعيد بتعافيك يا بطل
@user-xo7er4ng9s
@user-xo7er4ng9s 5 жыл бұрын
كيف تشافيت اخي والله لازلت اعاني
@wesam1276
@wesam1276 5 жыл бұрын
Akeel Akeel ارجوا ان تحدثنا عن تجربة تشافيك
@ebraihmbade3082
@ebraihmbade3082 5 жыл бұрын
كيف تشافيت
@tomatelecom3233
@tomatelecom3233 4 жыл бұрын
كيف تشافيت اخي ارجوك توضيح
@ziadzuad7929
@ziadzuad7929 6 жыл бұрын
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم
@queenqueen4665
@queenqueen4665 4 жыл бұрын
اللهم صل على نبينا شفيعنا يوم الفيامة
@amanymohammed3987
@amanymohammed3987 3 жыл бұрын
الله يرضى عنك ويبارك فى روحك ويحن عليك وينزل عليك بركاته
@anwarabdualah6543
@anwarabdualah6543 5 жыл бұрын
اللةيعطيك العافية ويجعل ماتقدمةفي ميزان حسنانك
@user-pu3sz8ro5k
@user-pu3sz8ro5k 6 жыл бұрын
يارب أدخله الجنه ولله انا ضيقان
@user-sy6jg7yi1u
@user-sy6jg7yi1u 6 жыл бұрын
ياشباب من عنده مشكلة مثل ان الواحد لايستطيع بلع اهانة او موقف فيه اهانة ولا يستطيع أن ينساه ابدا. وحين يتذكره. يتذكره بألم رهيب وكأنها وقعت مند ساعة... ولو كان مرة عليها سنتين...
@starchild692
@starchild692 6 жыл бұрын
الكثير عندهم هذه المشكلة شخصيا كانت هذه المشكلة تسبب لي مشاكل الى حد الارق و الحرمان من النوم لكن وجدت طريقتين للتعامل معها اولا ان لا اترك نفسي افكر فيها و اكررها مررا لانه كلما فعلت ذلك يزيد عقلك في جعلها تبدو اسواء مما هي عليه ثانيا ان اعتبرها امر تافه لن ينقص مني شيئا و لن ينتهي معها العالم و سأنساها مثلما نسيت غيرها. خاصة اذا كان صاحب الاهانة شخص لا اعرفه من العامة فسأعتبرها لم تحصل اطلاقا فلن اتركه يفسد مزاجي و يؤثر في نفسي اطلاقا
@user-sy4jr3fx7m
@user-sy4jr3fx7m 5 жыл бұрын
اكتب القصة كاملة واذرحها شرحا وافيا وصف مشاعرك كلها نحوها ثم مزق الورقة وتخلص منها . ستشعر براحة اكبر وتنتهي المشكلة بإذن الله
@fati9364
@fati9364 5 жыл бұрын
تقبل واستغفر واستهزأ ممن قال لك كلام وخليك أقوى وإعلم انالألاف يعانو غير طريقه التفكير ريح نفسك من داخل .
@Hds.Hds.
@Hds.Hds. Жыл бұрын
انا احب افكارك ... انت افضل شخصية اتابعها ❤🤍
@krimokerimo6192
@krimokerimo6192 2 жыл бұрын
الله يجزيك اخي محمد على أفكار الإيجابية
@ibrahimwarasna7519
@ibrahimwarasna7519 6 жыл бұрын
انا الي 8 سنوات اعاني من نوبات القلق والهلع وبدات حديثا بترك الادوية مضادة للاكتئاب والمهدئات وبدات اطبق في تمارين التنفس وسابدا بتقنية ... شكرا لك انا اشجعك على المزيد من التعلم والتعليم... انا شخصيا استفيد منك كثيرا
@zaiedmokran238
@zaiedmokran238 3 жыл бұрын
هل كان عندك دوخة شديدة
@noorfife6574
@noorfife6574 Жыл бұрын
@@zaiedmokran238انا عندي دوخه شديده
@user-ex8wz9cx7d
@user-ex8wz9cx7d 7 ай бұрын
تغير شي؟
@ilhamstyle7746
@ilhamstyle7746 6 жыл бұрын
ههههه ركلة جزاء تبارك الله عليك محمد
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Ilham Style خههههه مرحبا بيك سيدة الهام
@MK-jh7mv
@MK-jh7mv 3 жыл бұрын
وربي انك انساننن رائع ربي يوفقككك ، احاول ان اتخلص من هذه النوبات وحدي بدل الذهاب لطبيب
@abdulghaniahmed4907
@abdulghaniahmed4907 6 жыл бұрын
لن يجزيك إلا الله على ماتصنع بارك الله فيك
@biboudadi8919
@biboudadi8919 5 жыл бұрын
انا احبك من كل قلبي اتمنى ان اشف واستمتع بحياتي
@mohamedsalm8242
@mohamedsalm8242 4 жыл бұрын
كل شيء ممكن بإذن الله
@omarm.z7158
@omarm.z7158 3 жыл бұрын
حضرتك كل التقنيات التي قلت عليها من قبل من أهم التقنية التي ساعدتك في التخلص من القلق 😅 00:33 ، المهم جزاك الله خيرًا انا استفدت من حضرتك كتير
@tabhtkime8850
@tabhtkime8850 2 жыл бұрын
كيف اخي
@user-ge2qn2ib9d
@user-ge2qn2ib9d 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا اخي محمد الله ينورك كلامك والله مريح
@fatimaezzahrakhili1921
@fatimaezzahrakhili1921 6 жыл бұрын
Machaallh 3lik 5oya afdal w ahsa chaîne kina f KZfaq wllah l3adiiim tstahl janna inchaallh
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+fatima ezzahra khili شكرا اختي فاطمه ربي يحفظك
@jeanmarco3152
@jeanmarco3152 6 жыл бұрын
أرجوكم إدعولى بشفاء ما عندي مال مشان روح للطبيب
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+jean marco الله معك صديقي
@user-kb9tw2bv9r
@user-kb9tw2bv9r 5 жыл бұрын
الله ايشافيج ويشافيني ويشافي كل مريض ان شاء اللة ابجاه هذا اليوم
@redaelbaraka3277
@redaelbaraka3277 5 жыл бұрын
الله يشافيك ويعينك
@user-mi4yh1zu2v
@user-mi4yh1zu2v 5 жыл бұрын
مامشكلتك اخي ؟
@brahimnasri2924
@brahimnasri2924 4 жыл бұрын
Rbi ychfik nchlh
@lamisselabrunnette9312
@lamisselabrunnette9312 4 жыл бұрын
مر عام وانا مريضة بخفقان القلب و نوبات الهلع والوسواس وخبطة القلب والرهاب الإجتماعي وضيق الصدر وصعوبة التنفس... ولقد أتعبت كثيرا أمي وأبي..... دائما هما في حالة تأهب لي يارب أشفيني يآرب... لقد أتعبت أمي كثيرا أدعو معي يحفظكم الله 😭😢☹️
@alimarah6119
@alimarah6119 4 жыл бұрын
الله يشافيك
@mohamedsalm8242
@mohamedsalm8242 4 жыл бұрын
الله يشفيك
@user-uc3bk5iu6l
@user-uc3bk5iu6l 4 жыл бұрын
انت حولي تتحكمي في روحك لانو انا مريت اكثر منك منوقفش من فراشي ونتقيا من وسواس واكتئاب حتى خرجة منخرجش وكنت منيش عرفتو بلي اكتئاب وسواس ديما اجوني راقي ويقوكلي سحر زادت سواء ويقولك فيك جن خوفت اكثر وامي تعذبت تبكي وتقولي لازم ترتحي وكي عرفت بلي وسواس قومت وريحت وحتى مزالت ترجعلي نوبة هلع بصح نتحكم حمدالله روحت لدكتور نفسي روعة من عندو وبفضل نصيحو رتاحت نصيحتي اختى اهتمي باامك ولازم تقومي على حالها لانو واسواس ولا شيء مجرد شيطان يضحك عليك روحي دكتور وفرحي اموك
@fatimahalsaiari6072
@fatimahalsaiari6072 4 жыл бұрын
Lamisse La brunnette واقسم بالله نفسي انا معي نفس اعراضك بس زياده جرثومه معده
@arwadouaa4514
@arwadouaa4514 4 жыл бұрын
حتى شهور وانا اعاني اتعبت زوجي واهلي نوبات لا تتوقف خوف دايم ورعشة وابسط صوت يصيبني بالرعب وغتيان الم رقبة وضربات قلب متسارعة الحمد لله عل كل حال اخد ادوية وبدون تحسن الله شفنا يارب
@hdhdhjfhfhfh5037
@hdhdhjfhfhfh5037 5 жыл бұрын
محمد جزاك الله خيرا ونفع بعلمك واتمني تفضل تدفعنا للأمام لان بجد والله في أشد الاحتياج للتغير
@amiramokeddem5807
@amiramokeddem5807 3 жыл бұрын
شكرا اخي محمد بالتوفيق ان شاء الله
@boujuilameriem3480
@boujuilameriem3480 6 жыл бұрын
والله نحسك تنصح وتعطي كل شيء من قلبك ماشاء الله شكرا جزيلا ارتفعت معنوياتي لكن هناك شيء لا أفهمه ماالفرق بين نوبات الهلع والقلق يعني كيف أعلم أني أعاني من قلق أو نوبات هلع ؟تابعت الكثير من فيديوهاتك لكن مازلت لم أفهم حالة الخوف معي هل هي قلق أم نوبة هلع
@MohamedNadjmo
@MohamedNadjmo 6 жыл бұрын
+Boujuila Meriem شكرا اختي مريم نوبات الهلع هي اعلى مرحلة من القلق و الخوف القلق شدته ضعيفة او متوسطة .. نوبات الهلع عبارة عن قلق عالي الشدة
@user-xs7eu6vs9f
@user-xs7eu6vs9f 5 жыл бұрын
يارب انك تشفيني انا رجال من كويت عمري ٢١ سنه اصبت بالقلق صارلي سنه وشهر يارب انك تشفيني وتعافيني وتشفي جميع المسلمين يارب العالمين تعبت يوم زين ساعه زين ساعتين يجيني قلق بدون سبب مع كائبه وحزن تعبت امي معاي تعبت اهلي تعبت ناسي 😔
@Badboy-qy9vt
@Badboy-qy9vt 5 жыл бұрын
نايف الشمري Naif ممكن انت تمارس العاده السريه وتشوف اباحيات سببت لك كذا واذا ماتمارسها اقرا قران وارجع لربك
@user-qg4qe3ry6x
@user-qg4qe3ry6x 4 жыл бұрын
البقره يوميا وراح تشوف النتايج بعد اسبوعين 👍
@samirourinich9973
@samirourinich9973 4 жыл бұрын
علاجك ان شاء الله في تقنية الحرية النفسية لحمود العبري ستتشافى بكل سهولة
@omhabiba8363
@omhabiba8363 4 жыл бұрын
ابني الكريم أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك،عافاك الله ابني الكريم،انت في عز شبابك،لماذا القلق هكذا،لو عندك وقت فراغ اشغله بكل مافيه خير لك،احفظ القرآن الكريم في مسجد او دار تحفيظ،،مقرأة،،واشترك في جمعيةخيرية فعمل الخير من اكثر مايسعد القلب ويملأنفسك سعادة وثقة،ومارس اي رياضةتحبها،فكلما شغلت نفسك وملأت وقتك،قلت الفرصةللقلق،وأولا وآخرا الدعاء وبر الوالدين،والصدقةبنيةالشفاء،حفظك الله ابني الكريم،ويسر لك كل خير،وأقر عينك بأهلك،وأقر عين أمك بك،اللهم آمين يارب العالمين
@omhabiba8363
@omhabiba8363 4 жыл бұрын
تابع ابني قناة اسمها،،العلاج الذاتي،،تقدم طرق حديثةللعلاج
@amanialsaber6411
@amanialsaber6411 6 жыл бұрын
شكرا لك اخي سأعمل على تطبيقها يوميا وسأشفى بإذن الله
@user-xw6vu3wm5g
@user-xw6vu3wm5g 4 жыл бұрын
بجد شكرا انا وانا بتفرج على الفيديو كان عندى قلق شديد من فترة طبقت التقنية وان اشاهد الفيديو وشعرت فعلا بتحسن ولو طفيف لكن ان شاء الله ساستمر عليها جزاك الله كل خير وبارك لك
هذا ما فعلته لعلاج نفسي من الإكتئاب  !
28:04
Mohamed Nadjmo - محمد نجمو
Рет қаралды 330 М.
Heartwarming moment as priest rescues ceremony with kindness #shorts
00:33
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 2,6 МЛН
Little girl's dream of a giant teddy bear is about to come true #shorts
00:32
Scary Teacher 3D Nick Troll Squid Game in Brush Teeth White or Black Challenge #shorts
00:47
اعظم سر لن يخبرك به معالجك او طبيبك النفسي   🤫 !
20:17
Mohamed Nadjmo - محمد نجمو
Рет қаралды 119 М.
شاب سعودي متعافي من نوبة الهلع ❗️ مليئة بالعبر .. لا تفوتكم
20:58
My experience with nervousness, emotion and psychological pressure, and how I got rid of them foreve
15:09
Heartwarming moment as priest rescues ceremony with kindness #shorts
00:33
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН