අක්කගෙ මේ video එක දැක්කේ අහම්බෙන් මමත් හිතුනා කරලා බලන්න.. 🥺 අද මගේ 8 වෙනි දවස ඊයේ බර බැලුවා මම පටන් ගන්න කලින් 73.500 ක් තිබුනා.. ඊයේ වෙද්දි 69ක් වෙලා 🥺 මට ගොඩක් සතුටුයී.. workouts වැඩිය කරගන්න බැරි උනා මට හැබැයි පුලුවන් වෙලාවට ටිකක් ටිකක් කරා.. 🥺 thank you අක්කේ මම සාමාන්‍යයෙන් මාසෙටම 1kg වගේ තමයි අඩු කරගෙන තිබුනේ.. දවස් 7ට මෙහෙම අඩුවෙයි කියලා නිකමටවත් හිතුනේ නෑ.. හැමෝම උත්සාහ කරලා බලන්න... මටත් කෑම දකිද්දි දැන් කන්න ඕනි කියලා හිතුනත් මම පාලනය කරගත්තා නෑ කන්නේ නෑමයි කියලා.. 🥺 කෑවෙම නෑ මම පිටි සීනි ඉස්සරහට කන්නෙත් නෑ.. ඒ නිසා තමයි දැන් අපි මේ කෙට්ටු වෙන්න දුක් විඳින්නේ.. ඒ නිසා පුලුවන් ප්‍රාමානවලින් නවත්තලා දාන්න බලන්න ඒක ඇගට හොදයී.. 😍😍😍😍

මාත් මේ diet එක follow කරන්න අරන් 10 days වෙනවා. පළවෙනි දවසේ පටන් ගද්දී පලතුරු නම් ගෙදර තිබ්බේ නෑ. බත් කන එක නැවැත්තුවා එළවලු කන්න ගත්තා. සීනි පිටි නැවැත්තුවා. එහෙම එක පාර කරන්න පුළුවන් උනේ මන් එක එක diet plans ට්‍රයි කලා ටික කාලයක් OMAD, වන්නකු මෙතඩ් , 16/8... ටික ටික හුරු වෙලා ආපු හින්දා එක පාරම බත් සීනි පිටි කන එක control කරගන්න පුළුවන් උනා. කලින් ජිම් ගියා. කැම්පස් එකේ වැඩත් එක්ක මට දිගටම යන්න බැරි උනා. ඒ හැමදේම කලත් ලොකු වෙනසක් දැනුනේ නෑ. ජිම් එකට ගිය දවස් ටික බර අඩු වෙන්න ගත්තා ටික ටික. මුල් සතියේ diet එක මන් පොඩ්ඩක් change කළා මට අමුද්‍රව්‍ය තියෙන විදියට. ඇල් වතුර බොන්න අමාරු හින්දා මන් උණු වතුර බොන්න ගත්තා. ගොඩක් වෙලාවට මං උදේට කන්නේ 10 පහු වෙලා. රැට වේලාසනින් කනවා. පැහැදිලි වෙනසක් දැනෙනවා. මං බර මැන්නේ නෑ. මට ඕනි උනේ කරලා බලන්න. බර මැන්නොත් මට ඉවසීම නැති වෙනවා හැම වෙලේම මැනලා බලන්න හිතෙනවා. බඩ අඩු කරගන්න එක තමා මගේ එකම target එක. මං ඉන මැන්නා පළවෙනි දවසේ. 42inches ->40inches in 8 days බත් කෑවෙත් 8 වැනි දවසේ (මගේ schedule එකේ වෙන්සක් උනා ) . පැහැදිලි වෙනසක් දකින්න හම්බ උන මට සෙට් උන එකම diet එක තමා මේ diet එක. Thank you අක්කි. අහම්බෙන් වගේ දැක්කා channel එකක්. කම්මැලිකමට බැලුවේ. බලලා ඉවර උන ගමන් decide කළා මන් මේක දැන්ම පටන් ගන්නවා කියලා. ගොඩක් වෙලා නිදාගන්න හිතෙන ඒක තමා දැනට තියෙන අවුල. එකත් කන්ට්‍රොල් කරගන්න ට්‍රයි කරනවා. ආයේ ඊළග සතියෙන් පස්සේ කොහොමද කියලා කියන්නම්. මේ ඩයට් එක දිගටම කරන්න හිතුනේ මට ඒකට ආස හිතුනා. නවත්තන්න හිතෙන්නේ නෑ. මගේ සතියක් hard work එක අපතේ යයි කියලා හිතෙන හින්දා.

අක්කි මන් මාස 4න් 40kg අඩු කර ගත්තා කව්රුවත් විශ්වාස කරන එකක් නෑ බර අඩු වෙද්දී මූණෙ අදුරු පාට අඩු උනා මම 110kg හිටියේ දැන් 70kg මට ඕන 60kg කර ගන්න ඔයාට thank you akkiyo

ඔයා ඔයාගෙ style එකට කරනවා..ඒක තමා වෙන්න ඕනේ❤️එක එක මිනිස්සු කියන කතා අහන්නෙ නැතුව ඉස්සරහට යන්න සුභ පතනවා මන්💕

මන් මේ ඩයට් එක දවස් දෙකක් කලා.. මේ මගේ experience එක. මේක එක් එක් කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුලුවන් body type එකට අනුව.. ඩයට් එකේ විදියට මුල් දවස් දෙකම කලා.. හොදට වතුර බිව්වා.. දෙවෙනි දවසෙ දවල් මට ඔලුවෙ කැක්කුමක් ආවා.. පැනඩෝල් වලටවත් අඩු උනේ නෑ.. රෑ වෙද්දි ඇගට පන නෑ වගෙ, වමනෙ යන්න වගේ ආවා.. අන්තිමට ඩයට් එක නැවත්තලා කිරි බීලා කෑවා.. මේක ගැන මන් හොයන්න ගත්තෙ ඊට පස්සෙ.. ගොඩක් videos මේ ගැන තියෙනවා සහ 4-5kg අඩු වෙනවා කියල තියෙනවා.. comments වලත් එහෙම උනා කියලා තිබුනට මේකෙ අතුරු ප්‍රතිඵල විදියට කොන්ඩෙ යන්න පුලුවන් කියනවා, ඒ වගෙමෙ ඇගට හොද diet එකක් නෙමේ කියලත් කියනවා.. මේ ඩයට් එක 1985දි හොයාගත්ත එකක් සහ ඊට පස්සෙ ඕනෙ තරම් diet plans හදුන්වලා දීලා තියෙන නිසා මේක out dated concept එකක් විදියට තමා තියෙන්නෙ..මේ diet එක ගොඩක් අය කලාට මේක temporary solution එකක් විතරයි සහ මේක unhealthy diet එකක් කියලා videos වල තියෙනවා.. ඒ වගේම මොනා හරි event එකකට අපිට weight lose කරගන්න ඕනේ විතරක් නම් මේක කරන්න පුලුවන් කියලා තමයි කියන්නෙ.. මේ වීඩියෝ එක දාපු කෙනත් කියනවනෙ එයාගෙ වෙඩින් එකට එයා මේක කලෙ කියලා.. තම තමන්ගෙ කැමැත්ත මේ diet එක කරන නොකරන එක.. ඒත් තමන්ගෙ අවශ්‍යතාවයය ගැලපෙන විදියෙ healthy diet එකක් හැම වෙලාවෙම තෝරගන්න.. මම KZfaq CHANEL එකක් කරන කෙනෙක් නෙමෙ.. අනිත් අය වගේම බර අඩු කරලා කෙට්ටු වෙන්න හදන කෙනෙක්.. කාටහරි මේක වැදගත් වෙයි කියලා comment කලේ..

ගොරකා බික් 4 සුදුලූනු බික් 4 යි වතුර අඩු කෝප්ප් දෙකක් දාලා තම්බලා අඩු කෝප්පයක් වෙනකල් හින්දලා හිස් බඩට බොන්න සතියක් . බලන් ඉද්දි බඩ අඩු වෙනවා . තමන්ට ආස දේවල් ඕන එකක් කන්නත් පුල්7වන් .❤ අත් දැකීමෙන් කියන්නෙ

මම ගොඩාක්ම ආස ඔයා කතා කරන විදිහට අක්කි.අහන් ඉන්න, බලන් ඉන්න මාරම ආසයි.අක්කා හරිම ලස්සනයි.අක්කගෙ හිත හොඳකම නිසාම මූණ හරිම පින්පාටයි.මේ වීඩියෝ එකත් හරිම වැදගත්.තව තවත් ලස්සන වෙන්න කියලා පතනවා අක්කව.❤️😍

මාත් අද ඉදන් පටන් ගන්නවා අක්කි..අහම්බෙන් දැක්කේ මේ විඩියෝ එක..තෑන්ක්ස් අක්කි...ඔයා කතා කරන විදිහ ශෝක් අනේ...❤ඔයා හරි ලස්සනයි අක්කි 😇💙🥀

Hy akki...mama den sathiyakata klin akkige diet eka start kre ada thmai mage diet eka iwara une..diet kranna klin mage බර 75kg akki ada mage බර 69kg 6kg adu wela thankyou so much akki atthtma me diet eka වැඩ කරනවා thankyou so much ❤️❤️❤️❤️

අපි බත් වලට හුරු උන මිනිස්සු. චිකන්..කිරි..නැති අයට පන නැති වෙයි. මම ඔය හැම දේම කලා. කෑම දැක දැක විදෙවිවා. අනික් අය කනකොට විදෙවිවා. සල්ලි තිබිලත් කන්න පින නැ වගේ හිතුනා.හිසරදය වැඩි උනා. මානසිකව වැටෙනවා.දවසම බත් නොකා අැයි විදවන්නේ. මෙි ඉන්න ටික කාලේ විදවන් න ඔින නැ. මම බත් කාලා බර අඩු කර ගත්තා. මම කියන්නද? උදේට 10ට බත් හැදි2ක් සමග ගෙදර තියෙන එලවලුවක් කෑවා දවල්ට කිලෝ පේර ගෙඩියක් කෑවා. තිබුනොත් පලතුරැ කෑවා.. 3ට විතර තේ බිවිවා. ක්‍රිමි ක්‍රැකර් 2ක් එක්ක. 6ට බඩ පිරෙන්න බත් කෑවා. දවසම වතුර බිවිවා. රැ 11 ට නිදා ගත්තා. අායේ උදේ 10 වෙනකම් කන්නැ. මාස 2න් බර ලස්සනට අඩු උනා. මුල් කාලේ ඩයට් කරලත් විදෙව්වා විතරයි. මම බත් කාලත් කෙට්ටු උනා. මගේ අත් දැකිම මම කිවිවෙ. කාට හෝ ප්‍රයෝඡනයක් වෙිවි.

අම්මෝ අද මගේ 1st day eka මට නම් මාරම අමාරැයී ඇගට🙃🥲

අක්කි මා දැනට 74Kg වගේ ඉන්නවා 🥺😭. මගෙ ඇග ගාණට ශේප් කරගන බර අඩු කරගන්න ඕන මට. අනිවාර්යයෙන් ම අඩු කරගෙන මැසේජ් එකක් දාන්නම් අක්කිට ❤🐼

අක්කි කතා කරද්දි බලන් ඉන්න හරිම ලස්සනයි . ඒ දිහාම බලන් ඉන්න හිතෙනව 😍😍 තැන්ක් යූ අක්කි 😍😍

ගොඩක් හොදට පැහැදිලිව කියා දෙනවා, thank you❤ ලස්සනයි කතා කරන විදිහත්

ඔයා කතා කරන විදිහට හරි ආස හිතෙනවා අක්කී...

අක්කි මේ වීඩියෝ එක දැක්කේ අදයි මම අනිවාර්යයෙන් try කරනවා කියලා හිතා ගත්තා අක්කි ❤❤❤

කොණ්ඩේ වවන්න...මේක කරන්න try කරන්නම්🙂 ඔයා ගොඩක් ගොඩක් ලස්සනයි අක්කී....ඔයා කතා කරන විදියට හැමදේටම ආසයි..ඇත්තටම ඔයා පින් පාටයි😊❤️🌹

ඔයා කතා කරන විදිය මරු අක්කි ... ශෝයීයී... ඔයාගෙ plan එක මාත් පටන් ගන්නවා. මගෙ බර 56යී. 40ට වගේ අඩු කරගන්න ඔනී.. මගෙ බඩ තියෙන්වා. 😢😒😒😒 thankzzzz sweet adareyiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Thank you so much 🥰🥰 මගේ 4 වෙනි දවස තව 2යී 🥰 දැනටම පෙනවා ලොකු වෙනසක්. Lv u cute gril ❤

Oya godak friendly vidiyata katha karanawa. Man oyage balapu palaweni video eka meka .godak hoda pahadili kirimak .Thankyou

අනිවාර්යයෙන්ම ට්‍ර්‍යි කරනවා මේක..ඒත් මිස් එකක් කියන්නම ඕනේ මගේ ඇගේ බර වතුර වැඩ් පුර බීවත් වැඩි වෙනවා ...හරිම දුකයි..😢😢

Seriously aththatama mama adeeelaaa giya😂😂,godakkk adu una weight eka,ane thanks darling ❤❤❤❤❤

මේක හොදයො මම මේක මුලිනම් දැක්කෙ විශ්ම ලෝකය චැනල් එකේ ඒකෙන් බලන් කලේ හරියටම කලොත් අඩු වෙනවා හොදට.

අක්කී මාත් මේ GM diet එක follow කරන්න ගත්තා දැන් හරියටම දවස් 5කට කලින්😢..ඒත් තුන් වෙනි දවස වෙද්දි අතෑරල දැම්මා..අපරාදේ දිගටම continue කලා නම් සදුද වෙද්දි ඉවරයි ..ඒත් මේ diet එක කරන්න ඉන්න අයට මම කියන්නේ..ඔයාලට අනිවාර්යයෙන්ම day 3 වෙද්දි result එකක් චූටියට හරි බලා ගන්න පුලුවන් 🎉❤

දෙතුම්පාරක් කරලා නැවැත්තුවා මේකනම් කරන්න try කරන්න ඕනි අනේ තක්කාලි වෙනුවට වෙන මොනවත් use කරන්න බැරිද එළවළු තම්බලා ලුණු දැම්මට ප්‍රශ්නයක් නැනේ නේ ඔයා කතා කරන විදිය ෂෝයි අක්කියෝ ♥️♥️♥️

2 months lost 11 kg..16/8 diet plan❤

බෝලයක් උනාට ඔයා ලස්සනයි.❤❤

මේක ගොඩක් සාර්ථක ක්‍රමයක් මාත් කෙට්ටු වෙන්න මේක කරා..

ඔයාගේ මේ වීඩියෝ එකෙන් ආය මම මෝටිවේට් උනා බොහොම ස්තූති ඔයාට ❤❤❤

මේක මං කරලා තියෙනවා. හම්මෝ 3 වෙනි දවසේ පුදුම පෙරේතකමක් එන්නේ. 😂 කොත්තුවක් කන්න පුදුම ආසවක් එන්නේ. කොහොමහරි දවස් 3ක් කලා. 3 kg අඩු උනා. අනේ ඊට වඩා ඉවසන්න බෑ. පෙරේතකම වැඩී 😢

කිලෝ 41 ක් වෙලත් ඩයට් ප්ලෑන් බලන මෝඩ මම 😂❤

diet plan walin asawen iwara wenakm baluwe oyage video eka thamai niyametama oya therum karanawa manika thank you

This is called GM diet, introduced by General motors to its employees. Advised to follow only 2 times per year

Oya kiyana me katha tika ahuwahama hithatath sathutui mama meka ada idalama karannam budu saranai

This is MG Diet plan eka . If you do it very well, it is good results .

ගොඩක් පාරක් කලා.අතඇරලා දැම්මා.මේ පාර නම් කරනවා😊

ළමයි කිරි කෙසෙල් කනකොට පරිස්සමින් . මම නම් එක සැරයයි කෙසෙල් කාලා කිරි බිව්වේ. දවසෙම වොශ් රූම් එකේ.

Man oya kiuana widihata kara sathiyen 2kg adu una thank you

මම ඕක කරා කලින් 76kg adu krgaththa 60kg walata oya plan ekn bath kawothnm iwarai😁 dn mama ayemath 68kg wela 😢bath kala

Danta wada issara lassanai hari ekath digai isara harima lassana look ekak thiyenne♥♥♥ danuth lassanai eth issara vidiya hodai kiyala hithenawa ♥♥♥

Thank you so much akki, Hamadama hithanawa diet ekak follow krnw kyl eth katata palanayak nathi nisa krnna amarui, Habai akkige videos walata hari asai...eka nisama starting ekak gannawa akkige diet eka karanna ...😊😊😊 Thank you again ❤❤ Love you akkiii☺️

ගොඩක් ස්තුතිය ඔයාට .අපිව දැනුවත් කලාට. 🙏🙏🙏🙏

Mamat adama patan gnnawa akki man akkita resalt eka kiynnm mta meka loku Motivat ekak una godk pin oyata❤ Mata excerise kranna godk kammeli wela et matath sathiyak athulatha man kohmda goda daganne kiyala hithagnna beruwa hitye hoda welawata Akkige me video eka dakke. Ada idala patan gena resalt eka kiynnm ❤

This diet plan is very difficult but it's result super.. I did thia plan and these days I following it.. ❤

අනේ නංගියේ මට මේකට පිළිතුරක් දෙන්නකෝ මගේ මුණු කළු පැල්ලම් දෙකක් ඇවිත් තියෙනවා එක නැති කර ගන්නනේ කොහොමද කියන්නකෝ ස්කින් ඩොක්ට ලගට ගියා බෙහෙත් ගත්තා තවම අඩුවක් නැහැ

Akki mn nm kochchara kawath mahath venne nh...kohma unath mona unath oyage vedio blanna oyage voice eka ahanna mn marama asai akki patiyoo 🤗❤️

Math me diet eka kala sathiyakin 4.5kg adu una ❤

අනේ ගීත්මා වගේ ඔයා නංගී ...ස්තුතියි ..අද ඉදලා පටන් ගන්නවා....රිසාල්ට් කියන්නම්.

මම මේක වෙන චැනල් එකක තිබිල බලල කරා 3:5 k g අඩු උනා

අක්කි ජොබ් එකක් කරන කෙනෙක්ට උදේට ඔය කියන විදිහට එළවළු ,පලතුරු කෑවත් දවල්ට කොහොම ආහාරයට ගන්නෙ 🙏🙏

Eeye video eka balala ada patan gatta.. wenada babage 🍫 ehema kanwa.. ada puduma palanayakin me inne... dwsa 7ma inna try kranwa ♥️🙊

මම එක පාරක් කලා.බර මැනල කලේ නෑ.දැන් ආයෙත් කරන්න ඕනෙ.කෑම නම් අවුලක් නෑ.වතුර තමයි බොන්න අමාරු😒තෑන්ක්ස් 💖🙏

කිරි බොන්නේ නැති කෙනෙක්ට කන්න පුළුවන් මොනාද කියන්නකෝ...

මෙයාගේ diet එක සුපිරි😍😍

මන් අක්කි දැන් ඩයට් එක කරන ගමන් ඉන්නෙ අද 3 දවස අමාරුවක් උන්නැ හැබැයි කලන්තෙ වගේ තිබ්බා මුල් දවසෙ දැන් ගානක් නෑ

Thank you nangi ❤ Man Diet plan ekak hoya hoya hitiye ❤

Meka tak gala bara adu karaganna hariyanawa athi. Eth meka healthy na. Carbs, fat puluwan tharam adu kalath, completely cut kalath protein oni agata. Samahara dawas walata elawalu witharak palathuru witharak kwama protein nane.(oya bandakka thambala kawe kohomada kiyla mt hthagnna ba. Ewage gel 1 wdiy boil kalama😢😵🥴) Mulu dawasak m chicken witharak kalath therumak na. Vitamins fibres mkuth m na. Ekath healthy na. E nisa mewa mix karala ganna. Example- Udeta kesel ekka kiri, dawalta chicken, reta veges/fruits witharak. Oayage widiyata tika dawasak kalata nam prshnayak nati vei. Eth loku kalayak karaddi loku prshna enna ida thiynw. Anaemia, (le madikama), muscle wasting ehema. Nathi prshna athi wenna pulwn. and most importantly koi widiyata kewath, wathura bivwath therumak na exercise mkuth karanne nathiwa. Kana kema walai, age thiyana fat eke thiyana calories burn karanna exercise karannama wenawa - from a medical student

මගෙ වෙඩින් එක මැයි වල තියෙන්නේ .මමත් මහතයි 😢 . මම අනිවාර්යෙන්ම මේ ඩයට් එක කරනවා 😊 අක්කිට පිං ❤❤

Duwa mama oya diet plan ekakara kg 2 .30 k thama adu une .mage age eka 62 . Thanks

Thank you soo much akkii 😘❤️😍

Mm kettui. E unt mn me vdeo ek blnwa akkige kiyawilla blann oni nis. So cute ane 😍😍😍😍😍😍😍

Thnks akki 🥺💗

Hari onwards ada patan gannawa 😅 bara mage 85.5 OK balamu next Thursday I will tell u wt hand to me 😂❤ tnku

Thank you so much 😊🥰 you explain very well...hope to do this diet plan.... stay happy ☺️👍❤️

අනේ කියන්නකෝ කවුරුහරි තක්කාලි වෙනුවට ගන්න දෙයක්..

Thank you, good advice, sharing your experience ❤

බත් නම් නොකාම ඉන්න පුළුවන් .වතුර තමයි අමාරැ. 😂 කමක් නෑ කෝමහරි කරන්න ඕන .Thanks dear.

Mth heta idan ptn gnnw akki😍😍 .mge weeding eka july thoyenne .mulin exercise kr diet krl 80 idl 68aduun dan ayeth mge bara 76😔😔ayeth ptn gnn one 💪💪😘

thank you so much akki ❤❤

Hi akke ane thanks me vedio ekata math diet karanna patan gaththa mage chanel eketh diet vedio balana puluwan

අක්කේ මෙක නිවැරදිව කලොත් බඩත් අඩු වේවිද🥲🙄😭

ගොඩක් ස්තුතිය next week I'll start

බොහොම ස්තුතියි

මම අද ඉඳලා කරනවා

Thanks mage akki..math meka kooma hari karanava..dn mage bara 84kg 900g i...adu karan අනිවාර්යයෙන් කියන්නම් ..bs

Math karanawa akke පොසොන් sathiya pahuwela aniwarenma 79km barai mn 😪

ගොඩක් ස්තුති මිස් ❤❤❤❤

ඔයාගෙ කතාව නිසා මටත් ඩයට්කරන්න හිතුනා

පැහැදිලි කිරීම සුපිරි ♥️♥️

Oyage video eka nm super akkiyo math me kettu wenna widiyak hoya hoya hitiye weedding ekath lagayi adama patan gannmko thanks akko bs ❤

Akki mahath unm bella kalu wena ekt විසඳුමක් kiynwda

ඒ උනාට වීඩියෝ එකේ නම් හිටියා වගේමයි. කොන්ඩෙ නම් වෙනස් වෙලා හැබැයි.... 😅😅😅

අද මගේ දෙවෙනි දවස 😊

Harima lassanai akkee oya 😘🥰🌹Akkage face eke pimple,pimple marks remove kara gena face eka den innwa wage lassanata control kara gatta vidiha gena video ekak one akke ikmanat 🌹

Thank you so much❤

අක්කි 3 වෙලටම පලතුරු කෑවට කමක්.නැද්ද රෑට පලතුරු කෑවට අවුලක් නැද්ද මහත් වෙන්නෙ නැද්ද 🙏🙏🤔🤔

Ada mge dewani dwasa. Mn dwastama kanne plathuru elawalu wel 2y amthara athura witharamay

Akki vegetables day 1kata chopsy hadaganna puluwanda?

I'm going to do this since tomorrow . Thanks ❤❤❤

Thank you akka❤

Mn fresh milk wage ewa bonne na.mn nestomalt witharai bonne.ekt sugar danne nathuwa biwwoth kamak nadda? Naththan edt fruit juice ekak wage biwwt kamak nadda?

Math wedding ekata masa 2 kalin meka kra akke .meka hariyatama hari gya.lasnta wedding ekath gata

Thankyou akki pana ❤❤😍😍 akki katha karadii ahan inna asaiii 😊

Diet plan ekk hoynna hithagena u tube ekata enkotma suggest une. Thankyou akki ❤

Thank you akke

අනෙ මට බත් නොකා ඉන්නම බෑනෙ අනෙ ඔලුවෙ කැක්කුම වගෙ එනවා බත් නොකෑවොත්😔😔😔ඒත් මෙක අනිවර්‍යෙන් කරලා බලන්න ඕනෙ කොහොම හරි....

thank you so much ❤

අක්කා ,මන් මේ වීඩියෝ එක බලන්නෙ ඔයා අප්ලෝඩ් කරලා මාස කීපයකට පස්සෙ,ප්ලීස් මට මේකට උත්තරයක් දෙන්න, මේ ඩයට් එක හරියටම කලොත් අවම වශයෙන් කොච්චර අඩු වෙනවද?

Akke thakkali kanna appiriya kenekta e wenuwata monawada kanna puluwan?

Face eke mahatha adu karagannath me kramaya hodaida dr?