Healthy salad recipes for weight loss bangla | Atanur Rannaghar |
Atanur Rannaghar Website: atanurrannaghar.com
Atanur Rannaghar Recipes Website:atanurrannagharrecipe.com
Atanur Rannaghor Shorts Channel: / @atanurrannagharshorts
Contact us: atanurrannaghar.com/contact-us/
Healthy Salad recipes are very easy to make and tasty as well if you know the process so in this recipe I will show you how to make healthy salad recipe not only one but two healthy salad recipe like protine salad and russian salad.if you like the recipes please subscribe to atanur rannaghar for more bengali recipes like this.
Click the link and get these kitchen utensils From Amazon which I use for Most of My videos.
_____________________________________________________________
Knife set combo: amzn.to/3SY6oKj
Hand Blender: amzn.to/48s68b1
1. Royal Velvet Non-Stick Fry Pan with Induction Bottom and Soft-Touch Handle: amzn.to/3K6PC5k
2. Prestige Omega Deluxe Aluminium Granite Fry Pan, 20cm (Omelette Pan), Black: amzn.to/3AxOZP1
3. Solimo Aluminium Non-Stick Frying Pan: amzn.to/3dE6KTH
4. Prestige Apple Plus Red Aluminium Inner Lid Pressure Cooker,2Litres:amzn.to/3dNLDi5
5. Hawkins Contura 3 Litre Aluminium Inner Lid Pressure Cooker Mustard Yellow: amzn.to/3whqfb2
7. Weight Chopper / Cleaver Knife for Kitchen Home Restaurant: amzn.to/3AClrzy
8. Combo (3 Knife): amzn.to/3K6QM0G
9. Stainless Steel Professional Butcher Chopper: amzn.to/3Q3DrIr
10. Borosil Glass Serving and Mixing Bowls with Lids, Oven & Microwave Safe 8. Bowls, Set of 3: amzn.to/3wiRRwN
11.Solimo Non-Stick Kadhai with Glass Lid: amzn.to/3d5aqO3
12.4 PCs 304 Stainless Steel Golden Spoons: amzn.to/3B0Ytmh
13:Safe x Nitrile Powder-free Examination Gloves (Medium, Large, Black) - 50 Piecesamzn.to/3SpBMym
15. Non-Stick Aluminium Gas Compatible Grill Pan, 24 cm: amzn.to/3jsVDjn
16. Hawkins 30 cm Grill Pan, Non Stick: amzn.to/3WMxZg5
17. Multi-Purpose Grater And Slicer Silver:amzn.to/3XBClHe
18:knife sharpener: amzn.to/3k494qK
19.1ltr Glass Oil Dispenser With Lid: amzn.to/3nskfef
20. Commercial Iron Chinese Kadai: amzn.to/40UAxL4
21. Silicone Non-Stick Heat Resistant Spatulas: amzn.to/3lROSJL
23: Storage Jar, Set of 6, 310 ml Each, Transparent:amzn.to/3MJrU2r
24. Wood Chop Anti-Bacterial: amzn.to/41SAxeN
25. Cookwell Bullet Mixer Grinder (5 Jars, 3 Blades, Silver): amzn.to/3OJOsR6
Healthy Salad Recipe
Protein Salad Recipe (Pre Serving 360 Calaries)
২০০ গ্রাম পনির / 200g Paneer
গরম জল /Hot Water
১ টা শসা / 1 ea Cucumber
১ টা পিঁয়াজ / 2 ea Onion
৪-৫ টি কাঁচা লঙ্কা / 4-5 ea Green Chillies
লেটুস / Lettuce
১/২ টা সবুজ, হলুদ এবং লাল ক্যাপসিকাম / 1/2 ea Green, Yellow and Red Capcicum
১ টা গাঁজর / 1/2 ea Carrot
ব্রকলি / Broccoli
1 কাপ ভাজা চিনাবাদাম / 1 Cup Roasted Peanuts
বিটনুন / Black Salt
১ চা চামচ চাট মসলা / 1 tsp Chaat Masala
নুন / Regular Salt
Russian Salad
১ টা বড়ো মাপের আলু / 1 ea Big Size Potato
স্বাদমত নুন / Salt To Taste
১ টা গাঁজর / 1 ea Carrot
১২-১৫ টা বিন্স / 12 to 15 ea Beans
১ কাপ কড়াইশুঁটি / 1 cup Green Peas
১ কাপ ভুট্টা / 1 cup Corn
১ কাপ আনারস / 1 cup Pineapple
2 চা চামচ অলিভ অয়েল / 2 tsp Olive Oil
১ চা চামচ গোলমরিজ গুঁড়ো / 1/2 tsp Black Paper Powder
১ কাপ সেদ্ধ রাজমা / 1 cup Boiled Rasma
1 কাপ সিদ্ধ কালো চানা / 1 cup Boiled Black Channa
১ চা চামচ গোলমরিজ গুঁড়ো / 1/2 tsp Black Pepper Powder
স্বাদমত নুন / Salt To Taste
মেয়োনিস / Mayonnaise
My Gear For Videos:
Sony Alpha 7SM3 Full-Frame Mirrorless Camera: amzn.to/3GYl4CZ
Rode Wireless Go II: amzn.to/3ZnINnd
GODOX SL150II: amzn.to/3k28HN6
#saladrecipe #atanurrannaghar #healthysaladrecipe