शाकाहारी लोग विटामिन B-12 की कमी पूरी करने के लिए आज ही खाना शुरू कर दें ये चीज़ें

शाकाहारी लोग विटामिन B-12 की कमी पूरी करने के लिए आज ही खाना शुरू कर दें ये चीज़ें | Vitamin B12 Food

Рет қаралды 571,810

Жыл бұрын

In this video Dr Saleem Zaidi will tell you about vegetarians foods that are rich in vitamin b12. Vitamin b12 is mainly found in non vegetarians foods. So if you are a pure vegetarian, then there are high chances that you are deficient in vitamin b12.
Eating these vegetarian foods (that we describe in this video) will help you get a steady dose of this critically important vitamin.
TO BUY FYTIKA VITA 365
Amazon :amzn.to/3G1VNGb
Flipkart : bit.ly/3WrjZZq
1mg :bit.ly/3WKizJk
इस वीडियो में डॉ सलीम जैदी आपको उन शाकाहारी खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जो विटामिन बी 12 से भरपूर होते हैं। विटामिन बी 12 मुख्य रूप से मांसाहारी खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इसलिए अगर आप शुद्ध शाकाहारी हैं, तो इस बात की पूरी संभावना है कि आपको विटामिन बी12 की कमी है।
इन शाकाहारी खाद्य पदार्थों को खाने से (जिसका वर्णन हम इस वीडियो में करते हैं) आपको इस गंभीर रूप से महत्वपूर्ण विटामिन की एक स्थिर खुराक प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
----------------------------
Join this channel to get access to perks:
/ @healthyhamesha
----------------------------
For Collaboration & Business Enquiries : rajshahihealthcare@gmail.com
----------------------------
*** IF YOU HAVE ANY QUESTION, YOU CAN ALSO COMMENT BELOW. I WILL TRY TO ANSWER ALL YOUR QUERIES.
----------------------------
IMPORTANT DISCLAIMER -
The information contained in the Video Content posted on Healthy Hamesha KZfaq channel represents the personal views and opinions of the original creator based on the research and information present in various websites, books, journals and research papers.and does not necessarily represent a professional openion.
The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read, heared or seen on this channel.
Wishing you good health, fitness and happiness.
Thanks & Regards
Dr. Saleem Zaidi

Пікірлер: 302

@HealthyHamesha Жыл бұрын

TO BUY FYTIKA VITA 365 Amazon :amzn.to/3G1VNGb Flipkart : bit.ly/3WrjZZq 1mg :bit.ly/3WKizJk

@Im.Shivxm. Жыл бұрын

Halo sir please help me Mai jab bhi khana khata hun hoon toh uske turrant bad mere ko ulti hoti hai mera vajan bahut kam hai kabhi kabhi toh Pani ki bhi ulti ho jati hai pata nahi ky hai yeh kaisi bimari hai please help sir please please please reply

@suhalsuhal9763 Жыл бұрын

Hello sir ye mera 3 or last msg he ..ap msg ka koi b jawab nahi dety .. please ansr d jiye mujhe kharato ka koi ilaaj bataye pls

@sanjurajput2390 Жыл бұрын

@@Im.Shivxm. aapke pet m sujan k Karan ye ulti hoti h

@Im.Shivxm. Жыл бұрын

@@sanjurajput2390 toh ky Karu abb bhaiya

@sanjurajput2390 Жыл бұрын

@@Im.Shivxm. gastro liver specialist docter ko dikhao ye sahi ho jayega es bimari m sada khana Lena h bahar ki koi chiz nahi khani h tali Hui koi chiz nahi khani hai

@sunilminotra1462 Жыл бұрын

Thanks for valuable jankari

@sumanshriupadhyay Жыл бұрын

बहुत अच्छी व महत्वपूर्ण जानकारी है

@digamberthorve106 Жыл бұрын

फारच महत्त्वाची माहिती सांगितली.

@punnusharma8382 Жыл бұрын

Thank you so much Dr for this wonderful information, me being a vegetarian since birth, this is so beneficial.

@ushagulati3069 Жыл бұрын

Shukria Bhaiji.🙏🏻🙏🏻you are helping a lot .🙏🏻🙏🏻💐💐Thanks very much.

@bhartisuwalka7936 Жыл бұрын

Vegetarian product suggest karne ke liye बहुत-बहुत dhanyvad

@khurshidahmadsyed53 Жыл бұрын

Very beneficial informations Dr Zaidi ..thanks for your regular efforts on health promotion videos

@poonamramchandani1598 Жыл бұрын

Thanks Sir for the useful information. 🙏

@meenashah219 Жыл бұрын

Very nice information thanks bhai

@aavya57 Жыл бұрын

Sir you are great.. Done great work for us

@Jindagi592 Жыл бұрын

Sir god bless you aap bahut achcha kaam kar rahe hai.

@nishuagau3462 Жыл бұрын

Thank you very much sir ji 🙏

@saritaparakhi6552 Жыл бұрын

Very useful information.Thank you.

@sarikabarde6596 Жыл бұрын

Thanks sir,very nice information.

@vidyadobhal3385 Жыл бұрын

Thanks for sharing this useful video

@Vasantha-et9pd Жыл бұрын

Thank you Dr sab.

@umamahajan3790 Жыл бұрын

Very very nice information sir, thank u

@rajmishra8418 Жыл бұрын

Very good vlog thanks drsleem

@aarhidgamers5455 Жыл бұрын

Sar aapki jitni bhi Tarif Karen vah kam hai aapka bahut bahut Shukriya aap bahut acche se samjhate ho thank you so much

@FF99gaming961. 10 ай бұрын

Thank you sir bahut achchhi or sahi jankari di

@govindguruexperiment7879 Жыл бұрын

Thanks Doctor Sahab 🙏🙏

@aloktyagi9806 Жыл бұрын

Good advise

@jagmohannayak192 Жыл бұрын

Thank you so much sir. Hare Krishna 🙏

@vidyadobhal3385 Жыл бұрын

Very useful advice

@mohammadareeqali2576 Жыл бұрын

Very helpful video भाई मेरे

@jigyasasharma2984 Жыл бұрын

You are quite knowledgeable Dr

@SanojKumar-rg4mn 29 күн бұрын

Very useful information and so smart personality.

@obaidansari4651 Жыл бұрын

shirt ka colour bhut badhya h explain karne ka treeka bhut hi behtareen h thnksssss

@Bushra969 Жыл бұрын

thankyou sir for this useful information 👍 🙂💚

@kiranbhagat3375 Ай бұрын

बहुत सुंदर

@shubhschiesser6951 Жыл бұрын

Thanks Dr! I had requested for B Complex supplement. Hope I can buy here.

@mmsharma1230 8 ай бұрын

Very informative video on B12 by Dr. Zaidi MMSharma Jalandhar

@Thorsamyor4868 Жыл бұрын

Great sir ji 🙏 👍

@rohinidhopavkar2728 6 ай бұрын

धन्यवाद!

@takumi-kun Жыл бұрын

Sir i suggest you writing a book of all the great knowledge that you have you surely will get a good responce of it

@BiswajitSaha-qt5jt Жыл бұрын

Good information

@kamleshdewangan6701 11 ай бұрын

Thankyou sir ji.

@bkbanpatel8365 Жыл бұрын

Nice. Information

@sadhanashekhar9625 Жыл бұрын

Thank you sir

@shardasinodiya1107 Жыл бұрын

Good information,👍👌

@homeehealthcare Жыл бұрын

Very nice sir 🙏

@rubanthapas2408 Жыл бұрын

Very good sir ji, keep it up.

@shubhschiesser6951 Жыл бұрын

Thanks Dr!

@bhuvaneshwarir1040 Жыл бұрын

Excellent👏👏👏 video Sir

@emanuelsalomi3440 9 ай бұрын

Good information 😊

@sunitaji7488 Жыл бұрын

Thanks Sir 🙏

@ritusatija8868 Жыл бұрын

Thanku so much dr. Thanks a lot🙂

@bhavnashah3683 Жыл бұрын

Thanks sir

@iladesai1631 5 ай бұрын

Thanks 👍

@afzalalikhan9627 Жыл бұрын

Thank you

@sudhakardhore9485 7 ай бұрын

धन्यवाद

@jaswinderkaur2427 Жыл бұрын

Thanks 🙏

@kamleshkaur2919 8 күн бұрын

Respcted Dr Saab ji good Morning ji Thx ji

@HealthyHamesha 8 күн бұрын

Welcome

@priyakhanna387 2 ай бұрын

Thanku bhaiya❤❤

@gitatiwari6610 Жыл бұрын

Thanks d

@priteenarule777 Жыл бұрын

Starting my day with your amazing video Sir.🙂

@user-rq1zf9eh4s Жыл бұрын

Very very nice

@ajsyparaliyaajay1502 Жыл бұрын

❤ thanks

@poonamluthra9564 Жыл бұрын

Very nice sir

@hajirarafath1278 6 ай бұрын

Thank u sir

@tersisabid8325 5 ай бұрын

Good work sir

@AkbarKhan-bf3ql Жыл бұрын

Sir video short(chota)banay 4,5 min tak you are great sir👍

@RahulBhalerao-zg6dg 9 ай бұрын

Nice,sir

@FReeze.777 Жыл бұрын

Sir high blood sugar aur high blood pressure patient esh vitamin ko le sakte hai, please sir reply ❤️🙏🙏🙏 thank you so much 😊 for this informative vedio sir ❤️🙏

@nilaypatel1971 Жыл бұрын

बी12 गाजर , बीट, सोयाबीन से भी मिलता है, नॉन-वेग से लिया हुआ Vitamin D & बी12 ज्यादा नहीं टिकते सरीर मे क्यूकी उसमे URic Acid होता है

@MohitManuja Жыл бұрын

wrong its not found in soyabean and uric acid is mostly a clearance issue, a kidney issue but animal protien is any which ways injuries to health .

@NVY-2.0 Жыл бұрын

Thanks

@ameenrulz Жыл бұрын

Tu gajar le lena aur kam pade to muli bhi dal lena😁🤓🐒💃

@rahulpatel0239 Жыл бұрын

@@ameenrulz😂😂😂

@abhasaxena5711 Жыл бұрын

आपने टमाटर भी दिखाया है विटामिन बी. 12 हेतु

@gitatiwari6610 Жыл бұрын

Very nice d

@mithuadhikari3427 Жыл бұрын

Nice 🙏🙏🙏🙏

@parempalsingh4566 Жыл бұрын

👍👍👍👍 nice

@abhijitdas1028 Жыл бұрын

Very nice video..plz let me know vitamin B12 effect , measure, remedies for diabetic patients.

@naveenkandari546 7 ай бұрын

great

@praveensharma697 Жыл бұрын

Dhanyawad sir ji aapka

@maheshkumargurjar8572 Жыл бұрын

Good

@bijansaha6261 Жыл бұрын

good

@mr.andmrs.dailylives Жыл бұрын

Nice thing to leaarn about vitamin B12 :)

@arpanamankotia2329 Жыл бұрын

Thanku doc sir merq bp low rahata pls us ka liya bhi vedio bano pls🙏🙏

@PGGOHIL-mt1cr Жыл бұрын

थेन्कयु सर आपका एक भी वीडीयो देखना हम भुल गए तो हमारे को नुकसान ही नुकसान है बस सर आप वीडीयो के माध्यम से हमारे जीवन संबंधी जरुरी माहीती देते रही ऐसी प्रार्थना है

@PGGOHIL-mt1cr Жыл бұрын

मेरी कमेन्ट को हाइलाइट करने के लिए सर आपका धन्यवाद

@mmd5100 Жыл бұрын

Sir Men and women kay liya best calcium supplements kaun hai

@user-vn6pe4wd8z Жыл бұрын

Beta bhut achhi jankari dete ho tum but achhe ho live long where livi I want to see u

@Ab.723 Жыл бұрын

Aap khud bhi healthy ho sir apka face me dikhta hai aap healthy food hi khaate ho ... Thank u for giving health information..

@mrmrl6187 Жыл бұрын

Ham aapki baat se shat pratishat sahmat hai aapka एक-एक Shabd bilkul sahi hai

@kalicharanshakya2167 Жыл бұрын

Sir

@kalicharanshakya2167 Жыл бұрын

Mujeb12

@kalicharanshakya2167 Жыл бұрын

Muje product chahiye

@asiyabegum7179 Жыл бұрын

Sir alergy ke barey may vidio banye ,mujhe raat ke time body dadodey nikaltey kuch din bahut pareshani hoti pls

@sumanshriupadhyay Жыл бұрын

कृपया कभी इस्टराइड की पहचान और नुकसान के विषय में भी जानकारी दीजिए 🙏🏽

@ShilpaPascal Жыл бұрын

Hi Sir..... thanks for making very informative videos.....sir can you make video for acne scars treatment and foods, supplements and why we getting??? Actually I'm getting always ance on face with red bowls and puse after that getting black marks on face which is very irritable looking.....so pls make for me.... regards

@reenasingh6397 Жыл бұрын

Thank you sir for this healthy vedio I request you please tell us about child vitamin B 12 suppliment,,

@vilasmohite1556 6 ай бұрын

Thanks Dr

@ajitpandey100 Жыл бұрын

Sir, at which measurement we need food n supplement

@Jindagi592 Жыл бұрын

Sir kindly cerebral palsy ke bachcho ke development ka kuch diet bataye

@smitaupadhyay1237 Жыл бұрын

Sir...Tinitus ka koi treatment hai kya.please bataiye🙏

@shivprakashdubeydubey776 Жыл бұрын

Th'anks

@shabnamahemad8277 Жыл бұрын

Respected dr.sahib merei neck pr chote chote masse nikl aye hai kyu nhi pata iss bare mai bhi vedio bnaye or bataye

@ashfaqmd5978 Жыл бұрын

सर डैंड्रफ के ईलाज पर एक विडियो बनाए।🙏

@atulchauhan3758 Жыл бұрын

Revital h acha h ya phir fytika vita 365 tab , apne previous video me btaya tha , dono me se kaun sa best h , response dijiye

@user-iu3gc8zx7v 3 ай бұрын

Wah

@siddharthsingh-hs1lr Жыл бұрын

Sir please reply ..... agar uric acid ka problem hai aur b12 ki kami bhi hai to kya khana chahiye ...

@krishnavasoya7965 Жыл бұрын

Can we get Viramin B12 from curd or fermentation food items ?

@sainathjaybhaye4653 Жыл бұрын

Hello sir , my digestion is not well and not able to absorb b12 , can you please help in this condition

@v.mtripathi4499 9 ай бұрын

बहुत ही अच्छी जानकारी दी आपने सर लेकिन प्योर दूध कहां मिल रहा और तब दही , छांछ, चीज़ वगैरह भी नकली ही हैं ऐसे में क्या करें??

@manishadhutraj4759 5 күн бұрын

Sahi kaha....sab milavat pawder

@kamaljitjassar5024 Жыл бұрын

Main vegetarian hoon, mujhe vit12B ki kamee hai,Main aap ko hamesha follow karti hoon,Thankyou jee

@rohtashsingh9300 Жыл бұрын

क्या कमी महसूस हुआ था कमी के

@user-nt1uo2ho3n 9 ай бұрын

Kab se kum hain

@rafiyakhan2355 Жыл бұрын

Sir thyroid ki dawa batayen pls...

@HARVINDERSingh-tu7gd 3 ай бұрын

Thanks ❤

@ashuashu567 Жыл бұрын

Kya ise hun reguler m used kr skte hain or side effects to nhi h sir