อยากลดน้ำหนักเร่งด่วนกับหมอหนึ่ง ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่นะครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

กรุ๊ปเอ..ไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์อยู่แล้ว เลยกินแบบ plant-based ซึ่งกินอาหารทะเลบ้าง ไม่ชอบอาหารรสหวาน แต่จะชอบกินแป้ง คงต้องเข้มงวดด้วยการลดปริมาณลง เพิ่มโปรตีนจากสัตว์และพืชให้มากขึ้น *****ขอบคุณค่ะ*****

เคยรู้เรื่องการกินตามกรุ๊ปเลือดแต่ก็ไม่ได้ทำตามค่ะ..มันขัด ๆในความรู้และความรู้สึก ว่ากินแบบนี้ ห้ามกินแบบนั้นมันสารอาหารไม่ครบ ส่วนตัวคิดว่ายึดอาหารหลัก 5 หมู่ไว้..ถ้าไม่ดีเค้าคงไม่จัดลงไปในอาหารหลัก 5 หมู่..สรุปคือกินทุกอย่าง ๆ พอดี ..ฟังจากคุณหมอแล้วลด น.น ได้ 11 ก.ก ..จบค่ะ❤

ผมกรุ๊ป B แต่ดันแพ้นม แพ้แลคโต็ส งั้นเบียร์คงเป็นเพื่อนแท้ของผม

อย่าให้หมอหนึ่งแนะนำเรื่องระบบขับถ่าย เพราะท้องผูก ไม่ถ่าย กินผักก็แล้วค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะคุณหมอ

- กรุ๊ป O เป็นกรุ๊ปเลือดที่เข้าได้กับทุกกรุ๊ป จึงเป็นเลือด Original ฉะนั้นที่บอกกว่า O เป็นกรุ๊ปเลือดที่เกิดขึ้นก่อน ข้อสันนิษฐานนี้เชื่อถือได้ - แต่กรุ๊ป A กับกรุ๊ป B อาจจะเกิดขึ้นพร้อมกันก็ได้ หรืออาจเกิดขึ้นในเวลาไล่เรี่ยกัน แต่เพียงอาศัยอยู่ในพื้นที่ต่างกัน จึงกินอาหารต่างกัน เช่น A อาจอยู่ในเขตร้อน B อาจอยู่ในเขตหนาว - ส่วนกรุ๊ป AB เกิดจากกรุ๊ป A และกรุ๊ป B เป็นเลือดผสม อันนี้เชื่อถือได้

ดีใจที่ฟัง A ชอบกินเนื้อมาก

สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่งขอบคุณค่ะคำแนะนำ❤️❤️❤️

กำลังสงสัยเรื่องนี้เลยค่ะ เคยซื้อหนังสือกินตามกรุ๊ปเลือดด้วย ขอบคุณหมอมากค่ะ

หมอหนึ่งคะ ถ้าทำ if กินน้ำเต้าหู้(ไม่หวาน)แทนกาแฟดำช่วง 8 โมง และกินข้าว ช่วง 11 โมง จะนับตั้งแต่ 8 โมงไปเลยมั้ยคะ หรือเริ่มนับมื้อแรกตอน 11 โมงคะ

กรุ๊ป B ค่ะ กินนม เนยน้อยมาก

มีคลิป กินตามกรุ๊ปเลือด เพื่อเพิ่มน้ำหนักมั๊ยครับคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอหนึง

ขอบคุณคะคุณหมอหนึ่งหยากลดน้ำหนักพอดีเลยค่ะ

O ค่ะทานอย่างไรดีค่ะ

อยากให้หมอหนึ่งอธิบายเรื่องการทำ water-fasting และการอดอาหารเพื่อกระตุ้นLysosome ให้ฟังค่ะ

ขอบคุณมากๆ ค่ะ

ขอบคุณมากค่ะหมอหนึ่ง

😮🎉🎉🎉ขอบคุณครัล

คุณหมอคะ อาการกินเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่อิ่มสักที เกิดจากสาเหตุอะไรหรอคะ

AB ค่ะ

เลือดกรุ้ปบีผอมแต่ไขมันในเลือดสูง เลยต้องยกเว้นนมเนย กินแป้งผัก ไม่ชอบเนื้อสัตว์

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ

กรุ๊ป AB ไม่ชอบกินหวาน

กลับมาอัปเดตหมอหนึ่งค่ะ เคยคอมเมนต์หมอหนึ่งจากคลิปลดน้ำหนัก 10 กิโล ฉบับคนขี้เกียจ ตอนนั้นตามหมอหนึ่งได้แค่ 2 วีค แต่เสื้อผ้าเริ่มหลวมลง ปัจจุบัน ผ่านคลิปนั้นมาแค่ 2 เดือน และเริ่มทำตามหมอหนึ่งสอนมายังไม่เต็ม 3 เดือนด้วยซ้ำ น้ำหนักหายไป 9 กิโลแล้วค่ะ มันหายไปทีละน้อย ไม่ได้ชั่งบ่อยจนตัวเองท้อด้วย ตอนแรกเหมือนจะเห็นผลช้า แต่ก็พยายามทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ มาชั่งน้ำหนักอีกทีตกใจเลย มันหายไปเกือบ 10 กิโลจริงๆ แล้วมาคำนวณเวลาดู มันก็ยังไม่ถึง 3 เดือนเลย ขอบคุณหมอหนึ่งมากค่ะ แล้วก็ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนที่กำลังลดด้วยนะคะ

แล้ว RH ละหมอ

👍👍👍

จริงไหมนะ

🙏♥️🌹🤩

จจขจย8นนนน88

กรุ๊บcลดยังไงครับ