Hejka, nie jestem weganką, ale lubię Cię oglądać ze względu na Twoją naturalność. Pamiętam Twój film o cialopozytywnosci. Jesteś bardzo potrzebna zwłaszcza dla młodych dziewczyn, które wszędzie widzą pełne filtrów filmy i foty nierealnych celebrytów 😉 Pozdrawiam Cię serdecznie ♥️
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Jeju dziękuję za tak ciepłe swoją omg 🥹🥹❤️❤️
@sowianka95857 ай бұрын
@@HealthyOmnomnom ♥️♥️♥️💪💪🌞🌞🌞 tak trzymaj
@Scentilla5 ай бұрын
Dobry patent przeciw strączkowym wzdęciom - zasłyszany od starszego pokolenia to gotowanie straczkow z listkiem laurowym. A potem dodatek przypraw do tego dania jak cząber i majeranek lub koper włoski. Niektórym pomaga też gdy (po namoczeniu i przeplukaniu suchych straczkow) po doprowadzeniu do wrzenia zbierają biała pianę i pozwolą trochę gotować się bez pokrywki albo po wrzeniu wymieniają wodę i dopiero za drugim razem gotują w świeżej. Trochę fatygi ale na cięższe strączki jak fasola pomaga super :)
@blogierka53127 ай бұрын
Twoja sylwetka bardzo fajnie się zmieniła odkąd ćwiczysz i jesz więcej białka imo. A strączki uwielbiam!
@RedmylipsArt7 ай бұрын
Ze słodkich jedzonek z białkiem bardzo polecam placuszki z wblendowanym naturalnym tofu 🙂 Mąka, banan, tofu, ewentualnie mleko roślinne dla konsystencji i smażę. Z dodatkiem mrożonych owoców i sosem z masła orzechowego jest bomba śniadanko 😀
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Ooo taaaak!! Też takie bardzo lubię i prawie zawsze są tego typu placuszki w jadłospisach 🤌🏻🤌🏻❤️
@joli23746 ай бұрын
A można prosić o przepis ?😊
@dorotak82187 ай бұрын
Kochana! Edukujesz w najbardziej przystepny i prosty sposob! Ogladam wlasciwie od poczatku istnienia kanalu i pomimo tego ze jestem weganka od kilku lat, nadal ucze sie czegos nowego od Cibie za kazdym razem🙂 Powiedziec ze uwielbiam promowane przez Ciebie tersci to malo, przystepnosc, prostota i naturalnosc jest czyms wspanialym. Dostakowo, wszytkie jadlospisy to czyste zloto i kazdy nastenpny jest tylko lepszy! Sciskam i pozdrawiam mocno🙂
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Jeju kochana! Dziękuję za tak ciepłe słowa 🥹🥹❤️ o za tyle wsparcia k zaufania!! Jejuuuu 🥹🥹
@edgyfamily3277 ай бұрын
Super, że o wszystkim mówisz tak otwarcie! To jest naprawdę wyjątkowe, bo nie każdy podejmuje się poruszania tematów tabu, które są tak istotne dla naszego zdrowia
@aniazr9282 ай бұрын
Właśnie odkryłam Twój kanał Irenko❤Będę korzystać ,bo widzę,że warto!Strączki owszem jadam,a dzięki Tobie zagoszczą jeszcze częściej. POZDRAWIAM 😍
@gapibrej3 ай бұрын
Irena, chciałam Ci tylko tutaj napisać, ze to, co wstawiasz nie tylko jest bardzo pomocne i poszerzające wiedzę, ale jesteś tez w tyk wszystkim bardzo prawdziwa i zwyczajnie- fajna. Super i dzięki :)
@amelkawro98247 ай бұрын
Lubię Cię oglądać ale niestety nie zgodzę się z początkiem filmu. Próbowałam przejść na dietę wege byłam na niej rok i pomimo suplementacji ustalonej z dietetykiem i odpowiedniej podaży białka źle się czułam i miałam złe wyniki. Czułam, że potrzebuję jeść mięso ciągnęło mnie do niego. Do tego jakiś czas później będąc na diecie głównie odzwierzęcej plus bezglutenowe kasze i duzo warzyw zbudowałam masę mięśniową i czułam się świetnie. Postanowiłam przejść na chwilę na dietę bezmięsną, bez jajek, bez mleka i pomimo dostarczania tej samej podaży białka (ok.100g ma dobę) w ciągu tygodnia spadły widocznie mięśnie i czułam się słabo. Czułam też uciążliwe wzdęcia po strączkach. Później znalazłam badania na pubmed i goodle schoolar gdzie było napisane, że białka roślinne wchłaniają się od 30 do50% mniej niż odzwierzęce. I na moim przykładzie to było bardzo widać. Chcę ostrzec osoby chore lub mające gorsze wchłanianie w jelitach ale też te zdrowe, że duża ilość substancji antyodżywczych, i błonnika niestety nie jest dla każdego! Więc proszę słuchajcie się swoich organizmów! Nie każdy może jeść tylko roślinnie, nie każdy może być na keto! Mi osobiście te dwie diety nie służą. Chciałabym też wspomnieć, że mięso szczególnie czerwone oraz podroby, jaja mają najwyższą przyswajalność i najwięcej mikroelementów. W mięsie jest niemal wszystko czego potrzebujemy poza wit. C. Wystarczy spojrzeć w tabele wartości odżywczych w internecie. Nie udawajmy, że tak nie jest. Trzeba dwa razy wiecej fasoli aby wchłoną tyle samo białka co z mięsa. A badania z Harwardu na temat czerwonego mięsa były robione za pomocą Epidemiologii przezco nie są miarodajne bo większość osób nie pamięta, co jadło wczoraj na śniadanie a co dopiero rok czy 3 lata temu. Jest różnica pomiędzy czymś stekopodobnym z cukrem i dodatkami do żywności oraz pszenną bułką z maka a świeży stek z solą. Ciężlo jest zbudować mięśnie jedząc roślinnie. Wystarczy spojrzeć na sportowców oni też to widzą. Ja mam zalecone od lekarza aby jeść mięso. To nie jest atak tylko moje zdanie i doświadczenia. Niech każdy słucha się ciała i je to po czym nie ma bolesnych wzdęć i promlemów jelitowych czy skórnych. Pozdrawiam cieplutko.❤
@amelkawro98247 ай бұрын
Ale nawet wit. C znajdziemy w świerzej wątróbce.
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Oczywiście że bardzo warto słuchać swojego ciała i każdy jest inny i różnie się będzie czuł na różnych dietach. O mniejszym wykorzystaniu białka mówiłam i tłumaczyłam w filmie o białku (sprzed kilku mies) tam odsyłam i tak często tego roslinnnego przy np.sportach siłowych warto jeść troszkę więcej. Ale są też sportowcy weganie, są kulturyści weganie to się absolutnie nie wyklucza. Mięso zdecydowanie nie ma wszystkiego czego potrzebujemy w dobrych ilościach, ale oczywiście masz rację że jest ogromna różnica między przetworzonym a nie - i to badania też bardzo jasno mówią
@martajumi.inranbows32857 ай бұрын
Osobom ze wzdęciami polecam kupować strączki gotowane na parze od bouduelle - gotowe np. do sosów, sałatek. Moim zdaniem jest z jakiegoś powodu duża różnica i nie są tak wzdęciowe. można od tego zacząć. poza tym jeśli chodzi o wzdęcia to ważne też zastanowić się nad wielkością porcji... może to po prostu za dużo na raz. to, że ma obiad mniej kalorii nie znaczy, że objętościowo można "jeść ile się da"
@agatagrab89227 ай бұрын
Bardzo ci dziękuję za twoje filmiki, jesteś przekochana w swojej naturalności.❤ Jestem od roku weganką, strączki są świetne, uwielbiam eksperymentować, jeszcze tylko ciecierzyca robi ze mnie powietrzno-trawiennego wraka po zjedzeniu, mam nadzieję że i ona się da oswoić. 🎉
@TheSnackWrap7 ай бұрын
Ta końcówka, kiedy mówiłaś o tym, po co dbasz o dietę i ruch - tak, tak, TAK. Mam bardzo podobne podejście, więc super było to usłyszeć i od ciebie. Osobiście dopiero zaczynam na siłce i obawiałam się, że jak zacznę jeść więcej fasoli, soczewicy czy bobu, to będę robiła przysiady z hukiem (XD), ale nic takiego się póki co nie dzieje, brzucho dzielnie sobie radzi z trawieniem. :D A czy jakoś spisujesz/kontrolujesz sobie ile g białka spożywasz? Masz jakąś ilość, do której dążysz np. rzędu 100+g?
@Kmilan-ck6pq7 ай бұрын
Kto testował BIOTAD PLUS💪💪
@siouxsie997 ай бұрын
Przecież Ty nie jesz strączków od miesiąca, tylko zakładam, że co najmniej od kilku lat
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Ależ dokładnie o tym mówiłam na samym początku filmu i na końcu też 😊
@monikagaj87067 ай бұрын
Przecież mówi o tym, że od 7lat jest na takiej diecie😊
@justynagiemza73337 ай бұрын
Tu chodzi tylko o clickbajtowy tytuł żeby ściągnąć oglądających ;)
@adriannaturkowiak55727 ай бұрын
hej, dzięki za ten filmik ;) Jeśli chodzi o tip z ćwiczeniem przy krześle, to ja będąc mamą dwójki "kolkowych" maluszków potwierdzam - każde niemowlę które ma kolki miało robiony rowerek :) mega ułatwienie, do tego masaż brzuszka od lewej do prawej i gazy wylatują :)
@monikanazwiskomoje04897 ай бұрын
Szacun i wielkie dzięki za pokazanie tego ćwiczenia 👏💪😃
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Hahah niech służy! ❤️
@montura_avon6 ай бұрын
Nie jem mięsa od 2016 r i od tamtej pory polubiłam się że strączkami.Polecam ,bo naprawdę są smaczne jeśli dobrze i z pomysłem je przygotujemy 😊
@sagittarius31164 ай бұрын
Uroczy film, cieszę się, że trafiłam na ten kanał :D Ktoś może zna się na tym czym różni się przygotowywanie brązowej soczewicy od zielonej lub czerwonej? Nie wiem czy powinno się brązową namaczać i jeśli tak, to na jak długo - wcześniej dużo na ten temat czytałam, ale co źródło to była inna odpowiedź
@biutifulilola63057 ай бұрын
Aquafabę (zalewę od strączków) można wykorzystać do innych przepisów albo jako zamiennik jajka np. do vegemajonezu
@fruzia25445 ай бұрын
I bezy❤❤❤
@julali24297 ай бұрын
Kiedyś bardzo nie lubiłam strączków, ale próbowałam różnych przepisów i z czasem się przekonałam. Pamiętam, że pierwszy posiłek z ciecierzycą, który mi zasmakował to była sałatka ciecierzycowa z któregoś Twojego filmiku z kanapkami albo śniadaniami
@carolinareaper80896 ай бұрын
Ktory przepis masz na myśli?
@julali24296 ай бұрын
@@carolinareaper8089 Z tego filmiku (ta kanapka z ciecierzycą, papryką, rzodkiewką i kukurydzą) kzfaq.info/get/bejne/bdOmgJqI1di5cqs.htmlsi=z1bjSaVFsL_0MRJa
@dzidokuorlik85583 ай бұрын
Do strączków polecam trio: kminek (mielony), cząber, majeranek.
@zozozizizozo7 ай бұрын
Najlepsze pierogi ever to pierogi z bobem i wege skwarkami Polecam spróbować, nie pożałujesz ;)
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Ooooo brzmi boskoooo!! Wege skawarki z tofu wędzonego?
@siouxsie997 ай бұрын
Tez jestem ciekawa jakie skwarki?
@nataliakwasna47667 ай бұрын
Dzieki Irenie i kilku innym blogerom pokochalam roślinną dietę, polubilam się ze strączkami i przekonałam, że wcale nie potrzebuje mięsa, bez którego kiedyś nie wyobrażalam sobie posiłku. Do weganki mi jeszcze troche brakuje , ale polecam z serca wegańskie produkty, dania. Malymi kroczkami ku lepszemu😊❤
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Jeju ale super! Gratuluję takiej zmiany! ❤️❤️
@emiliap16947 ай бұрын
Niestety przy IBS nie mogę jeść strączków 😢. Może jakiś ebook dla osób takich jak ja? 🙂 Ps. Wiem, że to nie jest łatwy temat ❤️
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Kurczę… bardzo nie zazdroszczę :( i z wegańskim to niestety tu ciezkoooo
@MsSturbuck7 ай бұрын
Zazdroszcze.....Dla mnie straczki to koszmarek.Lubie ten smak ale mam zero satysfakcji po ich zjedzeniu(w porownaniu do tej samej ilosci bialka zwierzecego),bol brzucha biegunka 😒 probowalam wprowadzac malymi dawkami dluuugo ale ni dy rydy
@lukaniu77797 ай бұрын
jak długo zajęło Ci wypracowanie takiej sylwetki? jak często chodzisz na siłownię? ćwiczysz w domu? pozdrawiam serdecznie
@katharinaszczepanska6827 ай бұрын
Super Dziewczyna ❤ Pozdrawiam z Monachium 😊Kasia
@monikanieuzyla7 ай бұрын
Świetny materiał!
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Dziękuję❤️
@ninachromicz23117 ай бұрын
a co z lektynami?
@pozegnaniezmorzem40817 ай бұрын
Miniatura jest bardzo myląca. Tak jakby strączki likwidowały wzdęcia, a przecież jest totalnie na odwrót i sama to pokazujesz w filmiku.
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
miniaturka po prostu pokazjje 2 zdjęcia - nie ma nawet które jest po ktore przed - ona ma po prostu przyciągać uwagę 😊
@pozegnaniezmorzem40817 ай бұрын
@@HealthyOmnomnom Smutne zdjęcie ze wzdęciem po lewej i płaski, umięśniony brzuch po prawej, do tego dopisek "przemiana". Irena, proszę Cię. Można było pokazać zalety jedzenia strączków bez zbędnego clickbaitu.
@enitdj7 ай бұрын
Uwielbiam Cię ❤
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Jeju jak mi miło 🥹 dziękuję ❤️
@naokokuroi71087 ай бұрын
A co jesli strączki powoduja wzdęcia i śmierdzące gazy ?
@katg-ka6455 ай бұрын
Odnośnie ćwiczenia "gazouwalniającego" - a moje kurczący się iliopsoas (m. biodrowo-ledźwiowy) po prosty naciska na wstępnicę i zstępnicę - bo de facto leży sobie przyśrodkowo od nich. Mam podejrzenie, że jego ruchy mogą też być odpowiedzialne za konieczność ustawiania toalet na trasie maratonów i półmaratonów ;P
@kormag17 ай бұрын
A czy masz jakiś fajny przepis na pastę z białej fasolki zapuszkowanej na pastę do kanapek, ale bez czosnku?
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Tak! Możesz chociażby zblendowac ją z pomidorkami suszonymi w oleju i tyle! I jest pysznie!
@kormag17 ай бұрын
@@HealthyOmnomnom dzięki, tak zrobię ;)
@magdalenafijalkowska92517 ай бұрын
Niedawno zastanawiałam się, jak "zbiałkować" moje ulubione owsianki i jaglanki. Tadam!
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Ooo supcio!
@malinkowa987 ай бұрын
Jeszcze można dodać odżywkę białkową albo nasiona chia (one też mają białko) ❤
@Oldzampire7 ай бұрын
Najbardziej ze strączków lubię świeży groszek i bób. Makaron z soczewicy czy hummus też jest ok. Moja znajoma była wegetarianką przez lata, ale musiała wrócić do diety mięsnej ze względu na tarczycę i teoretycznie gorszą przyswajalność białka roślinnego. Tak jej kazał lekarz.
@coffee__lover7 ай бұрын
Też musiałam ze względów zdrowotnych wrócić do mięsa 😢
@Oldzampire7 ай бұрын
@@coffee__lover Zdrówka życzę zatem!:)
@Lily76f7 ай бұрын
A mogła zmienić lekarza ;) Prawdopodobnie jego zalecenia wzięły się ze studiów sprzed kilkudziesięciu lat. Lekarze nie aktualizują wiedzy, bo często nawet nie mają na to czasu.
@magdammm87037 ай бұрын
Ale w dalszym ciagu ciężko na diecie weganskiej mieć ok 130 g białka przy np.1800 kcal/Dzień. Białko jest w strączkach ale też jest dużo węglowodanów.
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Noms to racja - dlatego wtedy odżywki super działają :)
@ewaszymanska11697 ай бұрын
A po co aż 130 gram białka ?
@sunjichoi32907 ай бұрын
@@ewaszymanska1169obstawiam, że chodzi o budowanie mięśni. A jak nie, to często wiele osób czuje sie bardziej sytym przy wyższych ilościach białka
@malinkowa987 ай бұрын
Czy białko roślinne jest bezpieczniejsze dla nerek? Dieta wysokobiałkowa na bazie produktów odzwierzęcych stosowana przez długi czas moze uszkadzać nerki. A jak z tym białkiem roślinnym?
@AnnaNowak-nv8ce7 ай бұрын
Ja ostatnio dużo o tym czytałam ponieważ jestem po ostrym ataku kolki i muszę zmienić dietę - z tego co czytałam nie ma znaczenia czy białko jest odzwierzęce czy roślinne, nadmiar białka obciąża nerki. Dlatego ja muszę dbać o równowagę węglowodanowo-białkowo-tłuszczową. Nie wiem czy i jaki masz problem z nerkami, ale np. przy problemach z moczowodem trzeba spożywać produkty alkalizujące, np. cytrynę, ziemniaki, warzywa, gotowanego indyka, kurczaka. Unikać kakao, czekolady, soli i właśnie produktów wysokobiałkowych. Kupiłam niedawno opakowanie dodatku białka sojowego i nici chyba komuś oddam 😅
@kasiako3556 ай бұрын
Raczej większość ludzi nie ma problemów z nerkami a często je właśnie za mało białka, kobiety zwłaszcza. :)
@Juliana1277 ай бұрын
Super odcinek! A czy posiłki roslinne i zbilansowane co 5h u sportowca z hipoglikemią są ok?
@nataliagraczyk73247 ай бұрын
Próbuje przejąć na dietę bardziej roślinna przy jednoczesnym zachowaniu sporej ilości białka. Jak do strączków Itp nie mam wątpliwości tak powiedz mi proszę czy takie "bardziej przetworzone" wege produkty jak kotlety sojowe są zdrowe czy lepiej to ograniczyć? Nie ukrywam czas przygotowania i konsystencja u mnie bardzo na plus ale słyszę różne opinie
@Michalina6524 күн бұрын
czy to prawda, że białko roślinne wchłania się gorzej niż zwierzęce?
@edka30637 ай бұрын
Och, ja kocham strączki. Od dziecka, nawet jak jeszcze jadłam mięso, to byłam wielką fanką fasoli.
@iwas.10547 ай бұрын
Lubie fasole jas z podsazona cebulka na masle klarowanym badz oliwa.Poezjaaa🤗🤗Moje dzieci jedza z maselkiem .Wola to niz cheepsy
@agatagrab89227 ай бұрын
@danutafunke, tak, napisalas, ze strączki są nie dobre dla ludzi, dlaczego tak sądzisz? Pozdrawiam.
@juliaczarnicka2046 ай бұрын
Ja zainspirowałam się Tobą i zaczęłam jeść strączki i ogólnie bardziej wegetariańsko (niedawno zdiagnozowano u mnie stan przedcukrzycowy i insulinooporność). Wcześniej żadne potrawy strączkowe w mojej diecie nie istniały, raz na rok jadłam może fasolkę szparagową. Spodziewałam się potężnych wzdęć i bólów brzucha, tymczasem o dziwo jest wszystko ok. Zastanawiam się tylko jak często można je jeść. Jem trzy posiłki dziennie i w dwóch mam strączki - obiad soczewica, kolacja - smalec z fasoli. Czy to nie za dużo? Będzie ok dla tarczycy? Druga sprawa, jak często można sięgać po fasolę z puszki by sobie nie zaszkodzić? Nie ukrywam jest to dla mnie wygodne i jak na razie nie umiem jej dobrze ugotować, wychodzi twarda. Czy jedząc fasolkę z puszki raz dziennie szkodzę sobie jakoś przez bisfenol czy raczej nie ma się czym przejmować?
@saszajoga7 ай бұрын
Ekstra przepisy, dzięki😊
@AnnaNowak-nv8ce7 ай бұрын
Jeśli ktoś ma problemy z nerkami powinien jednak uważać na nadmiar białka, ponieważ szkodzi nerkom
@zuzannarosa95207 ай бұрын
Ja niestety mam sibo i strączki bardzo mi szkodzą :( mięsa nie jem od 16 lat , ale weganką narazie zostać nie mogę :(
@karolinaadriannamusic7 ай бұрын
Zacznij jeść więcej mięsa zamiast roślin, a sibo zniknie samo 😊
@Lily76f7 ай бұрын
@@karolinaadriannamusic Jak ma zacząć " jeść więcej mięsa", jak od 16 lat nie je mięsa? PS Ludzie jedzący mięso też mają SIBO (wzdęcia to nie SIBO0), a mięso to nie lekarstwo.
@karolinaadriannamusic7 ай бұрын
@@Lily76f Mówię o jedzeniu mięsa zamiast roślin. Ludzie jedzący mięso też mają sibo, bo jedzą roślin stosunkowo za dużo.
@Lily76f7 ай бұрын
@@karolinaadriannamusic Chyba nie rozumiesz, czemu ludzie nie jedzą mięsa, ale z ketowyznawcami to mi się nie chce gadać. Zieew.
@motschoo7 ай бұрын
Widzę w Twoich przepisach dużo pieczarek. Niestety, ani smakowo, ani żołądkowo nie jestem w stanie sobie poradzić z jedzeniem grzybów. Czym polecasz zastąpić je w Twoich przepisach?
@karolinaadriannamusic7 ай бұрын
Kiedyś strączki się namaczało, kiełkowało, fermentowało, gotowało we właściwy sposób. To pomagało pozbyć się większej ilości tych substancji odżywczych, które powodują problemy. Tak samo było ze zbożem. Kiedyś się wszystko fermentowało. A teraz z surowej mąki robi się bułki, a ludzie się zastanawiają czemu mają problemy.
@malinkowa987 ай бұрын
A skąd takie info? Fermentowane produkty typu kapusta kiszona, ogórki kiszone też są turbo wzdymające
@karolinaadriannamusic7 ай бұрын
@@malinkowa98 Właśnie nie, jeśli produkt nie jest fermentowany, to fermentuje w naszym przewodzie pokarmowym i wtedy powoduje wzdęcia. Jeśli coś jest juz sfermentowane wcześniej, to odżywia naszą florę jelitową i jest łatwiejsze w trawieniu. Zakwaszone chleby, kefiry, kiszonki. Od wieków ludzie tak robili, bo wiedzieli, że te produkty nie powodują problemów. A np surowa kapusta, bułka z marketu, zwykłe mleko. Tyle ludzi ma nietolerancję laktozy i problemy jelitowe. A podczas fermentacji pozbywamy się laktozy z produktów mlecznych.
@pozegnaniezmorzem40817 ай бұрын
@@karolinaadriannamusic Bzdury pleciesz. Ja nie mogę jeść kapusty kiszonej, bo fatalnie się po niej czuję.
@karolinaadriannamusic7 ай бұрын
@@pozegnaniezmorzem4081 Są również osobiste preferencje bo nie każdy jest taki sam. Mówię ogólnie o fermentacji. Jeśli źle się czujesz po kapuście to jej nie jedz, ale to nie jest dowód na Twoją tezę.
@pozegnaniezmorzem40817 ай бұрын
@@karolinaadriannamusic Ja nie mam żadnej tezy. To Ty napisałaś, że kiszonki nie powodują żadnych problemów XD
@paulinawojtasiuk37387 ай бұрын
A czy w ogóle da się być wege bez jedzenia strączków? W sensie tak zdrowo wege 😁
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Na wegańskiej diecie mocno ciężko. W teorii ofc się da w praktyce raczej ciężko
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Na wegetariańskiej da sie
@mariuszxxx44347 ай бұрын
kolor oczu naturalny ?
@magorzataiga22517 ай бұрын
Mrożony bób mi nie smakuje, w przeciwieństwie do świeżego, w sezonie, który uwielbiam i mogłabym jeść w nieskończoność. Mamy jednak ze sobą wspólną cechę. Otóż moje deski i blat kuchenny są po przygotowywaniu jedzenia wyglądają tak samo. Czyli jeden wielki pier**nik. Jest pysznie ale dookoła. Cóż, jeden gotuje, to drugi sprząta;)
@kingastepien28567 ай бұрын
Hej! Gdzie kupujesz mrożoną dynię? byłam u mnie w lidlu i biedronce i niestety nie znalazłam 😢
@agnieszkamatczak31257 ай бұрын
Hej
@martixon88447 ай бұрын
okropnie sie czuje po straczkach 😓
@pawelBFX7 ай бұрын
po strączkach mam mega bąki :/
@ninachromicz23117 ай бұрын
czy konieczne jest moczenie strączków przed gotowaniem?
@HealthyOmnomnom7 ай бұрын
Zależy których - soczewicy np. Nie trzeba, bobu też, świeżego groszku też, resztę raczej tak
@ninachromicz23117 ай бұрын
oki @@HealthyOmnomnom 😍
@VillentrerenmerthaКүн бұрын
Nasyca, nie najada 😅
@Flagrantia7 ай бұрын
Lubię strączki, ale jadam rzadko, bo nie chce mi się ich gotować, a boję się bisfenolu z puszek.
@agnieszkamatczak31257 ай бұрын
Strączki kupisz także w słoiczkach, np. ciecierzycę, fasolę czerwoną, soczewicę, groszek. Znajdziesz je między innymi w Biedronce czy Kauflandzie :) A słoiczki można potem wykorzystać w kuchni do przechowywania produktów :)
@nixa.witchcrafts6 ай бұрын
❤❤❤❤
@barbaragora-fleig64767 ай бұрын
❤
@ewelinaes53497 ай бұрын
💚💚💚💙💚💚💚
@annagoralewska73267 ай бұрын
Super brzuch.
@danutafunke1257 ай бұрын
PRZEPRASZAM , ALE STRACZKOWE SA BARDZO NIE DOBRE DLA CZLOWIEKA! MIMO WSZYSTKO ZYCZE TOBIE TYLKO ZDROWIA . CZAS POKAZE CO BEDIE DALEJ . ZNAM SPORO LUDZI KTORZY PO LATACH TAKIEGO ZYWIENIA , OMAL NIE UMARLI . JEZELI BIALKO TO TYLKO ZWIERZECE.
@annagoralewska73267 ай бұрын
Badania naukowe mówią co innego.
@pozegnaniezmorzem40817 ай бұрын
🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@agatagrab89227 ай бұрын
Szczerze, chętnie poznam te badania. Podlinkuj cos proszę. Nie hejtuje, naprawdę jestem ciekawa takich opracowań.