Każdy może mieć inny sposób, bo to sa jednak bardzo indywidualne kwestie. Niemniej jeśli zaparcia wracaja niczym boomerang, dobrze byłoby problem zweryfikowac głębiej i przyjrzec sie przede wszystkim swojej diecie i wziac pod uwage ewentualne nietolerancje. Dobrym patentem na tego rodzaju zaburzenia moga sie okazać dopasowane probiotyki typu sanprobi ibs w kroplach czy sanprobi premium

Bardzo fajny filmik! Bardzo podobały mi się te propozycje na koniec ❤

Płatki owsiane błyskawiczne??? 😮

Uwielbiam to, że stosujesz formę bezpośrednią i mówisz do widzów na "Ty" ponieważ bardzo podnosi to możliwość zrozumienia tego, złapania i wczucia się - w sensie super trafia :) Myślę, że nie tyko do mnie ;)

Bardzo fajne przepisy, dzięki

Jestem w szoku jakie super lokowanie produktu 😃 na prawde ma sie ochote zamowic wszystkie te rzeczy 😃 juz poprzednim filmikiem o allegro w ktorym mowilas o pastach z czosnku i imbiru poczulam sie zainspirowana! Chetnie ogladnelabym taki filmik z twoimi polecajkami produktow spozywczych na allegro, takie kompendium 😃 Albo taki filmik jak dzis, ale z inna kuchnia swiata, swietny 🤩

SZANSA - na wygraną. RYZYKO - że się przegra. Szansa to zawsze coś pozytywnego.

randomowe pytanie: heterochromia czy soczewki?

❤

Nie lubię serowego smaku! Może jestem jedyna, ale naprawdę istnieję :D

Nie wiedziałam, że takie rzeczy są

Dzięki za ten film ❤ posłałam dalej 😊

Poza treścią, super oczy :)

a z tym sniadaniem - od zawsze mam problem ze zjedzeniem sniadania. Jeszcze dlugo po przebudzeniu nie jestem w stanie nic zjesc bo to mnie fizycznie boli, zle gryze, nie moge przelknac itp. W ciagu dnia organizm sie rozbudza i jest ok :) ale! Po latach zauwazylam, ze to mi rozwala kortyzol

czemu tego nie ma na opakowaniu platkow owsianych?! Pol zycia analizuje ktore zdrowsze, w ktorych wiecej czego - a jedyne na co w sumie powinnam zwrocic uwage (bo Stary ma insulinoopornosc i tym zyje) to ze platki blyskawiczne robie - BŁYSKAWICZNIE, a gorskie dlugo - np. przez noc? bo inaczej wywali mu glukoze?! Ludzie to bylo takie proste?! Dzieki!

Super te odcinki z tematyczną kuchnią 😊 Czekam na Indie! ❤

4:15 a ja mam pretensje :V ciężko samemu pomyśleć, że trzeba słuchać swojego ciała? To nie jest jakis rocket science bez przesady

Mi pomagają bułki fitness i ciastka fitness z ziarnami ❤

Szczerze? Bardzo dobry film. Fajnie i na temat❤

Jakiego apetytu mi narobiłaś kobieto! Dzięki za kolejne smaczne wege opcje 🎉

Dopiero sie o bakach nauczyliscie?

Bez gazu nie mozna zyc.

a ty sie malujesz bo kiepsko wygladasz bez makijazu

Allegro To niesamowita Kraina obfitości i bardzo dobrze że taka jest i że można tam znaleźć różne cudeńka I to jest bardzo dobry pomysł żeby się dzielić linkami dlatego że trudno jest znaleźć czasem coś a komuś innemu system pokaze inne asortyment produktów. Ja na Allegro Kupuję od kilku lat ciągle coś nowego odkrywam a te produkty które tutaj są podlinkowane bardzo mi się przydadzą. Zatem wielka wdzięczność za ten odcinek

😋yummy

"trochę więcej czosnku? nie zaszkodzi" <3

Czy tylko ja tak mam, czy sklepowe tortille naprawdę tak śmierdzą?

Z dziećmi sprawa jest z leksza inna. Tak jak mówisz, czasy są inne, a nawet gorsze. Dostęp do słodyczy jest ogromny. Dziecko nie chce jeść obiadu bo nie ma ochoty zapychać się mięskiem, ale po 30 min od wstania od stołu zaczyna ci wiercić dziurę w brzuchu że jest głodne. Nikt nie odgrzewa wtedy tego co zostało na talerzu. Zaczynają się serki z owocami, same owoce, kisielki, kaszki i inne słodkie przekąski. Zanim się obejrzysz twoje dziecko chce już jeść tylko te słodkie rzeczy, nagle obiad składa się z samych ziemniaków bo warzywa które dziecko jadło jako 2 latek są be bo tak. Więc ja zmuszam swoje dziecko do jedzenia obiadu, nie nakładam jej dużych ilości, ale wiem że jak zje mięsa czy jajecznicę na śniadanie to ta porządna porcja białka zasili ją na większą część dnia i nie wyrobi nawyku jedzenia słodyczy. Więc… łatwo się mówi 😅

Z prawie wszystkim się zgadzam, NATOMIAST trochę nie podoba mi się podejście do określonych tutaj "ubrań z plastiku", które bardzo mocno wrzuca odbiorcę w poczucie winy. Zazdroszczę każdemu, kto jest w stanie ćwiczyć w bawełnie, ale niestety nie dla każdego jest to case, dla wielu ludzi to po prostu jedyny materiał, który po 10 minutach aktywności nie wygląda jak wyciągnięty z miski z wodą :)) ot tyle i aż tyle. Tylko proszę o nie wyskakiwanie z hasłami, że w syntetycznych ciuchach skóra nie oddycha - na co dzień noszę bawełnę, len, wełnę i w porywach wiskozę. Moje ciało nie odczuwa znacząco różnicy, ale ja mam nadpotliwość, więc jestem w kilku % wyjątków. Tak więc czasem po prostu te ciuchy z plastiku, to bardzo duży komfort psychiczny dla osoby ćwiczącej 😊

Hejka Irena! Genialne pomysły ❤ chętnie skorzystam! Dzięki, że jesteś ❤

Idealny przyklad dlaczego warto nie mieć dzieci

O to ja ostatnio chciałam wyjąć pestkę z awokado biorąc zamach nożem żeby się w nią wbić - i zaskoczenie - wbiłam sobie w rękę 😅😅

6:07 wow jak muzykalnie. Aż przewinąłem xD Pomysł na sos ananasowy brzmi super! Mam w kolejce do przetestowania :)

SUPER PRZEPISY, DZIĘKUJĘ

Dziękuję

Dzięki

Tortille świeżo robią i wysyłają na wielorybio! Pyszne!

Zawsze cieszą mnie nowe przepisy 😁Fajne, smakuśne i absolutnie ulubione w moim domu😎

Super te dzisiejsze przepisy 😋😍♥️

Ale super współpraca, gratuluję! Też zamawiam takie rzeczy na Allegro, najłatwiej i najtaniej😎 a przepisy super, meksykańska kuchnia jest świetna!

Dawka inspiracji! Dziękuję uwielbiam Twoje przepisy 😍

Dziekuje

Moje smaki ❤

Moja dziewczyna nie lubi sera 😉 też wcześniej nie znałam nikogo takiego więc był to dla mnie szok 😅 pomidorów też nie lubi 🙃

a to guakamole to tak bez cebulki?

Masz jakiś must have na imprezki (też te letnie)? Daj znać! 🫶🏻

Świetne! Nie dość, że zdrowe to wyglądają również mega zachęcająco, tak kolorowo i apetycznie! Będę próbować :)

Uwielbiam patrzeć na twoje propozycje dań a jak radośnie konsumujesz to jest fajne😊

12:41 👉🏻NACHOS NA WYPASIE Ilość: 1 miska Składniki: - meksykańska pasta fasolowa (domowa lub gotowa) - 5 łyżek (120 g) - guacamole (z wcześniejszego przepisu) - ok. 5 łyżek (100 g) - salsa (z wcześniejszego przepisu lub gotowa) - 3 łyżki (80 g) - opcjonalnie sos ostry - nachos - kilka garści (100 g) Wykonanie: Na dnie miski wyłóż pastę fasolową (domową lub gotową). Na górę nałóż guacamole, następnie warstwę salsy (domowej lub gotowej). Nie mieszaj, tylko maczaj w misce nachosy.

Kanapki sushi sztosssss