랭킹닭컴 10주년 행사 진행 6월30일 부터 7월 29일까지 입니다 가입 시 추천인 아이디: hogu9 bit.ly/3QWfmUR

진짜 제대로 운동하시네요. 멋있습니다.

항상 동기부여 받는 중입니다 맨몸운동 화이팅🔥

와 루틴 너무좋네요 형님 몸보면서 따라하면 자극받고 열심히 하게되요

진짜 멋있어요 👍!

또하나의 귀한 산스장 영상 감사합니다!! 형님 항상 파이팅입니다. 바닐라 라떼 한잔으로 마무리까지 완벽~~

항상 응원하겟습니다 정진하세요~!!

Good money man. Shout out from brazil. Keep up wit the videos bro

간단히할수있고 효과 만점 최적의 맨몸 운동이네요👍👍👍

형님 너무너무 멋집니다. 진짜 제가 간절히 바라는 바디입니다. 귀한 루틴 참고 잘할께요. 감사합니다.

유쾌하셔서 영상 보는 내내 미소 지으며 봤습니다^^ 오늘도 득근!

와 진짜 대단하십니다 헬린이 인데 와 소리 뿐이 안나오네요 머쉿슴돠 !!! 형님 운동 하시는거 보면 진짜 헬스장 에서 편하게 난 운동 하는군아 더 노력 해야 겠어요 감사합니다!!! 화이팅

정말 멋있는 몸입니다... 저도 운동중인데 기본적으로 벌크업이 안되있다 보니 많이 힘드네요ㅠ 동기부여로 삼고 포기하지 않을게요~

감탄이 나오네요!

오홍 최근 등산 시작 했는데 걷는게 너무좋더라구요 사람마다 취향이 있나봅니다 ㅋㅋ 이제 호구님 영상보고 홈트도 해봐야쥐

늘 응원합니다 ㅎㅎ

mano vc é o tipo pessoa que demonstra que agente não precisa de academia para crescer assim!! top seus treinos.

잘보구 갑니다!

자기관리 한다는게 얼마나 힘드는지,,,대단하십니다,,,

호구님 앞에 말씀 좀 하시고 운동 시작하실 때 딱 뿜어져 나오는 웅장한 음악들이 시청하기에 넘 좋네요

감사합니다 🙏

정말 멋지십니다^^

와 진짜 대박이다.... 정말... 존경스럽습니다.

대단하십니다 굿.

산스장 만큼 공기 좋고 뷰좋은 헬스장은 없죠 오늘도 화이팅 입니다 호구님!!!

형님 멋있습니다. 💜

와 대단 하시네요 정말 강력해 보이세요 저도 운동 해야만 한다고 생각을 하면서 그냥 이렇게 있는데 정말 자극 많이 받았습니다

해맑고, 운동에 대한 성실함과 순수함이 너무 보기 좋습니다

정말 이분의 한계는 ㄷㄷ

영상 잘 봤어요. 당신의 노력에 찬사를 보냅니다.

동기부여됫습니다

최고다 👍

최고다 같이 운동 열심히 하고 싶네요

몸 대박~! 와~

ㅈㄴ 멋있다 💕

대단하십니다

너무 멋지다 일상에서의 반복과 꾸준함, 쉽지 않은 일이야 그냥 어려운 일이야.

대단하시군요.와우~~

으따..행님 멋지게 사시네요..부럽습니다

우와 이분뭐지...멋있돠💪👍

진짜 멋지다!

정말대단하네요

정말 대단하십니다

의지가 대단하십니다..

진짜 남자다움. 멋지십니다!

몸이 많이 좋아 졌네요. 대~박~! 입니다. 요즘 야외 운동 모기 너무 많아서 헌혈 하고 왔습니다. 꾸준함의 자신과의 싸움은 정말 멀고도 힘든것 같습니다. 그래도 열심히 한 만큼 아웃풋이 눈으로 보이면 그또한 동기부여가 되는것을 호구님을 보면서 느낌니다.

정말 멋지세요 ^^

와 진짜 무림고수라는 단어 그 자체시네요 대단하십니다..

멋집니다!!ㅎㅎ

잘 봤습니다 ~* ㅎ

펌핑감 미쳤다!!!

일이던 공부던 운동이던 자기한테 맞는게 쵝오 같아요 무리하면 안하느니만 못함 과유불급 잘봣습니다 👍👍👍👍

잘 따라하고 있어야하는데... 잘 보고만 있습니다. ㅜㅜ 대단하세요.

좋네요. 건강미가 짱이네요.

산스장!!넘 대단하고 멋지세요 ~응원합니당 ^^

와 몸 너무 멋지넹 부럽습니다 ㅜㅠ

진짜 멋있다...

낭만호구님 영상 처음보는데 아니 무슨 몸이..조각하셨어요? 대단하십니다~ 유쾌한 영상 잘 보고갑니다~^^

오늘도 잘하시네요~~ ㅇㅇ 저번 영상에 댓글 못달아서 죄송해요~ㅠㅠ ㅇㅇ 항상 호구님 화이팅!!!

예술보고갑니다♡♡♡

철봉으로 할수 있는 상체운동이 저렇게 많군요 정말 대단하십니다 박수를 보냅니다

멋지다! 👍👍👍

몸과 얼굴이 상반되는게 매력이네요!!~~

체력이 어마어마하시네여

정말 멋지십니다

진짜!멋지고 아름답습니다

포니테일 잘어울리시네요! 머리 푼 것 보다 더 사무라이 같은 느낌

엄청 건강해보이는 근육이네요 멋집니다.

멋지네요 굿

정말 대단하십니다;ㄷㄷ 영상보다 조금 의아한 부분이 있어서요.. 페러럴그립 하실때 양쪽 5개씩 땡기신다고 설명하셧는데.. 같은그립에 같은 방향으로 몸만 고대로180도 돌려서 하시는거 같아서용ㅎㅎㅎ 크게 중요한 부분 아니라는건 압니다ㅜ 태클은 아닙니다ㅎㅎㅎㅎㅎ 5:00

저도 현재 몸이 좋지않아 운동을 하고 있습니다. 낭만호구님 팬이 된것 같습니다. 진짜 대단하십니다.

오랜만에 보네요~ 머리 길으셨군요 여전히 몸도 좋으시고 잘봤습니다^^ 화이팅~!!

네츄럴 최강~~ 짱~ 근육 진짜 멋집니다. 실전 근육

멋져요

산스장에서 낭만호구님의 상탈은 모기들에게 건강식이였을 것 같습니다 ㅎㅎㅎ

행님 존경합니다 ㅎㅎ 😂

근육이 진짜 멋지네요

형님 진짜 너무 존경합니다.. 맨몸운동으로만 그 몸을 키우신건가요?

역시 상남자!

오늘 컨텐츠는 정말 코믹스 [바키] 에서 비운의 4천년 역사의 중국 무술의 후계자 [레츠 카이오] 를 연상케 하는 멋진 영상입니다. 레츠카이오가 살아서 현생으로 전생했다면 이분의 얼굴과 몸과 헤어스타일이 아닐까 싶네요 대단하십니다 코스프레 수준이 아니라 정말 만화에서 현생으로 살아 돌아오신분 같습니다 ㅎㅎ

하체 운동 저렇게하면 다치지않고 좋겠네요...스쿼드...저렇게 하는 것 첨 봅니다...감사합니다

멋집니다

와...엊그제 봤던 영상같은데 벌써 1년전 영상이네 시간이 휙휙 정신 못차릴 정도로 빨리가요

멋있다

공기 좋은곳에서 운동이라니 보는것만으로도 건강해지네요 모기조심하세요

공기좋은 산속에서 운동하시니 상쾌하고 운동할맛 나겠네요. 산속에 철봉이 있는게 좋네요. 전 풀업 12개정도 천천히 FM대로해서 매일 매일 합니다. 갯수를 20개 30개 이렇게 늘리는것보다 꾸준하게 조금씩 하는것이 좋더라구요. 근력을 너무 비대하게 안키워도 될것같아서 적당하게 근력키우고 있습니다. 풀업 꾸준히 하면 배코어가 단단해지고 좋쵸. 풀업은 등을 최대한으로 활용해서 운동해야합니다. 물론 등운동이지만 다양한 자세로 운동해주는것도 근육들이 고루 발달하겠지요.

대단합니다

호구님 영상 보고 저도 턱걸이 영상 한번 찍어 봤습니다. 쉬운게 아니네요.

몸이 정말 이쁘고 멋집니다. 제가 원하는 몸매다!! 저도 호구님 영상보고 운동 열심히 해볼렵니다^^ 화이팅!!

존경합니다^^♡

진짜 볼 때마다 느끼는데 수행능력 미치셨습니다 형님

전문적으로 바디빌딩 시작해서 대회 나가보는 컨텐츠도 재밌을듯 몸이 미쳤음ㄷ

울산의 자랑 오늘도 화이팅!!!

이분 뭐야뭐야....... 장난아니시네...... 감탄!!!

멋지시네요

멋져

3:15 와 나이는 모르겠지만 형이라고 할게요 형 존나 멋있어요 진짜 개멋있다

몸이 정말 장난아니게 좋습니다.

가즈아..저도 이제 주말은 집에서..부럼부럼..

역시 산이 좋아...!