#magnezyum #şifalıbitkiler
Pek çok kişi çeşitli dönemlerde magnezyum ihtiyacı duyar. Besinlerde de bulunan magnezyumun, vücudun çok ihtiyacı olduğu durumlarda haricen de alınabilir. Doktor tavsiyesiyle de tüketilen magnezyum, normalde insan vücudunda da bulunur. Ancak çeşitli nedenlerle dönemsel olarak kişi magnezyum kaybı yaşayabilir. Bu da vücudun gerektiği gibi çalışmasını engelleyerek , kişinin hasta olmasına ya da bazı organlarında sorunlar oluşmasına neden olabilir.
Magnezyum azaldığında, takviyesinin zamanında yapılması oldukça önemlidir. Kemik sağlığı ve beynin gelişiminin temelini oluşturan magnezyum minerali, vücutta fazla arttığında da özellikle böbrekler zarar görebilir. Sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak ve vücudun genel çalışma sistemini bozmamak için, magnezyumun düzenli olarak vücutta bulunmasını sağlamak önemlidir.