25 Minuten gegen Liebeskummer - Tipps vom Paartherapeuten

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Liebeschip: Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier

6 ай бұрын

In diesem Video zeige ich dir in nur 25 Minuten, wie du deinen #Liebeskummer besiegen kannst. Wir sprechen über die wichtigsten Schritte, Liebeskummer-Mythen und meine ganz persönlichen Erfahrungen.
Meinen Liebeskummer Kurs findest du hier: www.liebeschip.de/store/nSLyU6Du
Liebeskummer ist hart, aber du kannst ihn besiegen!
Vlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)
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Пікірлер: 78

@vanessac.4832 6 ай бұрын

Dass mit deiner verstorbenen Ex berührt mich voll. V.a. dass sie sich auch noch im Traum verabschiedet hat. Echt krass. Es gibt einfach mehr zwischen Himmel und Erde als wir es auch nur erahnen können.

@Schiffka 6 ай бұрын

Bei mir war das auch so. An dem Tag, als er starb, hatte ich aus dem Nichts keine Kraft mehr. Mein Blutdruck war so niedrig, dass ich nicht mehr sitzen konnte. Kreislaufzusammenbruch. Zu schlapp, den Notarzt zu rufen. Am nächsten Tag bekam ich die Nachricht. Dabei hatten wir seit Jahren keinen Kontakt mehr. Ich weiß nicht, ob er drei Tage vorher an mir vorbei ging und meinen Namen sagte, ob er das war. Sehr spooky. Brachte mich sehr durcheinander nach dem Tod. Ich hatte damals die toxische Beziehung beendet, trotz maximalem Gefühls-High. Ich dachte , lieber ein Ende mit Schrecken, als ein Schrecken ohne Ende....Aber das machte es nicht leichter. Es war wie sterben. Ich hatte fast rund um die Uhr gearbeitet damals und fand auch kein Material dazu. Meine Einschätzung für neue Kontakte war auch völlig hinüber danach. Da passte nichts mehr.

@omicroncenti6876 6 ай бұрын

Dankeschön für deine privaten Einblicke. Das macht dich authentisch, nahbar und schafft vertrauen. Toll, dass du uns durch deine Negativerfahrungen so weiterhilfst. Für mich bist du eine feste Instanz und gehörst, mitlerweile, auch als kleiner Avatar in meinem Kopf, zur Weitereintwicklung dazu. Danke ♥

@hummel4969 6 ай бұрын

Vielen Dank für deine Ehrlichkeit Christian 🌻🌷🌺🌼🌸. So wie ich mich gefühlt habe, möchte ich mich auch nie mehr fühlen. Und ich habe gemerkt wie tief das alles sitzt. Habe meinen Ex-Partner nach 3 1/2 Jahren durch *Zufall *wiedergesehen. Ging mir danach ein paar Tage richtig schlecht.

@huinvcgde467 6 ай бұрын

Es ist schon krass wie lange liebeskummer anhalten kann, egal wie lang die beziehung ging. Meine kürzeste beziehung ging paar monate. Da war alles bei. Nach ein paar Tagen war das erste mal schluß. Paar tage später wieder zusammen. Paar wunderschöne wochen verbracht. Dann fing die abwärtungsspirale an. Der liebeskummer kam erst später. Was mir aber von anfang an klar war: Ich will diese person auf keinenfall zurück haben. Du vermisst nur das trugbild in das du dich am anfang mal verkuckt hast. Und das hat nie exesiert .

@Sr_50226 6 ай бұрын

Obwohl ich den Satz schon oft hörte:" Der Liebeskummer war schlimmer wie als meine Mutter/ Eltern gestorben sind." Es hat in diesem Video ,,click" gemacht. Die Beziehung zu meiner Mutter war höchst toxisch, mehr Ablehnung und Missbrauch, Gewalt- wie kurze Momente von Nettigkeit und Zuneigung in 18 J. Als sie noch lebte, dachte ich mir mal,ich werde bestimmt nicht so traurig sein wenn sie mal stirbt. Dann traf ihr Tod ein, ich brach emotional zusammen und hatte extreme Schmerzen die sich wie Liebeskummer anfühlten. Ich verstand mich selbst nicht mehr. Hatte als Kind extreme Angst vor ihrer Impulsivität u Gewaltbereitschaft. Jetzt verstehe ich das erst richtig. Je toxischer die Beziehung um so schlimmer der Liebeskummer. Danke Christian für den "Aha " Moment. 🙏🏼🤔🙂

@janah.5841 6 ай бұрын

Danke für deine Aufklärung. Es ist so ein wichtiges Thema. Es kann so extrem schmerzhaft sein und sich extrem in die Länge ziehen. Wie du schon sagst lieber Hemschi, je schlimmer die Beziehung, desto schlimmer der Liebeskummer. Ich hing gedanklich auch 10 J. noch nach der Trennung von meinem Tox. Ex noch fest und fragte mich oft wieso eigendlich. Ich wusste, dass es die schmerzhafteste Beziehung für mich war und verstand lange Zeit selbst nicht, wieso ich noch so lange und oft an ihn denken musste (10J.) Mittlerweile weiß ich es. Je toxischer die Beziehung, desto schlimmer ist der Liebeskummer. Deine Kurse helfen mir da wirklich sehr. Tausend dank für deine Arbeit. Es ist an vielen Tagen eine wahre Rettung für mich! (Zum Beispiel auch nicht wieder zurück zu gehen zum Ex). Ich schaue mir deine Videos an, beruhige mich und kontaktiere meinen Ex nicht! Mittlerweile bin ich so viel weiter in meiner Wahrnehmung. Die Wahrnehmung ist ja schon die halbe Miete... Danke dir!

@sisu7920 6 ай бұрын

Für mich war dein Liebeskummerkurs der absolute Gamechanger!! Ich bin SO dankbar für diesen Kurs. Und alles, was ich in knapp 5 Jahren Liebeschip lernen durfte, aber mit diesem Kurs fing halt alles an. Einfach tolle Übungen, viel Verständnis und Lernmaterial. Danke für deine Arbeit!🙏

@andreafauland3007 6 ай бұрын

Christian, ich finde es super, das du auch ein bisschen von deinem Leben erzählst!! Wünsche dir frohe Weihnachten ❤LG aus Österreich

@doreenoversberg9621 6 ай бұрын

So schön das du so ECHT bist, danke dafür und auch vielen Menschen damit hilfst ein entspanntes (Liebes) Leben zu führen/auf zu bauen. 🍀🫶💯

@petram.4461 6 ай бұрын

Ģilmore Girls...hat mir selbst sehr geholfen...🎉❤

@hollyniemand3645 6 ай бұрын

Schau ich zufällig momentan 😅. Ich hab es schon mehrfach geschaut, ist eine meiner Comfort Serien, The Office ist auch gut in dieser Hinsicht.

@Melkit3 6 ай бұрын

Ich schau Suits 😅 hilft auch super.

@ankehauswald8745 6 ай бұрын

This is us 😊

@beichtvater3201 5 ай бұрын

Ich liebe diese Videos und kann die Kurse sehr empfehlen... Wenn dein Schmerz erklärt wird... siehst du Licht am Ende des Tunnels. Ich werd ewig dankbar sein. ❤

@prettyb9026 6 ай бұрын

Bänder-trennen brachte bei mir die Wendung. Und ich hatte davor 2 Jahre an der Verarbeitung gearbeitet und es gab immer, immer wieder Auslöser.

@Melkit3 6 ай бұрын

Ich hab die übung einmal gemacht und musste weinen. Jetzt trau ich mich nicht mehr sie zu machen...vll auch unterbewusst weil man sich verabschiedet

@user-bt2hp9nm9d 3 ай бұрын

Was genau ist Bänder trennen?

@tattoostern484 6 ай бұрын

Wow, vielen Dank für deine Offenheit.Dann kannst du dich natürlich auch in uns die Liebeskummer haben gut hineinversetzen.Ich hab in meinen Leben auch schon oft Liebeskummer gehabt.🥺Sogar im Moment habe ich sehr starken Liebeskummer und das ausgerechnet zur Weihnachtszeit.Bin richtig dolle traurig und enttäuscht 😢.Ich hoffe so sehr,das es bald besser wird.Es ist tatsächlich von Gefühl her so,als hätte der Mann mein Herz rausgerisssen und kaputt getreten.😭Er hat mich wirklich extrem schlecht behandelt und niedergemacht.Es ging leider auch schon in Richtung sexuelle Belästigung.Also es war schon eine heftiger Sache,aber ich traue mich das nicht hier zu schreiben was genau passiert ist.Trotzdem hab ich Liebeskummer und das obwohl er mich wie den letzten Dreck behandelt hat.😢Eigendlich bräuchte ich psychologische Hilfe.Ich werde mich auch drum kümmern,wen es mir bald nicht besser wird.😢Danke für deine Videos,die helfen bestimmt vielen Leuten weiter.Mir zum teil auch.Ich versuche mir zumindest immer so ein paar wichtige Punkte zu merken und umzusetzen,wen ich dazu überhaupt in der Lage bin.Ich wünsche dir frohe Weihnachten🎄 und einenen guten Rutsch ins neue Jahr.Liebe Grüsse✨️

@jacquesmaisonneuve3330 6 ай бұрын

Meinen schlimmsten Liebeskummer hatte ich nach einer dreijährigen Beziehung die wunderschön und keineswegs toxisch war. Meine Erschütterung hatte vor allem damit zu tun, dass ich mir absolut und unerschütterlich sicher war, dass sie die Eine war - und bei ihr hat ein Auslandssemester gereicht, um sich zu entlieben. Sie war da vollkommen ehrlich und offen, hat nichts verheimlicht, mich nicht hingehalten, nicht betrogen, diesbezüglich war ihr da nichts vorzuwerfen. Es war mehr als Liebeskummer, es war eine geradezu existenzielle Krise, weil die Erkenntnis, dass es offenbar die Eine nicht gibt, mich total aus der Bahn geworfen hat. Hinzu kam die Enttäuschung, wie banal es zu Ende ging: aus den Augen, aus dem Sinn. Das alles ist zwanzig Jahre her, ich hatte einige Frauen seither, aber bei keiner hat es derart gevibet, nie war ich verliebter, nie wurde mir mehr Liebe entgegen gebracht. In den drei Jahren haben wir vielleicht dreimal gestritten, es war eine wunderschöne Zeit, für die ich sehr dankbar bin. Das wollte ich nur teilen, um aufzuzeigen, dass es auch jenseits toxischer Beziehungen Liebeskummer gibt.

@sonnenschein553 6 ай бұрын

Danke fürs Teilen - alles Liebe für dich.

@juleungewitter7513 6 ай бұрын

So ein bisschen toxisch klingt das für mich schon. Immerhin steht die Frau auch nach 20 Jahren noch auf einem Podest. 🤷‍♀

@johannabohme2733 3 ай бұрын

Ich wurde vor 2 Wochen fallen gelassen, wie eine heiße Kartoffel. Es war alles, wie immer. Die große Liebe. Es hat sich auch nicht angekündigt, da alles in Ordnung war. Plötzlich wurde am Telefon ein Streit angefangen und mir eiskalt aufgelegt. Einen Tag später wurde ich abserviert, per WhatsApp. Ich kann es jetzt noch nicht fassen. Als ich angerufen habe, wurde ich so asozial angemacht....von diesem Menschen, der mir jeden Tag geschrieben oder gesagt hat, dass er mich liebt. Zwei Wochen zuvor mir noch ein teures Wochenende im Ausland geschenkt als Überraschung. Ich verstehe die Welt nicht mehr. Alles nur Show. Warum tun Menschen sowas?

@Hummel1971 2 ай бұрын

@@johannabohme2733Ohje. Meine Geschichte gerade… Geht es dir jetzt nach 4 Wochen schon besser? Ich stecke gerade mittendrin im Schmerz.

@Jule_123 6 ай бұрын

Nach dem Liebeskummerkurs und nach Modul 1 und 2, kann man sich auf die Selbstliebe Challenge (Modul 3) freuen - bis jetzt mit Abstand mein absoluter Lieblingskurs. Unbedingt es nicht nur bei den ersten Kursen belassen, sondern dringend wenigstens noch Modul 3 machen. Tipp aus eigener Erfahrung ;)

@huinvcgde467 6 ай бұрын

Und zum thema tod, träume und verabschiedung. Im traum kam meine Großmutter in mein Zimmer. Schwebend , Grünlich, Durchsichtig . Gekleidet in ihrem Hausfrauenkittel den sie immer trug. Sie winkt mir zu und verschwand Wortlos. 5 stunden später kam der Anruf aus den Krankenhaus das sie an den folgen ihres Schlaganfalls verstorben ist.

@stadtgeschichtenkoeln Ай бұрын

Deine Videos sind immer wieder wertvoll und vor allem zeitlos. Danke! Als ich damals nach ca 12 Monaten endlich von meinem Arschengel getrennt war, hatte ich eine Woche darauf Schüttelfrost und Fieber für 1 Tag. Am nächsten Tag war alles weg, so als wäre nie etwas gewesen. Bis heute glaube ich, dass dieser Tag und diese Symptome eine Art körperlicher Entzug war!

@EinsAp Ай бұрын

Es ist auch ein Drogenentzug. Damals als sich eine EX von mir trennte, plötzlich über WhatsApp, hatte ich auch so eine Art Schüttelfrost. Obwohl ich direkt heiß baden ging, habe ich gefroren.

@sarahs.6269 6 ай бұрын

Lieber Christian, herzlichen Dank für dieses wertvolle Video 🙏! ❤

@elfminuten 6 ай бұрын

Bei mir auch. Ich kann gar keinen Mann mehr angucken, ohne das es im Kopf rattert. Ich werde niemanden mehr an mich ran lassen, oder es wird schwierig mich zu überzeugen. Von daher... Nix. Zum Glück habe ich es inzwischen für mich akzeptiert.

@danilegati3408 6 ай бұрын

Ich liebe deine Videos , der Körper gibt euch jede Menge Zeichen. Musste heute ins Krankenhaus wegen verdacht auf Herzinfarkt.Ich habe deine Kurse gebucht und lerne ständig dazu🎉 alles was sich ZU... anfühlt ist ZU ....🎉

@vanessac.4832 6 ай бұрын

Gute Besserung dir!

@danilegati3408 6 ай бұрын

@@vanessac.4832 vielen Dank

@tantchenzockt8269 6 ай бұрын

Oha, du hast ja auch schon ganz schön was durch... Danke für deine Offenheit!

@astrodesignsme 4 ай бұрын

Ich liebe Star Trek 😜 hilft gegen alles ❤ Danke für deine Tipps ✨ und ja Bänder trennen ist super hilfreich 🎉

@hardtobeme5268 6 ай бұрын

Gilmore Girls? Aber Lorelei hat ja auch immer unglückliche Beziehungen, hätte dich triggern müssen😀

@siwaaalarala502 6 ай бұрын

Gehe grade durch den schlimmsten liebeskummer 3 Jahre on/ off, sehr sehr toxisch , narzisstisch mit schuldumkehr ,Co abhängig keit seit 7 Wochen no contact 100 km entfernt hoffe echt es ist bald vorbei .😢 War eine sehr schlimme Beziehung aber schaff das noch nicht ganz zu verinnerlichen.

@sisu7920 6 ай бұрын

Ich drücke dir die Daumen ❤ 7 Wochen 0 Kontakt ist sau stark 💪 bleib weiter dran und dann wird es wieder und der Kummer geht vorbei

@siwaaalarala502 6 ай бұрын

@@sisu7920 danke es ist so schwer aber naja der Drops ist geluscht.

@sisu7920 6 ай бұрын

Glaub ich dir 🫶 dieser toxische Liebeskummer ist so fies :/ Und ich finds voll schwer zu sagen, weil ich weiss, dass man in den 'akuteren' Momenten denken könnte, es ginge nie vorbei und man schafft das vllt nicht und und und aber es geht vorbei und vor allem bergauf und du lernst ganz ganz viel. Dieser Liebeskummerkurs hat mich damals gerettet, nach 3 1/2 Jahren 'Hölle'. Und das Mindset ist ganz wichtig 'Drops gelutscht', kein Weg zurück, nur nach vorn :)

@siwaaalarala502 6 ай бұрын

Ja das stimmt danke dir ❤

@blaubeerenwald 6 ай бұрын

Hab's auch hinter mir sogar mit 900 km und null Kontakt hat es leider deutlich länger gedauert. Nach einem Jahr war es deutlich besser, aber es hat insgesamt eher anderthalb gedauert. Aber es wird immer besser mit leichten flashbacks. Nutze die Zeit, du kannst extrem wachsen!!!! Im Nachhinein ist die Zeit unfassbar wertvoll.

@elainebenes6290 6 ай бұрын

Ich habe bestimmt 30 Mal Bänder getrennt.

@ExCenterProductions 2 ай бұрын

Vielen Dank Christian, hast mir mal wieder sehr geholfen. War die Serie die du meinst "gilmore girls"?

@L.A2017 6 ай бұрын

Gilmore Girls? Wobei bei Gilmore Girls wird viiiiel gedatet 😁

@carlamio2813 6 ай бұрын

Gilmore Girls

@Blaschikowski 6 ай бұрын

Hemschi❤

@lilly480 6 ай бұрын

Ich kann gar nicht mehr zählen wieviele solche Beziehungen ich schon hatte.... 😢

@anjas.3656 6 ай бұрын

Kommt ja gerade zum richtigen Zeitpunkt bei mir

@corinnassmartart9802 6 ай бұрын

❤

@marinada8343 6 ай бұрын

Was für Typ Frauen waren das, würde mich interessieren? Vg und ganz viel leichte Gedanken an alle, die grad Liebeskummer durchmachen🤍

@GoldadiJerman Ай бұрын

26:47

@lauramantis5826 6 ай бұрын

Habs geschafft mich zu trennen aber fühle mich noch so schlecht weil er meinte dass er mich ja sooo liebt 😢

@timklens 6 ай бұрын

Gegen männlichen Liebeskummer hilft wahrscheinlich nur Ansprechen, Ansprechen, Ansprechen. Je mehr man realisiert, dass es nicht die Eine besondere gibt, desto weniger macht man sich einen Kopf. Ich glaube im Pickup wird das auch Oneitis oder so genannt, bin aber nicht so mit den Themen dort vertraut

@sisu7920 6 ай бұрын

Denke da unterscheiden sich Mann/Frau nicht voneinander. Diese Idealisierung und Abhängigkeit gibt's ja in beide Richtungen.

@timklens 6 ай бұрын

@@sisu7920 mag sein, ich glaube aber nicht, dass Frauen so viel ansprechen. Habe ich zumindest noch keine kennengelernt

@Little_Vampiregirl 6 ай бұрын

@@Ronald_Huftenberger Nur schaffen das die meisten eh nicht 😆😇