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허리 수술 후 집에서 할 수 있는 재활 운동법 | 상인마디 | 상마추
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3 жыл бұрын허리수술 후 재활하는 방법 중
호흡과 운동법입니다.
허리가 아픈 분들에게 흉식 호흡보다
복식 호흡을 권장합니다.
신경의 압박을 줄일 수 있는
골반 말기 운동을 통해
꾸준한 관리와 허리 건강도 함께 챙기세요!
#허리수술재활 #허리수술후재활
카카오톡 상담/문의 pf.kakao.com/_S...
@user-ph8bq2cp9x Жыл бұрын
넘 자세히 가르켜 주셔서 정말감사합니다 항상 번창하세요
@user-zt8pw7vi6y Жыл бұрын
감사합니다! 더 좋은 내용을 다루는 영상으로 찾아오겠습니다.
@xuenanpei2127 3 жыл бұрын
감사합니다
@user-zt8pw7vi6y Жыл бұрын
늦었지만 상인마디재활의학과의원 공식 유튜브에 찾아주셔서 감사합니다.
@user-ud7en5vl4u 9 ай бұрын
좋은 영상 감사드립니다 저는 10월6일 디스크제거술을 받았는대요 지금 영상은 수술후 몇주지나서 부터 가능한가요?
@user-zt8pw7vi6y 9 ай бұрын
안녕하세요 상인마디재활의학과 입니다. 🏥 답글이 늦어져 죄송합니다. 보통 수술 후 컨디션이 회복이 되면 바로 재활운동을 하셔도 됩니다. 3주 정도 시간이 지났으니 통증이 없는 범위내에서 하셔도 될 듯 합니다. 감사합니다. 🙏
@dongwonYang1993 10 ай бұрын
양방향 내시경 수술 후 3주차인데 해도 되는 운동일까요?
@user-zt8pw7vi6y 10 ай бұрын
3주차면 호흡운동은 해도 괜찮습니다. 골반 말기는 통증 없는 범위내에서 가볍게 시행하시고 주치의 상담 후 가능 여부를 물어보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다. 🫶
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