HERNIATED DISCS CAN HEAL ON THEIR OWN! BUT HOW?
Рет қаралды 261,331
2 жыл бұрынKanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#aktifizyoboyun
#fıtıkiyileşmesi
#fıtıktedavisi
#fıtıkiyileşirmi
#fıtıknedir
#fıtıktedavisinasılyapılır
#fıtıkegzersizleri
#skolyoztedavi
#vertigotedavisi
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Boyun fıtığı egzersiz programı: kzfaq.info/get/bejne/os-bprCcldS4j4U.html Bel fıtığı egzersizleri; kzfaq.info/get/bejne/rb2doLF2vJaVaZs.html kzfaq.info/get/bejne/q7Gie7eYvrSYj58.html kzfaq.info/get/bejne/oax5nruFl9qclIk.html
@fenasikerim2478 2 жыл бұрын
Benim ise ilerlemiş bel fıtığım var ama aradan 6 ay geçti iyileşemedi doktor kanal darlığı ve ilerlemiş bel fıtığından ötürü platin takacağını söylüyor.
@ugurcengiz6392 Жыл бұрын
Telefon numarası ver lazım lüfen konus lazım beni fıtığı 2 var ne yapıyorsun evet 🙄😥
@instalinguist6026 Жыл бұрын
Hocam bel fıtığı için 3 Videodaki hareketlerin hepsini her gün yapabilir miyiz
@alperdur3400 2 жыл бұрын
Bundan tam 3 yıl öncesinde sizi keşfetmiştim o dönemde ayakta 5 sn kısa bi süre durunca sol bacağıma çok ciddi uyuşmalar oluyordu sosyal yaşamımı etkiliyordu bu durum. drların sen ameliyat olmazsan koşamazsın yürüyemezsin ivedi şekilde cerrahi müdahale lazım derken sizin videoları izleyerek ağrıları merkeze çekme,omurga egzersizleri ve bolca aktiviteyle 3 ay gibi süreçte hiç bi ağrılarım kalmadı şuan çok sağlıklıyım teşekkürler hocam 🙏👏👏
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
çok geçmiş olsun. Bu yorumu yaparak insanlara örnek olmanıza çok sevindim
@siyasetmeydan378 2 жыл бұрын
Hangi egzersizleri yaptınız söyleyebilir misiniz
@metinsurucu4896 2 жыл бұрын
Tam olarak ne tür hareketler yaptınız yada hangi videolarından faydalandınız yazar mısınız?
@ytspike6673 2 жыл бұрын
salam mende aynen oyledi nasil yardimci olardiz
@zekiyedogan9630 2 жыл бұрын
msalh
@elegant72 2 жыл бұрын
Şu emeğe bakar misiniz arkadaşlar ya,doktorlar bize böyle anlatmaz.Lütfen kanalı destekleyelim.cok faydalı bir kanal.Allah sizi ballandırsın seher hanım 😊
@tanertanker3241 2 жыл бұрын
Herkesin paraya önem verip para için bir çok şeyden ödün verdiği şu dönemde sadece sağlık adına yapmış olduğunuz paylaşımlar için çok çok teşekkür ederim bütün insanlık adına allah razı olsun sizden başarılarınız devamını dilerim
@shnearcatel9657 2 жыл бұрын
Kıymetli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için teşekkür ederim
@haruncetinkaya5826 2 жыл бұрын
Harikasınız cok degerli bilgiler sunuyorsunuz..oldukca sıcak ve enerji veriyorsunuz ..
@cnnss24 Жыл бұрын
MaşaALLAH hocam ne kadar ayrıntılı güzel antatıyorsunuz Rabbim yardımcınız olsun insanlara faydalı bilgiler veriyorsınuz ALLAH Razı olsun sizden dünyadada ahirettede yüzünüzü güldürsün
@system5944 2 жыл бұрын
Güzel anlatım olmuş. Teşekkürler.
@mujdegumusoglu1814 2 жыл бұрын
Teşekkürler bu basit anlatım ve bilgilendirici görseller için
@ismailozmen5289 2 жыл бұрын
Bilgiler için tesekkurler hocam ❤
@congueror5047 2 жыл бұрын
HOCAM BRAVO TEBRIK EDERİM TURKIYE STANDARTI USTU VIDEO SAGLIKLI MUTLU ÖMÜRLER
@tunaykanci6235 2 жыл бұрын
İzlediğim en detaylı ve açıklayıcı video bu oldu. Bunun için teşekkür ederim.
@bayramkopuk6411 2 жыл бұрын
Ya siz harikasınız, öyle güzel anlatyorsunuz ki çok şey öğrendim sizden.
@zekaiokur8179 2 жыл бұрын
SAYGI DEGER. ANLATICI. FITIK. ÜZERİNE. VERDİGİNİZ. BİLGİLER. İCİN. TEŞEKKÜR. EDDRİM. KAL. SAGLICAKLA. AMİN
@bulentipek0880 2 жыл бұрын
Seher hanım çok açıklayıcı ve detaylı bir video olmuş emeginize sağlık var olun çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için,sevgiler saygılar dilerim
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Çook teşekkürler
@caganylmaz3477 2 жыл бұрын
turkiyedeki spor ve egzersiz alanina veridiginiz fayda yadsinamaz cok sag olun
@aysegulavcu901 2 жыл бұрын
İYİKİ varsınız sizin egzersizlerinizle ayaktayım bilgileriniz için teşekkür ederim
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
harika çok sevindim
@aysegulavcu901 2 жыл бұрын
@@aktiFizyo 🙏🌟✨❤️👍
@metincanamed2163 2 жыл бұрын
Bende on yıldır bu sıkıntıyı yaşayan biriyim bir haftadır devam ediyorum ve çok iyi geliyor çok teşekkür ediyorum seher hanım
@cennetsofras2680 2 жыл бұрын
Ya hocam harikasin yine detaylı bir anlatım çok reşekürler❤️❤️❤️❤️❤️
@kaannihat4502 2 жыл бұрын
Emeğinize ve bilginize çok teşekkür ederim. Gerçekten çok faydalanıyoruz tavsiye ettiğiniz bilgiler çok etkili Allah sizden razı olsun. Başarılar dilerim
@gursoybulduk 2 жыл бұрын
Paylasim icin Tesekkurler.
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
😊🙏🏼
@nezaketadak2638 2 жыл бұрын
Harikasinizzzz. Tesekkur ederiz ❤️🙏🏻
@ahmetsurmeli6569 2 жыл бұрын
bu kadar detaylı bir anlatım görmemiştim.Tüm sorularım yanıtladı. Çok teşekkürler.
@suleymannak.6151 2 жыл бұрын
Gerçekten çok güzel anlatım, kendimi ders görüyor gibi hissettim 👍🏽 Almanya'dan selamlar 👋🏽☺️
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Selamlar
@kaankiray 2 жыл бұрын
Bir hekim olarak bu video bana çok şey kattı, teşekkürler.
@aliaydin1964 3 ай бұрын
Konu hakkında vermiş olduğunuz detaylı şekildeki anlatım insanların beğenisini kazanmakta ve akabinde çok sayıda kişinin hayır duasını almaktasınız. Bu almış olduğunuz dualar ise Allah'ın rızasını kazanmanızda büyük yol katetmektedir. Çalışma hayatınızda başarılar diler aynı zamanda sağlıklı bir ömür geçirmenizi yüce Allah'tan niyaz ederim Seher hanım. Vermiş olduğunuz bilgiler oldukça değerli ve önemlidir. Şahsım adına sizlere teşekkür ediyorum.
@aktiFizyo 3 ай бұрын
Teşekkürler
@memetguven756 2 жыл бұрын
Yeni keşfettim sizi gerçekten bilgiler için teşekkürler hocam 😊 Allah razı olsun 🤲🏻
@orhandeniz6960 2 жыл бұрын
Aynı anda keşfettik sanırım
@general8341 2 жыл бұрын
çok güzel bir video olmuş. emeğinize sağlık.
@hulyagunesyanardag7888 2 жыл бұрын
Yine çok detaylı bilgiler verdiğiniz için teşekkürler faydalı bir video olmuş
@izzetalpergun7644 Жыл бұрын
Siz muhteşem bi İnsansınız 🙏
@caganylmaz3477 2 жыл бұрын
hocam cok faydali bir video olmus elinize saglik.
@hardninja_99 Жыл бұрын
Merhaba hocam, 1haftafır ağrılarım vardı, gösterdiğiniz egzersiz hareketlerin çok faydasını gördüm, o an bile hemen ağrılarda azalma oldu. Teşekkürler, eğitim şart:))
@melekkirbayir7755 Жыл бұрын
Son derece açıklayıcı anlattın cici kız ağzına sağlık.
@CARparking.9 2 жыл бұрын
Seher hanım emeğinize sağlık çok güzel ve aydınlatıcı bir vidyo olmuş 🌟🌟🌟🌟
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler
@hakanozalp9044 2 жыл бұрын
Çok Güzel anlatım olmuş detaylı teşekkür ederim severek izliyorum videoları 👍👈
@burakberber2729 2 жыл бұрын
Kalça ve sol bacak ağrım şiddetliydi şuan yeni başladım egzersizlere ilk deneme de bile rahatlığı hissettim detaylı anlatiminiz için teşekkür ederim hocam 🙏🏻🙏🏻
@ozguraydn4830 Жыл бұрын
Allah sizden razı olsun..
@serifeavsar8117 2 жыл бұрын
Süpersin hocam yaaa👏👏👏👏 Allah razı olsun🌸🌼🌸 Adana'dan İyi Geceler değerli hocam❤❤❤
@digitalnomad4844 2 жыл бұрын
Mukemmel bir icerik , tesekkurler.
@ozlemerdogan4582 2 жыл бұрын
Cok guzel bilgiler, insan umudunu yitirmek istemiyor.
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Yitirmeyin lütfen
@umutyalcinkaya33 2 жыл бұрын
Çok güzel bir anlatım. 😊
@minemineec 2 жыл бұрын
Altı dakikada ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi. Çok çok teşekkürler.
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler
@hacercokyasar4166 2 жыл бұрын
Seher hanm .egzersizlerden faydalanıyorum.trsekkurler belimde onsene önce yırtık var dendi ameliyat gününü verdi dr.ikiz bebekler olduğu için olmadım ve egzersizle idare ettim .fizyoterapist gelip egzersz yptiriyordu onla ağrı oldada kalkiyordum ve heryerime ağrı vuruyor ayak altına kadr hergun ev tamisims gibiyim tekrar emar cekiplip ameliyat olayimmi çok tesekkurl ederim bilgilerinizden detaylı anlatiyorsunuz
@fatmatalay3255 11 ай бұрын
Bu kadına bayılıyorum, teşekkürler
@kamilakinci1013 2 жыл бұрын
Çok faydalı bir video , emeğine sağlık
@kadriyemeral559 Жыл бұрын
Cok faydalı olmus Allah razı olsun
@eyupkara994 2 жыл бұрын
Teşekkürler on numara olmuş video
@basrieksi4662 2 жыл бұрын
Acil şifalar herkese ☺️
@musaalkan8999 2 жыл бұрын
Teşekür ederiz bilgiler için
@ukraynaherson9329 2 жыл бұрын
Allah agzına yüregine saglıklar versin sen çok büyük bir doktorsun çünkü karşılıksız insanları tedavi ediyorsun
@qedirbayramov77 2 жыл бұрын
tewekkur.iyiki varsiniz.Azerbaycandan salamlar
@buraksabanci4154 2 жыл бұрын
Mukemmelsiniz , emeğinize sağlık 😊🙏
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
teşekkürler
@mehmetakif18 2 жыл бұрын
Kıymetli hocam, iyi ki bu kanaldayız 😎💐
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
🤗🙋🏻♀️
@huseyinyldz5396 Жыл бұрын
Allah senden bin kere razı olsun
@hulyayuca6292 5 ай бұрын
❤çok çok teşekkürler Allah razı olsun çok faydalı bilgiler
@kpsslaborantaday6716 2 жыл бұрын
Çok sempatiksiniz🤩enerjiniz bile yetiyo❤️
@inanmakyadainanmamak..7553 2 жыл бұрын
Teşekkürler 👍 Paylaşım yapıyorum desteklemek için iyi çalışmalar.....
@narincelen Жыл бұрын
Mükemmelsiinizzz tek kelime ile egzersizleriniz çok işe yarıyor
@burakylmaz604 2 жыл бұрын
Mükkemmel bilgi ve gereksiz laf kalabalığı yok. Başarılarınızın devamını dilerim. :)
@ebrar05ebrar29 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim 💐
@cerenagdas 2 жыл бұрын
Harikasınız
@orhansener3963 2 жыл бұрын
Teşekkürler 🙏🙏
@turkgibiasil.2275 2 жыл бұрын
İNŞAALLAH iyileşir herkese geçmiş olsun 🌹 dileğiyle
@emresoyal7071 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler...
@nurbursa5331 11 ай бұрын
Hocam merhabalar öncelikle yaptığınız tüm çalışmalar icin sizi kutluyorum ❤ hocam bir sorum olucak topuga vuran uyusma yapan siyatik de egzersizlerle gecer mi?
@fatmayeniay2410 2 жыл бұрын
Aktif fizyo merhaba guzel anlatiminiz için teşekkür ederim Allah razı olsun benimde belimde darkanal sorunum var ne onerirsiniz
@losgemelos07 2 жыл бұрын
ağzına sağlık güzel kardeşim
@KadirBABUR 2 жыл бұрын
Harika 👏👏💯
@hakanerkus1786 Жыл бұрын
Hocam takip ediyoruz cok tesekkürler
@omertopal3274 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
teşekkürler
@evar9190 2 жыл бұрын
Tesekkur ederiz
@abdulkerimkonac9091 2 жыл бұрын
Teşekkürler.
@basak8264 Жыл бұрын
Ne kadar güzel anlatdiniz sizi cok seviyorum 😘😘😘😘😘🇦🇿
@ferhatdag2031 2 жыл бұрын
Teşekkürler Seher ay anladık hareketler devam
@haticekabakc9900 2 жыл бұрын
Merhaba doktor hanım sizi bir kaç defa izledim çok değerli bilgiler anlatıyosunuz çok teşekkür ederim .Size bir sorum var 5 yıl önce bel fıtığım var ameliyat dediler ogünden bugüne ağrılarla fizik tedavilere idare ettim ama 5 ay önce acil ameliyat oldum ama hiç mutlu değilim çok olmasa da ağrılarım var ve hareketlerin kısıtlı ,yani ameliyat sonrası yapmam gereken nedir teşekkürler başarılar dilerim
@salihkul5524 Жыл бұрын
Güzel anlatım olmuş ağzına sağlık
@emil.m7628 2 жыл бұрын
VALLAHI BİR TANESİN 🤗🌹❤
@meralbender4391 2 жыл бұрын
Benim üç omurum birbirine yapışmış vaziyette ,aralarına vida koymak gerekli imiş ama yaşım nedeniyle önermiyor doktorlar.Kilo verin yoga yapın diyorlar.Sizi izliyorum.Harikasıniz.Cok bilgileniyorum.
@ahmetaktas7524 Жыл бұрын
Teşekkür ediyorum
@teacherduygu 2 жыл бұрын
Ağustos'ta bel fıtığı ameliyatı oldum. 3 ay içinde nüksetti. Bu sefer ameliyat olmayacağım bu kadar kısa sürede olmamalı diye çok direndim, 6 7 doktor gezdim. Hepsi ameliyat dedi. Fizyoterapiste gittim, halledicez dedi, yaptığı uygulamalar sırasında canım çok çok yandı, ağrılarım arttı. 2 seans ancak alabildim. Daha kötü olunca da kaçınılmaz son tekrar ameliyat oldu. Rabbim kimseye vermesin. Çok zor..
@zeynepmiracol7159 2 жыл бұрын
Hocam hocam sizi yeni keşfettim, acaba doktorların verdiği ilaçlar neler olur ve hangi doktora gitmemi önerirsiniz? Ben beyin ve sinir cerrahine gittim hepsi ameliyat diyor ama ben olmak istemiyorum daha 23 yaşındayım ve L5-S1 de geniş tabanlı protrüzyonum var. Şimdiden teşekkür ederim :)
@mustafasoyal577 2 жыл бұрын
Teşekkürler seher hocam
@gungorbayraktar791 2 жыл бұрын
Bu kadar harika anlatilir işte.aģziniza saģlik hocam sizi seviyorum❤🤗🙏🎵
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler
@gungorbayraktar791 2 жыл бұрын
@@aktiFizyo stresli anlarda gelen aģri hariç,sayenizde iyileştim hocam reformer pilatesede devam edince çok rahatladim iyi ki varsiniz❤🤗
@zarifanazimbey530 10 ай бұрын
Allah razı olsun hocam
@suleymannak.6151 2 жыл бұрын
Maşallah diyelim bazıları baya hızlı .ilk dakikalar hemen yorum . Süpersiniz challenge kabuldur 😁
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
😁
@nedimsezen7790 2 жыл бұрын
3600 izlenme ama 400 kusur begeni.emege saygı lutfen
@ismailbulut6741 2 жыл бұрын
Hocam ALLAH RAZI OLSUN.. ayağınıza taş değmesin kazadan beladan korusun 🌼🌼
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
çok teşekkürler
@gulfairuzcan8708 10 ай бұрын
Merhabalar Kazakistandan hocam. Belim sadece sabahlari agriyor ve inerken. Lazer tedavisini ya lazer ameliyati tavsiye ediyor musunuz?
@ferdabasak6806 2 жыл бұрын
Teşekkürler
@mujgantanrverdi9452 6 ай бұрын
Hocam merhaba gerçekten çok güzel çalışmalar sizi tebrik ediyorum.bu çalışmalar ameliyatlık biri için fayda verir mi
@toprakbey8781 2 жыл бұрын
mrb uzun zamandır sizi takip ediyorum. çok yararınız dokundu bana. boyun düzleşnesi ve boyun fıtuğım var. onlarla sayenizde onlarla baş ettim. daha iyim. fakat şimdi sırt fıtuğı çıktı. çok kötüyüm moralım bozuk. İnternekte okudukça deprasyona girdim. bana bir yol göster. istanbuldayım. iyi bir dt ve fizyoterapist arayışındayım. bir kaç tanesine gşttim ama hepsi para tuzağı maalesef. sonuç alsam patasındada değilim. tavsiyelwrini bekliyorum lfn. yasım 60
@piraye1999 2 жыл бұрын
Bilimsel olarak ve görsellerle anlatımınız bana çok yardımcı oluyor. Ayrıca sizi takip ettiğimden bu yana uyguladığım tüm egzersizler olumlu anlamda sonuç verdi. Herkese tavsiye ederim. Sormak istediğim bir şey şu, fıtık vs. gibi ağrılar ortadan kalktığında egzersize devam etmemiz gerekiyor mu?
@35.sanalmuzik.35 2 жыл бұрын
Hocam manuel terapiye başladım. Fizyoterapist onun verdikleri egzersizler dışında egzersiz yapmamı onerrmiyor. Sizin verdiğiniz egzersizler de bana iyi geliyor. Ne zaman kasilsam ağrım olsa verdiğiniz egzersizleri yapıyorum kendimi daha rahat hissediyorum. Bide her manuel seans için 300 TL alıyor sizce normal mi vala bana çok geldi. Sadece el ile yaptığı bir kaç hareket 😊
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Evet gerekiyor
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Buna ben yorum yapmayayım lütfen
@35.sanalmuzik.35 2 жыл бұрын
@@aktiFizyo 🙏
@sucuk358 2 жыл бұрын
@@35.sanalmuzik.35 manuel tedavi dediğiniz kayropraktikmi
@nezihadnc 2 жыл бұрын
Sen iyi ki varsın Seher kardeşim mübarek ramazan ayı sana dua ediyorum Allah senden razı olsun ayağına taş değdirmesin herşey gönlünce olsun selam ve sevgilerimle. Ramazan Bayramınız mübarek olsun
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Ne tatlısınız🥹
@nezihadnc 2 жыл бұрын
@@aktiFizyo çok teşekkür ederim canım kardeşim o senin tatlılığın 🤗🌹
@hakkkarakan1767 2 ай бұрын
Çok çok teşekkürler
@nevinesen6891 2 жыл бұрын
Çok teşekkür
@system5944 2 жыл бұрын
Yaklaşık iki ay önce belimi zorladığım için yürüyemeyecek duruma gelmiştim, hastane de küçük fıtık teşhisi koydular açıkçası doktor hiç ilgilenmedi diyebilirim. Teşhiste mr görüntülerinin çok faydası oldu, doktor normal yaşamına devam edebilirsin ameliyatlık bir durum yok dedi ama sol bacağım da siyatik ağrısı iki ay oldu geçmedi. Bacağımdaki bu ağrı için fizik tedaviye covid nedeniyle pek gitmek istemedim ve burda sizin videolarınıza denk geldim, videolarınızdaki egzersizleri uygulamam ile fizik tedavide gitmem arasında çok fark olmayacaksa bir süre evde kendim egzersiz yapmayı düşünüyorum. Teşekkürler.
@mediauser82 2 жыл бұрын
Ben 6 hafta fizik tedaviye gittim, fayda görmedim. 3 hafta fayda görmedikten sonra devam etmem anlamsizmis ama Dr dediği için devam ettim
@instalinguist6026 Жыл бұрын
Merhaba. Bana da aynısını dedi. Geçtimi sizinki
@barskahraman8832 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim
@alperduman9505 2 жыл бұрын
hocam kıymetli bilgileriniz için teşekkürler sizi yeni keşfettim bundan 3 yıl önce bel fıtığı oldum şiddetli bel ve bacak ağrım vardı 2 yıl boyunca istirahat fizik tedavi ilaç tedavisi ve fizyoterapi gtos terapi ne varsa uyguladım beldeki ağrım kaybildu fakat sol bacağımdaki ağrı dayanılmaz hale geldi ayak parmaklarımdada uyuşma ve ağrı vardı ağrılara dayanamadım ameliyat oldum bacağımdaki ağrı hemen kayboldu fakat ayak parmaklarımdaki uyuşma ve ağrı hala geçmedi üstelik hiç problem olmayan sağ ayak parmaklarımdada sık sık ağrı olmaya başladı ameliyatım 14 ay önce oldu son emarımı 7 ayrı doktora gösterdim biri çökme yapışıklık ve küçük bir fıtık var vida atalım dedi biri iyne tedavisi önerdi 25 bin tl istedi biri fibroz var iyileşmez böyle yaşa dedi diğerleri iyileşmez kabullen böyle yaşa dedi ameliyat olduğum doktor geçer diyor geçmez ise çökme olan kemiğin arasını açarız dedi şaşırdım kaldım ayakkabı giyemiyorum ayağım çok rahatsız ediyor doktorum hiç bir egzersiz önermiyor sadece neurontın kullan diyor siz ne önerirsiniz
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
geçmiş olsun ancak çökme sonucu oluşan bir durum ise egzersiz kemiği tekrar eski pozisyonuna getiremeyeceği için bir öneride bulunamıyorum
@mujgandincer5124 2 жыл бұрын
İyi günler benimde protuzyon aşamasında boyun fitigim var bulunduğum ilçede 3 seans Manuel terapi aldım 5 aylık bebeğim var en ağır kaldırdığım bebeğim dikkat ediyorum 2 aydır boyun egzersiz yapıyorum rahatladım d vit ve b12 takviyesi alıyorum egzersizleri devamlı yaparsam demekki iyileşme olur mu bebeğimi kaldırmak boyun fitigi için risk yaratırmi teşekkürler
@tugbaknk5879 Жыл бұрын
Merhabalar öncelikle bilgiler için çok teşekkürler 😊 benim hem boyun hem bel fıtığım var. Fıtıkta merkezleştirme egzersizleri boyun için de geçerli midir? Bel egzersiz videonuzda buna örnekler var, iyi de geldi. Benzer bir durum boyun için de mümkün mü, yoksa egzersizle iyileşme boyun için daha zor diyebilir miyiz? Boyun egzersizleri videolarınızı bu amaçla düzenli yapabilir miyim?
@aktiFizyo Жыл бұрын
evet geçerli. mekanizması aynı
@boso7173 2 жыл бұрын
Duru anlatım, anlaşılabilir izah, işte bu.
Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık
Рет қаралды 196 М.
Alptekin Fizik Tedavi & Rehabilitasyon Merkezi
Рет қаралды 657 М.
Cansu Canan Özgen
Рет қаралды 10 М.
Prof. Dr. Cengiz bahadır
Рет қаралды 93 М.
Zafer Aksungur
Рет қаралды 87 М.