הגורם הקריטי ביותר שמשפיע על המשקל שלך (ואיך לשלוט בו במדיוק!)

Рет қаралды 8,866

9 ай бұрын

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/
.
** לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

Пікірлер: 58

@ShmouelTordjman 9 ай бұрын

אביב גיל-אתה עשר! אוהב אותך! מקצועי, ממוקד, רלוונטי , אמין והכי חשוב אמתי ואוהב. היה ברוך.

@user-fi9kl3pw7z 9 ай бұрын

מלמד טוב את סדר האכילה.

@irisreuveni1329 6 ай бұрын

תודה!!! לא ידעתי שסדר האכילה משנה את הספיגה. חשבתי רק על עניין השובע, ולא על הערך המוסף שיש כשאוכלים את הירקות והסיבים התזונתיים קודם. תודה !!!

@indradevi4499 9 ай бұрын

כמה אפשר ללמוד ממך- תמיד! תודה על כל סרטון שאתה מעלה בימים אלו, זה מאד עוזר.

@AvivGilStayYoung 9 ай бұрын

תודה

@debo4728 8 ай бұрын

אהבתי מאוד בכל ברטון אני לומדת יותר לא ידעתי שמאירות בספיגה לא טובה לגוף. חשבתי בדיוק ההפיך תודה רבה !

@user-gn8pj5mq5t 6 ай бұрын

טוב להיזכר בתוכן הקורס שעשיתי אצלך. זה חשוב מאד תודה

@stasos24 6 ай бұрын

אביב אתה מדהייייים כמו תמיד!!! אתה פשוט אלוף בלהסביר תהליכים מורכבים בגוף בשפה ברורה וקלה לקליטת המידע החשוב, שאפו🙏🙏🙏 תמיד מעבירה את הסרטונים שלך להרבה אנשים. אם מישהו מדבר איתי על ירידה במשקל אני ישר מעבירה את הסרטונים שלך🤩 אני כבר פעמיים בזכות הסרטונים המדהימים שלך ירדתי במשקל ממש יפה והדבר החשוב נפתרתי מהצילוליטיס🤩 שזה פלא בפני עצמו. תודה רבה על העשייה המבורכת שלך🙏❣️❣️❣️

@anatstoler2341 9 ай бұрын

ידעתי הכל... אבל הסרטון מאוד מסודר ומאוד מחדד דברים. תודה רבה

@mordchai123 9 ай бұрын

תודה רבה אביב יקר !

@uriassif2127 9 ай бұрын

למרות שאת הרוב ידעתי תמיד טוב לרענן את הידע , הנושא של מהירות האכילה והרצון להמשיך הוא הכי רלבנטי עבורי - תודה

@mirimandel9846 6 ай бұрын

אביב יקר, וכן, אתה יקר... המידע שאתה מעביר ומלמד- נהדר. ממש ערכים לחיים. תמיד מודה לך.

@shoshshmueli1436 6 ай бұрын

חידשת לי את ההיגיון שבאכילת ירקות טריים בתחילת הארוחה, ידעתי שכך צריך לעשות אבל אתה הסברת את ההיגיון שמאחורי ההמלצה, תודה❤

@dovgoldberg5829 9 ай бұрын

הרצאתך ממש מועילה בשעת מתח כזו שפוקדת אותנו, תבורך!

@arikptv2003 9 ай бұрын

תודה רבה אביב על כל הסרטונים שלך. הידע שלך מדהים ומועבר בצורה שקל להבין. לומד ממך הרבה, יישר כוח.

@AvivGilStayYoung 9 ай бұрын

תודה. שמח מאוד

@user-ux3bo7wy9z 6 ай бұрын

אהבתי. רענון לסדר אכילה תודה

@mirimandel9846 8 ай бұрын

ממש מלמד כל כך טוב!

@user-gh5zp1cv7i 7 ай бұрын

תודה.

@אשרהענברשלומות 9 ай бұрын

אהבתי בסרטון את זה שהתמקדת בנושא של מהירות הספיגה ומשם קשרת את כל המידע. זה היה מרתק. החידוש בשבילי היה שאפשר לאכול פרי כמנת פתיחה. סרטון מצוין. שנדע ימים טובים אמן

@user-fc9sl1xl5r 9 ай бұрын

תודה רבה רבה על ההסבר המפורט. אני עוקבת אחריך כבר הרבה זמן ותמיד לומדת עוד ועוד. החידוש הגדול בסרטון הזה היה באמת ההבדל בין פחמימות מעובדות לבין חלבון ושומן מעובד.

@maorheinic7466 9 ай бұрын

תמיד כיף לשמוע ללמוד ולהחכים לגבי מהירות האכילה חידשתה לי

@user-on5ux4pu9v 9 ай бұрын

תודה על הסרטון. מאמצת את הטיפ של ידיים חופשיות

@rachelavni5187 9 ай бұрын

בהחלט שתמיד אתה מחדש ותודה רבה לך איש יקר ❤

@tehilaagency7543 9 ай бұрын

איזה טיפים מעולים אליפות...!!!!❤❤❤

@AvivGilStayYoung 9 ай бұрын

תודה תודה

@shula1684 9 ай бұрын

תודה . חיכיתי לעוד סרטון ממך❤

@AvivGilStayYoung 9 ай бұрын

באהבה

@avisalomon7952 6 ай бұрын

מעניין. תודה

@ronyguez6308 9 ай бұрын

תודה אביב! הסבר מאוד יפה

@AvivGilStayYoung 9 ай бұрын

תודה רבה

@user-ws6mp7ug9u 9 ай бұрын

חידשת על סדר האכילה וכללית טוב לשמוע מחדש , זה גם סוג של חידוש . על לימוד תורה וקיום מצוות נאמר : בכל יום יהיו בעינך כחדשים . תודה על תורתך .

@eliyardeni603 9 ай бұрын

תודה. אחלה הסבר. עוזר מאד.

@AvivGilStayYoung 9 ай бұрын

באהבה

@user-uj3el6uq7w 9 ай бұрын

הפתיע נושה מיץ התפוזים

@user-bj8wx8us6h 9 ай бұрын

תודה רבה על הסרטון❤ אפרפו לחם אז הקמח " המלא " ליצור לחם מקמח מלא שקונים המאפיות נטחן למרכבים נפרדים : קמח לבן , סובין ,הנבט .ומורכב שוב לפי אחוז המרכבים .כך שבפועל זה קמח לבן עם תוספת. המאפיות מעדיפות קמח כזה בכדי שהלחם יהיה רך (לכן שמכנים בבית עם קמח מלא אמיתי יוצא כמו "בטון")

@webschool2637 9 ай бұрын

את האמת לגבי שהידיים יהיו ריקות בזמן הלעיסה, מוזכר כבר אצל הרב נחמן מברסלב, אדם שרוצה יראת שמיים, הכל תלוי בהרגלי האכילה שלו, שליטה בתאוות המאכל היא נקודת המפתח ליראת שמיים ובריאות

@user-ey6fx9fl7d 9 ай бұрын

וכן ראיתי אצל האדמו"ר מויז'ניץ זצ"ל

@user-re5wd4pq3c 9 ай бұрын

תודה על ההסבר, ידעתי שלא טוב לירידה במשקל לאכול פחמימות מעובדות, אבל לא ידעתי למה. ההסבר שלך הבהיר את החשיבות של זה. המלצת בסוף הסרטון לשתות שלוק של מים בין ביס לביס, שמעתי שלא מומלץ לשתות תוך כדי האוכל כי זה פוגע בריכוז של מיצי העיכול....

@dino49059 9 ай бұрын

לא בטוח שלחם הוא כזה בעייתי. זו פחמימה, כמו כל פחמימה אחרת ואפשר לשלב אותה, לדעתי גם מדיי פעם בתזונה בלי שום בעיה אם יודעים לנהל נכון את המזון שנכנס ואת הכמויות. סה"כ סרטון טוב, בגדול ולדעתי ומניסיוני, ניתן לשלב כמעט כל מזון לאחר שלמדנו לשלוט בזמנים ובכמויות ולהנות ממגוון של מזונות וטעמים. מילה קטנה על השומן שהוא מאוד חשוב לנו בתזונה לתפקוד כל מערכות הגוף. תודה

@user-zi4vg1rt7f 9 ай бұрын

העניין של מיץ פירות ששונה מהפרי הוא חדש וחשוב!!!! ולא לאכול בלהיטות אלא לאט זה חשוב גם לאיכות הרוחנית שלנו....

@user-yi7xu5nv5s 9 ай бұрын

המשמעות של סדר האכילה והשפעתו

@sayagsh3311 9 ай бұрын

סדר אכילה חדש לי הפחממה אחרונה חידוש

@anatshahar3361 9 ай бұрын

חידשת על נושא מהירות הספיגה וכדאיות סדר האכילה. עדיין לא ברור לי אם שייק חלבון עם פירות בבוקר זה חיובי ונכון

@user-kr4ex1wk4d 6 ай бұрын

עשית סדר !

@juditaltaras2302 9 ай бұрын

תמיד כיף לשמוע ללמוד ולהחכים. אבל אם אתה כותב משהו תזוז הצידה מהלוח כדי להעתיק ❤

@AvivGilStayYoung 9 ай бұрын

מקבל. תודה

@aharonripshtos9667 9 ай бұрын

אביב שלום רב בזמן הזה שהרבה אנשים מול המסך עם זה הטלויזיה או המחשב או הפלאפון הוא מחפש משהו לנשנש ופה הבעיה חלק לוקחים משהו מתוק חלק אחר אוכל בשביל להפיג את המתח או השעמום. מה היא המלצתך בנושא אשמח לקל תשובה או אפילו סרטון שיכול לעזור לכולם

@nivabe09 6 ай бұрын

חידשת קצת.... בעיקר בחלק הראשון על עיניין העיבוד והספיגה. אבל יש לי שאלה: אמרת שכדאי לפתוח ארוחה בין היתר גם בפירות. אבל יש פרות שיש בהם פחמימות, אז איך זה מיסתדר עם הפחמימות בסוף הארוחה? אני בכיף פותחת ארוחה עם פרי...אבל השאלה אם לא הכנסתי על הדרך פחמימה בתחילת ארוחה...?

@grosseryor 6 ай бұрын

היי אביב. התפניתי לראות ההרצאה הזו אחרי הרבה זמן. לצערי זו הפעם הראשונה שההרצאה איננה תואמת את הכותרת הבומבסטית. ניסית לתפוס מרובה במעט זמן כנראה ויצאנו מופסדים. נראה כאילו אתה מעט חוטא בפרסום. בבקשה תשתדל להישאר האדם האמין שאני אוהב. המקצועי והתמציתי.