Séance intensive, j'adore ce type de HIT. Pour vous donner quelques infos persos, je me suis pris en main au niveau du poids en mai 2017 car j'étais trop gros, il faut le dire. En février 2017, je pesais 112 kg. Aujourd'hui, après avoir pris conscience de pas mal de choses (j'ai changé mes habitudes alimentaires, mis au sport), j'ai fait du sport dans une salle (principalement du cardio). Et aujourd'hui, je pèse 81kg. J'espère que mon commentaire motivera les personnes qui en ont besoin. Sinon, merci coach pour ce HIT, j'ai adoré ;)

je suis nouvelle abonné, merci coach Vincent, c'est dure mais ça fait du bien continue ça aide beaucoup des mondes. merci beaucoup

Qui revois, cette vidéo du meilleur coatch, Vincent que je ne voit plus, en 2022.😉

Vincent 💓 de doctissimo je craque 😍 merci ça motive pour le hiit 👍🏽👍🏽👍🏽

Merci à toi et à la Team, hyper cardio, super, transpiration assurée

très beau pour être mieux dans son corps. On se sent de moins e moins lourd après ces 30 minutes. merci coach

merci coache ont veux plus de vidéos franchement bravos et bonne courge a vous doctissimo

Je viens de faire la séance et j'suis morte !!!! punaise ça tue mais j'ai été jusqu'au bout ... Merci coach Vincent ;-)

Franchement j'avais peur de ne pas être autant fatiguée qu'à la salle de sport... mais c'est comme ci j'y étais ! Vraiment bien 😊 bravo 👏🏽

j'adore

vraiment j'ai adorè cette Seance de hit Bravo coatch il fallait t'être le meilleur merci

Séance faite ! Dure mais qu'est ce que je me sens bien :) merci coach !

J adore merci mille fois!!

Vrai parcours du combattant!! J'ai fini la langue tirée. A mon sens et celui de mon modeste corps y avait le jump de trop au squat. Merci pour ce partage

GENIAL merci pour cette séance

Peux de temps que je pratique la méthode HIIT et j'adore, super séance, merci coach Vincent!!

I crushed it ! Thank you !

Waohhh alors juste après la 4ème séquence j'ai eu des envies de vomir à mourir s'est super je me sens toucher au fond merci coach!!!!

merci pour le partage; vraiment ça me parrait éfficace!

Treino perfeito 💪🏻💪🏻🇧🇷

Waw des exercices à la merveille merci bcp

Muchas gracias, soy estudiante de francés en Mėxico. Bravo,,,,,

bonne video, avec de bons exercices :)

J'adore ces séances. J'ai fait cette séance plus celle qui s'intitule "circuit training intermédiaire" pour avoir ma dose. Au total, j'ai fait 60 minutes d'effort.

Tu m’a littéralement achevez ! Mais c’était bon super circuit !

It's no joke ! Amazing workout, thank you !

En plus d'être efficace c'est accessible, ce que j'aime par dessus tout, c'est que vous êtes "humains" et non des "machines", vous ne faites pas semblant et cachez pas vos "limites", du coup ça encourage, parce qu'on se dit si vous y arrivez pourquoi pas nous ? Du coup on tient 👏👏

Hit pour maigrir Excellent avec Vincent Benedetto

Je connais ce hit assez dur car pas beaucoup de récupération programmé pour Lundi dans mon confinement merci coach

vraiment super vincent

je vous suis d alger, je vais m y mettre ,merci coach.

j'aime beaucoup beaucoup ce coach très très gentil et sympa et professionnel 👑👑👑🙌✌

Merci beaucoup je veux d'autre exercice 👍🤗😉👌qui font maigrir

Great Keep it up more class like this great jop thanks

La dernière fois j'ai fais que 2 séances, je crachais déjà mes poumons. Aujourd’hui j'ai réussi à en faire 3, je suis fière de moi. La prochaine fois j'espère faire le circuit entier. Merci en tout cas.

Bravo pour vous.

Excellent !

Superbe séance hit

C t'un très bon cour merci coache ❤

Merci je viens de finir je suis fatiguée 💪👍☺️♥️

Super les exercices, j'ai essayé et je peu dire wouahh. Quand bien même dès le 4ème tour la fatigue se fait sentir...

Merci a vous

J’adore de Montréal canada, une bonne alternative vu que les salles de gym sont fermées ! Covid-19

je suis morte mais je l'ai faite! merci coach

Bravo pour cette vidéo! Mais à quand une nouvelle video de hiit pour maigrir?

Super physique j'adore ✌✌✌

J'aime beaucoup cette séance je le fait et refait c'est la guère

Bis :) super !

j'adore du avec deux copines on le fait!! merci bcp

Top merci

Ca a l'air top comme training. Ca a l'air de bien chauffer ! Mais les gens présents ne sont pas en surpoids. Je me dis que j'aurai bien plus de mal à faire tous les exercices comme eux

WAOUH HYPER DUR ! je me suis arretée à la moitié de la 2eme (shame on me) .... ca me laisse de la marge de progression llol

Coach il faut m'encourager la je suis le 6ème à tenir le rythme 😂😂😂💪

Top!

super!

des exercice facile enfin pour moi ya meilleur comme circuit training

Bonne entraînement

Bonjour et merci pour se vidéo vous pouvez faire une vidéo comment faire les pompes

Super séance ce HIIT! combien de fois par semaine?

Séance vraiment sympa. Combien de fois par semaine la conseillez vous ? Tous les jours ou tous les 2 jours comme pas mal de site indique pour des exercices ?

J'adore merci pour la vidéo et le coach au top en plus il motive !! j'aurais une question c'est combien de fois par semaine ?

Merci

suis-je la seule à faillir mourir ? ça décrasse tout le système top !

Salut c super mais je voudrais savoir, je suis hypertendue (modérée et stable) est-ce que je peux faire ces mouvements ?👍👍🙏

Bonjour coach je viens découvrir votre chaîne et je me suis abonné direct👌👍 ..... Sinon pour perdre des fesses ses exercices vont m'aider?!

OMG terrrrrrriiiible !!!!! J'ai remplacé les sprints par des tippings et prochain coup j'essaierai en remplaçant par de la corde à sauter :) Excellent !!! Endorphines au max merciiii :)

😉👌👏👏👏👏👏excelente!!!...quiero más...💪😈

Séance super cool mais les gars j’ai eu 7 pubs faut pas abuser

Combien de fois par semaine devrons nous faire ces exercices SVP?

Super

toi qui lis ce commentaire ! go bosser et good luck 😂😂

Bonjour Vincent je fais votre séance depuis debut janvier et tout les 3 jours cest très efficace. Merci Dans l'idéal, c'est à faire tous les combien de jours ? Tous les 3 jours, est-ce bien Coucou, ça doit être tous les jours ?

J'ai 30kg à perdre, je ne sais pas par où commencer 😅 Je vais essayer ce HIIT mais ça semble très dur... Mais efficace aussi 😁

Bot.. ...del j ai mis mon fat en sueur😣💪fini avec 30 mn de vélo d appartement en endurance fondamentale. Super séance pour les confirme qq meme..

comment peut-on communiquer avec vous pour des questions coach Vincent ?

Pour ceux qui hésite à le faire : oui, ça marche. Si vous avez une brioche, vous allez vite vous creuser sur les côtés du ventre. Après sur le long terme c'est assez épuisant.

salut Vincent pour être plus précis peut tu nous planifier sur la semaine ex; combien de fois par semaine faut il le faire et faut il y ajouter quelque chose pour être plus complet merci pour tes reponses

Est ce que cette science de 30 min suffisante pour perte de poids?

super

bonjour si je suis ce programme chaque jour et sachant que jais un grand ventre très gros ventre et de graisse partout ça partira avec une bonne alimentation bien-sur ? merci de me répondre a très vite je commence ce soir

merci coach pour cette video mais a la fin il manque les etirements sinon c super!!!!on continue

Your workout is my rest

Bonjour, Super vidéo mai j'ai une question, c'est quel niveau au dessus du confirmé ? Vu qu'il y avait déjà trois vidéos débutant intermédiaire et confirmé, ou c'est simplement tout autre chose ? En tout cas super vidéo merci

Acabei de fazer!!!!!!

En attendant la prochaine

slt serait il possible de savoir a peu pres le nombre de calorie brulée lors de ce circuit merci.

Bonjour, je fais de l'Interval Training, mais cela me semble assez similaire. Sans chercher à pousser, je suis passé de 104 à 84 kilos en 3 ans, en allant régulièrement. En fait je fais 2 X / semaine du Body Pump et 1 X IT. J'ai tout de même passé par un petit rééquilibrage aliemntaire, en me lancant depuis 2 ans dans le Jeûne Intermittent, où je ne mange (en principe ;>) qu'entre 12H00 et 20H00. Comme je pratique à midi, je fais tout à jeûn. Certes, c'est un peu pénible au début, mais ont s'y fait. Il faut juste se dire qu'une personne normalement constituée a 30 jours de réserve de nourriture, alors bon, si on passe quelques heures sans manger, on ne va pas en clapser ;>) Dans tous les cas, bougez ! J'ai commencé le sport à 50 ans, il n'est jamais trop tard pour se donner un nouvel objectif, mais il faut persister, il faut de la constance. Ce que j'aime avec les cours collectifs, c'est que c'est beaucoup plus entrainant, plus social aussi. L'idéal c'est d'aller avec un ami ou un collègue pour garder le rythme. Bon entrainement à tous et bravo au prof.

insanity sans payer mdr j'ai fait la séance hier et maintenant je peux plus bouger sans avoir mal de ouf

Top

I did it ! fiuuu

Bonjour ! Avez vous des conseils d’exercices pour remplacer le sprint ? Je suis chez moi et je n’ai un grand espace ..

Combien de fois par semaine doit on faire le HIIT ?

Bravo. Vous mangez quoi? Cest dure ca hein!

Seance faite ! 5 séries suis rincée....un bémol manque les étirements à la fin

Bonjour . Je fais mon sport à la maison. Par quoi je peux remplacer le sprint svp ? Merci 😊

Séance au top mais surprenant qu'il n'y ai pas un temps de stretching à la fin pour faire redescendre le cardio et s'étirer ..

A votre avis on doit faire cette exercice tout les combinés de jour et pdt combien de temps pour perdre 10kg tout en faisant attention à son alimentation

dur mais j’y arrive

Bonjour, faut il faire cette séance 3 fois par semaine 😊

bonjour je voudrait savoirs combien de temps ça prend pour perdre 10kg avec ce hitt svp j'ai besoin dune raiponse