【やる気なくても作れます！】ワカメ戻し不要！レンジで簡単！ささっと作ってビタミン＆ミネラル補給！食べ方いろいろ。＜きのことワカメのレンジ胡麻和え＞
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10 ай бұрын【きのことワカメのレンジ胡麻和え】
レンジ4分！！
ワカメの戻し不要！！
やる気なくても作れる
超ヘルシーな一品
なんと言って
きのことワカメなので
食物繊維豊富で低カロリー
たっぷりのゴマも入って
ビタミン＆ミネラルたっぷり
そのまま食べるのはもちろん
食べ方のアイデアいろいろ紹介しますね。
ささっと作って
ちょこちょこ食べれば
健康の下支えになること間違いなしです。
本日のおまけは
食欲増し増しの一品♪
最後まで見てね～
＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）カットわかめ･･････････････････大2（5g）
水･･････････････････大2
しめじ･･････････････････1パック（200g）
醤油････････････････････大1
しょうが（すりおろし）･･1かけ
かつお節････････････････1パック（4g）
炒りごま････････････････適量
＊キノコはほかのキノコでも大丈夫、色々混ぜてもOK。
＊キノコは洗わずに使ってください。
＊保存は冷蔵庫で3～4日。
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@user-tt7pt1rk7k 10 ай бұрын
先生の動画は「なぜこうするか」「このやり方だからこうなる」ときちんと説明があって、しかも親しみやすくて大好きです！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
@curiousgeorge3305 10 ай бұрын
先生が紹介してくださるレシピは、使用頻度が低い調味料は使わず常備調味料で、お得に買える食材・手間も最小限でシンプル。 先生は私の救世主です😇 本当に助かってます。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕いろいろ作ってみて下さいませ😆✨✨
@nofa8316 10 ай бұрын
ワカメを戻さずに...ってだけで、だいぶハードルが下がります！シンプルな一品なのに、アレンジたくさん！！優秀すぎです！働く母さんにはありがたいレシピ！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕がんばれ、働くお母さん😆✨✨✨
@tonarinotokage 10 ай бұрын
きのこも安いし、レンジで簡単なの神！！！ 嫌なことあったけど、奥薗先生の笑顔見てると癒される🥺料理すると心のもやもやもとれる！ ありがとうございます🥹
@user-cn3ur4xo6n 10 ай бұрын
同じく！先生の動画みてると元気わいてくる！健康的にげんきな料理を作って翌日に繋げたいと思います。
@user-be7fl4ub5l 10 ай бұрын
あなた達、みんなえらい！！ 生きてたらいろんなことがあるけど、奥薗先生の笑顔と美味しいごはんで、一緒に元気に頑張ろう💖✨
@user-qp2nr4ns9d 10 ай бұрын
@@user-be7fl4ub5l同感ですね😉私は今朝７時前ですょ。洗濯済まし朝食済まし奥薗先生の動画を見て料理ノートを作っていますょ❤️もう二冊目になりました‼️嫁と孫娘大学三年生におばあちゃん👵のノート少しでも参考になればと思い楽しみに動画料理書いていますょ❤️奥薗先生の明るい声又明るい笑顔朝から癒されますょ🙋有難うございます先生私はいつも感謝しています🙇
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕私も元気をもらいました。感謝感謝です。これからもよろしくです😆✨
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
わーい、ありがとうございます😆💕
@user-pu5my1gh2r 10 ай бұрын
出会ってしまったワカメとシメジってフレーズ好きです😂
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
✌️😆✨✨
@mick4652 10 ай бұрын
ワカメとキノコ、そこに冷凍のほうれん草も入れて作りました😊 おにぎりの具にも使えそうです👍
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
@Tommikan-xh1kg 10 ай бұрын
やる気ない時の救世主レシピ、最高です！材料があったので、気力ゼロでしたが先生の笑顔に励まされて作れちゃいました。梅干しプラスで食欲も湧いてご飯がモリモリ食べられました。「作った自分を褒めてください」の言葉が心に沁みます～。元気出ました！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕作った自分、思いっきり褒めて下さいね。私も褒めさせて下さい。えらい！えらい！素晴らしい😆🎉🎉🎉🎉🎉
@user-ri7kj4rb9t 10 ай бұрын
凄いです😆🎵🎵鰹ぶしいい感じです😊
@3nove.890 10 ай бұрын
高校生の息子に合わせてガッツリメニュー（アラフィフには辛い）が多いので、奥薗先生のレシピはこういうあっさりしたものが多く、本当にありがたいです。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
よろこんでもらえてうれしいです😆💕💕
@shigehidechihiro 10 ай бұрын
早速作っていただきました。簡単なのに、とても美味しく出来ました。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨
@user-wo8vs8dm8q 10 ай бұрын
足りない栄養を簡単に取れて助かります😊 料理が苦手な私にとって神レシピです。 最近、きのこを簡単に食べたいと思っていた所なんです！ 奥園さん、ありがとうございます❤
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
簡単に作れますので、是非是非お試しあれ😆✨✨
@michikohno7889 10 ай бұрын
😊作ってみました！上手に作れました！乾燥わかめが簡単に作れました🎉家族も喜んでくれて嬉しかったです。いつもありがとうございます🎉奥薗先生のレシピは、自分にも再現出来る、良いレシピですね🎉
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます。気に入ってもらえてうれしいです😆💕💕
@minorifukada3705 10 ай бұрын
血糖値を気にしている夫に 糖質気にしなくていいので嬉しい！ と言ってもらえて嬉しかったです！ そして美味しい！✨✨✨✨ とよろこばれました😭😭😭😭 作った私も嬉しい㊗️ 先生に感謝です🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕ご主人様にも感謝です、 これからもよろしくです😆✨✨
@user-oq7wq5we6j 10 ай бұрын
全部 今 ウチにある〜 っていうのがすごく嬉しいです😊 アレンジもイロイロできるし、早速作りまーす♪
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非😆✨✨
@user-wu8ey2ct4u 10 ай бұрын
ヘルシーだし、簡単‼️ 今日、絶対に作ります😊
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
@user-lp7fq6uw5j 10 ай бұрын
今見ながら作りました😊 出来上がりはいい香りでした！ 早く食べたーい😆
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
わーい、作って下さってありがとうございます😆✨✨
@user-le6gm8vf8u 10 ай бұрын
お財布に優しいレシピ 嬉しい☺️本当に野菜や果物、調味料が値上げでキツイ😢
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
いろんなものが高くなっているので、かしこく料理したいですね☺️💕
@user-vf1yh6qh9z 10 ай бұрын
パーフェクトです。おまけコーナ大好き❤
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
ありがとうございます😆✨✨
@user-oi4yt1by1e 10 ай бұрын
動画の端々、先生の言葉に愛を感じました。早速作ってみます。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
@mirako1122 10 ай бұрын
久々にコメントします。やる気なくても作れるシリーズ！非常に有難いです！ 明日きのこ買ってきます。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
@user-od6oy2zu6p 10 ай бұрын
節約レシピで助かります〜😊 健康にも良いですね🙆 先生ありがとうございました♡
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-vc9wc2qg2k 10 ай бұрын
こんにちは😃作ってみました！ミネラルたっぷり＆旨味たっぷりで、とっても美味しかったです！ ありがとうございます💖 他のも作ってみます！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕他のレシピも是非是非挑戦してみて下さいませ😆✨
@luisamaria6758 10 ай бұрын
ほんとに簡単でおいしかったです。わかめがこれで戻せるなんて😊もう一品欲しい時、すぐに作れますね。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
@user-mn9wo2dy2w 10 ай бұрын
簡単にできるのが良いです。是非弁当に入れて見ます。卵を溶いて混ぜて炒めても弁当に向いているように感じます。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
@medakachan2023 10 ай бұрын
めちゃくちゃ簡単で、いろいろアレンジできて美味しそうですね‼︎ぜひぜひ、作りたいと思います。先生のレシピはほんとに体に良くて、手軽に作れるので、感謝してます‼︎ありがとうございます！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいね😆✨✨
@user-zr6ym6pt3q 10 ай бұрын
本当にシンプルで、すぐ作れそうな、しかも罪悪感のないレシピ…！ ありがとうございます！！ 最後の「おまけ」に心をわしづかまれました😍 ありがとうございます🙂
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非作ってみてくださいませ😆✨✨
@tk-dd3ji 7 ай бұрын
これは便秘に良さそう😊
@himekuri-okuzono2021 6 ай бұрын
効くと思います☺️👍✨
@taruto6125 10 ай бұрын
先生のお料理はシンプルで助かります私にも作れるって思います。食費が節約できるのも有難いですね🙋
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
@user-zb7rc1by2r 10 ай бұрын
もう一品増やしたい時のお助けレシピ😁こういうのたくさん知ってると、料理上手になれますよね🤔 食物繊維も摂れて最高の副菜です🈵
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
@user-gu8ft4tg3c 9 ай бұрын
キノコとワカメのレンジ胡麻和え、めちゃめちゃ美味しそうです。
@himekuri-okuzono2021 9 ай бұрын
是非是非😆💕
@user-wx6oc5kf3l 10 ай бұрын
めんどくさい作業が一切なくホントに簡単に出来ました。 美味しくて体に良くて子供も食べてくれましたし、最高のレシピです😊
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
わーい、うれしいコメントありがとうございます子供たちにも感謝です😆💕💕
@himawari9226 10 ай бұрын
いつも楽しく拝見してます😊 家計に優しく速く作れて栄養も 満点❤❤色々とアレンジ出来て最高のレシピです🥰ありがとうございます😄💕
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
@user-cl5yg9mq9j 10 ай бұрын
やる気なくても作れる🎵 良いですね～こういうレシピは本当にズボラな私にピッタリ😂 有り難うございます！ 早速作ります😁
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
@user-my5pr1pt8l 10 ай бұрын
作りました。とてもおいしかったです。レンジ料理だとお手軽ですよね。料理のやる気がない時でも、充分対応可能です。先生、いつも優しいレシピありがとうございます。毎日助けられてます。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨
@user-wt3de8dt9p 5 ай бұрын
作りましたァァァ🎉 きのこ＆ワカメ＆生姜の良い香り🎶
@himekuri-okuzono2021 5 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨
@minorifukada3705 10 ай бұрын
先生の食材の旨味、特徴を存分に生かし切るレシピ！脱帽です！ 科学的な思考、知識感じます！ なんとなくの調理ではなく 物価高科の今、少ない食材で時短そして素材の旨味を存分に生かすレシピ！ もうお礼しかありません！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。こちらこそ感謝感謝です😆✨
@chanyuki2180 10 ай бұрын
いつの常備菜は先生のレシピばかりです😊 今晩も切り干しと豚の生姜煮、ひじきソボロ食べました🎉 このメニューも絶対美味しいですね❤
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨
@user-gl9uf1iu5o 10 ай бұрын
簡単に作れそうです
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
@user-pu4cp3yb7g 9 ай бұрын
超簡単でめちゃ上手い 大好きキノコで最高美味しかったです。先生天才！かつお節生姜最高！
@himekuri-okuzono2021 9 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
@user-ut1bt4lj5m 10 ай бұрын
ぶっかけうどんにトッピングしました！おいしかったです〜❤めんつゆはもちろん奥薗流で☺️身体にいいもの食べたって自己肯定感もアゲアゲでした😆いつもありがとうございます！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕自己肯定感アップ！いいですねぇ😆✨✨
@user-gm9bq3rx7m 10 ай бұрын
うまみ成分沢山👍 超簡単でヘルシー シメジ、ブシブシは、常備だから作ります!! お豆腐にかけたり スープにと、使い勝手沢山👏👏👏 先日のチヂミ作りました!!🙋 サク、ふぁー、もっちりで美味しく出来ました👍😆 又色々アレンジしますネ😄
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
チヂミ作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。キノコ&ワカメも是非是非😆✨✨
@user-gq6mf5tb4z 10 ай бұрын
スープも美味しそうだし混ぜご飯、もいいですね😆 なんてたってダイエットにサイコー😂
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
@user-wv3ky8kb8u 10 ай бұрын
奥薗先生〜😊包丁いらず、フライパンいらずのレシピ嬉しいです！これなら疲れてる日も作れます😂
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
@user-sy1yv3ry7b 10 ай бұрын
海藻って上手くとり入れる機会が少ないのでうれしいレシピです。 そしてレンジだけで簡単にできて、作り置きができるなんて👏👏 先生の動画を見て作っていると自然にビタミン、ミネラルが取れ、栄養もとれてうれしいです✌️ 梅キノコわかめご飯、おいしかったです😄 おうどんのトッピングもワンランク上のおうどんになりとても美味しかったです😆
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
いつも作って下さってありがとうございます💕💕混ぜご飯も気に入ってもらえてうれしいです。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
@user-fc3or7pe2l 10 ай бұрын
去年奥薗先生のレシピをたくさんマスターしたから一人暮らしも安心…と思っていたらフライパンを出すのがめんどくさーい！！びっくりしました笑 だからレンジレシピは大助かりです✨！再生リストに「レンジ調理」のみを集めたものを作っていただけると嬉しいです💖 新生活（といってももう半年たつけど）忙しいし慣れないしで、あまり動画を見れていなかったのですが、久しぶりに見たら元気出てきました！ 先生の動画は見ても、食べても元気になれるなんて魔法ですね😊 またちょこちょこ動画見ようと思います！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
レンジ調理、再生リスト作りますね。リクエストありがとうございます。新生活、今年は暑かったので、お疲れが出やすい時です。休む時はしっかり休んでくださいね、 動画みて下さって感謝感謝です😆✨✨
@user-xi1pd9vc3k 10 ай бұрын
材料があったので、早速作りました〜。先生のおかげでいつも心も身体も健康で過ごせます♪ありがとうございます😊
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨✨
@user-ro8bv1tf4e 10 ай бұрын
胡麻ひねり頑張りましたよ〜🤣めっちゃ美味しかったです。焼き椎茸を添えました🤗
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
わーい、作って下さってありがとうございます😆✨
@namaji1177 8 ай бұрын
作り置きでたくさん作ったはずが、当日に全部食べてしまいました（娘が）😆 先生のレシピは素材の旨みを大切にしていていつも参考になります。
@himekuri-okuzono2021 8 ай бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕食べて下さった娘さんにも感謝です😆✨✨
@me3co3 10 ай бұрын
今日たまたま、しめじ2個入りパック買ったので今から作りまーす😊アレンジも良きです❗️ 卵炒めに入れても美味しそうですね😁 先生の『出っ来上がり〜』からのコメントが大好きです😂 久々に見て元気もいただきました❤
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
@haru-ww2ww 10 ай бұрын
ヘルシー、簡単、スタメン食材、お財布に優しい、日持ち良し、アレンジ自在。 奥薗先生のレシピは本当に神✨✨
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨
@user-qp2nr4ns9d 10 ай бұрын
❤昨日作りました‼️とても簡単でその上ヘルシーで 本当に美味しかったです👍😊主人と二人でパクパク食べました😮😮
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕ご主人とラブラブ、いいですね😆🎉🎉
@user-wt3de8dt9p 3 ай бұрын
リピートしましたァァァ しめじが無いけど食べたいので、椎茸とエリンギで作りましたァァァ
@himekuri-okuzono2021 3 ай бұрын
ありがとうございます😆✨✨
@user-dq5pg7qj5f 10 ай бұрын
奥薗さ〜ん！またまたグッドなレシピを紹介していただき、ありがとうございます😊 奥薗さんのレシピ動画、1人暮らしでコンビニ食ばかりの方たちに是非観て欲しいですね！ 健やかな身体も心も、食べ物から作られますもんね。 今晩、早速作ってみますね〜♪
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
@user-eu5cl8qi2q 10 ай бұрын
これ、めちゃくちゃいい！！ 先生のむね肉やキャベツなどにも。 万能が万能を呼ぶ！！ 先生のトークの中にたまにヒントを頂き、アレンジしちゃいます😅 いつもありがとうございます。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕ヒントになる事があればうれしいです。いろいろ楽しみながらやってみて下さいませ😆✨✨
@user-gq5dw7uc2f 10 ай бұрын
どうしよう～。奥園マジックにどっぷり浸かって毎日作ってます。まず鰹節の使い方がうまくなった！そしてシンプルだから「これ入れたらいいんちゃう？」って「その発想すごい！」とか褒められたらもう有頂天！健康的だから健康診断が楽しみになってきた！！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕アイデア試すと楽しくなりますね、 是非是非楽しみながら挑戦してみて下さいませ😆✨✨
@user-jl7uz6rd1j 10 ай бұрын
先生こんばんは。今夜は冬瓜の生姜スープでした。ワカメ買ってきたので明日作りまーす❤いつもありがとうございます🎉
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
@user-jl7uz6rd1j 10 ай бұрын
先生ありがとうございます。ワカメとキノコ作りました。簡単で美味しかったです。
@user-xq8vu8dq8x 10 ай бұрын
おにぎりの具にして混ぜて出かけたところ私の分も食べられてしまいました。今夜は私は冷奴にのせていただきました。ラーメントッピングは試したいですね。美味しいおかず定番にします
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕うれしいです。感謝感謝😆✨
@yohane2008 9 ай бұрын
なんと・・。いつも助かります。
@himekuri-okuzono2021 9 ай бұрын
ありがとうございます☺️✨
@chi.1188 10 ай бұрын
わー❣️これは、常備してる食材で、何かもう一品の時に、レンジ調理でサッと作れますね〜 アレンジで、色々使えて栄養も豊富で体にいいですね💕 早速作ってみま〜す！ 物価高騰で、お献立に悩みますが、安価なレシピ助かります🎶
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
@user-qu5zh8sr9e 8 ай бұрын
乾燥ワカメともどし水の値覚えました。助かります とても役に立っているのは パスタを茹でるときのお塩です😊本当にありがとうございます❤
@himekuri-okuzono2021 8 ай бұрын
お役に立ててうれしいです。これからもよろしくです😆✨
@user-sm6sb3rs2y 10 ай бұрын
簡単で美味しそうです😊家庭菜園で、オクラをたくさん作っているので、オクラを足してもいいかな、と思います。先生のレシピは、調味料がシンプルなので助かります😊
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
オクラも加えて、是非是非😆✨
@user-nt7oi8tc8d 10 ай бұрын
ごまだけにごまかして… おもわず吹き出しました😂 おちゃめな壽子先生 大好きです。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
ありがとうございます😆💕💕
@user-yl1or1qk2e 10 ай бұрын
お豆腐に載せて食べたら美味しいし、体によく、それだけで低カロリーなのにお腹いっぱいに。明日はおうどんに乗せたいです！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
@user-kp7sz8ll6s 10 ай бұрын
ツナマヨとかポン酢とかもアレンジいけそうですね🎉
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
いろいろお試しあれ😆💕
@user-kx2ov9pl5u 10 ай бұрын
わが家も､はかり無いので大さじ表示大変嬉しいです😊 先生のアイデア&愛情一杯のレシピ作ってみます♪ 火曜&金曜楽しいー💕
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
わーい、お役に立てて嬉しいです。是非是非お試しあれ😆💕💕
@user-rw4lf8we5o 10 ай бұрын
この時期ガスを使わなくて済むのが一番です。シンプルで安上がり 先生 ありがとうございます
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
@user-hg5vx4qo4q 10 ай бұрын
デーきましたー。美味しいので、おにぎりが明日はこのおにぎりです。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
わーい、ありがとうございます😆💕💕
@miniya69 10 ай бұрын
いまから作ります！作り方とっても簡単だし、もうなんか奥薗壽子劇場で、見応えありました😄我が家の食卓は、毎日、奥薗先生の動画とレシピに助けられてます。ありがとうございます✨
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨
@user-kg5gz1ze9o 10 ай бұрын
しめじの大きいのを買っても、味噌汁に入れるくらいでした。ダイエットにもいいし、作ってみます。ありがとうございます。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-bp4yukomon 10 ай бұрын
いつもながら健康的でおいしそ～😆絶対に作ります。 せんせー、やっぱりごますり器使った方がいいと思います。出来れば電動式。 うちも長く使ってますが、楽にたっぷり使えますよ～。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
ゴマスリ機、以前教えてもらったので、かったんです、実は。でも手動のやつなので、めちゃ手が疲れて、電動でしたか😭💦
@eRi-uz6ms 10 ай бұрын
ありがたい…やる気無くても作れるシリーズ🎉本当に助かります😂 まだまだ暑い日々が続く中、毎日のご飯作りがしんどい時あります…そんな時のお守り代わりになります。 いつもながら、材料全部うちにあります。 明日、早速作ります～
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
暑いので、しんどい時ありますよね。上手に手を抜いて、美味しく食べて、休み休みやってみて下さいませ☺️💕
@michikohno7889 10 ай бұрын
😊奥薗師匠(先生)やはり、家庭料理研究家だなあ。と、つくづく実感しています。高齢の料理初心者なのですが、作れるかも！と思わせてくださる普通に買える材料で、ありがたいです🎉😊
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろこんでもらえるよう頑張ります！これからもよろしくです😆✨✨
@user-wt3de8dt9p 4 ай бұрын
エノキで作っちゃいましたァァァ 美味しかったデスぅぅぅ🤤😋
@himekuri-okuzono2021 4 ай бұрын
😆✨✨
@macaron2461 10 ай бұрын
混ぜご飯にできるなんて最高すぎます😍奥薗さんの料理は飽きないので、何度も作りたくなります！いつもありがとうございます‼
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨
@m.t.3007 10 ай бұрын
全部材料あったので、早速作りました🥰 とっても美味しいです😋 いつもありがとうございます😊❤
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
@user-kk3mg2xt9o 10 ай бұрын
美味しかっです❤ 分量通り作って常備しようと思ったのに😂 美味しすぎていっぺんに食べてしまった…こういう場合どうしたら良いでしょう笑
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
そう言う場合は、また作りしかない😂✨✨
@user-yi8we4gg9l 10 ай бұрын
美味しそう😋🍴💕 包丁も火も使わないで作れますね😋🍴💕 体にも良くて嬉しいです😋🍴💕 簡単ですが､先生の「自分を褒めてください😊」のお言葉も嬉しかったです🍀 毎日、お料理していますので 自分を褒めたいと思います。 ありがとうございます🍀 早速、作りま～す❗
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
コメントありがとうございます💕💕自分を褒めて、心も体も元気にお過ごし下さいね😆✨✨
@inahai5020 10 ай бұрын
先生…わたし少し頭が良くなった見たいです …梅干しをつけた赤紫蘇を刻んで入れたら なんと…美味しぃ😋💕🍙最高です…。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
素晴らしいアイデア😆👍🎉🎉🎉🎉
@6250kitty 10 ай бұрын
センセー元気になったわ～センセの゙笑顔と分かり易くてセンスの良いコメントで私もにっこり😀。有り難う、センセ😊作り置きしてラーメンのトッピングや混ぜご飯にするわ。 むつこ
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕ラーメンもええよ。是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-hg5vx4qo4q 10 ай бұрын
やっぱりゴマはしんどいですか？ゴマやからゴマかすかなぁと思ってたら、大当たり🎯でした。サイコー😊
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
ゴマ、だんだん指が疲れるんです😅💦
@yunta828 10 ай бұрын
家にある材料ばかりだったので、早速作りました。冷やしていただきます。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕
@JUN1127JUN 10 ай бұрын
先生の胡麻だけに、ごまかしてます、、がいつも好きです。😅 胡麻、若芽、キノコ、とっても栄養ありますよね☺️ このレシピも簡単なので明日作ります😋
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
@user-fy4ob4zy5n 10 ай бұрын
奥薗先生、麻婆豆腐レシピをアップして頂けませんか？ 色んなレシピで試しましたが、いまいちで、、 茄子の炒め料理など、先生のやり方で自信が持てる味で作れるようになりました。 ぜひ麻婆豆腐も先生のレシピで克服したいんです！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
麻婆豆腐紹介しています。良かったら検索してみてくださいませ😆✨
@user-xb9pe4iu4s 10 ай бұрын
こんばんは〜 次作る❗️レパートリーが増えて有り難いです。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
@user-tx2no5nj3x 10 ай бұрын
先生～、お久しぶりです。 やる気出ました(笑) これいいですね。 毎日ちょっとづつ食べていって健康的になる、というのは やる気、出ます。日々の野菜不足を補いたいです。 中華スープも良さそうですね。溶き卵入れてチンしたら しょうがも効いて急に涼しくなっても体を温めてくれそうですね。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
コメントありがとうございます💕💕やる気出て良かったです。体調を崩しやすい時期ですので、簡単に作って美味しく食べて元気にお過ごし下さいね☺️✨✨
@user-tx2no5nj3x 10 ай бұрын
ありがとうございます。 材料揃ったので作ってみました。これ、おもしろいですね。ワカメは戻すと嵩が増し しめじはチンすると嵩が半分になるのですね。 ちょっと摘まんでみると、お酒に合う感じですね。 これで毎日ちょっとづつ、健康に(笑) 先生、ありがとう～❤
@user-js3ph8zw8o 10 ай бұрын
作りおきレシピ 嬉しい‼️ 料理大好きなのに、コロナの後遺症であまり台所に立つことができません。 レンジで作れるなんて最高です。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
体調いかがですか？無理せず休み休み、できることを少しずつやってみて下さいね。お大事に☺️💕
@user-wt3de8dt9p 3 ай бұрын
美味しいので、キノコ達を買ったときゎ、必ず❷倍で作りマース
@himekuri-okuzono2021 2 ай бұрын
是非是非😆💕
@user-wt3de8dt9p 18 күн бұрын
今夜ゎ舞茸で食べちゃいます😊
@himekuri-okuzono2021 16 күн бұрын
いつもありがとうございます😆✨
@user-me6mz5cs1o 10 ай бұрын
またまた私好みの作り置きレシピ〜🎉冷蔵庫には🫑と油揚げの煮物、🍆の煮物、🍅マリネ、万能塩もみ🥬等々気が付けば奥薗印のお惣菜だらけ😂🤣こちらも一緒に仲間入り❤
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨
@user-be7fl4ub5l 10 ай бұрын
冷凍きのこミックスでも作れますか？ 先生の笑顔と家庭料理が大好きです♡ いつも、ありがとうございます！
@orange821mg 10 ай бұрын
貴方もきっと 先生と同じように 素敵な笑顔で周囲の人々を元気にしてくれる方なんでしょうね。 他の方へのコメント読んで 昨夜は、涙💧が流れました。心が温かくなりました。ありがとう💟
@user-be7fl4ub5l 10 ай бұрын
@@orange821mg あ！あなたをおぼえていますよ！ 生姜チヂミと豆カレーをたくさん作られた方ですよね？ 私もこのあなたのメッセージに心温まり、幸せな気持ちになりました。 どうもありがとう！！ 奥薗先生ファンの方々は素敵な方ばかりですね♪ これからも皆で一緒に「奥薗流スマイル」も添えて(笑)、楽しくお料理していきましょう😉✨
@user-iy3iu6jn9j 10 ай бұрын
@@orange821mg 何か こういうのいいね👍️ 奥薗先生と 愉快な仲間達って感じだね。 そうだね！奥薗スマイルで 頑張っていこう！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
冷凍キノコミックスでも作れます。レンジ加熱の時間、調節してみて下さい☺️✨
@user-be7fl4ub5l 10 ай бұрын
@@himekuri-okuzono2021 先生、お返事ありがとうございます！ 少し長めでやってみます😊
@misamisa2187 10 ай бұрын
今回の作り方見てて、油揚げのレンジ甘辛煮が浮かびました笑 今年の夏は暑過ぎて、素麺や冷やしうどんのトッピングに油揚げのレンジ甘辛煮何度も作りました。本当に助かりました😊 ワカメとしめじもいつも常備してあるので、これも作りたいです❤
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
@tomtom-mp2vs 10 ай бұрын
最後の混ぜご飯やってみたい！明日作ります。ダイエット中のおやつにもいいかも😊
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
@user-gt6gz1ik1j 10 ай бұрын
先生っ🍀お久しぶりデス✨ 夏バテ∞シンド過ぎてスッカリ御無沙汰拝聴でした 昨夜からの偏頭痛が先生の🧙パワーボイスに負け？ましたよ(笑)今💡痛くない🤩 乾ワカメもキノコもある🤗 ありがとうございます🎉 そー💧💧💧厨房が暑くて😂 頑張ります👳また観ます
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
コメントありがとうございます💕💕偏頭痛、よくなって良かったです。無理のないように、身体休めて、のんびりやりましょう☺️✨✨
@misshomes 10 ай бұрын
塩蔵わかめ派なので、戻してから作りたいと思います〜。万能梅えのきと同じく、夏場に食べやすく、ヘルシーな作り置きですね！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
@user-qe5ev7ru8e 10 ай бұрын
お財布に優しいレシピ嬉しいです。日曜日誕生日です。
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
お誕生日おめでとう🎉🎉🎉生まれてきた事、出会えた事、いろんなことが素晴らしいです。これからもよろしくです😆🎊🎊🎊🎊
@yumitan6049 10 ай бұрын
おさいふに優しく、体に良くて、ダイエットにも良さそうで、簡単に作れるメニュー教えてくれてありがとう😊 ゴマだけにゴマかして〜でたね😂これを作って自分で自分を誉めたいと思います🏃♀️ としちゃんいつも教えてくれてありがとう❤
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非作ってみて下さいませ。作った自分、いっぱい褒めてね。えらい、えらい、素晴らしい😆🎉🎉🎉🎉
@kisidabutikowase77 Ай бұрын
鰹節無い時って何入れたらいいですか？？
@himekuri-okuzono2021 Ай бұрын
ない時は、しゃーないです🤔
@user-gu5zt3ti3j 10 ай бұрын
いつもニコニコ奥薗先生大好きです(^^)ほんまにやる気なくても作れたし美味しかったです(^^)
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
@inahai5020 10 ай бұрын
ありがとうございます😊 材料すべてあります(*^^*) 不思議ですね…材料あるのに私には思いつかない やっぱり先生は凄い✨
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
@NM-wd3xz 10 ай бұрын
今晩の一品に作りました。短時間で出来て、美味しかったです。(^_^)
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕💕
@rotosuhigh8551 10 ай бұрын
最後、やっぱり誤魔化した😂😂😂ホントちょこちょこ毎日食べるのが一番大事でさよね👍✨🍚🍄
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
そうなんです。健康は一日にしてならず！😆✨
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