안녕하세요? 고품격 메디컬예능&의학정보 힘내쇼입니다.
생활 속 필수인 걷기! 걷기 운동은 코어 근육 발달,
바른 걸음걸이, 허리 굽음 방지등 여러 효능을 가지고 있습니다.
하지만 잘못된 자세로 걸으면 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다.
여러분들은 바르게 걷고 계신가요?
오늘 영상에서는 머리부터 발끝까지
신체 각 부위별 바른게 걷기 위한 포인트를 정리해드립니다!
자세한 내용은 영상을 통해 확인 부탁드립니다
이번 영상이 환자분들께 많은 도움이 되길 바라며
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방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
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#바르게걷기 #걷기운동 #걷기자세
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