En este episodio vamos a hablar de una enfermedad de la tiroides muy común que afecta nuestro metabolismo: el hipotiroidismo. Vamos a ver qué dice la evidencia acerca de las diferentes estrategias que podemos usar para ayudar al tratamiento de la enfermedad. Discutiremos el uso de suplementos como el zinc, el yodo y el selenio, cambios en la alimentación como la suspensión de los lácteos, y lo que se dice del ejercicio, entre otros. Recuerden siempre consultar con su médico tratante y otros profesionales que los puedan asesorar según su caso particular antes de seguir cualquier recomendación.
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Temas:
00:00 Adelanto del episodio
01:07 Introducción al episodio. ¿Cómo se puede prevenir, tratar o controlar la enfermedad de la tiroides?
04:45 ¿Por qué nos da hipotiroidismo? Factores genéticos.
08:07 Factores ambientales que contribuyen al hipotiroidismo: cigarrillo, alcohol, obesidad
15:16 Alimentación para tratar el hipotiroidismo
22:58 Micro-nutrientes y suplementos: Yodo, selenio, zinc, magnesio, hierro.
34:03 Los beneficios del ejercicio
38:29 Toxinas y químicos que afectan la tiroides.
43:30 Medicina natural y complementaria para el control de la tiroides
53:43 Resumen y recomendaciones finales.
Disclosure:
El contenido de este podcast es puramente académico y está destinado únicamente con fines educativos e informativos. Los temas discutidos no representan ni reflejan las opiniones, perspectivas o políticas del Medical College of Georgia, y la información presentada no debe interpretarse como asesoramiento médico o guía. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado para cualquier preocupación o pregunta médica. Quiero dejar claro que no cuento con el respaldo, afiliaciones o intereses financieros en compañías farmacéuticas o fabricantes de dispositivos médicos. Cualquier mención de medicamentos, dispositivos o tratamientos se realiza únicamente en el contexto de la literatura y la discusión académica.