@Sportpoeder 5 ай бұрын
Vergeet geen like achter te laten! 💙
@mikeyroodbol3121 5 ай бұрын
Heerlijk getimed! Dit jaar voor het eerst droog gaan...
@O_vdlinden 5 ай бұрын
Dit komt echt als geroepen😍
@redhooftman6911 5 ай бұрын
Love💙🏆
@niekfransen9095 5 ай бұрын
Dit jaar met de tips meer vertrouwen in droog gaan ❤️
@petersannevandegraaf2402 4 ай бұрын
Ik wil sportpoeder heel erg bedanken voor deze video, zit nu in me 5e week en het gaat de goede kant op nu 4,2kg kwijt. Dank zij jullie handige calculator en heb nog geen honger hoeven hebben. Hopelijk willen jullie deze video tegen november voor het bulken maken. Zou dit erg fijn vinden. Alvast bedankt en fijne paasdagen 👊
@rakoz674 5 ай бұрын
Echt een goed filmpje. Lekker to the point 👍🏻
@pimkroon6246 5 ай бұрын
Top video! Ga zo door Red
@Ashjuhh 5 ай бұрын
Zeer nuttige video🚀
@deandekker3884 5 ай бұрын
Super goeie vid💪🏼
@greekfitt 5 ай бұрын
Yes broo thanks!!! 🎉❤
@pakjenassi9655 5 ай бұрын
Goeie video! Tip : Mischien volgende keer wel in de camera kijken
@sandyidk867 4 ай бұрын
Ik begrijp de uitleg niet van dat geen blauw licht. Waarom zou je je hele scherm rood maken? Als je 't op 't sterkst zet is alles rood?
@damienvandijck 5 ай бұрын
Ik neem persoonlijk wel whey isolate omdat de shake met melk dan dunner blijft en ik dit fijner en lekkerder vind, met korting heb ik een 2.5 kg zak gehaald bij My proteïn, en dat scheelde maar 15 euro toen met de normale whey.
@Sportpoeder 5 ай бұрын
Ja kan ook hoor! Ik bekijk het meer vanuit het perspectief van de groeimaat die niet te veel geld uit wil geven.
@bramc7608 5 ай бұрын
Waarom die 1g vet per kg lichaamsgewicht en niet bijv 0.6g per kg? Alle bodybuilders zitten rond 50g vet per dag, zelfs met 4500+ in dagelijkse cal soms, ook naturals. Thanks!
@tomtheunissen6722 5 ай бұрын
💪🏻
@Dirkx1998 5 ай бұрын
Hey Red zou je BCAA's ook aanraden naast de ander genoemde supplementen?
@redhooftman6911 5 ай бұрын
Nee, is vrij zonde van je geld als je een eiwitrijk dieet volgt. Daarbij zitten alle 3 BCAA’s al in een eiwitshake dus vrij overbodig
@romeoventevogel8327 5 ай бұрын
Die verlaging in cal per week, kan je dat ook bewerkstelligen door elke week 50 cal meer cardio te doen zodat je natuurlijk verlaagd dmv inspanning ipv minder eten?
@Sportpoeder 5 ай бұрын
Dat kan, alleen dan moet je op een gegeven moment steeds meer cardio gaan doen om je kcal hoeveelheid te compenseren
@romeoventevogel8327 5 ай бұрын
@@Sportpoedernot a problem😉
@ts5092 5 ай бұрын
Het rivm waarschuwt vandaag dat aswhaganda dodelijk kan zijn. Willen jullie hier een reactievideo op maken?
@Sportpoeder 5 ай бұрын
Check onze story, coach JP heeft een reactie video gemaakt!
@robbyconings9081 5 ай бұрын
Wanneer begint maart in Nederland?
@Kjeld93 5 ай бұрын
Bijna
@LLS.R 5 ай бұрын
Na Februari.
@Nied70 5 ай бұрын
🤝🏆
@Dennis-uh2cu 5 ай бұрын
Wat vinden de mensen hier eigenlijk van Basic Fit?
@redhooftman6911 5 ай бұрын
Basic shit🤪
@Bmaster30 3 ай бұрын
Ik ben erg tevreden over Basic-Fit. Enorm veel keuze aan apparaten en gewichten, leuke groepslessen, 24/7 open. Alleen moet je wel het spitsuur vermijden.
@Dirkx1998 5 ай бұрын
Hoe krijg je eigenlijk 80-100gr vet binnen op een dag wanneer je 80-100kg weegt? Met alleen wat roomboter, olie bij het koken en wat vlees kom ik er nog moeilijk aan.
@redhooftman6911 5 ай бұрын
Ik eet vaak 4 eieren op een dag met een plak kaas. Beetje roomboter bij m’n biefstuk. En ook pesto bij m’n kipfilet
@daymonterwijlen1788 5 ай бұрын
Pindakaas 💪🏽
@michielh1888 5 ай бұрын
Nootjes, avocado
@Victor.Schuurman 5 ай бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@DashcamNederland 5 ай бұрын
33% van je kcal snijden is best fors en gaat nooit het gewenste resultaat opleveren (behalve op de weegschaal).
@theNLpost 5 ай бұрын
Stel: je eet 200 calorieën beneden je dagelijkse onderhoud hoeveelheid en je gaat hardlopen en verbrand 400 calorieën. Zijn deze 400 calorieën extra winst tijdens het cutten of moet/mag je deze weer erbij eten?
@rcbooster1 5 ай бұрын
Het is sowieso extra winst. Wanneer je die dag verder niet veel last hebt van honger dan zou ik het lekker zo laten. Je zou er ook voor kunnen kiezen om bijv. 200kcal extra te eten, dan heb je aan het einde nog steeds 400 kcal winst die dag. Het is allemaal wel lastig om exact uit te rekenen wat je verbrandt met cardio dus reken jezelf niet rijk.
@nigel0788 5 ай бұрын
Vraagje….. geldt de calculator ook voor vrouwen? Want die eten in principe toch anders qua calorieën dan mannen
@Sportpoeder 5 ай бұрын
Ja het is gebaseerd op gewicht. Mocht je denken is voor mij wat veel kan je beter wat lager gaan zitten.
Sportpoeder
Рет қаралды 7 М.