Een eitje per dag? Kan dat nu wel of niet? En zijn eieren gezond? Of verhogen eieren het cholesterol en kun je ze daarom beter niet eten? In deze video geef ik je de feiten en fabels over eieren! karlijnhoebe.nl
Пікірлер: 28
@mistermarcel227 жыл бұрын
Een duidelijke uitleg veel beter dan het voedingscentrum
@KarlijnHoebe7 жыл бұрын
Fijn om te horen, dat is het doel van de vlog.
@menavasconcelos50953 жыл бұрын
Was goed info SUPER..thanks
@robertneven7563 Жыл бұрын
heerlijke video , goede uitleg, je, kunt beter eitjes eten dan die rotzooi van vegetaris biefstuk en al die troep
@clemensnetherlands73315 жыл бұрын
Het voedingscentrum en zelfs de voedingsraad word gedomineerd door bedrijven als Unilever. Je mag 2 tot 3 eitjes per dag eten.
@EIM1G7 жыл бұрын
Zou fijn zijn als je ook eens bronnen in de beschrijving zou zetten. ;)
@KarlijnHoebe7 жыл бұрын
Dank voor je advies Tim Parker
@sjoerdries29832 жыл бұрын
Meta analyse uit 2013: Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies Conclusie: "Higher consumption of eggs (up to one egg per day) is not associated with increased risk of coronary heart disease or stroke."
@tornadoriver20785 жыл бұрын
Thanks a lot gorgeous lady ❤ ❤ ❤
@falisaadan58137 жыл бұрын
vraag als je wilt afvallen helpt ei om af te vallen
@esmeedebruin46607 жыл бұрын
je kunt er niet van af vallen, maar het is wel gezond (denk ik )
@jefferadus85825 жыл бұрын
Dr berg in het Nederlands
@dancewithpianosteve4 жыл бұрын
Heel goed. Ik eet er 2 per dag Beweeg me suf Dan kan het.
@Yassinboud7 жыл бұрын
Kijk deze dame weet waar ze over praat
@kring3l0rd7 жыл бұрын
Yassin Ruggengraat sceptisch op 0:40, wacht op de rest van de video.. ok ok, ze heeft duidelijk een compleet uitleg.. ok, en volgens mij heb ik ook nog een goed kanaal gevonden :). blijf lekker op mn 6 yellow units in mn lowcard/highfat dieet ^^
@Yassinboud7 жыл бұрын
+klofijool zo heeft iedereen zijn eigen voorkeur voor macro-verdeling. Als jij je insuline wat meer onder controle wil houden dan is een low carb high fat een prima optie
@kring3l0rd7 жыл бұрын
Yassin Ruggengraat ja t werkt voor mij heel goed. ik denk wel dat we als bodybuilding/powerlifting/strongman massaal terug naar het jaar 1800 ofzo moeten, ik zou iedereen aanraden om hoog in zn vetten te gaan en ongeveer 300 gram koolhydraten (veronderstellend dat die alle 300 tussen de spieren verdwijnen). mn eerste trainer was blijven hangen in de 'low fat' trend uit de jaren 60... sick gains van een beetje meer vet. nu voor revalidatie weer een beetje begonnen met krachttraining. ging naar high fat, ik zag spieren die jaren onder het vet hebben gelegen :)
@Yassinboud7 жыл бұрын
Wat is de gedachten achter iemand een hoge vetinname adviseren?? Defineer hoog... en 300 gram koolhydraten kun je niet zomaar aan iedereen adviseren :P Dit is puur afhankelijk van iemand zijn gegevens. Hoe actief iemand is, wat voor training die gene doet, lengte, gewicht, geslacht etc. Wat je vaak ziet als iemand hoog in vetten gaat is dat koolhydraten of eiwitten verlaagd worden en wanneer dat gebeurt verlaag jij je totale calorie inname. En dit heeft weer invloed op je energiebalans. Eet je minder dan dat je lichaam nodig heeft dan val je af vise versa en je komt aan. De ratio vetten eiwit of koolhydraat speelt een minder belangrijke rol als het gaat om vetverbranding zijn calorieën leidend.
@kring3l0rd7 жыл бұрын
Yassin Ruggengraat oh sorry, ik vergat te zeggen dat ik fitnessinstructeur ben geweest in een sportschool met een rijke historie aan bodybuilding en powerlifting, maar heel hartelijk dank voor goed en globaal advies. mag ik m jatten? te laat, al gedaan, prachtig kort en bondig verhaal :P mijn probleem bij klanten is ook dat ik een heel lang verhaal ga ophangen omdat ik geen kort verhaal kan schrijven, dus ik heb op een andere manier heel veel geleerd van je comment, bedankt daarvoor :) ik word heel druk van suiker (heb tourette en ADHD). sinds ik op lowcarb/highfat zit ben ik veel rustiger en stabieler. ben nu iets van 96 KG met een vetpercentage van max 16 als ik in de spiegel kijk. ik werk naar een dieet waarin ik alleen s nachts een bak koolhydraten naar binnen ram en daarmee gelijk een klap insuline en melatonine aanmaak en BOEM! we zijn anabool en slapen als een blok. maar meer dan 200K is voor nu niet nodig, voldoende eiwitten en de rest vetten. zeg dus 200 suiker, 240 eiwitten en dan nog 1200 kcal vetten, globale berekening
@stefantenhove93953 жыл бұрын
Zonder cholesterol overleef je niet eet veel eieren per dag
@aydinplayer38085 жыл бұрын
Bodybuilders eten 15 eieren per dag en 200 gram vlees per dag
@wendykrikkevangodwendyvanw91414 жыл бұрын
Veel!
@moelk81913 жыл бұрын
Ik eet 6 en geen vlees
@Rm.d.n7 жыл бұрын
Dus elke week 14 eieren is juist alleen maar goed voor je (mits je er niet op reageert en in aanmerking komt voor hart- en vaatziekten bla bla bla...)?
@lazyfukinpuddin31067 жыл бұрын
Dus eigenlijk heb je niet perse eieren nodig, want je lever maakt al genoeg cholesterol aan? Ik kies er trouwens voor om geen eieren te eten. Ik vind dat de industrie kippen slecht behandeld.
@KarlijnHoebe7 жыл бұрын
Eieren hoef je inderdaad niet te eten om genoeg cholesterol binnen te krijgen, maar in mijn vlog vertel ik wel over de voordelen van eieren. Uiteraard is het helemaal aan jou of je wel of geen eieren wilt eten. Eieren zijn zeker niet noodzakelijk voor een goede gezondheid.