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Ela é conhecida como o hormônio do bem-estar. A deficiência dessa substância provoca alterações negativas no sono, no humor, no ritmo cardíaco, na temperatura corporal, vontade exagerada de comer doces, distúrbio de memória e dificuldades de aprendizado. Você sabe como produzir serotonina para manter seu corpo em equilíbrio?
A Dra. Kátia Haranaka tem dicas infalíveis para manter os níveis adequado de serotonina.
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