Hola, soy Bioquimica Endocrinóloga, y mamá de dos jóvenes adolescentes.Estoy transitando la Menopausia y me ha encantado la forma de abordar esta charla. Estoy aprendiendo a mis 58 años a incorporar paso a paso hábitos saludables para una mejor calidad de sueño, y bajar el nivel de ansiedad.Muchas gracias por compartir esta información de enorme valor y con un enfoque enriquecedor ❤

Hasta que escucho a un hombre que no juzga los síntomas por problemas hormonales. Yo estoy en mis 45 y entre ansiedad, inflamación estomacal, dolor de mamas, de cuello... Me estreso por no saber el problema, voy con el gastro y no sabe qué pasa, voy con el gine y quiere tratamientos que no me convencen, voy a la homeopatía y bueno no me funciona, esto me lleva a un aumento de estrés, discusiones de pareja, aislamiento. Todo esto aumenta el estrés, sientes que haces todo y que no logras resultados, todo es dinero, dinero con especialista y llegas a un punto en que sientes que no hay salida. He realizado mindfulness, caminatas, como equilibrado. Pero cada día surge una nueva molestia, hoy tengo agruras después de tomar licuado con linaza y eso jamás lo había experimentado. Gracias por la información.

Hola, soy médico endocrinóloga ( además de seguidora de Rocío) y me parece muy interesante la visión integradora de Xevi, a menudo me consultan pacientes por síntomas inespecíficos ( cansancio, molestias digestivas) convencidos de que la razón es una disfunción hormonal al nivel que sea ( suele ser la glándula tiroides la principal acusada.) , y de que la solución pasa por un tratamiento hormonal; pero la gran mayoría de las veces la analítica ( que constituye la prueba objetiva) no lo confirma, por tanto me parece vital redirigir la atención hacía los sistemas psique-intestino y contemplar al organismo de una manera integradora ( siempre basados en la evidencia , claro).

Tuve un momento "ajá" 😮 con Xevi. Ahora entiendo el por qué de mis miomas, sangrados, depresión etc. Algo que ningún ginecólogo, nutricionista ni médico me había podido explicar. Compraré su libro. Bendiciones y muchas gracias.

Estrógenos, salud del intestino y manejo del estrés los puntos más claves para estar bien mentalmente. ✨👍🏽 gracias por la información.

Me saticface escuchar .Estás cosas deberían enseñarlo en las escuelas, a determinada edad.a este Dtor, que explica todo con gran claridad

Definitivamente este hombre tiene un don y una facilidad para explicar de manera sencilla y pragmática lo que ahora vivimos millones de personas! Yo era una persona sana, atlética y trabajadora. El estrés me frenó la vida y ahora vivo cuidando mi dieta, haciendo ejercicio, tratando de hacer todo perfecto y estoy mal porque sigo con el miedo al miedo. Gracias de todo corazón Dios los bendiga

Tengo depresión desde hace 8 años por 4 años la negué, tenía dolores tan fuertes en la columna y la ciatica, estreñimiento crónico, retension de líquidos, hemorroides, reglas abundantes dolorosas, miomas. Ansiedad, fobia, ataques de pánico, todo por un estrés postraumático, desde hace 1 año escuche sobre la salud intestinal y la empecé a practicar tomando probioticos, mejore bastante tomo antidepresivos y mi ansiedad redujo en un 70 % hoy me siento más tranquila, más serena, más feliz. Tome muchos suplementos pero como dice este especialista, no es necesario tomarlos solo arreglar nuestra flora para que haya mejor absorción de nutrientes. Gracias por este ilustrativo regalo 🙏

He visto muchos videos acerca de las hormonas de la menopausia pero nunca me había topado con una persona que explica detalladamente todos los síntomas que pasa una mujer te agradezco de todo corazón porque yo estoy ahorita en eso de la menopausia y e tenido tanto problema y esta información me va a servir muchísimo un saludo cordial para para este caballero y a esta dama tan guapa

Es muy interesante esto que dice Xevi, pero la filosofia medica de la que habla es la filosofia que durante cientos de años practica la Ayurveda. Es curioso como volvemos a los origines y parece que lo acabamos de descubrir todo

Esto parece fabuloso.... ambos fabulosos!!!

Contenido de gran calidad!! ❤ GRACIAS.

Porque no vi esto antes 😭pense que me estaba enloquesiendo gracias🙏🙏

GENIAL INFORMACIÓN, MUCHAS GRACIAS 😍❤️👌👍

Gracias .exelente informacion

Excelente Gracias

Muchas gracias por el vídeo! Y Xevi es un crack!!! Es increíble lo bien que lo explica todo y como entiende absolutamente todos los mecanismos del cuerpo y esa interrelación entre hormonas, intestino y ansiedad.

Excelente información, felicidades por compartir sus conocimientos. saludos.

Muchas gracias 🙏

Para mi , una clase. Gracias

Increíble, veo tantas entrevistas sobre estos temas, pero Felicito y gracias por esta valiosa entrevista.

Muchas gracias,Xevi..ojalá hubiese más médicos de familia , también firmados ,me comprenderían ayudarían con los síntomas que llevo padeciendo desde más de 10 años que deje de tener regla. Cuando tenía regla yo dormía siesta y mis tardes noches eran normales de disfrute. No,solo lo duermo siesta después de ni dormir por las noches y me levanto 6 para ir a trabajar 8 h. Tengo calvicie,pelo fino, estrés,ansiedad , taquicardias ,ataques de pánico...,y ni es por un pensamiento negativo...es por no dormir...,no me comprenden ,ni ayudan investigando más allá de estos síntomas. Lo estoy pasando muy mal he tenido yo que investigar y me ha llevado a descubrir que tenía sobrecrecimiento bacteriano,y la bacteria del estómago, intolerancia a la lactosa y fructosa por todo ello que actualmente estoy tratamiento antibióticos y dieta..,pero aún así ,no duermo y tengo las encías sangrantes de la tensión que esto me causa. En fin desearía poder un a tu consulta y poner fin a este infierno . No tengo vida social y no disfruto de mi día a día.. Solo estoy deseando cenar y tomar pastilla para poder dormir aunque sea tres horas. Gracias 💗

Gracias por ésta información

Gracias de corazon💞💟🌼💕🌻

Apenas encontré este canal, que tema tan interesante!! Saludos desde México!

Que gran información.Clara,sencilla ...formidable! GRACIAS🙏🏻

Gracias, gracias, gracias...Por compartir información

Gracias!

Aprendí que el yoga, la meditación, respiración permiten tener una mayor activación del cortex prefrontal y eso permite que se dé una mayor producción de serotonina , lo cual reduce esas respuestas de estrés. Además aprendí que el intestino es muy importante debido a que ahí es en donde se produce una gran cantidad de serotonina. Me quedo con eso, gracias 😊

Me estoy quedando a cuadros... Yo siempre he pensado que mi ansiedad estaba relacionada solo con el hecho de no tener estrógenos de ninguna manera. Acojonante, ahora entiendo muchas cosas.

Muy interesante y gran explicación

Gracias!!💓💓

Muchas gracias muy in teresante👍😉💞

Magistral !!!! Una pasada de información...mil GRACIAS!!!

UNA ENTREVISTA MARAVILLOSA, MUY ILUSTRATIVA, ME ENCANTA OIR A GENTE POSITIVA QUE SABE LO QUE DICE Y HACE:: ABRAZOS DESDE ECUADOR

Muchísimas gracias ❤

Excelente material Rocío!! Que interesante ...👏👏

Totalmente de acuerdo, en mi propia experiencia siento esa conexión. Gracias por esta información. Extraordinario!!!!

Muchas gracias!

Me encantó. Tan gráfico y claro!!!!

Muchisisiismas gracias Xevi por tanto !!! Me has dado un regalo inmenso ! Fantástica toda tu explicación ! .🙏🏻

Muchas Gracias💜 Muy interesante la información

Qué interesante

Gracias por compartir esta información. Me llegó tarde pero comparto.

Excelente charla, este profesional explica de manera fácil y comprensible el tema.

Esto es totalmente cierto!!!👍👍👍👍👏👏 Es maravilloso que la verdad nos ilumine !con personas y Doctores como el!!!Xevi 👍👍👍👍👏👏👏👏👏Gracias Doctor.

Wow me encanta este tipo de videos informativos, muchas gracias! Este tema me llama bastante la atención

El trebol rojo para ayudar a revertir pérdida de estrogenos

Hermoso y sanador reportaje. Gracias! Esto es sanador! Equilibrio conocimiento flexibilización!!!

Genial de verdad , muchísimas gracias

Muchas gracias

Me encantó ! Gracias 😊

Wow, que vídeo tan interesante, profesional e informativo. Me quedé boca abierta. Gracias.

Que interesante deberíais repetir muchas más charlas como esta magistral

Genial el Doctor, cómo explica de sencillo, el tema me ayuda mucho a entender mi infelicidad

Encantado y agradecido.

Que momento maravilloso viví con este video de puras revelaciones. Me han descripto en un 100%. Gracias por abrirnos los ojos. Los seguiré para seguir aprendiendo. A Xevi y a tí. Bendiciones

Voy a redirigir mi atención y voy a seguir escuchándole porque estoy segura que tiene mucho que aportar

Excelente explicación Dr!!

Gracias Gracias Por toda su información, era lo que yo necesitaba saber. Lo practicare y lo compartiré.

Dr. Xevi, Muchísimas Gracias por impartir esta información muy indispensable para todos. Observando mis 🖐 🤚, puedo ver que el cuarto dedo es un poco más grande que el segundo y mis periodos han sido tranquilos, a veces con dolores punzantes en la cabeza y otras veces con dolores en los pechos y ahora como que se está ausentando poco a poco, viene cada 2 o 3 meses, y mi pegunta es: Que puedo hacer para regularizar mi periodo y dormir mejor? Ah por cierto, cómo se llama su libro! Muchas Gracias 😊

Qué increíble Xevi, muchas gracias por esa humildad y por toda esa información valiosa! La verdad quedé encantada escuchándote y aprendí muchísimo. Gracias!!!

Felicidades ... Excelente video... Informaciones fantasticas. Muy interesantes y esclarecedor. ..

Excelentes!

Me encanta este chico, lo natural y humilde que es. Engancha!

Hola. Gracias por esta publicación. Por fin comprendi el porqué de mi regla tan dolorosa y abundante. El Porqué de mi depresión y mi ansiedad entre otras cosas . Cuando era una jovencita, mi mamá me llevó al médico por los dolores de regla y la Dra me dijo que eso era causa psicológica. Según ella, a mi me dijeron que eso iba a doler y yo me lo creí. Desgraciada. Lo que sufre uno con todo eso toda la vida. Tampoco le explican el motivo de la depre, que pueden ser mucho, pero que tiene claramente un componente ficiologico. Una cosa desata la otra. Eso nadie lo habla. Gracias a Dios por personas como ustedes que es interesan por los demás y comparten este tipo de información.

Excelente gracias

La ciencia en eata area. Menstrue a los 12 años, jamas tuve dolor menstrual, se suspendio a los 45 y jamas he tenido sudores o dolor de cabeza por tema menstrual, nada se ha secado todavia, no tengo problemas con huesos. Hice ejercicios en niñez y juventud y adultez, cuando quiero, me gusta el sol medido, me gusta bañarme en agua fria, y me encanta desarrollar el aspecto espiritual. Ah!! no presión alta, no colesterol, como todo hasta basura de vez en cuando como pizza, papas fritas, hamburguesas, me encanta oir a personas como este caballero que apunta bien que el intestino debe estar bien cuidado. Rian bastante, ejercicios, desarrollo espiritual, y coman lo que da la tierra y algunos animalitos, Y OJO ESCUCHEN A SU CUERPO. Gracias me gusto el video.

Muy interesante , conocía al Dr Verdaguer por programas que ha hecho en TV de Cataluña con mucho éxito. Muchas gracias Rocio !

Rocío, muchas gracias por ésta entrevista al Dr Verdaguer!! Es muy interesante todo lo que explica sobre la importancia de las hormonas, verdaderamente GENIAL!!! Gracias!!!😊😍😘

Muyyyy bueno y bien explicado. Gracias

Tan agradecida 🙏🏼💕

Increíble. Ya voy a comprar el libro del Dr!

Uuff que video tan importante y sencillo alguien sabe si este hombre tiene un canal en KZfaq y cómo lo encuentro explica todo tan fácil que cualquiera lo entenderá gracias mil por tanto

Esto es oro puro !

muchas gracias por compartir su valiosa información. Dios lo bendiga.

muy interesante la charla pero quiero notar que hay muchos factores dentro del entorno de los humanos que nos dan stress en la familia, trabajo, o lo que sea y ese factor es súper Relevante para tomar una decisión del tratamiento para aliviar los síntomas de stress, crisis de pánico etc . etc!

Muchísimas gracias por compartir tan valiosa información. Como profesora de yoga terapéutico, añadiría la importancia de nuestra postura corporal, como en determinadas desalineaciones corporales afectan al correcto funcionamiento de órganos internos. Todo está relacionado con todo y es necesario un abordaje terapéutico a todos los niveles y adaptarnos a las necesidades personales de cada persona.

Genial, e interesante saber estas cosas. Gracias

Muy bueno el conocimiento sobre hormonas, ansiedad y alimentación.

¡¡¡Magnífico!!! Xevi es un divulgador excelente que consigue enviar una información valiosísima hasta a los menos ilustrados. Mil gracias

Muy buena información. Para mi esta información es apreciada ya que todo lo que usted habla yo lo parezco . Mi mayor preocupación es que voy al médico y solo me dan pastilla y no saben nada de lo que tengo.

Excelente información. Saludos desde Puerto Rico.

Excelente informacion!! muchas gracias

Es la mejor información que he escuchado en los últimos tiempos. ¡Muchas gracias por compartirlo! Marcelo / Montevideo, Uruguay.

Todo eso que dijo el Doctor lo tengo 😭😭🥺 y sufro de ansiedad y depresión

Muchísimas gracias. Completamente agradecida por la información. Excelente explicación. Gracias mil

Que Dios los bendiga y gracias por ayudarnos en este proceso y darnos información por o que hacer cuando ya viene la menstruación y se siente o los síntomas son más fuertes es toy en la premenopausia

*LA RAZÓN DE MI ANSIEDAD Y MIS FOBIAS*

Me encanto! Que claridad y quiero su libro!

Gracias por su informacion

Muchisimas gracias por compartir este video.

Entonces básicamente es q la flora intestinal es de suma importancia , para todo este rollo hormonal 😦??

Rocío Enhorabuena¡¡ Me ha parecido tu entrevista con Xevi interesantísima me ha enseñado mucho.Habeis hablado de un Master.Me gustaría que contaras en un Post o de alguna manera, información sobre Ese Master que imparte Xevi.Muchas Gracias y Enhorabuena Xevi¡¡

Oro puro, de lo mejor de las charlas en social media. Muchas Muchas Gracias 🙌❤️🫶

Demasiado bueno👍🏼👍🏼👍🏼

Es verdad descubri que cuando me da el ataque de anciedad,,siempre mi estomago empieza a dar problemas,,algo se activa,,gracias

Yo también pase todo este calvario. Fui diagnosticada erróneamente. Este trastorno lo vengo estudiando desde hace diez años. En México es increíble que digan que estos pacientes son "locas". Con mis estudios me he dado cuenta que esto se da postparto también. Tengo pacientes que después de cuatro meses en el postparto, empiezan a padecer SII, depresión, ansiedad, el SII con predominio de diarrea por lo regular. Incluso sus ciclos no son normales. Son pacientes que también tienen el SX DISFORICO PREMENSTRUAL. Les dan mal diagnóstico diciendo que son intolerantes al gluten, les mandan miles de estudios pero nada. Ahora les diré a mis pacientes que se revisen los dedos. Yo como médico y paciente doy fe que estos trastornos no son de gente loca o que se lo están inventando. También puede acompañarse del sx de hipersensibilidad central. Somos seres integrales y así mismo mi objetivo siempre fue ese como médico. Yo ayudo a estos pacientes con resultados positivos por medio de medicina tradicional china, la psiconeuroacupuntura es magnífica para esto. También un cambio de dieta, de preferencia la dieta alcalina o FODMAP. Cero gluten. Y el cannabis ayuda mucho a estos pacientes. Todo viene desde el útero. Increíble explicación. Ojalá en mi país y en específico en el INNSZ estuvieran mejor preparados porque catalogan a estos pacientes con SII y no corrigen el problema de raíz. Que bien les haría que un tipazo como este les enseñará lo que es esto. Tanta ignorancia en médicos psiquiatras que recetan fluoxetina, quetiapina, etc.

Es increíble la relación que hay en nuestro cuerpo, gracias infinitas por la explicación y por los consejos

Gracias gracias gracias a los dos 🙏