1:40 Коротко о себе, семье и о том, почему встал вопрос увеличения роста. 6:25 Важен ли рост для прыгунов в высоту? 8:10 Про рост родителей и родственников. 9:25 Что такое генетический потенциал роста? 12:00 Сколько часов в день нужно заниматься, чтобы вырасти? 15:55 Почему гимнасты плохо растут? 16:40 Как спать? 18:20 Психология и гормон роста. 20:00 Как вырасти с закрытыми зонами роста? 24:05 Как настраиваться, чтобы добиться успеха в увеличении роста. 29:20 Может ли человек без хорошей физической подготовки заниматься по методике Р. Ахметова и вырасти? 31:05 Про книгу Р. Ахметова «Рост: генетика или стремление». Основные моменты: самовнушение, упражнения, питание. 42:00 Заказать книгу.

Мне 16 лет. В 8 классе я был 149 см. Решил пойти против генетики. Сейчас я в 11 класс рост 170 см. 21 см за 3 года. Турники каждый день + плавание + баскетбол

спасибо,Вадим,большое за такое познавательное интервью!!!

Вадим, спасибо большое Вам за Ваш труд!) Огромное спасибо что помогаете людям воплощать мечты в реальность!) и спасибо за такое крутое интервью!)

1:40 Briefly about myself, my family and why the question of increasing growth arose. 6:25 Is height important for high jumpers? 8:10 About the growth of parents and relatives. 9:25 What is genetic growth potential? 12:00 How many hours a day does it take to grow? 15:55 Why do gymnasts grow poorly? 16:40 How to sleep? 18:20 Psychology and growth hormone. 20:00 How to grow with closed growth zones? 24:05 How to tune in to succeed in increasing growth. 29:20 Can a person without good physical training practice according to the method of R. Akhmetov and grow up? 31:05 About R. Akhmetov's book “Growth: Genetics or Aspiration”. Highlights: Self-hypnosis, exercise, nutrition. 42:00 Order a book.

Большое спасибо за ваши знания !

Большое спасибо за видео, так приятно слушать и на душе так хорошо, миллионов поцелуев💋👍🏻 такой классный человек, мотиватор от бога❤️

I wish there was an english version of the book

Man this guy proved that how much capable your brain is, if you put it to its limits

Рустам Фагимович очень хороший человек, приятно слушать

спасибо за интервью

Вадим красава, умеет слушать, не перебирает

Thank u for making this video

спасибо очень замотивиравало

Спасибо вам огромное

Очень приятно слушать

Plz make a english version of this book.. really want to grow taller from India northeast 🇮🇳

Очень приятное интервью. Обычно я не смотрю долгие видео, но это пролетело так быстро, как будто вживую с кем-то поговорила. Спасибо за мотивацию :) Надеюсь с ростом 167 в 16 лет хоть как нибудь вытянуться.

Самое интересное видео 👍👍👍 спосибо

Все это прекрасно...Мало того,в свое время по статье в журнале "Наука и Жизнь" о вашем случае,и по ЭТОЙ МЕТОДЕ, - и я занимался,и вырос.МЕНЯ КОРОБИТ ОДНО : РОЛЬ И ЗНАНИЯ ТВОЕГО ТРЕНЕРА ТЫ ПРОСТО ЗАПРЯТАЛ В СТОЛ ,А ТО И ВЫБРОСИЛ В КОРЗИНУ..И СЕЙЧАС : "МОЯ методика", "МОЯ система" и "я давал расписку сам себе"😣 НЕТ,ДОРОГОЙ,Я ЧИТАЛ ЭТУ СТАТЬЮ В ЖУРНАЛЕ,еще в 80ые.ТРЕНЕР ТЕБЕ ЭТО ДАЛ. ГДЕ ТВОЯ ПУБЛИЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЕМУ?И "договор" ты писал ЕМУ.

Человек просто бомба, сейчас как раз буду летом заниматься по методике Лонского, на мой взгляд самая лучшая на данный момент.

Спасибо большое

Здорово , хорошо его слушать прям спасибо так спасибо ! А вот я не пойму представлять как что я расту или как .....

Вадим ответьте пожалуйста , это достаточно ли 3 раза в день висеть , я вишу 1 минуту по 3 подхода + упражнения скручивания 30 раз по 2 подхода , поджимания к ногам 15 раз ... это хорошо или может что то поменять или добавить ??)))) спасибо

I think we all would want to know if the book is available for other countries?

Спасибо вам за совет

Уже 1 месяц занимаюсь по книге)) Спасибо большое)))

Подскажите, а если увеличивать рост по этой методике, расти будет только позвоночник, или все тело? Может такое быть, что туловище получится длинным, а руки короткие? Очень беспокоит этот вопрос.

We wanna buy your book but we don't understand your language can u please translate in English and sold it...😭😭please I wanna grow

Мне 43 и рост мой 155см. Хочу выросли. Моя мечта. Начну потехоньку заниматься и покупать инвентарь. Жаль,что только сейчас попала мне на глаза это видео.

Здравствуйте , доброго вам дня, спасибо за познавательное видео, вы многим людям которые хотят вырасти дали мотивацию . У меня такой вопрос, если каждый день прыгать высоту , при том что зоны роста закрыты, возможно вырасти? есть ли больше место для роста?

Занимаюсь ростом уже месяцев 9, я и думать не думала, что это потребует такое колоссальное количество сил!!! Но без этой цели, без этих усилий я бы не была тем кем сейчас являюсь.

Рустам я ваш яркий фанат

спасиболо за эту видио

21:25 Я ТАК ТОЖЕ МОГУ, ТОЛЬКО ИНОГДА И ДЕЛАЮ ЭТО НЕ ОЗОЧНАННО, были у меня случаи, когда я просто стою, и смотрю с низу в верх на человека, а потом через секунду смотрю на него с верху в низ. Спустя 3 секунды все встает на свои места, при этом, я становлюсь выше где то на 15см, при том что на цыпочках я выше на 7см. Но был и случай, когда я был высоким более полу часа, (при том что я обычно 173) я смотрел с верху в низ на друга, который 187. ЛЮДИ! Скажите как это называется, и как можно это развить, и использовать осознанно!

Please tell me if there any English version of the video

Is thia book also available in english?

Супер

I hope someone translate it to english. Just list down the main exercises or things he did to grow taller. Please 🙏

как увеличить рост взрослому, с уже закрытыми зонами роста?кроме хирургии

Я занимаюсь в зале ну тренажерный зал и мне почти 19ть и я поралельно занимаюсь увелечением роста и качалка как повлияет на мой рост негативно или позитивно но я не занимаюсь тежелыми весами и не поднимаю ???

Растроили меня😢 24 это мечтать только можно 24 часа заниматься

Я полу Албанец полу Американский индеец рост 180 см мне 21

Моя история точ в точ как у Виларда

Где можно купить эту книгу в Узбекистане?

Я очень рад

What does Rustam means about soft,elastic muscles?

30:14 - вот у меня мышцы такого типа и по сравнению с верхней части тела ноги короткие, что посоветуйте?

спасибо а где книгу можно достать?

Is this book has english traslation ?

а электронная версия книги выйдет?

Спасибо вам большое я теперь не буду наверное ноги качать , так как я занималась ногами для того чтобы приду был хороший для Волейбола! Теперь как думаете мне больше не стоит заниматься

How can we buy his book? Is it translated to English already?

У меня точно такая же ситуация, как и Виллера

Я вырас на 6 сантиметров но я делал растяжки.и как он сказал у меня время было я прыгал свободное время растягивался

Здравствуйте, есть ли книга на русском языке? Либо только на украинском?

Мне хотя бы 10 см ещё

Мне 25 / рост: 174 хочу 185 быть, был бы мой идеал роста - что делать? Вешу после тренировки на турнике :0

I need this interview in english

I want to buy this book, how can I get it? I live in VietNam

стоп как заниматься 24 в сутки , нельзя весь день организм перегружать , достаточно 2 часа , и в неделю заниматься 5 или 6 раз , потому что мы растём именно когда отдыхаем

Is there this book in English?

Мне 20 и рос у меня 170 играя баскетбол и ходить на плавание, шанс на увеличения роста есть? Спасибо

Здравствуйте, я оплатила вам стоимость книги и методики. Вчера перевела 2200, поясните, когда мне ждать книги

Можно ли увеличить рост с 15 см до 25, если я занимаюсь каждый день, мне уже 22 года

I am a competitive swimmer already 8cm taller than my dad, I am 18

Начинаю свой путь к 196 см сегодня. Пишите вопросы

Is there english translation avaliable?

Я уже настроен

Здравствуйте,хотела спросить возможно ли совмещать тренажерный зал ?

А как книгу заказать

Does this book has a English translation?

Как можно связаться с Рустамом Ахметовым.

Ответьте пожалуйста ! Я вот незнаю можно или нельзя есть мороженное и шоколад ! Это не мешает росту !

Я сама казашка))) мой рост 148,5см в 14 лет!!! Я хочу вырасти до (5мая мое др) 155-160 см!!!

То чувство, когда тебе 24, а в интервью упоминался лишь парень с возрастом 22 года...

Мне исполнилось 16 месяц назад рост 172 см смогу ли я если буду занимается этой методикой дорасти до 195 см

Вадим где книга?

А боди билдинг влияет рост негативно или позитивно ?

а какой у него рост?

24 часа в сутки!!!! Это весь день надо заниматься!!! А я смогу вырости на 23????

Сбасибо вам.я слушала вас до конча.мой сын 18 лет рост 1м 60. В школе самый маленкий был.у него зона роста закрыта.когда я знала мне очен плохо было.я в чайне.уже надежда нету у меня.доктор сказал нечего я не могу сделат.что нам делат. Пожалуста ответите мне.

мне 26 вырос уже на 3 см,на видео нарвалься тока сеййчас и оно очень меня вдохновило продолжать.три месяца назад меня очень обидели из за роста)и я загорелся стать выше,и на протяжении трех месяцев тока и представляю что я станавлюсь выше аж чуть ли не бредить)я стал много спать ранно ложица,не меньше 8 часов а то и больше,на скока возможно избавился от стресов ,перешел на более менее правельное питание,сталь пить эль-карнитин и ретинол ацетат,в них содержица очень много витамина а.знакомы уже смотрят на меня удивленно но ниче не говорят мне)не знаю как пойдет дальше,спасибо за это видео,вы мне очень помогли!

Здравствуйте где можно заказать книгу и сколько она стоит ?

Too bad i cannot read russian, and his book has not been translated

spasibo

Со сколько лет он вырос на 23 см

I don’t wanna sound dumb but that’s is also for girls possible, isn’t it?🙂

Как вы думаете 18 лет возможно вырости?

9:27

кстати от прыжков потом мышцы болят , я надеюсь мышцы не увеличиваются

please answer me Rostam !!!

27:25

Me toca aprender ruso ni modo xD

23 см мне не нужен не хочу стать ростом 2 метра! Хочу 2-3 см щас у меня рост 1,87 см +3 см 1,90 см

Кто такой Виллард? 20:10

У меня 28 лет. Могу ли я вырасти ?

У меня прадед ростом 190см Прапрадед около 2м И ещё один прадед так же высокий. Остальные мои родственники по 170-175см в среднем. Папа 180см А я в свои 15 лет уже почти выше папы,я так же 180см Значит ли это,что я пошел в своего прадеда? Хотя бы в одного из них

Я занимаюсь спортивной гимнастикой мне это очень нравится но я хочу быть высокой (

To any Russian who speak English, are subtitles legit?