여러분!! 영상에 타임라인 걸어뒀으니까 꼭 꼼꼼하게 싹 보고 같이 다욧트❤️ 레모나들 나 안 보고 싶었어요 ㅠㅠ ?? 첨으로 평일에 영상 안 올리고 쉬었는데 이상하게 불안하기도 하고 궁금하기도 하고 그랬다구!! 오늘 더보기란에 구구절절 하고 싶은 말 써봤으니까 레모나들은 꼭 봐주기..! 오늘도 소중한 시간 내서 영상 보러와 줘서 정말 고맙고도 고마워요💛 ✔️렌즈 : 오렌즈 비비링 원데이 브라운 메이크업은 겟레디로 정보 싹 공유할게요!! 모나인스타 - "최모나" 검색💛

1. 단것 안먹기 2. 단백질 챙겨먹기 3. 현미밥 한숟갈+반찬(짠류X) 4. 공복 15시간 유지 5. 점심 때 먹고 아침, 저녁 적게 먹기 6. 배고프면 다음날 아침에 먹기

울언니 다이어트한다고 진짜ㅠㅠㅠㅠ 단단히 했눈데 넘 멋져💜

ㅋㅋㅋ강아지가 사람처럼자네요 뒤집고누운 순간부터 강아지한테 시선이집중돼요ㅋㅋㅋ너무귀엿ㅜㅜ 오괄사 만드시고있다니 기대돼요ㅜㅜ

우리언니 요새 미모 리즈💕💕 너무 예뻐..🖤

진짜 말해주고 싶은 느낌이 팍팍 든다ㅠㅜ 언니 덕분에 유용한 정보 얻어가욥!!❤️

1.아침을 가볍게 점심에 먹고 싶은걸 먹음 저녁은 가볍게(샐러드,단백질이 들어간거) 2.공복시간 12시간 필요 3.식사 시간을 맞추고 밥을 현미밥, 밥1번에 반찬 1개 but,장류 젓갈 피하기 4.단걸 끊기 5.하루의 단백질을 채워야함->두유(간식으로) 6.반신욕 노폐물 빼기 7.따뜻한 물 많이 마시기 잠을 일정하게 자고 일어나기 많이 움직이기

강아지 시강 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 사랑스럽게 자네용💗

8:35 꼬물이 꿈꾸는거 너무 귀여워요😂😂😂😂 진지하게 듣다가 크게 웃고 가요 좋은정보 감사합니다

언니보고싶었어요 ㅜㅜ 모나언니의 다이어트꿀팁이라니 미쳤다 ❤ 언니 오늘 영상메이크업 미쳤어요 ㅜ 오늘 메이크업영상올려주세요 ㅎㅎ

너무 멋있는 사람…❤️왜 이제서야 제앞에 나타나셨나욤…의지박약인 저에게도 힘이되고 의지부여가 되는 모나님👍🏻

대단하세용 44 까지 화이팅💛💛💛 저도다시 다이어트 시작할게용💛💛

솔직한 다이어트 비법 역시 모나꿀팁 체고♥️ 오늘화장도 꼭꼭 찍어주세요!!!

아니선생님 너무예뽀빛이나요 ㅠㅠ저도건강하게 살빼는게목표!! 하이팅합시댜!♡!!

꼬물이 넘귀여워요 집중하면서보고있었는데 꼬물이넘귀여워서 꼬물이 보느라고 모나님 목소리가잠깐안들림ㅎㅎ

미쳐따 그냥 처음부터 끝까지 꿀팁이 와르르르💛 언니 없으면 뷰티에 ㅂ 자도 몰랐을 거에요 증말🥲 모나 사랑해..🙆‍♀️💛

개시끼 앞보고 누워자능 모습 넘나 개귀욥 😽😽😽

앞자리 바꾸기가..늘리는건 쉽지만 줄이는걸 어렵다는 사실을 잘 알기 때문에 언니가 증말즈응말 대단하다는걸 더욱 알것같아요~~일요일 잘마무리 하시궁 더욱가 한풀꺽였어도 몸 조심하시구 ~~예쁜언니 열심히 응원할께용🍋💛💛💛🍋🍋🍋💛

강아지 졸귀탱🐶🐶너무잘자네요~귀여워라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 강아지 시선강탈

쉽게 설명해주시고 꿀팁도 자세하게 알려주셔서 감사합니다 ♡

다이어트 영상 많이 봤는데 유일하게 처음부터 끝까지 안 넘기고 본 영상인 것 같아요! 언니처럼 저도 건강하게 다이어트 성공해볼게요!! 감사해요 ❤️‍🔥❤️‍🔥

5:46 우리의 슈가걸~어쩐지 영상이 단것처럼 자~꾸 끌리더니 이유가 여깄었네~ㅎㅎ 어쩐지 끊을수가 없더라니😘~

언니 예뻥ㅇ,,,최공,,,꿀팁도 최공,,

꼬물이 너무 귀여웡 ㅠㅠ

진짜 말을 너무 귀엽고 사랑스럽게 하시네요~~ 😃 다이어트 자극받고 구독누르고 가용^^

현실적인 조언이라서 귀에 쏙 들어오네요~ 좋은영상 감사합니다^^

뒤에 자는 강아지 너무 귀엽네요~다이어트한다고 고생했어요ㅠ

언니 ㅠㅠ 저도 진짜 그 말 너무 공감해요 예쁜 옷 입고 싶은거어!!! 언니보고 자극 제대로 받고 식단 조절 잠 조절!! 도전해볼게요옹!! 그리고 언니 징짜 점점점 예뻐져요 영상보는데 엄마미소 절로..☺️☺️

언니 자기관리 너무 잘해... 멋있어...♥︎

아앙아아 너무 귀여우셩❤️ 모나 언니 새해복 많이 받아욤~ 일월부터 다요트 시작입니다 으쌰!! 언니 영상보고 더 의지가 타오릅니다 아쟈❤️‍🔥❤️‍🔥 여리핏으로 가보자구용!!!!

믿습니다💛 다이어트 화이팅!! 괄사도 기대하면서 대기타고 있어요😆

같은 단신녀로써ㅠㅠ너무 공감가네요! 건강하게 다이어트해서 같이 예뻐져요 언닝👀💕

저 언니 너무 좋아요 말하는 거 말투 말씨 정말 다 너무 제 스타일이에요 가방추천 영상보고 입덕했어요

온니 지쨔 다요트 한다고 고생했서여🙋🏻‍♀️ 헐 언니 괄사 마사지 짱인데 존버할게여

우와,, 현실적 꿀팁 꾹꾹 담아갑니다ㅎ 말만들어도 살이 빠질것같아요^^ 감사합니다!!

정말 도움이 되는 팁들이 항상 많아요^^! 댓글은 처음 남겨보는데 결혼 준비 잘하세요 모나님~

추천 영상에 떠서 보게 됐는데 너무 사랑스럽게 생기셨어요..🖤

알고리즘에 떠서 자연스레 들어왔는데 눈이 초롱초롱 너무 예쁘셔요 😌✨✨

뒤에 강아지가 너무 귀엽네요!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니따라서 한번 해볼게요‼️❤️‍🔥

언니 넘 구여버용 ㅎㅎㅎㅎ 저 언니 홈디바이스 영상보고 홈쎄라 렌탈 질렀다능......ㄷㄷ 언니따라서 다이어트도ㅜㅜ실시!!!!

마음이 예쁜 언니라서 더더 예뻐보이는..💛 언니처럼 저도 되고 싶어요! 언니 사랑해요💜

어니는 진짜 유용한것만 알려줭...(♥ 넘나 고마워용!!!! 언니가 알랴준거 다 효과있음 모공이랑 괄사다 ㅋㅋㅋ♥

진짜 점점 더 이뻐지는 중❤️❤️

언니 진짜 넘 예뻐요❤️언니 오늘 눈 메이크업이랑 완전 찰떡이에요!!

뒤에 강아지 계속 자고 있는거 너무 귀엽다ㅋㅋㅋㅋ

휴우우 요즘 나 언니처럼 되고싶어서 옛날 영상 다 뒤져보고 있다귱 오늘도 좋은 정보 고마워용

언니 진짜 대단해요ㅠㅠ 지금 다이어트 시작한지 3일! 언니 영상 참고할게요ㅠㅠ

넘멋잇어여❤꿀팁주전수해주구 바로구독눌렀습니당❤❤❤

제얘기하는줄알았어요🤭 저 지금 언니처럼 50-51인데 앞자리가 4자리로 안바뀌어서 점점포기하고 식단도 놓고 있었는데 이영상본김에 다시 맘 잡아봐야겠어요👏🏻👏🏻👍🏻

괄사 존버 합니댜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️ 다이어트도 꼭 성공할게요...!!!!!

진짜 몸 순환이 잘 안되서 잘 붓는편인데 최모나님 괄사 기다릴게용🧡

진짜 어릴 때부터 과자나 아이스크림을 달고 살아서 ㅠㅠ 항상 저체중이라 괜찮다고 생각했는데 마른비만이 되어가고 있습니다 .. 이 영상을 보는 순간에도 제 옆에는 과자가 수두룩하게 쌓여있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 움직이는 건 싫어하고 살은 빼야겠고 스트레스 ..

저도 다시 시작해봐야겠어요!!!🥰

진짜 오랜만에 왔는데 살 진짜 많이 빠지신것 같아요 영상 1초부터 깜짝놀랐어요 너무 이뻐지셨어요 저도 다이어트 중인데 힘이 나네요! 감사합니당

요새 제 최애 유튜버 중 한명이세요 ! 뭐랄까... 이분은 진짜 솔직하고 옆집언니같은? (근데 많이 예쁜언니...❤️) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무튼 볼때마다 기분이좋아요 ! 좋은영상으로 오늘도 (다이어트는 못하겠지만) 힐링은하고갑니댜!!! 🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻

모나님 원래 예쁘시다고 생각했는데 ... 살빼시니까 완전 여신이네요 ㅋㅋㅋㅋㅠ 최근에 저도 다이어트 시작했는데 모나님 영상보고 시너지 200% 받고가요 >

머지... 알고리즘따라왔능데... 먼가 기여워... 매력적이야...

헐 밥보다 간식에 미쳐사는 인간 저인거 어떻게 아시고ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 영상 중에 제일 공감되는 영상이고 너무 진심이 느껴져요ㅠㅠ😭😭😍😍👍👍 모나님 영상 보고 괄사사서 영상보면서 잘하고 있는데 저도 앞으로 다이어트 하면서 같이 잘해볼게요!! 만들고 계시는 괄사 너무 기대돼요!!💜💜💜

좋은 습관길러서 건강한 다욧트 해야겠네요 감사해요 😊

언니 진짜 옛날에는 귀여웠는데 점점 예쁘고 귀여워지잖아요! 언니 자신감 쭉쭉 올라가세요! 진짜 저도 힘내겠습니다!!ㅠㅠ 언니 너무 이뻐요 사랑해요 진짜!ㅠㅠㅠ

오늘 처음뵀는데 언니얼굴에 반하고 말잘하시는거에 반하고 꼬물이? 저친구에 쓰리콤보로 반해ㅆ여요ㅠㅠㅠ언니 저희 자주봐요❤️

뒤에 멍멍이 너무 귀여워요...

원래 예뻤는데 더예뻐져버렸네에..😮‍💨 모나님 따라잡기 힘들어졌다링..

언빌리버블!!!! 너무 예뽀용🤩

모나 언니는요 정말 도움 되는 영상을 올리시네요

언니 말하는거 넘넘 기여워욬ㅋㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚ

54 ->50 아침 줄여서 간단히 먹기 점심 내가 먹고 싶은거 모두 먹기 저녁 연어, 닭가슴살샐러드같은 가벼우며 단백질이 있는 것 먹기 15시간 공복 유지 50 -> 46? *최대한 같은 시간에 밥먹기* 현미밥으로 밥1 + 반찬1 (짱아찌 국물 금지) 고기 나물 okay 과자, 초콜릿, 콜라 끊기 *입이 심심해서 먹는 간식은 단백질이 부족해서 그런거임! 두유를 간식으로 먹으면 포만감 굳* 저녁에 야식을 먹고싶어 미칠때는 아침이나 점심에 먹음 치킨도 두조각 먹으며 소량으로 먹음 운동 👀 일주일에 두세번 반신욕 👀 일주일에 네다섯번 30분 걷기 👀 꼬물이 산책 *반신욕과 괄사마사지 추천* 따뜻한 물 많이 먹기 !SBS 육체 전쟁을 보면 도움이 많이 됨!

언니랑 저랑 같네요ㅠㅠ 영상보고 꼭 따라해서 성공할래요!!! 감사해요♥️

뒤에 강아지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너모 귀여워요 😍시선강탈

모나언니~! 오늘 진짜 찐찐 엄청 예쁘네요😭❤😍

헐헐...이렇게만 하면 살이 빠질것가타여.. 이제부터 반신욕 해야겠네여.. 오늘도 꿀팁 감사드립니다!😊

처음 봤는데 너무너무 이뽀요 ㅜㅜㅜ 구독쓰 헤헤

모나언니 ㅎㅎ 저도 언니 괄사 사려고 기다리고 있어요!! 시험준비하느라 살이 많이 쪘는데 피티받기전에 식단관리를 해봐야겠어요 !! 내년엔 비키니 호캉스 예약💕👙

Thank you for the ENG subs, the video was helpful And you’re so cute💖

모나님 저도 웨딩촬영 한달 반 남았는데 🥺 늦었지만 지금이라도 이 영상에 도움받고 갑니다..!

멋쪄여어💓

언니 근데 거짓말 아니고 진짜로 오늘 영상 미모 레전드 중에 레전드 중에 레전드 중에 레전드에요.....♥️

점점 이뻐지네 모나언니

지금 처음 봤지만 열심히 정주행해서 열심히 살빼볼게요! 감사합니당

영상에 이끌려왔는데 뒤에서 자는 강아지가 너무 귀여워서 시선강탈 ... 😍😍😍

건강이상 없을정도로 살빼는건 진짜 상관없다고 생각해요!! 제 맘이 모나님 맘♡ 저도 앞자리 4 너무너무 가고싶어요 ㅠㅠ 영상 한동안 안올라와서 너무 보고싶었어요!!

인생 통통으로 살다가 처음 운동으로 살 빼서 마름갔었는데 허리디스크 도지면서 식욕 폭발, 운동 못함으로 다시 통통이됐어요.. 작업할땐 얼마나 간식이 땡기던지 흑ㅜㅜ 언니 방법으로 다시 건강한 식습관 도젼함다!!!!

온닝 이번영상 여신..💛🌞 화장법 진짜 이뻐여 립 블러셔 알수있을까여 이메이크업 영상도 보구시퍼요🥺

우와..이 영상이 갑자기 알고리즘에 떴는데 저같은 아가리어터를 위한 영상이었네요..ㅠㅠ저도 다이어트 성공하고싶어요! 뭔가 용기를 얻은 느낌...!!감사해요ㅎㅎ구독 좋아요 누르고 갑니당!!

예쁜모나님🥰다이어트 반성공 공유해주심 감사함니당~👍🤗💕💕💕

식단 브이로그도 보고싶어요💛

유익해요^^ 세개정도 영상보고 첫댓글 구독 좋아요 꾹~

갈수록 이뻐지고잇어어 ㅠㅠㅠ 뭘해두 예쁘니까 걱정마요!!!😆😆

이언니 진짜 왜이렇게 귀여워

진짜 다이어트는 긁지않은 복권이라는 말이 괜히 있는게 아닌거 같아용 ㅎㅎㅎ 뭐 언니는 다욧하기 전에도 제 기준에서는 예뻤지만요😄 저도 다욧 중인데 진짜 달달구리 참는건 정말 힘들더라구요!!ㅜㅡㅜ 그치만 군것질을 줄이니까 확실히 뱃살도 줄어들고 몸이 가벼워지는게 느껴지더라구용!!ㅎㅎ 언니 남은 다욧 홧팅하시구 건강한 다욧 팁 알려주셔서 감사합니다🥰🥰

첨 뵙는데 좋은 말씀 와닿았습니다 최고 👍 😍

아미치겠네ㅜㅜ강아지 귀여워 죽겠셩 ㅠㅠ 내일부터 따뜻한 물 엄청 마셔야겠군요!!공복!!

드디어..🤍🤍🤍🤍👍👍

끄적끄적 단백질 챙겨먹기~ 저도 독하게 맘먹고 다이어트 해야겠어용!!

요게 현실적인 다이어트 꿀팁이지...👍

영상 늘챙겨보는데 댓글은 첨 달아봐요ㅎㅎ 언니 원래도 예뻤지만 진짜 갈수록 더더더더 예뻐지고 계신 거 알죠...?❤️ 요번 영상보고 자극받아서 다여트 성공해볼게요!!

모나언니 왜 이렇게 좋지

괄사 진짜 넘나 기다릴게요!!!!

저도 156에 56키로여서 현타 와서 다이어트 하는데 운동은 하다가 체력 떨어져서 운동 안하는 다이어트 찾아보고 있었는데 좋은 영상을 찾은 것 같아요 ! ❣️ 최대한 들어와서 몸무게 기록 남길게요 ,,! 좋은영상 올려주셔서 감사합니다 😆❤️

언니이...저 오랜만에 댓글 남기죠..ㅠ 공시생 준비 중이기도 하고 그래서 댓을 남길 시간이 없었어요...😭 레모나들이 기다려주신 컨텐츠인데 다들 좋아하시는거 보니까 저도 좋아요😁 진짜 살빠지면 텐션이 낮아지는건 인정합니다..ㅠㅜ 옛날에도 이뻤는데 지금은 여신이 되었어요오!!❤ 그리고 너무 무리하게 하지마시구 건강도 챙기면서 해용!!🥰