How is GYM day in a PROFESSIONAL team? 💪 Upper Body Gym Routine for Soccer Players

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Жыл бұрын

How is a day of training in a professional team? In this video I show you what a gym day would be like in the preseason of a professional team where you can see several exercises that will help you work your upper body
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Пікірлер: 14

@l4fpro Жыл бұрын

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@mydtijiland Жыл бұрын

puedes hacer un video de ejercicios para defensas centrales porfaa

@l4fpro Жыл бұрын

@@mydtijiland ¿Técnicos o físicos?

@adrianpirlo282 Жыл бұрын

PUM PAPI BUEN VÍDEO!

@orlianydelahoz1781 Жыл бұрын

saludame, soy una gran fan tuya

@l4fpro Жыл бұрын

¡Hola Orliany! 💪😊

@NeymarJrTHEBEST350 Жыл бұрын

💪💪💪

@sergi5087 Жыл бұрын

Me gustaría que en los ejercicios pusieras una versión similar para hacer en casa porque pres banca o algunas más no se pueden hacer en casa, ALTERNATIVAS

@NeymarJrTHEBEST350 Жыл бұрын

+1 qué buena idea

@l4fpro Жыл бұрын

¡Buena idea! Apuntado

@derabona_sports Жыл бұрын

La calistenia me sirve como futbolista? Hago dominadas, fondos en paralelas, lagartijas, pike push ups, remos, etc.

@l4fpro Жыл бұрын

Sí! El problema es que la calistenia se centra sobre todo en el tren superior. ¿Tren inferior cómo lo trabajas?

@derabona_sports Жыл бұрын

@@l4fpro como no tengo mucho material para trabajar agarro una mochila con peso (+15 kg) y hago sentadillas búlgaras, calf raises, peso muerto a una pierna y más ejercicios así

@l4fpro Жыл бұрын

@@derabona_sports Buenísimo. Quizá lo desconoces, pero en nuestra web, la L4F SHOP l4fshop.living4football.club/ tenemos varios programas y packs de entrenamiento que vienen perfecto para jugadores que tengan poco material. Te dejamos la URL por si fuera de tu interés, ya que, progresarás mucho + la experiencia que tienes. Saludos compañero!