Muito interessante, quebrando o mito de que existe uma quantidade X a ser consumida por dia.

Depois que comecei a beber bastante água , não tenho mais pressão alta, prisão de ventre e nem intestino preso, Água coisa de Deus melhor remédio.

Se eu for esperar ter sede bebo água uma vez por semana

Somente uma correção, NÃO podemos tomar água SOMENTE quando sentirmos sede, pois neste caso nosso corpo já está avisando que estamos desidratados.

Exemplo de profissional. Ah se existissem mais assim por aí. Todos os profissionais que consultei me informavam que deveria ingerir 2 litros de água/dia no mínimo. Nunca consegui ingerir essa quantidade e me frustrava. Sentia náuseas, enfim. Amei a explicação Dr. Parabéns.

Eu não tomava água sempre escutei falar que agua quanto mais melhor, aí começo a malhar, tomo 5 litros d'água por dia kkkkk e escuto que água demais não faz bem, eu desisto da vida pqp

Se eu fosse presidente do Brasil tu seria meu ministro da saúde.

Bom dia, é sempre bom ouvir um profissional da saúde, eu estava fazendo tudo errado e ainda me sentindo estufada com tanta água no estômago!!!

Ótimo! Porém foi infeliz no final quando diz que beber água sem vontade não tem utilidade nenhuma..... Beber água com vontade ou não, é lei! Se eu fosse esperar eu ter sede, beberia apenas dois copos por dia....

Meu sonho seria ter esse cara trabalhando no posto de saúde do meu bairro kkk

Boa explicação!! Bebo 2 litros por dia,me esforçando muito!! Por uma necessidade, devido ser bom pro nosso organismo!! Me sinto bem,pq.ñ.bebia bem 2 copos por dia!!

amei a resposta: " não sei !!!" Parabéns Doutor , seus videos são muito informativos , claros , com bom humor .

Da vontade de esbarrar com você por aí, pra passar horas e horas ganhando tanto conhecimento e sabedoria. Amo os seus vídeos Dr Drauzio.

Desde o vídeo que o Drauzio falou bem do glutamato monossódico eu já comecei a suspeitar... eu bebo 3 litros de água por dia, sempre em jejum (30 minutos antes da refeição), e isso me faz muito bem, regulariza o intestino... o Drauzio não é o proprietário da verdade absoluta.

Homem inteligentissimo... Eu tinha um livro que dizia: "NÃO ESPERE TER SEDE PARA BEBER ÁGUA "

Beber água me dá energia pra fazer exercícios e fazer exercícios me dá sede e aí eu bebo mais água, e por aí vai... É um ciclo maravilhoso ↻

eu bebo bastante água,pois moro na roça e trabalho duro.

Se eu for esperar ter sede eu nunca bebo Água, eu optei por tomar 2 litros de agua por dia mesmo sem vontade. Equivalente á 9 copos ďgua por dia. Add um app pra me lembrar de tomar a cada 1 hora.

Até que enfim um médico sensato! Obrigado,Dr. !!!

Esses dias fui a uma nutricionista e ela me disse que 2 litros de água é pouco para minha altura, daí comecei a rir sozinho e ela me perguntou o porquê da risada, aí eu falei: A girafa então tá fodida!

Gostaria de um vídeo, orientando sobre a qualidade da água que bebemos: Água tratada fornecida pelas concessionárias, Filtrada, Mineral, Desmineralizada, Magnetizada.....????? Obrigado

Melhor canal do KZfaq, parabéns Dr Dráuzio.

Temos que tomar água à medida que sentimos sede ou vontade de tomar. Se forçar a beber mais água que isso não faz o menor sentido, seria o mesmo que comer por gula, comer mais do que a fome nos indica comer. Na medida do possível, é bom respeitarmos as necessidades do nosso corpo.

Um dos melhores doutores na minha opinião .muito inteligente

É Verdade(Meme), Depende muito,depende se vc faz exercícios,depende de quanto o seu corpo precisa... Se seu dia é sedentário,ou é bem agitado...

Bom, eu não tinha o hábito de beber água, só quando tinha cede, toda vez que tinha uma gripe, ficava de cama com febre e dor no corpo, quando ia ao médico era sempre o mesmo incentivo: beba bastante água, mesmo quando não tem cede, e quando me propus a beber 2 litros ou até mais por dia, nunca mais fiquei de cama por causa de uma gripe, tem vezes que aqui em casa todo mundo está gripado e eu no máximo uma coriza no nariz, e na maioria das vezes nem isso, a maioria dos médicos pedem pra beber muita água, pra mim funciona muito.

que maximo a ideia de nao beber nada uma manha, pesar antes e depois e fazer uma media da quantidade de agua.. muito bom!

Não sei!.. Rsrs.. é aquilo que eu imaginava. Nós temos nossos sensores.. para saber a qtde ideal. Esses manuais geral de boas práticas raramente servem para 100% das pessoas.. mas sim, é importante estarmos atentos para as orientações e adequarmos as nossas necessidadese benefícios, tanto nas faltas quanto nos excessos.👍

Obrigada pelas explicações Dr.Drauzio. Gostaria muito que o sr falasse um pouco sobre a fibromialgia e a relação dela com o transtorno depressivo. Desde já agradeço.

Poderia fazer uma comparaçao do nosso organismo com o tanque de combustivel do carro.. Se vc deixa o tanque entrar na reserva (hora que vc sente sede) vc corre o risco de acabar o combustivel no meio da estrada (desidrataçao), por isso é sempre bom manter o tanque cheio, sem precisar sentir sede pra poder beber a agua.. Bebo de 3 a 4 litros/dia

Excelente a informação,coisas que não sábia,da urina,branca demais prejudica,e afeta o sangue. Agradeço de coração pelas informações ❤️❤️

Mais uma vez parabéns pelo trabalho Dr. Drauzio! Muito bom o vídeo.

Tomar água quando tem sede? Quando o organismo informa que estar com sede é sinal de alerta. Devemos tomar água não só quando tempos sede, mas, regularmente.

O meu problema era que esquecia de beber e tinha pouca sede. O pior: moro no Ceará, que é sempre bem quente. Baixei um app que me lembrava de beber água e bebia mesmo sem vontade. Minha urina tem uma coloração adequada agora e minha pele está bem melhor (sofro com espinhas).

Drauzio tá desconstruindo tudo que eu acreditava hahahaah

Dr. Dráuzio Varella, muito obrigada pela consulta. 🙏🙌🙌🙌😊🕊

alguns médicos falam q o certo é consumir 2 litros por dia😦

Muuuito obg,tirou minha dúvida quanto a água,e a cor ideal da urina

Sou italiano, aqui na Itália sempre sinto muitos médicos aconselhando de beber 2 litros de água por dia, eu sempre achei isso uma besteira, porque como o doutor Varella explica aqui neste vídeo tudo depende do clima e da atividade física praticada . Eu bebo muito no verão ou quando suoo muito, no inverno se estiver pouco ativo e como faz frio bebo muito menos. Sem contar que vou ingerir bastante água comendo todos os dias frutas e verduras e como geralmente poucos alimentos secos. Se eu beber demais vou ficar a toda ora no banheiro urinando. Como você diz beber demais não tem nenhum sentido, mas isso deveria ser explicado também a esses médicos que sugerem de beber grandes quantidades de água.

Muito explicativo o video! As vezes eu bebo tanta agua que minha urina sai limpida, cor de agua mesmo!! Obrigada pela dica, Drauzio!

Dr. Drauzio... Com todo respeito... Essa não foi a melhor resposta... Tem pessoas que não tem sede,simplesmente... E todas que conheço que só bebe água qdo tem sede muitos problemas com cálculo renais... Sua resposta poderia ser mais ponderada.. Abraço

Meus parabéns; eu sempre digo: um vídeo objetivo sempre é entendível para mim. Seus vídeos são muito bons, obrigados pelas suas informações pois para mim me ajudaram muito, abraço!

Verdade! Não existe uma regra basica para ingestão de água! Vai depender do dia e o que está fazendo! Afianal, na comida tem água, nas frutas, nos sucos, no cafézinho!

Parabéns pelo Canal Dr Drauzio Varella!!!!!!!!! Sensacional!!!!!!!!

Não conhecia seu canal, depois que conheci só hoje já vir 21 vídeos seguidos 👏 Parabéns pelo canal, Me inscrevi e ativei sininho ,👏👏👏👏👏

Excelente explicação mais claro impossivel. Gratidão❤

Obrigada pelas dicas! Sou sua maior fã Drauzio, futuramente estarei ajudando as pessoas como você tem feito!

Parabéns Dr Drauzio ,o senhor e um ótimo médico.

Eu tô tomando muita água pois a falta dela me fez muito mal pq eu nunca sentia sede para água não conseguia toma quando dava sede eu tomava suco, refrigerante ou qualquer outra coisa menos água isso também acabo com minha Pele

Poha .. se eu for toma agua quando sinto sede eu vou toma agua uma vez por mes .. kajdkska

Esse Drauzio é bom ele vai direto ao assunto não inrola parabéns

A fins estéticos a ingestão de água diariamente são de aproximadamente 4 a 6 litros por dia com atividade física adequada,casos são casos. A ingestão de água causa a eliminação de retenção hídrica(aquele aspecto de inchaço)

Já ouvi inúmeros médicos dizerem o contrário: não espere ter sede p beber.

Senhor Drauzio vc podia falar um pouco sobre ansiedade e como controlar e tratar!! mto obrigado

👏👏👏👏. Falou a vdd, cada corpo tem seu limite, uns necessita mais de água outros menos. Tomo de 1 a 1 e 1/2 de água ao dia, se passar disso, não me sinto bem, fico com mal estar parece que estou cheia de gases, meu rosto fica inchado. Pra mim nota 💯 para o doutor ele está certíssimo. 👏👏👏👏

793 mil visualizações num vídeo sobre água... show

Cara eu n canço de dizer você e mt inteligente e uma pessoa que vai ao céu

Não concordo, tem que beber água sim, a falta de água pode dar pedras no rim .

discordo Dr, a maioria das pessoas só bebem água quando tem sede e é por isso que não são hidratadas o suficiente, pra mim tem que beber agua aos poucos mesmo sem sede se eu fosse depender dessas dicas não beberia água nunca durante o dia

Se tomar sem sentir sede não é saudável, qual a recomendação para aquelas pessoas que estão desidratadas por não beber água e mesmo assim não sentem sede? Conheço pessoas que adquiriram feridas na língua por falta de líquido no organismo e o médico mandou beber mais água. A pessoa não sente sede e não gosta de beber água, daí fica empurrando golinhos. Já no meu caso é diferente. Adoro água gelada e tomo uma garrafinha de 500 ml cada vez que paro pra tomar água.

Não tô acreditando q ele tem canal!! kkk😂❤

quando tomo água me sinto com a barriga muito cheia

Mais Dráuzio a nutricionista orienta a beber 3 litros por dia dependo do peso e altura isso por que água ajuda a liminar todas tóxicas do corpo

Eu queria saber quais problemas tomar muita água acarreta. É fácil achar os problemas relacionados à falta mas quem bebe muito não.

Eu nunca vou entender ..toda hora mudam o encinamento sobre cuidados c a saude. Aff... sao mts opnioes..explicacoes contraditorias.. estamos perdidos..isso sim.

Eu tomo água até mesmo quando eu não sinto sede é normal?

Eu bebo pouco água durante o dia. Se lembrasse disso, talvez tomasse mais, mas, como observo a natureza, noto que os bichos lá na selva, não é porque estão o dia inteiro ao lado de um rio ou lago que ficam se empapuçando de água. Agem assim, se sentem sede, viram a cabeça e bebem a água. Então . . .

Assisti uma aula em que o médico fisiologista ensina que multiplicar seu peso corporal por 0,33 da a quantidade exata em mililitros que cada individuo deve ingerir de água por dia.

Eu bebendo no máximo 1 copo de água por dia: 👁👄👁💅🏻

o melhor pensador o KZfaq

Só vc mesmo para nos explicar o q devemos seguir,agradeço

Para saber a quantidade lts beber por dia no mín é ... pega seu peso e divide por 8 . Ex : 72➗8= 9 👈 então seria 9 copos de 300ml que daria 2.700 ml por dia

Tudo em excesso faz mal.

Limonada... Ele mija verde...

Ele n levou em conta o motivo estético, beber muita agua diminiu a retenção líquida, dando aspecto mais magro ao corpo e definido.

Muito bom estou tomando 4,5 litros de água por dia super recomendo beber bastante água no dia!! Tire um horário do dia para agradecer a deus orar jenjuar e beber bastante água quando você não for fazer nada!! FICA A DICA

#ApoioDrauzioMinistroDaSaude 🚨🚨🚨🚨

Eu tomo água quando tenho sede

Não! Desculpa, Drauzio mas não devemos esperar sentir sede para beber água, em média devemos tomar de 3 a 4 litros de água por dia.

Olá Amigo, podia falar sobre as doenças cardiovasculares(principal causa de morte no meu país) e o impacto que estas têm na atividade física. Como por exemplo as bradicardias que nos impossibilitam e metem restrições no esforço que podemos fazer. Um fortíssimo abraço de Portugal.

Muito bom.

Adoro ele

Concordo plenamente, depende do dia e da necessidade.

Muito bom vídeo! Agora já sei o que mostrar aos meus amigos e colegas que dizem que vou ficar doente porque não tomo 3 litros de água como eles...

Eu bebo 2 litros de água por dia, mesmo sem sede, e me sinto muito bem

Minha urina fica límpida q nem água mineral quando tomo cerveja kkk

O intestino precisa estar hidratado para funcionar bem e não constipar.

Drauzio, eu posso fazer uma pergunta pessoal? Gosto do seu cabelo! Você poderia compartilhar com seus seguidores qual shampoo você usa? Só condicionador ou também usa uma máscara de hidratação profunda uma vez por semana? Conta seus segredinhos de beleza para nós.

Esse cara e do meme né kkk; e às vezes não kkk

ESTA FOI A PIOR RESPOSTA QUE JA VI ,SOBRE CONSUMIR AGUA DURANTE O DIA ,NOSSO CORPO E 70\ AGUA,NAO ESPERE SENTIR SEDE PARA INGERIR AGUA,PODE BEBER DE PEQUENOS GOLES SIM SENHOR ,PELO MENOS 2 LITROS POR DIA

é o que eu sempre digo: nosso corpo é evoluído o suficiente para sentirmos sede quando precisamos de água.

Boa noite dr Varela! Sendo que a água ajuda na hidratação de nosso corpo e no bom funcionamento de nosso sistema digestivo, creio que beber pelo menos 1 litros é meio por dia, não fará mau a ninguém! Certo?

Mano vc parece com um rapaz do simpsons😕

Até que enfim, uma opinião sensata...

35 x quilo corporal, por exemplo 35 x 120 = 4.200 quatro litros e duzentos ml

Tomo 2 litros de água por dia, mesmo quando não estou com sede.nutricionista mandou Quando sentimos sede o rim já está gritando por água

Pensava q deveríamos tomar 0,35 ml de água por peso, no meu caso daria uns 3.5 litros de água, até tentava beber essa quantidade porém era forçado, ficava me sentindo enjoada.

Eu acho q devemos estar conciente q devemos nos hidratar bem mas com moderação principalmente se urinamos a beça isso é sinal de muita hidratação 😉😙

Muito bom os comentários do Dr Varela.

Eu tomava o dia inteiro vários litros achando que fazia bem, agora vou regular melhor!