How to Back Handspring in a Minute!

Рет қаралды 139,308

2 жыл бұрын

Готовы научиться новый трюк? Сегодня мы вместе с вами попробуем научиться делать фляк назад! Разберёмся с чего начать новичку и какие ошибки не стоит допускать при обучении. Я учился большинство трюков на улице с нуля, поэтому буду рассказывать и показывать, как учился конкретно Я.
После этой обучалки сможет сделать трюк абсолютно каждый!
Погнали смотреть и учиться 🤘🏻
Если понравился выпуск, то ставьте ЛАЙК, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и ЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК!
SUBSCRIBE | ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: / kiryakolesnikov
ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ | FOLLOW ME:
/ thekiryalife
kiryakolesnikov
/ kiryakolesnikov
vm.tiktok.com/yM51Fd/
-----------------------------------------------------------------------------------
По рекламе: пишите в Директ: / thekiryalife_pr
(ответ в течение нескольких часов), либо: THEKIRYALIFE@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------

Пікірлер: 172

@RIDEPARKER21 5 ай бұрын

Мы с братом вечером дома на кровати смотрели твоё видео и повторяли научились вместе делать фляк за 15 минут, мы были в шоке , со стороны кажется очень сложно и страшно, но когда попробуешь уже не страшно, будьте окуратней и разменайте руки и спину перед выполнением фляка❤

@dmitriisportsscores Жыл бұрын

Я в спортзале однажды сделал фляк, и решил дома сделать , дома сломал нос об колено 🙃 Так что надо быть внимательнее когда делаешь такие акробатические трюки!

@malvixpubgm 4 ай бұрын

Круто, и кстати я делаю ронд дат фляк сальто)

@dmitriisportsscores 4 ай бұрын

@@malvixpubgm Крутяк) его можно же и слева и справа крутить)

@muzamuza6976 3 ай бұрын

Спасибо 🎉🎉🎉🎉🎉я сделал

@user-jl6tl3rv9e Жыл бұрын

Прошу. Кто смотрит этот комментарий. Подсказки: всегда разминайте руки и кисти это важно . И руки должны быть как бревно что бы не упасть на голову . И тут про мостик даже не думайте надо делать ка кораблик.и вы должны перед тем как делать фляк немного присесть для прыжка и если вы сядите так что вы не падаете то значит вы сели не правильно . И на присесте нельзя сидеть долго! И наче у вас не получится фляк .ПРОШУ ВАС БУДЬТЕ АККУРАТНЕЙ. Я умею это делать и я это делаю с учителем гимнастики и она мне всегда говорит что руки должны быть твёрдыми.

@saka3uk167 11 ай бұрын

@@MAXFleizeокуратней😂

@Gusik846 8 ай бұрын

@@saka3uk167Душнила

@Hg.vg. 4 ай бұрын

Спасибо! Я занимаюсь цирковым 6 лет, фляк забросила и перестал получатся, а сейчас все стало на свои места! Нужно только доработать

@Vizer1337 8 ай бұрын

2 шаг очень походил на Манки флип, что для меня сложнее чем фляк 🤗

@BlongSek 2 жыл бұрын

Киря снимай по чаще обучалок..

@arku9992 Жыл бұрын

Какой позитивный молодой человек молодец

@projectmute2352 2 жыл бұрын

Спасибо, все понятно, все сразу получаться стало

@gerass-games8537 Жыл бұрын

Пытался сделать фляк, научился делать колесо...

@Fabrizio_M 2 жыл бұрын

Кирилл,СПАСИБО я научился!практиковал сказанное тобой два дня и получилось!!! Все ясно и с позитивом😎😎😎

@user-gv1rm5ts5i 2 жыл бұрын

Ты с нуля начил?

@Fabrizio_M 2 жыл бұрын

@@user-gv1rm5ts5i да

@Alina-hy3hw 2 жыл бұрын

А ты где делал фляк на кровати просто я незнаю где делать?

@Fabrizio_M 2 жыл бұрын

@@Alina-hy3hw на траву вышел и начал пробовать

@Fabrizio_M 2 жыл бұрын

@@Alina-hy3hw ну сейчас уже не до этого)

@user-oq1wp7tc9b Жыл бұрын

Спасибо ты лучший, просто лучший

@user-rx1ol9tp9p 2 жыл бұрын

Я научилась спасибо огромное 🐯

@Green_apple_Yarya Ай бұрын

Главное очень хорошо окрепить руки, потому что велика вероятность что они согнутся при прыжке

@user-uk5tq4jc9p 2 жыл бұрын

Спасибо я почти научился сними обучалку на сальто назад

@fllll9647 Жыл бұрын

Перепутала не да ёбанная б**** Я из-за тебя ещё что я не понял

@Zxc_zxc1357 Жыл бұрын

Спасибо большое❤❤❤

@lvchyk 6 күн бұрын

Спасибо 🙏 🎉

@Zaccaria01 2 жыл бұрын

Thx for this😃

@castomizator 2 жыл бұрын

У меня не получается 1ый элемент. Я переворачиваюсь и смотрю вперёд. Не могу я прыгнуть назад. Что делать?

@user-qx7oo2tk2d Жыл бұрын

Спасибо большое получилось

@g-o_4d Жыл бұрын

ну почемуууууууууууууууууу 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 у меня не получаетсяяяяяяяяяяяяяя😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩

@halkbober9796 2 жыл бұрын

Спасибо за 15 Минут

@paket1000-7 Жыл бұрын

Очень круто спс

@davidkreutner7906 2 жыл бұрын

Pls do a standing webster tutorial

@Nerepa 15 күн бұрын

ОМГ Я СДЕЛАЛ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ И ЧУТЬ ЧУТЬ ЧЕРЕЗ БОК СПАСИБО❤

@user-vz3fh1yk8q Жыл бұрын

спс кира у меня получилос за 3 часа

@vikssi.official2194 Жыл бұрын

Спасибо большое мне нужно было по арб я научилась благодаря теюе

@Nerepa 3 ай бұрын

Нереально😂

@user-hg3sg6qb2i 7 ай бұрын

Спасибо

@Evgenii200 Жыл бұрын

Спасибо большое

@sulamanparkourofficial9342 2 жыл бұрын

Standing webster progression please 🙏

@laruelavrai1813 2 жыл бұрын

You are the best

@SQGx90 9 ай бұрын

Спасибо я научился за 10 минут

@ombistblog2111 2 жыл бұрын

Big fan from India and Nepal ❤️❤️

@himyxyt6263 2 жыл бұрын

Ты тоооооповый

@helwi6677 2 жыл бұрын

Кирилл спс польшое Я научился

@erm2964 2 жыл бұрын

Wooaahhh 😲😲😲😲

@user-jy3bq3jc8s 4 ай бұрын

брат я делаю теперь фляк, я переборол себя и сделал😊 спасибо тебе. Если хочешь могу скинуть тебе 😊

@ilyalevitov8140 Жыл бұрын

А выложи как делать манки

@lizarrr594 20 күн бұрын

Это идеально, раньше я умела делать только переворот назад, а сейчас фляк, я тренеру показала она в шоке была😮

@lizarrr594 20 күн бұрын

Рромм

@lizarrr594 20 күн бұрын

Проло

@lizarrr594 20 күн бұрын

Росромсть

@lizarrr594 20 күн бұрын

Тиммтьлрм

@lizarrr594 20 күн бұрын

Пролистл

@tareqahmed8079 2 жыл бұрын

Bro backflit...plz...,🖤

@asadbekasadov3963 2 жыл бұрын

You. Very. Clever

@Ronika_Dear 11 ай бұрын

Ага,спасибо,я теперь без ноги осталась😢

@user-ri5rt8bo3h 7 ай бұрын

Добрый, живой человек, заряжен оптимизмом... А, вот последовательность в обучении не логична... Выработаный навык, через одну руку, через сторону, в дальнейшем сложно будет переучить в прямостой...

@Corn_moose 2 жыл бұрын

Я, лёжа на диване,это сделал.Легкотень.

@schoking4882 2 жыл бұрын

I ❤️ you !!!

@erm2964 2 жыл бұрын

That's easy 😆😆😆😆

@user-hq4jb4bm3c 3 күн бұрын

Спосибо это инн помогло

@user-bs4sy6hw9l 2 жыл бұрын

плиз го обучалку на переднее сальто

@mrjake3830 2 жыл бұрын

Киря пожалуйста поомоги что делать если я стрыбаю на 1 руку а как на две то ничего не выходит я так само стрыбаю но результат тот самый это уже 2 день как я делаю на 2 руки так само как и впервый раз на 1 руку!

@munchyk1lls60 2 жыл бұрын

But how To do a hand spring

@Geumu 2 ай бұрын

Я БОЮСЬ ВАЩЕ НАЗАД ПАДАТЬ

@user_1426 Жыл бұрын

🙏💕

@user-te5yf5wr5f 5 ай бұрын

Подскажите пж что делать если у меня все норм но одна рука сгибается как бы я не старалась и из за этого в конце не сильно получается

@user-lr8nh5ez1b 2 жыл бұрын

Мой тренер который учил меня этому пол года 😶

@sofkins2509 10 ай бұрын

это сделает не каждый на это нужны сильные ноги,кисти,руки я гимнастка я знаю

@WAQARKHAN-bg9pm 2 жыл бұрын

gymnastic aerial

@ELO4KA_345 Ай бұрын

Как эта зделать😮

@TheVoledemar 2 ай бұрын

Нужны специальные мягкие восьмиугольники

@seregayagorof1403 2 жыл бұрын

давай обуалку на рондат)

@bibarsnigmet4216 Жыл бұрын

А что там уметь

@user-gh7zw9fm1t Жыл бұрын

Я тоже Колесникова

@user-nn3rd9jf3u 10 ай бұрын

Коасава😊

@liana228 21 күн бұрын

спасибо за сломанную ногу

@qwesc000 2 жыл бұрын

Дарова! Сделай пожалуйста туториал на b-tvist 🙏.

@krudilou 2 жыл бұрын

На канале "training online" есть очень подробный тутор

@user-tm9np9hb7k Жыл бұрын

А если на снегу делать получиться или нет

@user-lv7lq6zf7v Жыл бұрын

должно)

@sus_cheater2286 3 ай бұрын

А можно руки сломать когда делаешь?

@user-hd1vl1xh3u 2 жыл бұрын

Нууууу кааааааааааааааааак я чуть не у...когда повторял

@Shdow_kanal 22 күн бұрын

По мыслям думаю как делать фляк

@user-wd5kg9hz8g 6 ай бұрын

Такое надо сделать на зале зал безопасный

@sofilu6047 Жыл бұрын

фляк по другому делается

@user-yv9ss1mf7y Жыл бұрын

Спасибо за тренировку перемоланой шеи

@user-tq1qf8bh2u 10 ай бұрын

Ичо

@naziraomarbekova3647 10 ай бұрын

Да я аж заебался прыгаю лоп хуЯк пиздец

@Plim_12 3 ай бұрын

Уже как 6-7 лет хочу научится делать сальто или фляк да вобще любое сальто на за 6-7 лет тутариалов долгих старание у меня не чего не получилась и посей день пытаюсь научить но все без толку как говорится "не умеешь не берись"

@g-o_4d Жыл бұрын

Кирилл, а если уметь вставать на мостик со стойки тогда можно научиться делать фляк? просто у меня мысли об этом,если уметь вставать на мостик со стойки тогда можно и фляк уметь (я так думаю) т. к. фляк делается первым шагом через мостик сначала со стойки падаешь на мостик и потом прыжком на ноги, вот и фляк

@magnus3035 Жыл бұрын

скорее всего, по себе сужу, не умею стоять мост (плюс плечи не растянуты) и фляк не выходит. Чем лучше растяжка плечей (со взрослым сформированным скелетом невозможно добиться растяжки уровня гимнаста) тем красивее и эстетичнее будет фляк. Про гибкость позвоночника вообще молчу, если с пеленок тебя не ломали через боль как гимнаста и ты по мере взросления не закостенел с такой растяжкой, то про красивый фляк можно забыть.

@savel3713 Жыл бұрын

Спасибо блин минус моя шея

@user-op5hh9kp5s 2 жыл бұрын

Frent flip

@yricpleyst2722 2 жыл бұрын

Я умею делать сальто назад ну как сделать фляк другим образом из сальто

@user-qd7cc3ws4w Жыл бұрын

Мне страшно это больно? Я боюсь просто…

@user-qd7cc3ws4w Жыл бұрын

У меня не получается😭

@D1vanoobrazno 2 жыл бұрын

Я поставил лайк 101-вым

@user-tm9np9hb7k Жыл бұрын

Да я боюсь делать фляк

@blud230 Жыл бұрын

Киря у меня получилось только вперед а назад никак

@VeronicaStarBe 7 ай бұрын

Я у меня не получается 😩

@Teo-ed3bz Жыл бұрын

10 млн подписчиков🥲🥵🥵🥵🥵🤯

@user-fj6ot4jr3o 3 ай бұрын

Я чуть не умерла я напол как упала

@user-sw5cw2hq2u 11 ай бұрын

Если хотите более правильный фляк то старайтесь в преземлении собирать ноги

@Anchorus Жыл бұрын

У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ😢

@lvchyk 6 күн бұрын

Получиться в тебе

@user-si4se7xf9u 3 ай бұрын

У меня не получается я прыгаю как с начала

@Hg.vg. 4 ай бұрын

Те кто пишут спасибо за сломаную шею и т.д не понимают, что это нужно делать как минимум в зале и с тренером! Просто так и за 2 дня вы не сделаете!! Поймите вы уже!