Más allá de las ocupaciones y preocupaciones cotidianas, es esencial que recordemos quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos. Y, aunque podría parecer una definición directa de una enciclopedia, practicar rutinas de autocuidado puede ayudarnos a mantener todo esto en el presente. Aprender a querernos y a cuidarnos significa dedicar un momento específico al día para hacer aquellas cosas que nos hagan sentir plenos y tranquilos, con el fin de reconectar con nuestro interior; por eso, el amor propio implica un proceso distinto para cada persona, e involucra entrar en contacto con lo que somos y probar cosas diferentes hasta encontrar lo que nos haga sentir en plenitud.

“Apaga tu cerebro y enciende tu Cerebro” Si, antes de la pandemia ya había mucho problema con la salud mental, con la pandemia se incrementó este mal por el incremento del miedo y ansiedad y vivir en un confinamiento que no era nada saludable para la mente, este video da muy buenos consejos para sobrellevar y derrotar nuestros pensamientos derrotistas y salir adelante, amando más la vida y amándote tú

Mente sana cuerpo sano. A mi me llamó mucho a atencion cuando una mujer con problemas de salud mental. Me dijo que malo es sufrir de los nervios. La salud mental se expresa en la risa, en los ojos y en las acciones. Es por ello que debemos así como nos cuidamos de no doblarnos un tobillo. Cuidar la razón que nos conduce. La salud mental buena es esencial para tener un sueño reparador que es el secreto de la larga vida, es decir, largura de días

Gracias por estás enseñanzas me servirán mucho

Gracias por toda su información ❤

Súper el video!!❤ faltó la desintoxicación de las redes sociales. Hoy en día cuando hay alguna actividad social todos están con el fono pendiente y nadie se escucha en profundidad.

Siempre he pensado que la salud mental es muy importante para las personas, quizás más que la física ya que muchas dolencias y enfermedades son mentales, como exceso de estrés que pueden repercutir en ansiedad o depresión, muchos síntomas o las mismas enfermedades que nos llegan y esto está comprobado, qué debido a problemas en qué estamos pasando, una pérdida de un ser querido, perder nuestro empleo, un hijo o hija muy problemáticos, problemas en la familia y muchas veces cuando llegamos a resolver estos problemas, el síntoma, la dolencia o enfermedad se desaparecen por arte de magia porque la mente así actúan, como que busca por dentro de nosotros la presión de ese problema, por eso es muy importante la salud mental, en hospitales en centros de diálisis hasta en centros de salud mental en jóvenes, no está llegando la ayuda a muchos pacientes cómo manejar la salud mental, en los ancianos es también muy importante para poder gestionar bien la llegada de la vejez y las enfermedades

Excelentísimo.. amigos.. MILLONES DE GRACIAS 🙏🏽.

Las redes sociales ultimamente estan dominando la mente de la gente, no solo de los jóvenes si no tambien de los adultos, por esa razon existe el insomnio en la gente, los malos habitos de pensamiento dominan cada vez mas.

Gracias por sus videos me ayudan demasiado e tenido problemas con mi mente y emociones y estaba perdido ahora se que puedo mejorar y superar ciertos traumas qué tenía así como una mayor confianza y seguridad de mi mismo todo inicio con un libro y ahora espero mejorar saludos

GRACIAS GRACIAS GRACIAS Desde Burzaco Partido de Alte Brown Buenos Aires Argentina. 💖💖💖💖💖

Uno de los mejores videos que he visto, gracias!

Muchas gracias por éste video de crecimiento, es genial 👌👏👏👏

Excelentes consejos muchas gracias

Buena información bendiciones 🙏

Muchas gracias!!! Bendiciones y éxitos

Gracias bendiciones

Excelente información. Felicitaciones

De mucha ayuda gracias . Bendiciones

Grasias .muy bien yo daria.un 10.

Gracias ❤❤❤

Me ha servido de ayuda para comprender la importancia de cuidarse

Excelente 👌

Muchas Gracias

Me encantó!!!Gracias !!!😊

Bonito vídeo Gracias Bendiciones 😊❤😊❤

Me encantó gracias ❤

Muy interesante el 📹 los consejos los voy a aplicar😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Interesante la informacion y muy acertada gracias

GRACIAS

Muy buen video y excelente ayuda.

Buenos recomendaciones. Gracias.

Excelente video, me gustó mucho. Hablaré de este tema en una plática de Salud Mental en la semana, gracias❤

La salud mental después de la pandemia es trascendental ❤❤❤

Hola gracias hermoso video ❤ saludos

En mi país Chile la Salud Mental es un tema que no tiene mucha importancia todos pelean por nada y el acceso a un psicólogo o Psiquíatra es muy cara y en los empleos se ve mucho estrés y frustración.

Hola soy alumno de instituto icades si ponen este vídeo espero vean mi comentario pasensela bien saludos 🤙✌️💪🏼😮‍💨

Tengo más problemas con mis propios pensamientos y con cualquier otro ser humano

Es buen trabajo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Increible, me encanto, nueva suscriptora

Fui diagnosticado con toc. Ojalá estos consejos me sirvan. Saludos.

Buenisimo me encanto

Las redes sociales como Facebook y otras lo que han venido hacer es separar a las personas cercanas y acercar a las personas lejanas

No es tanto la alimentación son problemas más complejos qué desconocemos.

Excelente videon,tienes un nuevo suscriptor.

No esperaba que dijeran eso del azúcar, nunca me imaginaria que altera los estados de ánimo como otras sustancias

Mundo y personas cada vez mas dormidas por ansiolíticos ect ect,a las farmacéuticas les viene muy bien, gracias

Todo esto suena muy bien .. pero como manejo preventivo cuando ya estás en ansiedad y depresión no puedes es muy difícil hacer estás tecnicas😢

¡Tal Cual!...

No solo es ejercicio y comer bien ojo con los PENSAMIENTOS

Sobre sustancias nocivas, le faltó nombrar a la mariguana y el vademecum de drogas sintéticas . Respecto a la mariguana, muchos en sus videos no lo mencionan, es , tal vez por olvido ó porque lo consideran poco dañino.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Pocos valientes nos atrevemos a ver este tipo de contenido.🧏🏻‍♀️

A MUY POCA GENTE LE HAN ENSEÑADO COMO CUIDAR SU SALUD MENTAL EN ESPAÑA.ES MAS, EN LA MAYORIA DE LAS CONSULTAS DE PSIQUIATRAS,YO CREO QUE NI SE PREOCUPAN DE INCULCAR UNA CULTURA AUTENTICA PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL.

Menos el yoga pero después todo lo demás !👍

Alguien me podría hacer un resumen de todo el video, por favor

aprendamos mas de lo que dice la Biología

Si

Mi mental es de la Salud Mental que tengo yo Salud Mental es del programa de la Salud Mental Salud Mental de Salud Mental es lo que piens👾 salud mental de la Salud Mental desde el cerebro del cerebro de mental

Ejercicio puede ser caminar, bailar , no es necesario ir al gimnasio

El punto cuatro no es facil, ¿ que haces cuando no encontrar a nadie ?

Ok

No,.. de que te vale el amor si no te encuentras bien,.. lo importante es cuidar la salud,..

Me desespera cuando dicen que uno Duerma bien 😂😅. Quien no quisiera dormir bien pero rara ves se puede😢

Recomedable oir los mensajes de Los guardianes del universo

Electrochoques “Al gusto”, solo en México La terapia electroconvulsiva tiene varias ventajas, una de ellas es que, el órgano al cual está dirigida, es decir, al cerebro, no tiene células sensitivas, no tiene ramificaciones nerviosas, por ello no puede trasmitir sensaciones de dolor. Puede aguantar, puede resistir una o 200 sesiones de electrochoque. Solo la limita la recuperación de la célula cerebral, donde las neuronas pueden tardar hasta 24 horas en estabilizarse nuevamente. Pues es una célula eléctrica, no hay dolor, no hay sufrimiento. Hay efectos como el aturdimiento, la confusión, el atontamiento que pueden ser permanentes. Por ello si alguien te pone electrochoques, psiquiatra, marido, padres o familiares no tienes queja contra él, o ellos, porque no te duele, no hay una sensación de daño y la confusión es tan grande, que no puedes identificar el instrumento con el que te agredieron, no hay arma agresora, no hay cuchillo, palo, cinturón, látigo, etc. Pues el aparato y los instrumentos son ocultados, para cuando despiertes, la habitación va a estar vacía, hay un temblor generalizado, un debilitamiento general y serás llevado por enfermeros de cada brazo. Si un psiquiatra te pone electrochoques, al día siguiente lo saludas como cualquier hijo de vecina, no hay una reacción o causa efecto para que tú le dejes de hablar, pues no sabes que te paso, ellos trabajan de una manera impersonal, ellos se dedican a tranquilizar, a destruir, a someter, a amansar al enfermo mental. Y además, al momento de pisar un psiquiátrico se te aplican electrochoques por protocolo. Entonces no hay una relación humana médico-paciente, lo único que les interesa, es satisfacer al cliente, tu marido o tus parientes o el estado , que no te mueras por los efectos de los electrochoques, si no, ya no se cobra o se cobra de más… Con los parientes hay ingenuidad e ignorancia y si lo cuestionas como paciente, de que fue lo que te paso?, cínicamente te contestara, que se tomo la mejor decisión, de aplicar la terapia electroconvulsiva, según criterio medico-psiquiátrico, estarás sedado, tu cerebro no podrá resolver nada, si sigues con el tema, te darán más psicofármacos y te pondrán un enfermero de custodia para que te tomes tus pastillas. Los electrochoques están acompañados de un consentimiento informado, una firma de quien te interna, consentimiento “informado” donde nadie se hace responsable de nada. El psiquiatra siempre va a estar atrás de la familia, se va esconder atrás de la autoridad familiar y públicamente de la autoridad del Estado. Porque el Estado pone el 80 por ciento de todos ellos. La diferencia entre ir a un ministerio publico o una comandancia de policía, es que con la policía, se escuchan a las dos partes, en la psiquiatría solo escucha al cliente. ¿Hay ganancias secundarias? Si, la persona va a ser más manejable dentro y fuera del hogar, al haber recibido electrochoques, ya es un paciente adaptado “terapéuticamente” al medio hospitalario ¿de dónde viene esta adaptación? Tu sistema nervioso está impactado y por ende agotado, estás indefenso, confundido y aturdido, ya no te queda otra cosa, más que tomar pastillas, porque si no se siente uno peor, y si no te las tomas, te vienen contracturas que te impiden caminar en cuello y piernas. Si sufres o te quejas, te atacarán, te acusarán de ser el causante de todo, no tendrás capacidad para defenderte, el “enfermo” eres tú, tu iniciaste este drama de consultas psiquiátricas, luego vendrán mas internaciones psiquiátricas y luego electrochoques. No importa como haya sido tu internación voluntaria o involuntariamente, clandestina o pública, no importa si te sacaron de tu casa en el día o dormido en la noche o si te amagaron entre 2 o 3 paramédicos, enfermeros o guaruras, no importa si te aplicaron anestesia, te someten a electrochoques y con los electrochoques pierdes el sentido, entraras a un estado de coma, cuando despiertes no recordaras nada, se te va a olvidar como te internaron, vas a perder memoria, cuanta?, dependiendo de la cantidad de sesiones de electrochoques. No importa si fue un escándalo público, si tenias o no la razón. Te estás enfrentando a criminales, a tu esposo(a), a parientes, se pago mucho dinero a los psiquiatras y a los enfermeros. No importa, tu ya estás mansito, es más hasta te puedes tomar un café con tu perpetrador, con tu victimario, con tu asesino, con tu criminal, con tu psiquiatra, hasta lo puedes tratar cariñosamente. El tratamiento también incluye psicofármacos (ácidos que destruyen neuronas) para que te cueste más trabajo recordar. Los electrochoques actúan como un horno de microondas, solo calienta, achicharra, quema y carboniza, no hay marcha para atrás, no es reversible.

Hola,como lo consigue una persona que se ha arruinado como autónomo y no tiene dinero y tampoco tiene familia que le ayude. Como poder enfocar esto?

*Estado Evolutivo*. __ El Movimiento. La Esencia. La Sustancia. __ La Sensación . La Reflexión. Y la Conciencia. __ Sin Formación; de "Iniciaciones"no hay Realización; del Despertar, de la Conciencia Superior. ( Espíritual. Cosmica ). __ Cumplirás "La Ley Santa". __'Pensar, lo Bueno. Hablar, lo Bueno. Y Hacer; lo Bueno. __:"Soy" luego "Estoy". Del Verbo "Ser y Estar". __ Unidad Trina. Espíritu Puro. Mente Poderosa. Cuerpo, Sano y Fuerte. ( La Triada en Equilibrio ) . __ "El Hombre" Actualizado; del "Futuro" en el Eterno Presente, del Hoy y del Ahora. Ya no ( Soy YO ) quien Habla, sino "ÉL" que Vive; en Mi. __ Hoy; soy Mejor, que Ayer. Y en Cada instante; Soy Mejor; que Ahora.

Util pero la presentacion con dibujos me estresa aun mas….😢

Solo queria facultades mentales para mis hijos y para mi para priceder a la prensa ya que fiscalia no hace caso

Implantandote un cerebro nuevo

Nos sigue una banda que practica parapsicologia y nos utilizan como ratones de laboratorio y hostigan hasta reventar venas cerebrales a mis hijos de 7 y 5 y 20 y a mi persona

Y yo también incluiría estar con gente con la que estés cómodo y agusto y apartar de una puta vez a la gente toxica,y antes de hacer lo que dice el vídeo tener estabilidad y salud para hacer cosas porque no tiene ningún sentido que un profesional te diga que hagas cosas estando nervioso triste y demás en general calmar a la persona mendrugos que los que dicen estas cosas se creen listos me cago en la puta,ayudar no humillar y ponerse en el lugar de la persona coño ya está bien

Falta decir Dejar el internet celulares por eso en reuniones familiares todo es el bendito celular 😂😂

La Biblia dice que “el Dios del cielo establecerá un reino” o gobierno, y ese gobierno cuidará muy bien de nuestra salud (Daniel 2:44). De hecho, en la Tierra “ningún habitante dirá: ‘Estoy enfermo’” (Isaías 33:24). Todo el mundo tendrá buena salud y tanta energía como los jóvenes (Job 33:25)

COMO DESARROLLAR CONCIENCIA ESPIRITUAL Con el patinete eléctrico 1- velocidad aconsejable 20 kms 2- aceleraciones suaves y progresivas, igual máxima comodidad y seguridad 3- ceder el paso a todos los peatones posibles en tú trayecto, igual a máximos actos de conciencia 4- agradece a los conductores que te ceden el paso, igual a educación espiritual 5- tu relajación y evolución será progresiva a más tiempo más actos de conciencia, igual a pura inteligencia.

Quien puede ayudarme a ver facultades mentales para hacer valer mis derechos con los de mia hijos y no les nieguen estudiar como lo hacen

NO,.. empieza a ahorrar antes de que se te venga el mundo encima,..

Wasaaaaaa aqjqjajqjjqjqjqjq😂

Hola yo soy paciente de salud mental y emocional yo vivo de fantasía digo como cosa digo palabra por ejemplo un avión cayó pero nunca cayó en el cielo es decir mentiras que significa eso yo tomo pastillas y me tranquilizó cuando no tomo pongo como loquillo empiezo decir emoción es muy peligrosos por eso perdí mi trabajo por causa está enfermedad si espero que me dé mensaje no quiero ser esquizofrenia gracias por video

PARA LA SALUD MENTAL MAS JUDAÍSMO Y MAS TORÁ

Paso n° 1 : NO HABERSE INYECTADO UN EXPERIMENTO ( como poco) contra un bicho que no existe. Un saludo.