Voici 7 actions incontournables pour bien guérir d’une entorse à la cheville, à lire sur mon blog: tinyurl.com/2y9x6ku5
@elguennounirachid34037 жыл бұрын
Je vous remercie infiniment. Vous étiez très clair. J'aimerais aussi voir une vidéo sur le mal du genou.
@DenisFortier7 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les bons mots. Je retiens votre suggestion. Il y aura donc bientôt une vidéo sur les problèmes de genou. À bientôt!
@lesangdejesus41695 жыл бұрын
Moi j'ai besoin de savoir comment traiter une douleur au cheville ma douleur est vraiment dure pour moi parce que je ne peux pas rester debout pendant longtemps ni marcher
@ydile1234 жыл бұрын
@@DenisFortier bonjour Denis merci pour votre vidéo sur les entorses. Me concernant je suis hyperlaxe et c'est difficile de récupérer après une entorse (cheville droite ligament latéral interne déchirure, avec fracture du pilon tibiale 😕 après plusieurs années tjrs pas récupéré... Et l'année dernière entorse cheville gauche sans déchirure mais tjrs douloureuse et le weekend dernier grosse entorse avec déchirure.... + Genou 😕 avec mon hyperlaxité c'est tjrs un problème pour me soigner et me soulager... DES PISTES A ME CONSEILLER ? MERCI BEAUCOUP
@christineeecke64062 жыл бұрын
Bonjour Denis depuis le nord de la france. Je reprends avec intérêt vos vidéos et notamment celles concernant les entorses des chevilles. Je m'en suis fait 2 à chaque cheville et je viens de retomber sur la dernière datant de 4 ans et jamais guérie car mal soignée. MERCI infiniment pour vos conseils qui me donnent l'espoir de remarcher correctement et de reprendre confiance en moi. Vos vidéos sont précieuses pour de nombreuses personnes. 🙏🙏🙏
@rubisbeaulieu10376 жыл бұрын
Merci! Beaucoup j’adore, je vais mettre en pratique tout tes conseil si bien apprécier. Pour retrouver ma motricité, MERCI! ET MERCI! ENCORE. J'ai eu un accident de travail le 17 mai dernier, ma cheville était casser mais elle est complètement guérir. j'avais les ligament étirer au max du même pied de l'autre coté. le Docteur ma dit « Va t'en chez toi et marche» aucune physiothérapie pour me montré comment faire des exorcises pour réapprendre à mon cerveau de lui donner l'ordre de marcher seul comme avant. Je suis aller sur le net a matin et c'est sur ta vidéo que je suis tomber. Et c'est justement ce que j'avais demander. WOW!!! Bravo.
@renatorenato22372 жыл бұрын
Tres bien explique ,avec beaucoup de simplicité, merci ! Cela m'a aidé a mieux comprendre mon entorse ! Merci
@micheleponimballon8420 Жыл бұрын
Merci pour vos conseils. J'ai 71 ans et mon entourage pense que je fais trop de sport. Quand je visionné vos videos, je sais que tout le monde se trompe. Bonne continuation tinuation et encore merci.
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir, Michèle!
@lisedeschenes709922 күн бұрын
Merci beaucoup. Ça m'a beaucoup aidé.
@j-b.c.53034 жыл бұрын
Merci beaucoup je viens de faire une mauvaise chute à l'entraînement et j'ai pratiqué le protocole RICE des mon retour chez moi mais je crains de devoir stopper l'entraînement quelques jours / semaines. Merci pour vos vidéos pédagogiques. Elles m'aident à maintenir une activité physique soutenue.
@DenisFortier4 жыл бұрын
Bon courage. Le temps arrange souvent les choses, après une entorse. En insistant sur la rééducation, tout rentre dans l’ordre pour la grande majorité des cas d’entorse.
@johanneboucher66707 жыл бұрын
Merci pour tout les bons conseils pour entorse à la cheville. Cela m'aidera sûrement à mieux récupérer.
@DenisFortier7 жыл бұрын
Johanne, ça me fait plaisir. À bientôt!
@aboubacardiaw68125 жыл бұрын
Merci pour la vidéo. C'est la 1ere fois que j'ai une entorse. Je vais suivre vos conseils en esperant une guérison rapide. Merci
@DenisFortier5 жыл бұрын
Grand plaisir et prompt rétablissement!
@kardatiger5 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette superbe video. Elle m'a aidé à travailler ma cheville
@DenisFortier5 жыл бұрын
Tant mieux si ma vidéo vous a été utile. Merci pour vos bons mots!
@quitterletemps7 жыл бұрын
Merci. Vos conseils sont professionnels et très clairs.
@DenisFortier7 жыл бұрын
Merci à vous pour les bons mots, Bernard! À bientôt.
@nihadsaid11594 жыл бұрын
Merci bcp... Je viens de commencer ces exercices... Et voila que le résultat commence à apparaître... 👍👍👍👌👌👌
@DenisFortier4 жыл бұрын
Tant mieux, Nihad. Bonne chance pour la suite.
@tomwiart86875 жыл бұрын
Salut dénis Fortier Je me suis tourdu la cheville au collège en sport Et j’en vais essayer tout vos conseil merci de votre’ video j’espere Qu’elle me servira beaucoup
@cha9laba16 жыл бұрын
un très grand merci pour vos conseils et votre explication soigneusement claire
@DenisFortier6 жыл бұрын
Tant mieux si ma vidéo est utile et merci pour vos bons mots!
@JacquesGleizes344103 жыл бұрын
Merci beaucoup c'est très utile de vous écouter pour se soigner merci
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenu, Jacques!
@cmdm7094 Жыл бұрын
Je me suis faites une entorse il y a 8j. La enieme dans ma vie. Toujours à droite. Glace, anti inflammatoire. Une amie m'a fait un soin reiki à distance pour calmer la forte douleur. Attelle pour 3 sem, béquilles. Kiné pour renforcer les ligaments. Et une chaussette élastique pour le future. En plein déménagement pas cool.
@martinefoucault31584 жыл бұрын
Bonjour, merci pour vos précieux conseils, détaillés ! Toujours bon de réécouter les précautions.
@DenisFortier4 жыл бұрын
Merci, Martine!
@bazantogola57506 жыл бұрын
Merci doc! Vos conseilles sont vraiment apprecié
@DenisFortier6 жыл бұрын
Grand plaisir, Bazan. À bientôt!
@raymondrheaume10613 жыл бұрын
MERCI beaucoup et je vous reviens sur mon entrainement
@fabiennetoussaint10446 жыл бұрын
Oh oui , merci à vous , j'en ai eu plusieurs !! et ,même une opération des ligaments en 2005 !! et ma docteresse m'a dit enlever mon bandage !!! je suis tombée lundi matin !! nous sommes jeudi soir et je suis toujours gonflée !!!
@bousino53304 жыл бұрын
Bonsoir merci bcp Dr vous m avez donné bcp des informations c'est très important.
@DenisFortier4 жыл бұрын
Ça me faire bien plaisir!
@zoey13765 жыл бұрын
Bonjour je vous remercie pour votre vidéo, 🙏🙏💚💜💛
@fahdikaraa38316 жыл бұрын
merci beaucoup pour les conseils
@DenisFortier6 жыл бұрын
Avec plaisir. À bientôt, Fahdi.
@oummohamed22795 жыл бұрын
Merci pour ces conseils en Or👍👍👍
@DenisFortier5 жыл бұрын
Ça me fait plaisir!
@viomio10187 жыл бұрын
Merci pour vous conseils!
@DenisFortier7 жыл бұрын
Ça me fait plaisir! N'hésitez pas à visiter mon site web pour d'autres infos. À bientôt!
@jeaninemadron99714 жыл бұрын
Merci j'aime bien vos vidéo je suis de île Maurice
@SalamSalam-nw7ij4 жыл бұрын
Merci Docteur vos conseils nous st tre utiles
@DenisFortier4 жыл бұрын
Grand plaisir!
@emmanuelfroidefond60435 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils
@mehdikritli93444 жыл бұрын
Un grand spécialiste, Merci
@DenisFortier4 жыл бұрын
Merci à vous!
@roxaneernst78593 жыл бұрын
Merci de vos bons conseils .
@christianedufour6046 жыл бұрын
Très intéressant pour récidive entorses chevilles
@salimmamadou5454 жыл бұрын
Très bien expliquer merci beaucoup
@DenisFortier4 жыл бұрын
Merci à vous, Salim.
@hazimmohamed37904 жыл бұрын
M Denis, ces exercices de renforcement, il faut les faire chaque jour ou chaque deux jours.
@SamSam-cl6xw3 жыл бұрын
Je vous remercie pour cette vidéo hyper intéressante . Peut on faire ces exercices après une entorse maligne avec arrachement osseux et un épanchement qui persiste depuis déjà 7 semaines
@kokonidas_98736 жыл бұрын
Comme par hasard j'ai une entorse avant mon stage de foot 😭
@DenisFortier6 жыл бұрын
J’espère que votre cheville se porte mieux!
@Noname-dz4sy6 жыл бұрын
II- PLDM -II T.O. Je me suis ouvert le pied avant une colo 😂
@sarahraby31015 жыл бұрын
La MM pour ma compete de gym 😭😑
@kalidou65735 жыл бұрын
Pareille pour une année de foot
@tysonboxing75335 жыл бұрын
Moi pendant que jprogresse a la boxe 😂😂 pas de chance..
@philippexiah41965 жыл бұрын
Merci pour la vidéo, très claire .
@DenisFortier5 жыл бұрын
Grand plaisir, Philippe!
@mariecath1883 жыл бұрын
Magnifique pédagogie, MERCI
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Mariecath!
@fatimaboutamazt53585 жыл бұрын
Un grand merci à vous 😁😊
@EDOUARD19925 жыл бұрын
Merci beaucoup
@DenisFortier5 жыл бұрын
Grand plaisir!
@saadsimo8423 жыл бұрын
DEPUIS LE MAROC ON VOUS PRÉSENTE NOS RESPECTS POUR VOTRE PROFESSIONNALISME 🙏MERCI 🙏🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots. Portez-vous bien!
@michelerazafindrasata83585 жыл бұрын
Merci, beaucoup, ça aide.
@genevieverioux67734 жыл бұрын
Ça va beaucoup m'aider pour renforcir mes 2 chevilles qui vont avoir eu 2 entorses et pour mon équilibre pour ma fragilité, je renverse régulièrement des pieds depuis longtemps. Merci !
@DenisFortier4 жыл бұрын
Grand plaisir, Geneviève! ;-)
@melanielandry28555 жыл бұрын
Bonjour, serait-il possible de voir une vidéo sur l’utilisation des béquilles canadiennes, surtout lorsqu’on ne peut pas mettre de poids sur une cheville blessée?
@DenisFortier5 жыл бұрын
Merci pour la suggestion, Mélanie!
@djelloutaicha59445 жыл бұрын
Jai le même problem memanie tu va mieux ?
@VirgoAries19825 жыл бұрын
Merci beaucoup 🦸
@hardingmooney820 Жыл бұрын
Merci infiniment🙏🙏🙏❤
@micheleguidez79405 жыл бұрын
Vous tombez à point me concernant. Merci
@micheleguidez79405 жыл бұрын
J'aimerai également des conseils sur une tendinite du bras gauche qui revient de temps en temps et qui me fait souffrir surtout la nuit . Je suis régulièrement vos conseils.
@DenisFortier5 жыл бұрын
Avec plaisir!
@ichaabed62545 жыл бұрын
Merci beaucoup.
@DenisFortier5 жыл бұрын
Tant mieux si ma vidéo vous est utiles!
@ichaabed62545 жыл бұрын
@@DenisFortier j'ai mal au pied suite d'une fausse geste. J. Ai de douleurs.
@hhhbbb48533 жыл бұрын
Bonjour Merci beaucoup pour vous Très b information...
@user-bf3hd9qm3y3 жыл бұрын
Merci bien monsieur
@user-cp3ly6ye3r5 жыл бұрын
merciiiiii
@DenisFortier5 жыл бұрын
Grand plaisir!
@mahieddinegueddoun19536 жыл бұрын
merci beaucoup, je me suis tordu la cheville cet aprem et je suis en train de faire les exercices
@DenisFortier6 жыл бұрын
N’hésitez pas à consulter si votre condition ne s’améliore pas rapidement. N’oubliez pas qu’aucun exercice ne doit reproduire la douleur. Prompt rétablissement!
@larilari11486 жыл бұрын
merci pour les conseils
@DenisFortier6 жыл бұрын
Merci à vous!
@nourrami27184 жыл бұрын
Merci de m'aider Javait deux fois entorse cheville droite et une entorse cheville gauche J'avais souvent des douleurs surtout la droite j'avais fait infiltration m'a soulager Mais derniers jours les douleurs arrivent souvent surtout avec ce confinement covid-19
@DenisFortier4 жыл бұрын
:-)
@nadou66526 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tous les conseils je me suis fait une entorse il y à 3 semaines et j'ai porté une boîte de marche tout ce temps là ça commence à aller mieux ma question est : es ce que je peux faire ces exercices et éviter de faire des séances de kinésithérapeute pour récupérer totalement merci de me répondre
@lauratoache20155 жыл бұрын
Merci bcp j'espère ça va m'aider
@andreasmoller335 жыл бұрын
Merci pour vos précieux conseils. Assez explicite comme vidéo, par contre j’aurais aimé savoir si vous avez des conseils pour les ménisques. J’ai du mal á fléchir mes genoux complètement
@DenisFortier5 жыл бұрын
J’ai bien noté la suggestion, Andreas. Je viens de reprendre le tournage de nouvelles vidéos!
@ritjkaaddesvaraines39227 жыл бұрын
Mille merci docteur
@DenisFortier6 жыл бұрын
Grand plaisir!
@kristellbegon67275 жыл бұрын
Bonjour, je remarque que personne ne conseille d'aller voir un ostéopathe avant même d'immobiliser la cheville. Pourtant pour avoir eu plusieurs entorses avec déplacement de l'astagale je peux vous dire que ça ne se remet jamais tout seul... et quand je vais enfin voir un ostéo après plusieurs semaines d'immobilisation et de douleurs il me dit que j'aurais mieux fait de commencer par ça ! En effet vu que l'astragale n'est pas à sa place, les ligaments continuent d'être en tension... d'où le fait que la cheville reste gonflée et douloureuse... donc je ne comprends vraiment pas pourquoi personne ne conseille de commencer par la consultation d'un ostéopathe...
@liloujoly63585 жыл бұрын
Merci très intéressant vo conseils mes bon quand on a un plâtre..... On peut pas mettre en application ses conseils...... 🙁
@DenisFortier5 жыл бұрын
Effectivement, les conseils ne sont pas formulés pour les personnes ayant une immobilisation complète de la cheville. Cela dit, les plâtres sont très peu utilisés dans un contexte d’entorse. Et durant cette immobilisation, il est tout de même pertinent de conserver les capacités du membre inférieur, ce qui permet une rééducation plus rapide lorsque le plâtre est retiré.
@mooauto23884 жыл бұрын
@@DenisFortier Pour mon cas on m'a un plâtre il ya cela deux semaines mais elle commence à se détériorer je voulais juste savoir si je pourrai le remplacer par une CHEVILLÈRE DE MAINTIEN LIGAMENTAIRE
@claudinegagnon94736 жыл бұрын
Vos conseils sont judicieux. Que faire pour une tendinite au talon?
@DenisFortier6 жыл бұрын
Je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo. À très bientôt, Claudine!
@aidaramboup80112 жыл бұрын
Bonjour merci beaucoup
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Aidara!
@sylvanolecoco50902 жыл бұрын
Merci je t écoute merci mille foi
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Sylvano!
@zebra94495 жыл бұрын
Chaine outoube😂 excellente video merci beaucoup
@DenisFortier5 жыл бұрын
Merci, « Supercars in ». 😸
@lorraineouellette42936 жыл бұрын
Merci bcp pour tes bon conseil..... J'aurais besoin d'informations quoi faire pour une personne qui a toujours les orteils engourdie...
@DenisFortier6 жыл бұрын
Merci pour les bons mots, Lorraine. Je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo. À bientôt.
@taibtahti14897 жыл бұрын
Salut docteur , je vous en supplie , je voudrais bien que vous lisiez mon message attentivement .. D'abord je vous remercie pour votre video qui sans doute maidera et nous aidera tous . En fait , ca fait maintenant 8 mois que j'ai une entorse a la cheville (cette derniere n'est toujours pas guerie) . Au début je l'ai ni fait soigner ni laissé se reposer (ni glace ni repos ni anti-inflamatoire... Rien) , je marchais souvent , après 2 mois de ma blessure je suis parti chez un medecin qui me la fixé avec un strap , mais encore une fois je forcais trop sur ma cheville je marchais souvent et longtemps , apres 15 jours il m'a proposé des baumes qui soignaient ma cheville lentement sans qu'elle guerisse . Après 3 ou 4 mois de ca je suis parti chez un autre medecin qui m'a fait deux picurres aux fesses , mais apres la deuxieme picurre j'avais un petit peu forcé sur ma cheville pendant une nuit et apres 20 jours la il ma encore suggeré une baume qui fesait le travail des deux premieres .. Ma cheville n'est toujours pas guerie , et elle est toujours gonflée .. S'il vous plait docteur pouvez vous m'aider jen ai sincerement besoin. Merci d'avance.
@swimies Жыл бұрын
Merci bcp très important
@DenisFortier Жыл бұрын
Grand plaisir, Swimi!
@user-bf3hd9qm3y3 жыл бұрын
C est vraiment interessant
@sophieviollat67433 жыл бұрын
Bonjour 👋 Denis Fortier si a l’avenir vous pouvez nous parler de l’épine plantaire sous les pieds comment le guérir ? d’avance merci
@jojoport64155 жыл бұрын
tres bien mr
@bouchaibmimoun24456 жыл бұрын
merci pour cette information , quoi faire avec le ciatique et le bas du dos merci
@DenisFortier6 жыл бұрын
Merci d’avoir posé votre question. Je la retiens pour une prochaine vidéo. Pour des infos maintenant, taper sur Google: « Denis Fortier sciatique ».»
@marie-clairedole26515 жыл бұрын
Bonjour, suite à une fracture de la malléole externe 45 jours de plâtre, actuellement en rééducation kiné (déjà 4 séances) la malléole n'est toujours pas soudée, je porte une attelle, puis-je faire ces exercices sans danger ? merci à l'avance pour votre réponse et bonne journée
@adorablelaura375 жыл бұрын
Combien de temps après l’entorse on peut commencer à faire les exercices?
@loulouDERAMECOURT Жыл бұрын
Comment revenir après une cassure de la malléole....??? Merci de m'envoyer vos conseils.👍🏻
@christophevincent55382 жыл бұрын
Bonjour. Pensez-vous que l'on puisse suivre les conseils que vous donnez au sujet des entorses pour traiter une tendinite des péroniers ? Merci pour vos vidéos.
@jyaasn4 жыл бұрын
Merci pour les conseils.
@DenisFortier4 жыл бұрын
Grand plaisir!
@incesane46795 жыл бұрын
Bonjour j'apprécie vos vidéos en fait je fais du basket depuis mes 12 ans et j'en ai 34 mais je viens de faire une entorse sévère avec une fracture par arrachement du côté intérieur de la cheville. Si vous pouviez faire une vidéo avec une entorse +fracture ou déchirures. Merci
@h.sofianemonymony77085 жыл бұрын
J’ai u une entorse aujourd’hui j vraiment mal ms la cv merci bcp
@norikavi3 жыл бұрын
Merci pour le video. Je voulais savoir si c'est possible de soigner une cheville sans avoir recours à une chirurgie. Selon la radiographie j'aurais une lésion ostéo-chondrale. J'ai fais une entorse il y a quelques années et ça a compliqué avec le genou du même côté qui a été opéré deux fois. On m'a retiré un ménisque.
@grvtflls4 жыл бұрын
Je me suis fait une petite entorse juste avant ma semaine de ski avec l’école il me reste 2 semaine pour se rétablir et sa fait déjà une semaine que je me suis fait cette entorse sa va mieux j’arrive à marcher mais j’ai peur que je ne puisse pas aller au ski vous avez dés conseil aider s’il vous plaît
@cosmic.ep3585 жыл бұрын
Je fais du bmx et j'ai une entorse récurante sur la cheville droite mais aujourd'hui je me suis fais une entorse sur la cheville gauche, je vais essayer les exercices donnés
@lucasdefrancq11666 жыл бұрын
Merci pour les conseils. Autre question : comment soigner une aponévrosite de la plante du pied ?
@boulangerveronique69053 жыл бұрын
avez vous des exercices pour le Névrome de Morton svp? merci
@rosedelima10806 жыл бұрын
Merci pour vos conseils,j ai une entorse de la cheville juste par un désiquilibre,c est trés douloureux,et ne peux pas m y appuier dessus donc pas moyen de marcher, meme les injections lovenox,ne diminue la douleurs, je vais suivre le conseil des glaçons,et le kinesiology tape,non je ne vis ni en France ni au cannada, mais en Algerie ,Merci pour vos explications .
@chriskings98416 жыл бұрын
maintenant tout va bien?
@ghaniahouria28903 жыл бұрын
Merci pour votre conseil algerie
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Ghania!
@gigicellio4955 Жыл бұрын
Merci
@az00964 жыл бұрын
Merci pour la vidéo en effet j.ai une question pour vous ,après une entorse ,rupture partielle du ligament talo fibulaire antérieur et d'une entorse du ligament calcanéo fabula ire apres combien de temps je commence les exercices merci infiniment
@DenisFortier4 жыл бұрын
Il m’est impossible de donner des opinions sur des conditions individuelles sans avoir évalué la personne. Merci de votre compréhension.
@hayatmahmoud87956 жыл бұрын
merciii Docteur, je suivrai vos conseils, mais quand est ce qu on commence à faire ces exercices, je suis à 8jours
@DenisFortier6 жыл бұрын
Il m’est impossible de donner des conseils individuels sur KZfaq, Aya. Ça ne serait d’ailleurs pas très professionnel de le faire sans avoir évalué la personne. Merci de votre compréhension et bon courage dans la guérison de votre entorse.
@manelibtihel51993 жыл бұрын
Merci pour les conseils, je voudrais svp s'avoir la durée pour que l'entorse soit guéri (rupture partielle du faisceau talo-fibulaire ).
@kolabo32325 жыл бұрын
Denis Fortier j’ai eu une entorse le 7 janvier 2018 et ça revient quand ma cheville tourne par erreur ou par un duel au foot je fais quoi ? Je vais chez un physio ?
@larbil85475 жыл бұрын
Merci svp si vous pouvez traiter la douleur de l'épaule.
@DenisFortier5 жыл бұрын
J’ai bien noté votre suggestion. Vous serez peut-être intéressé par cette vidéo: kzfaq.info/get/bejne/r9GFn7NmyM3DZnk.html
@angelinebarriere98323 жыл бұрын
Merci de m'aider
@solangelevy57982 жыл бұрын
Bonjour, merci pour vos conseil et de répondre à ma question. Je n'ai pas soigné mon entorse la situation ne m'a pas permis. Est ce possible de soigner plus tard (15 ans) afin de desanfle la cheville ? La marche est normale, c'est juste une question d'apparence merci pour votre réponse.
@jefhispanno.GmailCom3 жыл бұрын
Bonjour. J'ai mal a la cheville depuis 6 mois suite à une blessure en trébuchant dans un trou de terre sur un champ cet été. Je peux faire du vélo mais je boîte en marchant. Je ne peux plus sauter ni courir. J'ai porte ma chevillère 3 semaines. Je mets du gel anti inflammatoire...mais rien ne s'est amélioré. Je suis désespérée.
@elenagabarre28912 жыл бұрын
Ooh je te comprends tellement 😔
@lechy66666 жыл бұрын
Merci Mr Fortier pour les bons conseils. Moi fait 5 mois que j'ai eu une entorse cheville et j'ai presque plus mal mais on dirait mon pied es engourdi ou peut-être les nerfs coincés ou muscles coincés je connais pas cela mais je le sent bizarre mais vos conseils pour bouger le pied avec une serviette me fais du bien mais après 5 mois j'espère vraiment guérir , j'ai eu une entorse majeure niveau 3 mais j'ai commencé seulement vla quelques jours vos conseils et j'ai encore mal des fois au niveau faisceaux ligament latéral externe une des 3 je crois mal a la cheville mais je met plus de glace depuis 2 mois alors je dois surement en remettre? Donc je me demandais si dans un mois je pourrais être guéri totalement car sur des sites ils disent que cela peut durer 6 mois donc je souhaites que d'ici un mois je sois totalement guéri. Merci de me lire
@clotildeeleve65976 жыл бұрын
Super merci
@abdellahlakana78395 жыл бұрын
شكرا Merci Thank you
@Noname-dz4sy6 жыл бұрын
Bonjour ;) moi je n’est pas d’entorse mais j’en ai eu une il y’a 3 ans et depuis j’ai mal ! Je pratique de l’équitation et je fait beaucoup de ballade avec mon chien :) quand je part en ballade je met des bandages mais c assez amcombrant et je ne c’est pas ce que j’ai ! Et j’adore aussi sauter des obstacles et je saute assez haut ( je mesure 1m50 et je saute 1m25) je ne sais plus quoi faire car j’ai vraiment mal
@DenisFortier6 жыл бұрын
Merci d’avoir posé votre question. Je la retiens pour une prochaine vidéo.
@khalidaouaguena29805 жыл бұрын
des exercises pour la cyphose svp , je vous remercie infiniment
@brunogavelle11812 жыл бұрын
Je suis tombée. Fracture du malléole externe pied droit et grosse douleur pied gauche.jai 67 ans et de l'arthrose. Jai encore 20 jours de plâtre. Dois je commencer de suite la rééducation et si oui combien de fois par semaine ?merci pour votre réponse.Joselyne