Voici 7 actions incontournables pour bien guérir d’une entorse à la cheville, à lire sur mon blog: tinyurl.com/2y9x6ku5

Je vous remercie infiniment. Vous étiez très clair. J'aimerais aussi voir une vidéo sur le mal du genou.

Bonjour Denis depuis le nord de la france. Je reprends avec intérêt vos vidéos et notamment celles concernant les entorses des chevilles. Je m'en suis fait 2 à chaque cheville et je viens de retomber sur la dernière datant de 4 ans et jamais guérie car mal soignée. MERCI infiniment pour vos conseils qui me donnent l'espoir de remarcher correctement et de reprendre confiance en moi. Vos vidéos sont précieuses pour de nombreuses personnes. 🙏🙏🙏

Merci! Beaucoup j’adore, je vais mettre en pratique tout tes conseil si bien apprécier. Pour retrouver ma motricité, MERCI! ET MERCI! ENCORE. J'ai eu un accident de travail le 17 mai dernier, ma cheville était casser mais elle est complètement guérir. j'avais les ligament étirer au max du même pied de l'autre coté. le Docteur ma dit « Va t'en chez toi et marche» aucune physiothérapie pour me montré comment faire des exorcises pour réapprendre à mon cerveau de lui donner l'ordre de marcher seul comme avant. Je suis aller sur le net a matin et c'est sur ta vidéo que je suis tomber. Et c'est justement ce que j'avais demander. WOW!!! Bravo.

Tres bien explique ,avec beaucoup de simplicité, merci ! Cela m'a aidé a mieux comprendre mon entorse ! Merci

Merci pour vos conseils. J'ai 71 ans et mon entourage pense que je fais trop de sport. Quand je visionné vos videos, je sais que tout le monde se trompe. Bonne continuation tinuation et encore merci.

Merci beaucoup. Ça m'a beaucoup aidé.

Merci beaucoup je viens de faire une mauvaise chute à l'entraînement et j'ai pratiqué le protocole RICE des mon retour chez moi mais je crains de devoir stopper l'entraînement quelques jours / semaines. Merci pour vos vidéos pédagogiques. Elles m'aident à maintenir une activité physique soutenue.

Merci pour tout les bons conseils pour entorse à la cheville. Cela m'aidera sûrement à mieux récupérer.

Merci pour la vidéo. C'est la 1ere fois que j'ai une entorse. Je vais suivre vos conseils en esperant une guérison rapide. Merci

Merci beaucoup pour cette superbe video. Elle m'a aidé à travailler ma cheville

Merci. Vos conseils sont professionnels et très clairs.

Merci bcp... Je viens de commencer ces exercices... Et voila que le résultat commence à apparaître... 👍👍👍👌👌👌

Salut dénis Fortier Je me suis tourdu la cheville au collège en sport Et j’en vais essayer tout vos conseil merci de votre’ video j’espere Qu’elle me servira beaucoup

un très grand merci pour vos conseils et votre explication soigneusement claire

Merci beaucoup c'est très utile de vous écouter pour se soigner merci

Je me suis faites une entorse il y a 8j. La enieme dans ma vie. Toujours à droite. Glace, anti inflammatoire. Une amie m'a fait un soin reiki à distance pour calmer la forte douleur. Attelle pour 3 sem, béquilles. Kiné pour renforcer les ligaments. Et une chaussette élastique pour le future. En plein déménagement pas cool.

Bonjour, merci pour vos précieux conseils, détaillés ! Toujours bon de réécouter les précautions.

Merci doc! Vos conseilles sont vraiment apprecié

MERCI beaucoup et je vous reviens sur mon entrainement

Oh oui , merci à vous , j'en ai eu plusieurs !! et ,même une opération des ligaments en 2005 !! et ma docteresse m'a dit enlever mon bandage !!! je suis tombée lundi matin !! nous sommes jeudi soir et je suis toujours gonflée !!!

Bonsoir merci bcp Dr vous m avez donné bcp des informations c'est très important.

Bonjour je vous remercie pour votre vidéo, 🙏🙏💚💜💛

merci beaucoup pour les conseils

Merci pour ces conseils en Or👍👍👍

Merci pour vous conseils!

Merci j'aime bien vos vidéo je suis de île Maurice

Merci Docteur vos conseils nous st tre utiles

Merci beaucoup pour vos conseils

Un grand spécialiste, Merci

Merci de vos bons conseils .

Très intéressant pour récidive entorses chevilles

Très bien expliquer merci beaucoup

M Denis, ces exercices de renforcement, il faut les faire chaque jour ou chaque deux jours.

Je vous remercie pour cette vidéo hyper intéressante . Peut on faire ces exercices après une entorse maligne avec arrachement osseux et un épanchement qui persiste depuis déjà 7 semaines

Comme par hasard j'ai une entorse avant mon stage de foot 😭

Merci pour la vidéo, très claire .

Magnifique pédagogie, MERCI

Un grand merci à vous 😁😊

Merci beaucoup

DEPUIS LE MAROC ON VOUS PRÉSENTE NOS RESPECTS POUR VOTRE PROFESSIONNALISME 🙏MERCI 🙏🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

Merci, beaucoup, ça aide.

Ça va beaucoup m'aider pour renforcir mes 2 chevilles qui vont avoir eu 2 entorses et pour mon équilibre pour ma fragilité, je renverse régulièrement des pieds depuis longtemps. Merci !

Bonjour, serait-il possible de voir une vidéo sur l’utilisation des béquilles canadiennes, surtout lorsqu’on ne peut pas mettre de poids sur une cheville blessée?

Merci beaucoup 🦸

Merci infiniment🙏🙏🙏❤

Vous tombez à point me concernant. Merci

Merci beaucoup.

Bonjour Merci beaucoup pour vous Très b information...

Merci bien monsieur

merciiiiii

merci beaucoup, je me suis tordu la cheville cet aprem et je suis en train de faire les exercices

merci pour les conseils

Merci de m'aider Javait deux fois entorse cheville droite et une entorse cheville gauche J'avais souvent des douleurs surtout la droite j'avais fait infiltration m'a soulager Mais derniers jours les douleurs arrivent souvent surtout avec ce confinement covid-19

Merci beaucoup pour tous les conseils je me suis fait une entorse il y à 3 semaines et j'ai porté une boîte de marche tout ce temps là ça commence à aller mieux ma question est : es ce que je peux faire ces exercices et éviter de faire des séances de kinésithérapeute pour récupérer totalement merci de me répondre

Merci bcp j'espère ça va m'aider

Merci pour vos précieux conseils. Assez explicite comme vidéo, par contre j’aurais aimé savoir si vous avez des conseils pour les ménisques. J’ai du mal á fléchir mes genoux complètement

Mille merci docteur

Bonjour, je remarque que personne ne conseille d'aller voir un ostéopathe avant même d'immobiliser la cheville. Pourtant pour avoir eu plusieurs entorses avec déplacement de l'astagale je peux vous dire que ça ne se remet jamais tout seul... et quand je vais enfin voir un ostéo après plusieurs semaines d'immobilisation et de douleurs il me dit que j'aurais mieux fait de commencer par ça ! En effet vu que l'astragale n'est pas à sa place, les ligaments continuent d'être en tension... d'où le fait que la cheville reste gonflée et douloureuse... donc je ne comprends vraiment pas pourquoi personne ne conseille de commencer par la consultation d'un ostéopathe...

Merci très intéressant vo conseils mes bon quand on a un plâtre..... On peut pas mettre en application ses conseils...... 🙁

Vos conseils sont judicieux. Que faire pour une tendinite au talon?

Bonjour merci beaucoup

Merci je t écoute merci mille foi

Chaine outoube😂 excellente video merci beaucoup

Merci bcp pour tes bon conseil..... J'aurais besoin d'informations quoi faire pour une personne qui a toujours les orteils engourdie...

Salut docteur , je vous en supplie , je voudrais bien que vous lisiez mon message attentivement .. D'abord je vous remercie pour votre video qui sans doute maidera et nous aidera tous . En fait , ca fait maintenant 8 mois que j'ai une entorse a la cheville (cette derniere n'est toujours pas guerie) . Au début je l'ai ni fait soigner ni laissé se reposer (ni glace ni repos ni anti-inflamatoire... Rien) , je marchais souvent , après 2 mois de ma blessure je suis parti chez un medecin qui me la fixé avec un strap , mais encore une fois je forcais trop sur ma cheville je marchais souvent et longtemps , apres 15 jours il m'a proposé des baumes qui soignaient ma cheville lentement sans qu'elle guerisse . Après 3 ou 4 mois de ca je suis parti chez un autre medecin qui m'a fait deux picurres aux fesses , mais apres la deuxieme picurre j'avais un petit peu forcé sur ma cheville pendant une nuit et apres 20 jours la il ma encore suggeré une baume qui fesait le travail des deux premieres .. Ma cheville n'est toujours pas guerie , et elle est toujours gonflée .. S'il vous plait docteur pouvez vous m'aider jen ai sincerement besoin. Merci d'avance.

Merci bcp très important

C est vraiment interessant

Bonjour 👋 Denis Fortier si a l’avenir vous pouvez nous parler de l’épine plantaire sous les pieds comment le guérir ? d’avance merci

tres bien mr

merci pour cette information , quoi faire avec le ciatique et le bas du dos merci

Bonjour, suite à une fracture de la malléole externe 45 jours de plâtre, actuellement en rééducation kiné (déjà 4 séances) la malléole n'est toujours pas soudée, je porte une attelle, puis-je faire ces exercices sans danger ? merci à l'avance pour votre réponse et bonne journée

Combien de temps après l’entorse on peut commencer à faire les exercices?

Comment revenir après une cassure de la malléole....??? Merci de m'envoyer vos conseils.👍🏻

Bonjour. Pensez-vous que l'on puisse suivre les conseils que vous donnez au sujet des entorses pour traiter une tendinite des péroniers ? Merci pour vos vidéos.

Merci pour les conseils.

Bonjour j'apprécie vos vidéos en fait je fais du basket depuis mes 12 ans et j'en ai 34 mais je viens de faire une entorse sévère avec une fracture par arrachement du côté intérieur de la cheville. Si vous pouviez faire une vidéo avec une entorse +fracture ou déchirures. Merci

J’ai u une entorse aujourd’hui j vraiment mal ms la cv merci bcp

Merci pour le video. Je voulais savoir si c'est possible de soigner une cheville sans avoir recours à une chirurgie. Selon la radiographie j'aurais une lésion ostéo-chondrale. J'ai fais une entorse il y a quelques années et ça a compliqué avec le genou du même côté qui a été opéré deux fois. On m'a retiré un ménisque.

Je me suis fait une petite entorse juste avant ma semaine de ski avec l’école il me reste 2 semaine pour se rétablir et sa fait déjà une semaine que je me suis fait cette entorse sa va mieux j’arrive à marcher mais j’ai peur que je ne puisse pas aller au ski vous avez dés conseil aider s’il vous plaît

Je fais du bmx et j'ai une entorse récurante sur la cheville droite mais aujourd'hui je me suis fais une entorse sur la cheville gauche, je vais essayer les exercices donnés

Merci pour les conseils. Autre question : comment soigner une aponévrosite de la plante du pied ?

avez vous des exercices pour le Névrome de Morton svp? merci

Merci pour vos conseils,j ai une entorse de la cheville juste par un désiquilibre,c est trés douloureux,et ne peux pas m y appuier dessus donc pas moyen de marcher, meme les injections lovenox,ne diminue la douleurs, je vais suivre le conseil des glaçons,et le kinesiology tape,non je ne vis ni en France ni au cannada, mais en Algerie ,Merci pour vos explications .

Merci pour votre conseil algerie

Merci

Merci pour la vidéo en effet j.ai une question pour vous ,après une entorse ,rupture partielle du ligament talo fibulaire antérieur et d'une entorse du ligament calcanéo fabula ire apres combien de temps je commence les exercices merci infiniment

merciii Docteur, je suivrai vos conseils, mais quand est ce qu on commence à faire ces exercices, je suis à 8jours

Merci pour les conseils, je voudrais svp s'avoir la durée pour que l'entorse soit guéri (rupture partielle du faisceau talo-fibulaire ).

Denis Fortier j’ai eu une entorse le 7 janvier 2018 et ça revient quand ma cheville tourne par erreur ou par un duel au foot je fais quoi ? Je vais chez un physio ?

Merci svp si vous pouvez traiter la douleur de l'épaule.

Merci de m'aider

Bonjour, merci pour vos conseil et de répondre à ma question. Je n'ai pas soigné mon entorse la situation ne m'a pas permis. Est ce possible de soigner plus tard (15 ans) afin de desanfle la cheville ? La marche est normale, c'est juste une question d'apparence merci pour votre réponse.

Bonjour. J'ai mal a la cheville depuis 6 mois suite à une blessure en trébuchant dans un trou de terre sur un champ cet été. Je peux faire du vélo mais je boîte en marchant. Je ne peux plus sauter ni courir. J'ai porte ma chevillère 3 semaines. Je mets du gel anti inflammatoire...mais rien ne s'est amélioré. Je suis désespérée.

Merci Mr Fortier pour les bons conseils. Moi fait 5 mois que j'ai eu une entorse cheville et j'ai presque plus mal mais on dirait mon pied es engourdi ou peut-être les nerfs coincés ou muscles coincés je connais pas cela mais je le sent bizarre mais vos conseils pour bouger le pied avec une serviette me fais du bien mais après 5 mois j'espère vraiment guérir , j'ai eu une entorse majeure niveau 3 mais j'ai commencé seulement vla quelques jours vos conseils et j'ai encore mal des fois au niveau faisceaux ligament latéral externe une des 3 je crois mal a la cheville mais je met plus de glace depuis 2 mois alors je dois surement en remettre? Donc je me demandais si dans un mois je pourrais être guéri totalement car sur des sites ils disent que cela peut durer 6 mois donc je souhaites que d'ici un mois je sois totalement guéri. Merci de me lire

Super merci

شكرا Merci Thank you

Bonjour ;) moi je n’est pas d’entorse mais j’en ai eu une il y’a 3 ans et depuis j’ai mal ! Je pratique de l’équitation et je fait beaucoup de ballade avec mon chien :) quand je part en ballade je met des bandages mais c assez amcombrant et je ne c’est pas ce que j’ai ! Et j’adore aussi sauter des obstacles et je saute assez haut ( je mesure 1m50 et je saute 1m25) je ne sais plus quoi faire car j’ai vraiment mal

des exercises pour la cyphose svp , je vous remercie infiniment

Je suis tombée. Fracture du malléole externe pied droit et grosse douleur pied gauche.jai 67 ans et de l'arthrose. Jai encore 20 jours de plâtre. Dois je commencer de suite la rééducation et si oui combien de fois par semaine ?merci pour votre réponse.Joselyne