Ты сказал что много видео на эту тему... Но только это видео дало мне понятную информацию. Спасибо

Прекрасная работа, Доктор!

Классное видео! Без лишней информации, все по существу. Спасибо. Скоро очередной маленький "чек поинт" - 20 тыс . подписчиков )

Большая благодарность, врач Егоров.

молодец! удачи тебе в жизни и профессии!

"делай через боль, говорил он, и суставу ничего не останется делать, как адаптироваться..."делал, теперь на брусья залезть толком не могу, плечо само выключается от резкой боли, ни гантельки пожать-развести, ни штангу на бицуху взять в отказ, а раньше рабочий вес на брусьях был + 50 кг блинами - дослушался друзей, погнал за рекордами. - Всем своего ума и здоровья.

Очен благодарен. Как раз волновал второй тип хруста, теперь я спокоен=) Подписался.

очень нравятся ваши видео!

Очень познавательный ролик, спасибо, мне вообще очень нравится ваш канал) У меня была травма локтевого сустава, я пила хондопротекторы и эваларовский куркумин, в итоге боль прошла, но локоть до сих пор хрустит в некоторых положениях, так что куркумин я продолжаю пить (он хорошо снимает воспаления суставов), а также добавила ЛФК, буду восстанавливать локоть потихоньку.

Очень полезное видео, спасибо!

Спасибо за выпуск!

Прекрасное видео! Спасибо!

Полезная информация, заслуживает лайка и подписки

Спасибо, весьма актуально.

хороший ролик. побольше таких

Полезная информация. Спасибо!

Наконец-то я понял в чем дело спасибо вам прибольшущее целый месяц меня пугало что у меня могут быть проблемы но теперь как камень с души упало Красавчик !!!

Слава Богу я здоров...😊 Спасибо.

Добрый день! Интересно было бы увидеть ролик на тему перетренированности и в целом грамотном распределении нагрузки!

Андрей, спасибо большое, я мучаюсь этой болезню более7 лет. Ни один врач ни сказав мне об этом, слдрали с меня кучу денег, с делав множество ненужных анализов. Спасибо тебе. Я низнаю, что буду делать если ты не будеш в ютубе. Ты мой каждодневный друг.

Док, спасибо!

Лайк от меня!) в ТОПы спортивного дока!

Злободневная тема, спасибо!

Спасибо тебе за информацию.

Егоров, здоров! Хорошая у тебя работа там, смотрю. Пациент ждёт, работа идёт - видос снимается)

Спасибо за видео , как всегда очень полезная информация )))) У меня есть один вопрос док , делаете ли вы становую тягу , или считаете её травмоопасной ?

И всё это он рассказывает в рабочее время?! Хорошая работа ;)

Расскажи пожалуйста о инъекциях хондроэтина и других препаратах которые стоит делать для профилактики.

Автор молодец! Но начало видео "Я снова на работе" (и могу от скуки снять видео) вызвало улыбку))))

Спасибо большое за ваш труд. Вы молодцы, у меня тоже хрустят колени, устала. Но, я нашла такую информацию, что если хрустят колени, то это плохо работает желчный. Печень плохо выводит желчь. А желчь отвечает за смузку в суставах. Нужно лечить печень и чистить организм и конечно менять питание. В первую очередь отказываться от сахара, молочных продуктов... Не знаю... Правда или нет. Но слышала такую информацию. Спасибо большое. Вы супер💝🌺💟

ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА, спасибо за видео! Скажите пожалуйста, какие могут быть рекомендации для торможения дегенеративных изменений в суставе и его восстановлению (если это вообще возможно). Будет ли положительно сказываться растяжка в этом деле? Насколько эффективны разнообразные доступные средства т.к.: хондроитин, глюкозамин, коллаген, метилсульфонилметан? Наблюдаю у себя некоторую тенденцию хруста в правом колене и стал задумываться над этим вопросом. Был бы благодарен, если бы вы указали на ваши прочие видео по этой теме или раскрыли данные вопросы подробно в одном из следующих выпусков. Спасибо.

Добавь пожалуйста тему о режиме дыхания во время различных видах нагрузок!

Андрей прокаментируйте упражнение. Как Дикуль говорил. И многие другие. Вот представим мосажный стол или просто стол и валик из полотенца под внутреннюю часть коленного сустава. Человек получается сидит бедра говизонтально, остальное свешено вниз и просто покачивающие движения так сказать поболтать ногами в воздухе. Типа лечение каленного хруста. Я пробовал очень даже неплохо помогает вроде бы. Как мне показалось.

Привет Андрей! Очень нужен совет врача. Мне недавно прооперирлвали паховую грыжу (Lichtenstein). Скажи, когда можно приступать к тренировкам и можно ли вообще. На что стоит обращать внимание? Каких упражнений стоит избегать и чем их можно заменить?

Стоит на забывать также, что хруст особенно в нижних конечностях может появиться не потому, что у вас там сама поверхность сустава неправильная или солей как в море, а потому что из-за укорочения мышц от неправильного образа жизни (банально постоянно подкладывать ногу под попу при сидении, например) произошел перекос костей которые в свою очередь также начали двигаться неправильно в суставах. А из-за неправильной биомеханики происходит постоянный грохот (хруст). Тот же перекос таза может подвергнуть хрустеть тазобедренный сустав, коленный и лодыжку. Болей может и не быть, но рано или поздно что-то у вас да сломается. Кстати так и начинаются обычно артриты, просто потому что в одной точке сустав износился сильнее. И самое страшное, что вы его не вылечите никогда ибо всю жизнь ходите кривой сами этого не подозревая.

Спасибо брат.Но поздно. у меня уже треья стадия артроза.

Такая беда - года 4 назад на меня чуть чуть наехала машина, но вовремя остановилась, в результате наезда подогнуло ногу в районе колена. После случая никакой боли не было, но проявилось потом(. Болит в задней части колена при долгой ходьбе или, например, когда спускаюсь по лестнице, такая тянущая боль прям. Если же поднимаюсь пешком по лестнице вверх, то боли абсолютно никакой нет. Конечно, нужно было давно обращаться к врачу, но какой то страх, нет доверия(

кавитация - процесс опасный в обычно понимании этого слова, от нее даже винты корабельные ломаются

бывает всю правую сторону тянет ( мышцы) , не сознательно,ловишь себя на мысли что не напрягал плече ,а рука сама сократилась ))

Прикольное качество картинки)

Андрей, было бы не плохо, что бы Вы разобрали ещё два вида хрустов: 1. Когда сухожилие соприкосается с костью и происходит щелчок. 2. Хруст при вправлении позвонков. Я думаю вашим полписчикам было бы интересно выслушать Ваше мнение.

А почему за время работы сустава хруст второго типа просто не "претрётся", прешлифуется друго о друга и не пропадет?

редкость. красивый так ещё и умный врач. спасибо за видео)

Андрей, розкажи пожалуйста про остеохондроз в бодибилдинге, можно ли заниматся при нем или нет!?

Первый хруст - происходит "вскипание" синовиальной жидкости вследствие резкого понижения давления. Т.к за счет деформации сустава увеличивается его объем, а жидкость не изменяет объема и часть ее переходит в газообразное состояние

Андрей, спасибо за Ваши видео! Очень хотелось бы услышать Ваше мнение о тренировке ног при проблемах с менисками. Как и по хрусту, информации много, но, как правило, она или непонятна далёкому от медицины человеку, или просто не вызывает доверия.

Доктор добрый вечер! Когда я двигаю плечами при разминке поднимаю плечи у меня хрустят все суставы в спине в лопатках в шее без боли но очень противный звук даже когда просто двигаю руками все хрустит это длиться уже много много лет может ли это быть началом артроза или что это? может ли постоянное движение навредить как-то суставам? Спасибо!

доброго времени, хруст в коленях стал беспокоить последние пару лет, при присяданиях бывает начинаю делать начинается хруст, на втором подходе уже их нет, как будто разогреваются и проходит. Ночью во сне бывает согнешь ноги - хруст, иногда просыпаюсь от хруста неприятного, немного болевого. Посоветовали пить "желатин" с медом, на тощак утром, курсами по 10 дней с перерывами, ну и + глюкозамин пропиваю, помогает примерно на пару месяцев, потом повторяется и так по кругу.

Здравствуйте, хочу немного прояснить формулировки для себя. Как физик по образованию, я воспринимаю слово "лопается", как разрушение оболочки, разграничивающей области с заметно разным давлением и последующим распространением фронта повышенного давления в область пониженного. Поэтому у меня вопрос по двум словам: "кавитация" и "лопаются". Вот из википедии определение кавитации - "процесс образования и последующего схлопывания пузырьков ВАКУУМА в потоке жидкости". То есть, если причиной хруста в суставах является "кавитация", то это никак не должно быть связано с наличием и накоплением газа в суставной жидкости. И напротив, если это все-таки связано с наличием газа, то, как известно, лопнуть пузырь воздуха под водой невозможно, его можно только раздробить. И даже если вы повысите давление жидкости настолько, что раздробленный на микропузырьки большой пузырь сожмется "в ноль", скорости этого процесса будут много ниже, чем при схлопывании "пузырьков" вакуума и шума с гидроударом вероятнее всего не будет. В чем же все-таки причина? Есть какие-то нормальные исследования на этот счет?

Здравствуйте. Насчет снижения нагрузки всё очень логично и правильно. А как насчёт самого лечения сустава (суставов)? Что рекомендуется? ЛФК или полное обездвиживание сустава? Мне кажется, обездвиживание - не вариант, т.к. в сивиниальной жидкости НЕТ капиляров и поэтому им нужен сам факт движения, чтобы эта жидкость снабжалась питательными веществами. Что посоветуете для лечения и дальнейшего здоровья суставов?

У меня частенько, даже после хорошей разминки, где нибудь на третьем подходе в приседе чего нибудь да хрустнит))

Добрый день. Вес не сбрасывала, начался хруст в правой лопатке после начала вождения(держала руки на весе 40 минут и этого было достаточно 😪 плюс стресс наверное). Остеопат сказал дистрофия, воды мало пью. Так не болит, но крутить спиной сложно и наклоны в стороны. Часто болит спина в области лопаток.

Добрый день, такой вопрос у меня в локте имеется и в бедре, бедро проявляется лишь при упражнении на пресс, на полу подъем ног, при опускании последних 10% , если развивать гибкость, растяжкку и делать всяческие упражнения, на развитие подвижности и проработку суставов, может ли как-то измениться картинка? Может ли сустав стать более развит, раскрепощен, поворотливость?

Андрей, а если хруст в колене появился в результате жима лёжа без хорошей разминки? У меня такое произошло, плохо размялся и пожал относительно большой для себя вес. Есть чёткий хруст в колене при сгибании, боли нет

Что вы думаете о влиянии пищевого желатина на суставы, связки, хрящи?

А почему считаешь,что кавитация безвредна для суставов? Например,для техники она очень даже опасна- например,если насосы гонять в режиме кавитации,оная легко размолотит лопасти. Или тут потому,что материал твёрдый,а сустав мягкий,и ничего ему не сделается?

Док, подскажи как тренировать пораженный артрозом локтевой сустав. Попал в дтп, в котором повредил руку. Со временем, от железа, сустав потерял свою подвижность. Не полностью сгибается/разгибается. Прооперировали, прохожу процедуры, лфк, но резалт не значительный. Железо пришлось оставить, но ооочень тянет в зал. Что делать?

Кстати бег улучшает кровообращение в суставах колена, плюс выработка глюкозамина, что скажете по этому поводу?

Огромное спасибо

Доктор, здравствуйте!) У меня проблема с коленным суставом..., а может с тканями, непонятно пока. В общем, при подгибе ноги под себя, тянет с внутренней стороны колена - болезненные ощущения, там, где мягкие ткани. И небольшой дискомфорт при приседаниях. Что это может быть? Заранее благодарю за ответ.

Мне 17 лет,при долгом положинии сидя сустав в колене будто восполяется ,и при разгибании ноги происходит хруст с слабой небольшой по протяженности болью,нагрузки умеренные.Также на болешом пальце ноги(этой де ноги)началось разрушение хряща(вроде остеоартроз, если не ошибаюсь),так палец не беспокоить болями,прописали мазь и леч.физкультуру, но что делать с коленом я не знаю.И да кстати у меня остеохондроз 1 степень(статический),возможно все проблемы из-за этого.Доктор,подскажите как пне лечиться?

Добрый день. Скажите пжлст: я плавал 5 лет, 3 раза в неделю, по 40 мин со средним пульсом 110-130. Не быстро получается. Но реально надоело. Скучно. Сейчас начал заниматься дома: отжимания 5*15, приседания 5*15, берпи немного. На все 35 мин. Пульс 110-135. Мне 45 лет. Мои домашние трени будут лучше тренировать тело и здоровье? Или бассик все же эффективнее? Цель: здоровье ССС, ну и выносливость, предупреждение диабета и всего нехорошего. Спасибо за ответ

А если у меня плечи хрустят (оба) во время разминки, а при рабочем весе может хруст быть только первые 1-2 раза, потом проходит, это значит все хорошо и то, что я продолжаю заниматься таким же образом вреда не принесет?

Здравствуйте,в чем может быт причина болей(нытья) в суставe плеча .Но когда не ходишь на тренировки,к примеру после недели отдыха.Во время тренировок,дискомфорт исчезает.Честно сказать я даже иногда побаиваюсь делать большие перерывы так как возвращается дискомфорт в плечах.

Нам на втором курсе преподаватель говорил ,что оттягивания суставов никогда безопастным не бывает ,при оттягивание в места соединения кости поподает воздух ,а это никогда не безопастно

У меня тренер называет это "бег руками". В том плане что у меня левый травматический ППС, и вот так и бегаю, гантельки по 8 кг и т.п. нагрузка, и много подходов по много повторений. Скучно конечно, ну а что делать.

Доктор когда отжимаюсь в левом плече боль резкая как будто потянул мышцу и это не проходит пол года , что это?? через боль отжимаюсь но не возможно дотянуть до собственного рекорда , раньше в легкую 50 раз мог отжаться на спор сотню, а сейчас при тех же силах 12 раз только а дальше боль, что не так со мною? короче симптомы такие появились из за одной тренировки, я просто напросто не разогревшись взял штангу на грудь 96 кг без разминки, может я потянул мышцу??

Спасибо доктор! Только в вагем видео нашла ответ на свой вопрос: похудела за месяц на 5 кг и услышала повсеместный хруст. Запереживала. Но теперь знаю ответ

Да, спасибо. Думал что доктора в интернете ничто, узнал то , о чем рыскал в интернете. Про второй вид. Хруст в локте у меня. Спасибо.

Спасибо большое

Благодарю.

:( Есть ещё -- "ГРУБЫЙ ХРУСТ БЕЗ БОЛИ", который бывает у некоторых людей на ранних стадиях ихнего артроза. (Артроз -- одна из возрастных заподлянок "предательского тела". Чрезмерные нагрузки -- его лишь просто ускоряют.)

Очень много воды. За 5 минут можно все рассказать! Дружище, лаконичность очень важна выступлений.

Так-то ещё и с годами эксплуатации суставы тоже деформируются не в лучшую сторону😊

спасибо большое .ваше видео мне очень помогло . у меня тоже постоянный хруст в локте без боли.ответ нашел только здесь

При подтягивании широким хватом можно что то сделать с лопаткой и плечом? Болит мышца над лопаткой и средняя дельта воспалена прич чем 4 дня вообще было все нормально после треньки а теперь то колет немного в месте сустава плеча или перестает там и болит тоже немного в области низа лопатки. По очереди. Висеть на турнике больно. Боль тупая не острая и без нагрузки не болит

У меня в левом локте так счелкает неприятно и именно только тогда - когда стоя делаю трицепс, подъем гантели из-за головы.

Сколько времени требуется чтоб газ в суставе вновь накопился для очередного хруста? 2 минуты хватит? или речь идет о гораздо большем промежутке?

Большое спасибо за видео. Есть 2 вопроса: 1. У меня 2 вид хруста в суставе, соединяющем ногу с тазом (тазобедренный это, вроде?). На второй ноге такого хруста нет. Этот хруст регулярно происходит при прокачке пресса подъемом ног. Но нагрузка ведь тут идет на пресс, а не на ноги, насколько я понимаю. Можно ли мне делать такие упражнения? Приседаниями не занимаюсь. Из другой нагрузки на ноги только ходьба, иногда бег, подъем и спуск по лестнице. Нужно ли что-то из этого исключить? Или можно оставить все, как есть, и ничего страшного не произойдет? 2. Тоже 2 вид хруста в суставе, соединяющем большой палец с рукой. На второй руке такого хруста нет. Можно ли заниматься с эспандером? Подскажите, пожалуйста.

Расскажи, какая диета должна быть, если хрустят суставы, какие препараты употреблять

У меня однажды был второй повторяющийся тип хруста, но он пропал несколько лет назад

Добрый вечер. доктор! у мне походу 4-й вид хруста. в общем так: сильно потянулся с утра после сна и в груди посередине что-то больно хруснуло и теперь болит. через каке-то время перестает болеть. но если сильно чихнуть, не прижимая руку к груди, произойдет снова тоже самое, очень болезненно. к кому обращаться, подскажите плиз.

👍👍👍👍👍👍здравствуйте а остеоартроз 2ст примерно после физиотерапии 20дн было.электрофорез.узт.парафин. можно делать массаж но плече болит ещё при движении.я боюсь пока.может ещё не прошло воспаление.?что тогда принимать чтоб убрать воспаление????

По-моему если стало хрустеть и так далее, то с приседаниями и нагрузкой надо завязывать. Правильно доктор говорит!

Зеркальные нейроны заставляют меня хрустеть пальцами, когда смотрю это видео=)

Доктор , а если сустав не хрустит , а просто болит . Не всегда , периодически - раз в пару - четыре месяца. Коленный . Болит 3-5 дней и перестаёт . Что это может быть ?

Спасибо! Вот и услышал я ответ . Я скинул 10кг...набор идет медленно. Была диета....боли нет.

Ходил по поводу хруста в левом коленном суставе(без боли) к ревматологу, после узи обнаружилась болезнь Гоффа - увеличение жирового тела. Сказали заниматься в поддерживающем бандаже и не перегружать. Так что сходите к врачу, если даже не сильно беспокоит) P.S. Буквально на прошлой неделе начало хрустеть левое плечо, тоже без боли. Не знаю, тоже узи сделать?)

после долгой ходьбы правое колено начинает сильно болеть плохо сгибаться ,будто жидкость не успевает выделятьсят между суставами

Когда видосы будут изтзала (трени)?????

Мне вот тоже месяц назад врач посоветовал принимать Сустафлекс, видимо, препарат завоевал доверие у многих, тк ему аналогов нет в стране. Интересно было бы услышать мнение доктора на этот счет. Мне капсулы помогают, это в первую очередь в гибкости суставов проявляется.

Я задал простой вопрос на первый взгляд но ни чего так и не услышал в ответ.очень много одинаковых видео но канкретно ничего.Вобщем подтягиваешся на турнике вверх норм а вниз опускаясь слышно щелчок и не хруст а щечок в плечах.пожалуйста конкретно можно ответить или будете живать общую статистику

Врач Егоров звучит лучше. не будешь менять название канала?

не надо путать хруст и щелканье, вот при щелканье есть лопание пузырьков, а хруст и подобные ему звуки это уже требует бережного отношение к этому суставу особенно на ногах.

Ну я вот колено согнул полностью, оно хрустнуло с маленькой болью, терпимойи потом это не повторить, это безопасно?

Однажды мне качок, которых раньше выступал, показал как у него хрустят колени - это был ужас, звук ломающегося дерева ! ))

В больницах, как обычно, плохо топят. Да и окна деревянные из стекольной мозаики. Сударь вон, в свитере сидит!

Уже есть артроз акс , остеохондроз поясничного отдела и хрустят стабильно коленный и бедренный сустав . Всё это в купе хрустит постоянно , из-за этого врачи запретили тягать железо и думаю это правильно . Но вопрос один , к этому всему придёт каждый кочка который в базе подойдёт к двум сотням и выше ?

У меня после травмы руки (растяжение связок локтевого сустава) через 7 лет после травмы начал хрустеть сустав. Особо внимание не обращал после чего со временем он начал болеть и хрустеть еще больше. Пошел к врачу сделали рентген и оказалось что у меня развивается артрит в мои то 19 лет((

Мне кажется у меня третий вид хруста в локтевых суставах(возможно) Мне 15 лет я занимаюсь спортом. Делаю силовые нагрузки: Подтягиваюсь, отжимаюсь на брусьях, в общем делаю силовые упражнения. Уже около года меня беспокоит хруст в локтевых суставах. Все началось с того, что я начал чрезмерно делать силовые нагрузки, и перестарался. У меня началось воспаление в суставах. Я решил дать небольшой отдых, и потом снова повторил тренировку. Потом снова та же ситуация.. Я начал замечать щелчки и чувствовать боль, в дальнейшем это все перешло на постоянный, сильный хруст в суставах. Уже год меня это все беспокоит, но болевых ощущений на данный момент нет.. Помогите мне! Что делать в таких ситуациях?