مطبخينو تقدم طريقة عمل عجة السبانخ بالبيض ( عجة السبانخ) عجة سبانخ بالبيض بدون فرن في الطاسة ( عجة في المقلاة) من وصفات البيض للفطور ..وصفات البيض المقلي للعشاء ومناسبة كذلك للسحور من وصفات رمضان . ولمن يتناول وجبات صحية او مخفضة السعرات عجة البيض والسبانخ او فريتاتا البيض مناسبة للريجيم وصفات السبانخ للريجيم..وصفات السبانخ المجمدة أو وصفات السبانخ الطازجة. تسمى فريتاتا السبانخ (بيض فريتاتا) فريتاتا البيض والبطاطس. ويمكن أن تخبز في الفرن . وصفة إيطالية لذيذة سهلة وسريعة.
هتحبوا السبانخ جدا بعد ما تجربوا الوصفة الايطالية بالبيض والسبانخ ( فريتاتا السبانخ) |عجة السبانخ بالبيض والجبنة بدون فرن.
|
المكونات:
6 بيضات
60 مل حليب
ملح ، فلفل أسود ، كمون ، كزبرة سماق
بصلة واحدة
فص من الثوم
300 غ من السبانخ
40 جم جبنة رومي مبشورة = 4 م ك
زيت وزبدة
١ م ك بقسماط ناعم
اشكركم على المشاهدة...إذا اعجبك الفيديو لا تنسى وضع لايك او إعجاب 👍👍.احب قراءة تعليقاتكم والرد على استفساراتكم .... وبرجاء لا تنسى الاشتراك في القناه وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد ومشاركة الفيديو مع الاهل والاصدقاء .
#ricetteveloci
#spinach
#سبانخ
#عجة
#frittata
#CannellaZafferanoaraba
#مطبخينو
#omellete
#ricettearabe
Link del canale: cannellazafferano Araba
رابط قناة مطبخينو
Channel link:
/ @matbakheno
Pagina Facebook: رابط صفحة الفيس بوك
Facebook page:
/ cannellazafferano-medi...