عجة السبانخ وصفه طيبه ومفيده جدا خاصة للناس اللي عم تعمل الكيتو دايت وبالتوفيق ان شاء الله
Рет қаралды 26,729
5 жыл бұрынعجة السبانخ
المكونات
راسين بصل مفرومين مكعبات
علبة فطر معلب او فطر طازج
كميه من السبانخ ممكن فرش وممكن مثلج
٤ بيضات
كوب من كريمة الطبخ
ملح وفلفل اسود
رشة جوزة الطيب
زيت زيتون للقلي ولدهن صحن الفرن
جبنة ماتزارولا
والف صحه وعافيه يا رب
مطبخ سلمى مع الشيف سلمى الطاهر .. هذه القناة وجدت لتكبر بكم و ليكون مجتمعا و اسرة كبيرة نتبادل بها ما نحب من مأكولات و كل ما يخص المطبخ الشرقي و الغربي ... لذا ارجوكم اكتبوا تعليقاتكم و استفساراتكم لنبدأ أي نقاش حول ما نحب .. مع وافر محبتي .. سلمى
لزيارة صفحتي على الفيس بوك يرجى زيارة الرابط التالي :
/ salmas-kitchen-1947859...
لزيارة صفحتي على الانستغرام تفضلوا بزيارة الرابط التالي :
/ salmakitchen18
@umZaytoons 5 жыл бұрын
وصفة رائعة للي بيعمل كيتو دايت(بدون كاربوهيدرات) واللي مابيعمله👌😋👍 يسلم ايديك😍😍😍
@user-nu2fc2ef4q 5 жыл бұрын
تسلم ايدك ع الوصفه الجميله دي وصفاتك كلها خفيفه وجميله
@taghm1722 3 жыл бұрын
يسلموا إيديكي شكلها طيبه بكره بدي اعملها ان شاء الله
@user-wc2fz9om6v 5 жыл бұрын
اول لايك وأول تعليق وأول مشاهدة تسلم ايدك
@rabialba3163 5 жыл бұрын
عاشت الايادي يا رب فعلا شي بيشهي بكره إذا ألله راد بدي جربها من شكلها مبينه بتشل شكرا اللك و يعطيكي الف عافية يارب بالتوفيق الدائم
@azizabantlmaghrib8538 5 жыл бұрын
شكرا وجبة حلوة ومفيدة
@SaidaSaida-kj7kl 5 жыл бұрын
ممتازة اكلة مفيدة الله يعطيك الصحة والعافية
@user-sr6ew7lx8n 5 жыл бұрын
حلو من ايدك حبيبتى
@mihmah5944 5 жыл бұрын
الف صحه وهنا ع قلبك وصفاتك بتجنن 🌹💋
@user-px7mz6qm4i 4 жыл бұрын
تسلم أيدك 😘❤️
@nadiaalkhawaja736 4 жыл бұрын
👍👍👍يسلمووو🌹
@ramadan23519 3 жыл бұрын
روعة ل انك بتحطي المقادير بصندوق الوصف شكرا
@user-jz9qj7ju6f 4 жыл бұрын
تسلم يدك
@alipob9159 2 жыл бұрын
عاشت الايادي
@haindmohd7787 4 жыл бұрын
انا كيتو من فتره وان شاء الله بجربها بكره عالغداء
@MohamedMostafa-lx6uk 4 жыл бұрын
تسلم ايديكى الدهون دى مش كتير على الصحة
@zarazuhairy792 4 жыл бұрын
مرحبا ست سلمى، عاشت إيدك لكل وصفاتك الرائعة اللطيفة، ممكن نستغني عن كريمة الطبخ في هذه الوصفة؟ و إذا في بديل عنها فما هو؟
@SalmaAlTaher 3 жыл бұрын
بعتذر من حضرتك ما شفت التعليق قبل هيك ممكن استبداله بعلبة قشطة صغيره مع القليل من الحليب والف صحة وعافية
@randahfamr3579 5 жыл бұрын
شايفي الي ساويتي هلأ بلوصفة والعناصر الي حطيتيا كلها،انا بساويا نفسا بلضبط بس بساوي تحتا عجينة تارت أو بسموها عجينة كيش،بفرد العجينة بلصينية والمواد هادي كلها بحطا فوقا وبحطا بلفرن ليستو مع بعضن كلن،لأن انا مابساوي دايت انا مابخلي وزني يزيد عن حدو الطبيعي لأن،صحة و هنا على قلبك يارب،يسعد صباحك بكل خير سلمى 😚
@randahfamr3579 5 жыл бұрын
@@SalmaAlTaher الله يزيدك نور عنور يارب،يلا الناس أذواق ،يسعد مساكي سلومتي
@ramadan23519 3 жыл бұрын
كيف بتعمليها الكيش
@user-sr6ew7lx8n 5 жыл бұрын
وحشتينى كثير
@nasaim 4 жыл бұрын
ممكن ما استخدك الجبن لاني ماباكلو
@nasaim 4 жыл бұрын
@@SalmaAlTaher ما في مشكل شكرا على الجواب .الله يبارك لك في صحتك
@yasminaaaaaaa123 5 жыл бұрын
يسعد صباحك حبيبتي سلمى وصفه بيشهي الله ما يحرمنا من وصفاتك الطيبه بالعافيه يا رب
@hola10bonita 3 жыл бұрын
بصل ابيض ممنوع في كيتو
@SalmaAlTaher 3 жыл бұрын
صحيح قيه سكر ممكن استغنوا عنه بس انا عملت الكيتو وكنت استعمل البصل بكميات قليله وكان ناجح والحمد لله بس مليت من السم هههه صار عندي طفح جلدي
هتحبوا السبانخ جدا بعد ما تجربوا الوصفة الايطالية بالبيض(فريتاتا السبانخ)عجة السبانخ بالبيض بدون فرن
Matbakheno - مطبخينو
Рет қаралды 12 М.
مطبخ موني
Рет қаралды 9 М.
超人夫妇
Рет қаралды 43 МЛН
Cuisine olfa المطبخ التونسي مع ألفة
Рет қаралды 21 М.
Cook net كوك نيت
Рет қаралды 1 МЛН