夏くらいから色々と動画を拝見しまして、実践した結果、、 今で10キロの減量に成功しました‼ 4日の断食後、味付けしない野菜を食べたのをきっかけに、添加物に気を付け、無駄なモノを食べなくなったのもよかったと思います。 これからも気を抜かずに頑張ります。 ありがとうございます。感謝‼

育てたカモミールティーの花を摘んで飲んでますがリンゴみたいな香りがいいです♪ 寝る前に飲んでますが痩せる効果もあるんですねー。 ②③は初耳です！ うつの薬やめる為に一番助けてくれたのがボリジから作ったボリジハーブティーです。

この動画を色々見るようになり、生活の質が向上しました。お陰で夜はぐっすり、朝は早起きできるようになりました。肌もきれいになり、相乗効果が半端ないです！！ 為になる動画をたくさんあげていただき感謝してます！ ありがとうございます！！

カモミールはじめて飲んだ時歯磨き粉っぽくて飲めないと思ったけど薄めの味からはじめて今はめっちゃ大好きになり夕食後に必ず飲まないと満足できなくなりました✨かといってよく寝れるわけではないですが😅

アーモンドミルク大好きです。これからは寝る前に飲むようにしてみます。

無印食品でハーブティーを早速買ってきました。 寝る前に飲んで2日目になります。 睡眠の効果はなかった。 だけど、体がリラックス出来て イライラがマシになり落ち着きました。 ダイエット効果あります。 少しだけ痩せました。 お通じも良くなりました。 いつも、情報を提供して下さり ありがとうございます🙇

カモミールは睡眠導入効果だけでなく、 炎症を抑える作用もあり、 例えば目やにが良く出る人は、カモミールを煮出して冷ましたものを滅菌ガーゼに浸して直接目に付けて一日に何度か拭き取っていると良くなります。 カモミールティーの出がらしでも効果があると思います。

いつも有益な情報をありがとうございます。 まさにアロエベラジュースを飲み始めたところです!!この良さを人にうまく伝えられずにいましたが、分かりやすい解説をして下さりありがとうございます♥少々お高いですが、私自身も自信をもって続けられそうです。

ありがとうございます☆★ 今回も編集さんのセンス最高です❇️

分かりやすくありがとうございます！ 私もアロエベラジュースを飲み続けてその効果を実感していて、こんな良いものがなぜ広まらないのだろうと思っています。 アロエも色々種類がありますがアロエベラのベラ=真実のという意味があるそうですよ。 昔からアロエは医者いらずと言われていますからね。 沢山の人に飲んで貰いたいです☺

アロエを栽培していましたが、いつの間にか植木鉢🪴から消えていました。 明日、アロエベラとブルーベリー🫐苗木を購入します。これが続きそうなので取り組んでみます。

今日も素晴らしい⤴️⤴️⤴️動画ありがとうございます😉👍🎶

ターメリックミルクが入っているのは意外でした。スパイスも適量だと睡眠と減量両方に効果があるんですね。 どれも寝る前に飲んだ事がなかったので試してみたいと思います。今日も有益な解説ありがとうございました。

アロエ買ってあったの放置してたの 今食べました！ちょっと続けたいと思います。ハーブティーも。

ハーブティーを飲もうと思ってますが…前に牛乳は飲まない方が良いと言う情報を貰った様な気がしますが、温めたら良いのかな⁈

うちの旦那昔から寝付きが悪い。イビキもかくし、仕事忙しいと歯軋りも。 ラベンダー等の製油の入った化粧品使わせたら気づいたら寝てる。 イビキも少ない。 飲むのも◎だけど、鼻からかぐのは脳に３秒で届くから 同時にいつか試してみてほしい。

スリーピータイムっていう輸入物のくまさんがねむねむしてるパッケージのハーブティ飲んでます。

リンゴ酢を飲むと痩せると聞いて３年実践しましたが全く効果なし、酵素とかダイエットサプリも１０種類ぐらい試しましたが効いたためしないです、必ず痩せると言って売る業者は責任取らなあかんは、やはり食べる量を減らさないとだめやね。

どれがいいか分からないけど寝る前にどの位の量を飲めばいいのですか❓ 飲んだらすぐに寝るという感じですか❓教えてください🙏

ルイボスティー３年飲んでますけど・・・勝手に太ってます💧

ハーブティー好きです。ありがとうございます。

吸収しづらいんだよなぁクルクミン… でも摂取しないよりマシかぁ ってよりも美味しいから食べるけどね😄

カモミールティーやっぱりよかったんですね。 カモミールティーに蜂蜜を少し入れて夜飲んでますが、 たしかに暫く飲むのを止めて、再開してみると 気のせいとも思っていましたが、そのありがたみがわかるような。（笑） ラベンダーは、いただきもののピロースプレーがあって 消費せねば！感じで使ってましたがたしかにリラックスできますね。 風呂上がりや、ベッドに寝っ転がってストレッチして寝るのもいいです。 ほんと寝不足続くとドカ食い、味の濃いもの、菓子パンとかが増えて むくみも出るしイライラもしやすくなったりと、ろくなことないです💦

いつも、楽しく聞かせてもらってます。とても参考になってます😃独特の口調も楽しいです🎵

なるほどです 試してみようと思います☺️

リンゴ酢を炭酸水に僅かづつ加え始め4日目です。体脂肪燃やすのに効くという緑茶🍵とブラックコーヒー☕️も継続。あまりにも沢山の飲み物はマネ出来ないので取捨選択してます。

いつもありがとうございます❢😊 アロエベラジュースのことがのっていて‥ びっくり😲しました!! 高品質のアロエベラジュース飲んでます💕

ハーブティー買おうかな・・・。

リョウさんのイラストがいちいち面白い😳

要約してくださってるのに更にショートカットして答えだけ見たい（小声）

とても勉強になりました。懸命に、メモを取り📝早速明日購入して実践したいです♪💕そして悩んでる、みんなに教えてあげたいです、うれしいですありがとうございました、感謝してます🥲

ハーブティーとは違うけど、ちょっと高めの日本茶を飲むようにしたら、痩せ始めたことある。

いつも勉強になります⤴️有難うございます✨最近、寝れません🤨寝る前、ハーブティー、hot milk飲みます😋

いつも、いろいろ興味深い話、有り難うございます。 アロエには、アロエベラとキダチアロエがあります。タケミさんのイラストのアロヱベラは、キダチアロエになっています。 確認してくださいね。 私のベランダには、アロエあります。

昔、杏里さんの歌で「ジャスミンティーは眠気誘う薬～♪」という歌詞がありましたね。

ハーブティー続かなかったけど、 また買ってみよう

ルイボスティー飲んでるけどこれがハーブティーという認識が無かった さっそく寝る前に飲んどこ

呑んで寝る日は特にターメリックミルクいいんじゃないですか カレーに入れると歯が少し黄色くなるし食器洗いの時にスポンジが黄色くなるし これ飲んですぐ歯磨きすればいいし

ルイボスティは飲みやすくて深みのある赤が綺麗です。が、その分色が染みやすいのでお気に入りのカップや洋服に着かないように気をつけてね！

カモミールは、抗アレルギーもあります。 が、なかなか癖がありますねー‼️

アロエベラジュース、飲んだことがないです。 一度、試しに飲みます😃

今話題になっているアーモンド効果はどうなんですか？

カモミールティーは飲むと利尿作用が強くてトイレに行きたくなるんですよね。

寝る前に飲み物飲むと夜中にトイレに行きたくなってしまうんですよね…🚽

とてもためなりました　ねむれなく 睡眠薬を毎晩のんでます　さっそく　あすからハーフテイ、アロエをためします

何やっても結局めっちゃ食うから変わらんやけど～w by BMI30

とってもわかりやすかったです^ - ^ ありがとうございました😊 どれも大好きなので、取り入れやすいです^ - ^

速攻Amazonでハーブティーポチりました🥸笑

ずっと寝る前はカモミールティーを飲んでるけど、ターメリックティーも睡眠に良いと聞き、数週間試したら歯が黄ばんできたので、カモミール派に戻りました。たまにターメリック飲むときは前歯に着かないように気をつけて飲んでます。

有難う御座いました 試してみます。

何でも個人差有りますよ❗

試すならハーブティーかなあ。でも「ハーブティー」だと動画でも複数紹介されてるように幅が広いｗｗｗ アーモンドミルクはカフェオレに牛乳の代わりに入れてます。豆乳もオーツミルクも試したけどアーモンドがやっぱり一番。 ただ、惜しむらくは品を選ばないとそれほど風味がないことか。ガツンとしたアーモンド感のあるやつがいいです。

以前、アーモンドミルクはTV番組で紹介され爆発的に売れ、品切れ状態の時期がありましたが、今は余り売れてないようです。私もハマって飲んだことがありますが、値段もそんなに安くないので続きませんでした。私は寝る前にある病気で睡眠薬を飲んでいるので眠れるのは眠れますが、この動画ではビタミンDが摂取できると聞き、骨粗鬆症にもよさそうなので、心が揺れています。でも、就寝前に睡眠薬を飲んでいても大丈夫なのかと気になっています。ハーブティーでノンカフェインと謳っていても眠れないことが多々あります。神経質な体質で直ぐに身体が反応してしまうのが悩みです。

ホントにいつも高密度な動画配信ありがとうございました！ってか、皆さん(クルー)いつ睡眠時間を確保しよんですか？？？💦

アマ◯ンで早速購入🤩ありがとうございます❗️

ハーブティーが1番手軽で続けやすそうかな。以前から睡眠の質を良くしたいと思っていたので、今日も有益な情報でした！明日色んなハーブティーを目で見てみて、それから自分の生活に取り入れてみたいと思います！いつもありがとうございますm(_ _)m 先程カモミールのハーブティーを購入しました！今日から早速試してみます！

ありがとうございます！

Y1000飲んで睡眠の質を改善し、アップルウォッチで睡眠の質を計測してます

アロエベラの果肉を直に食べた事は有りますがそれでも良いのかな❓️

早速アーモンドミルク飲んでます

食前30分前に500mlの水を飲むだけで 確実に痩せることができます。 これ、へぇ〜って話しですよねぇ

私は、漢方薬禁忌(肝機能上昇)なんですが、ハーブティの肝臓への影響はどうでしょうか❔

ルイボスティー買ったから飲んでみます☕️💓(●´ω`●)💞

そういえばタルトチェリーも睡眠に効くとか。歯みがきしないとだけど。

輸入アーモンドには防腐剤がもれなくついてるけど 飲み物にするさいちゃんと洗ってくれてるのかな？

寝る前に飲むのがいいですか？朝飲みたいのですが効果がないのでしょうか？

わかりやすくて面白かったです。主人が肥満で困っていますい。睡眠障害もあるので、カモミールとアロエベラジュース、アーモンドミルクにターメリックを加えて飲ませようと思いました。効果を信じてやたら盛り込もうとしてますかな？ 適量で、とにかくやってみます。 情報ありがとうございます。

目次があると嬉しいね♪

アロエベラジュースはめちゃ高い・・

ハーブティーがいいかな 僕はアレルギーでアーモンドダメだし…

ありがとうございます❣️ 早速🍀ハーブティー買いに行きます(*^^*)

🌿バレリアンティー、外国に住んでいましたので、 40年以上前から知っていて服用していました。日本にも当たり前のように様々なアロマやハーブが入って来ましたね。バレリアンティーは、超超強烈な匂いで😱…(笑)もう、部屋中が臭くなるくらい…(^^;…これ、日本の方にはなかなか難しいんじゃないかな？でも私は何故かバレリアンの香りが大好きで気にならないんですよねf(^_^;♪ヨーロッパでは、医療用としても睡眠導入剤みたいに使われていますね！それだけ強烈に即眠気におそわれますよ(笑)バレリアンのアロマオイルを嗅いでみても良いと思います。バレリアンは、強烈過ぎてティーを飲めば食欲も治まるかと思います。バレリアンが出てきたのでびっくりしました。普通のお店では、なかなか手に入らないですよね。タケミさん、動画アップありがとうございます🙏✨🍀

あべちゃん治ると良いねー。 バレリアンは慢性不眠には良くないって。 副作用に頭痛とか有るからカフェインで眠れる人に効くとかかも。けど胃けいれんにも効くならどうだろ？ホルモン分泌へのアプローチかな？更年期やPMSにも有効だそうだが。 西洋ナツユキ草も飲むスポーツとか言われてる。 低血圧も取り上げて欲しい。タンパク質が吸収し難い。

アーモンドミルクはあたためてのむんですか？

アロエの飲み物は、どこに売っていますか？

カンナビノイドじゃないですか？

何かを飲んだり食べたりするだけで望みがかなう可能性は無きに等しいでしょう。一般的な薬は一時的な効果優先であり生活習慣にはなじみません。漢方薬は利用方法が難しいですが長期効果は努力次第。

10:05 「消すんじゃねぇぇ！！」🥺 🍰🍬ジャンクフード・ジャンキーＲ🍭🍭👩‍⚕️ ちっちゃいリョウ先生かわいい💞 ターメリックミルク🤢 ローズヒップティー☕🌹))✨ アロエベラはプランターに植えてる🥺アロエも🟩 🎉㊗️本出版📙🎉😆

チャプターつけて🙏

リンゴ酢でしょ？

健康的に太る方法も教えてくださいね！

ろろーるね

これらの飲み物を飲んで痩せるなら 太い人はいないと思います

アロエとアロエベラが同意語という意味が分かりません。キダチアロエではどうなのですか？アロエベラとキダチアロエについて同意語だと言う意味でしょうか？味は全く違います。動画の中のイラストではアロエベラではなく、キダチアロエが映っていましたが一体どういうことなのでしょう？教えて下さい。

過度の睡眠不足の人で太ってる人ってイメージないな。

呼び出し音は止めたほうがいいです。

普通に喋ってくれたらもっと観たい。 語尾が変。 語尾に変に低い声出すの嫌です。 「麒麟です」の「です」の声マネしてる人みたいな。 普通に喋って欲しい。

アーモンドミルク不味い🥺