Рет қаралды 16,298
#фасоль#творог#похудение
Худеть только сытно и вкусно.
Только адекватное ,сбалансированное питание, только БЖУ.Сегодня готовлю салат с фасолью и тунцом.
У меня в рационе постоянно творог ,20 аминокислот , концентрат белка, насыщение, кальций, витамин Д.Только БЖУ.
******************************************
Для поддержания моего каналв
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882