Худеть это ВКУСНО ЕСТЬ 😋 ЗНАЧИТ НЕ ЛЕНИТЬСЯ ГОТОВИТЬ☝️

No video

Худеть это ВКУСНО ЕСТЬ 😋 ЗНАЧИТ НЕ ЛЕНИТЬСЯ ГОТОВИТЬ☝️

Рет қаралды 11,432

Ай бұрын

#питание#сытно#похудение
Похудение это не диета , это вкусно и сытно есть
Главное не лениться для себя готовить.
Сегодня готовлю фаршированные кабачки, тыквенные кексы, желе .Не чувствую при удержании веса себя ограниченно.
********************************************
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882

Пікірлер: 66

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/bJd5obufxMeuiH0.htmlsi=HxuonL9jEBWjTxQv Тыквенные кексы kzfaq.info/get/bejne/bs18eticv9XUgIU.htmlsi=6XC32Z9wf8CZHN91 Желе ,желатин

@user-mk4on4lh9r Ай бұрын

❤❤❤

@vishenkakate Ай бұрын

Не просто мотивируете Татьяна, а ВДОХНОВЛЯЕТЕ - ЖИТЬ, ТВОРИТЬ, ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ЭТОТ МИР!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Icciudidididididigg Ай бұрын

🔥🔥🔥👌👏👏👏👏💐💐💐💐💐💐💐💐

@user-hg4ci5je9f Ай бұрын

🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊Просто спасибо тебе что ты есть , у нас!!!

@Boiko.Valentina_Ivanovna-12 Ай бұрын

Доброе утро наша любимая Танюша и наше прекрасное сообщество.Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео.Храни тебя Господи.Чистого , летнего неба.❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

Валюшенька , добрая ты Душа ❤🙏🥰

@ishakbirinci2996 Ай бұрын

У нас в народе есть народная пословица когда у человека получается все тютелька в тютельку ну например еще покупаешь чтото и говоришь мне столько то грамм или кг и спервого раза все получилось тютелька в тютельку значит этот человек хороший во всех направлениях и никогда не обманывает.Лайк от Жаннат ❤❤❤❤

@user-op9wc6tc8f Ай бұрын

Какая красота! Вы молодец! Я ещё батончики Турбослим покупаю, ем их, когда хочется чего-нибудь сладкого и вредного. Это белковые батончики, с разными вкусами, мне очень нравится «ванильное печенье».

@user-hj7ud7yg8g Ай бұрын

Красивая, смелая, умная и самодостаточная женщина! Здоровья, мирного неба🌏🌞

@user-og2mf2sw2y Ай бұрын

Дякую Вам!) Сама назва відео☝, це вже урок100%, який хто засвоє, тому і буде щастя❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

Дякую Вам , я стараюсь ❤

@user-ls5pe8gz5s Ай бұрын

Доброе время суток милая Танечка. Как же я всегда жду ваши видео. Умница, красавица, хозяюшка...обожаю. наш человек. Опять шикарные, вкусные и полезные рецепты. Слюной захлебнулась😅..такая вкуснятина. Милая Танечка, спасибо что вы есть, спасибо за рецепты, за мотивацию, за позитив и полезную и нужную информацию. Волшебница 😅❤❤❤❤❤обожаю ,уважаю, люблю. Храни Господь Бог вас и всех людей. Привет из Казахстана от Светланы. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🤗🤗🤗

@ElenamInova-dc7xi Ай бұрын

Класс! Спасибо большое за видео. Обожаю такие кабачки!!! Всех благ вам. Мира, мира, мира,!!!❤❤❤

@Icciudidididididigg Ай бұрын

Ооооо! Завалили нас рецептами 😊 спасибо ❤ добрый день Танюша Катюша девочки наши😊 ГЕзлеме мое любимое блюдо одно из… потому что любимых ваших пп рецептов много…. Хозяюшка! Профессор призидент нашего сообщества большое вам спасибо за сегоднишние видео рецептов, низкий вам поклон за ваш труд и делитесь знаниями в том числе и пп благодарю ❤Катюше привет ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

@user-ex3vn1sr3o Ай бұрын

Как всегда вкусно, полезно, быстро, позитивно, энергично.

@user-zq9iy2tn3u Ай бұрын

❤ Таня , спасибо вам за очередные суперские рецепты , тоже делаю целое лето желе , даю в серединку свежие ягоды , фрукты , угощаю соседку и подружек , всем нравится , а сами делать ленятся - вот такие женщины , 😅😅😅 а я показала как вы ходите каждый день🎉🎉 , так она говорит , ну да , с ней же не живут дети , муж , которым надо готовить , 😅😅,я тоже ,говорит,хожу утром и вечером с собакой , меня устраивает мой темп , а я ей- тогда не плач , что ни во что не влазишь😅😅😅😅😅🎉🎉🎉🎉🎉

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

Дети ???? Это деткам лет сколько??? Сидят на голове у мам , ещё и собаки на них😂😂😂

@user-hb4wc4qm1z Ай бұрын

Благодарю Танечка❤❤❤

@user-mi5fj2hr3w Ай бұрын

Спасибо, Танечка,за Твою работу,и сто делешься с нами своей информацией!

@akmaralnanbayeva4514 Ай бұрын

Привет из Астаны Дорогая моя Танюша Спасибо 🙏🏻 огромное за совет Я анализы в Астане сдавала Теперь буду пить 100 ку Скажи пожалуйста две по 50 как 100 ку можно пить Дай Бог тебе здоровья и благополучия Пусть у тебя будет миллион подписчиков Пусть на земле будет МИР 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐🙋‍♀️💖🥰 Очень очень жду ответа 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

Акмарал , как хочешь или 2 по 50 или 100, значения не имеет♥️🥰

@user-if2qx5iq9i Ай бұрын

Не Таня!А чудо чудное женщина!Блеск!❤❤❤

@user-jb9qz2fx1q Ай бұрын

Дякую Вам за мотивацію та за рецепти .Піду і я куплю желє різного кольору та приготую,в таку жару це насолода!!!

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

На здоров'я 🙏♥️

@user-ex3vn1sr3o Ай бұрын

Насолода та коллаген... 😂🎉

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

@@user-ex3vn1sr3o натур продукт желатин 👍

@Tatyana-m9m Ай бұрын

Таня, бомба ракета👍как всё вкусно, красиво и полезно! Ты просто супер 🤗😘🌹🌹🌹🌹🌹

@user-th2do3zi7q Ай бұрын

Танечка🤗, Вы меня очаровываете😊, хозяюшка 💕😍

@user-qo4to8uq5i Ай бұрын

Благодарю. ❤

@user-gd8ly6ps8g Ай бұрын

Танечка спасибо за видио❤❤❤

@user-vi7iz6sf5u Ай бұрын

Грелин, или "гормон голода", его максимальная концентрация отмечается натощак, или если не ели 3-4 часа. Во время еды содержание грелина постепенно снижается. А горечи подавляю аппетит и помогают переедание и контролируют приём пищи.

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

Полностью о этом гормоне и о кофе мной рассказано.

@user-iy6ry9kb1t Ай бұрын

Огромное спасибо за мотивацию,за прекрасные видео и за искристый позитив,за ваш юмор

@user-sc6rc3un7j Ай бұрын

Прекрасно )

@tatschaika8429 Ай бұрын

Кто молодец- вы молодец🎉

@user-xr9tz5uh3l 24 күн бұрын

Супер 🎉

@_speranza_ Ай бұрын

Красивая у Вас посуда. Летом часто делаю заливное с кургрудью. Горячее не хочется и мясо не такое сухое. Надо сделать желе клюквенное самодельное.

@user-zh2dp3wn1v Ай бұрын

Здравствуй дорогая наша Танечка ❤❤❤

@user-ic8ig1no6h Ай бұрын

Какая вы молодец ,так красиво всё.

@rafhanahuseinova-ju8zm Ай бұрын

Таня не пойму ты кто ???Профессор или Шеф Повар из Очень Дорогого Ресторана!!!!!!!!!!🧿🧿🧿🧿🧿👌👌👌👌👍👏👏👏👏💯💯💯💯

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

Рафгана , мне о моей кухне мой друг постоянно это говорит 😄👍

@rafhanahuseinova-ju8zm Ай бұрын

@@TaniaKZfaq-s9j Он правда говорит 👌👏👏🧿🧿🧿

@user-pb3yq8il9b Ай бұрын

Здравствуйте, Таня!Обнаружила дома гречневую муку,что нибудь с неё делаете?

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

Я нет, но добавляйте в выпечку 💓

@rositaj.1063 Ай бұрын

Супер десерт 🧁 Спасибо огромное ❤❤❤❤

@user-ek6uh4cv2i Ай бұрын

Дякую за корисну їжу, смачну і не складну ❤❤❤

@user-yu1kw2ol6y Ай бұрын

Здравствуйте..Татьяна Ивановна, недавно вы показывали ореховые кексы ,как вы делаете.не могу найти видео.Будьте добры дайте ссылку на видео. Спасибо.

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/ms6Pksqb19PGmnU.htmlsi=Lwq_5RH7YkcMJtfR. В этом видео👍 все легко найти ,называете канал и еду которую хотите и Ютюб вам покажет

@user-mg1sx3ch6h Ай бұрын

❤❤❤❤

@user-td2ix8yw2v Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-he4np3hw8n Ай бұрын

Таня добрый день, спасибо за видео Разделите мои сомнения по поводу творога.Так вот, кушать творог ,значить это белковая еда, белок строительный материал для организма, супер.Только вот как получаеться чем больше жидкости тем меньше белка чем ниже жидкости тем меньше белка, польза там где больше белка только инсулин можно повысить, странная такая химия.Мои мысли правельные? Лето , особо мясо не очень хочеться. Спасибо.

@user-ex3vn1sr3o Ай бұрын

Очень закаламбурено и запутано написали. Не указали ничего о жирности творога. Когда я имела инсулинорезистентность и ела творог жирность 0% , как советовал доктор, мой инсулин зашкаливал. А когда я перешла на рекомендации по питанию Татьяны Ивановны, ем домашний жирный творог + сметана 25% жирности. Вылечила инсулинорезистентность.... Жирный домашний натуральный творог- это насыщение. Задача - найти свою молочницу... 😂🎉😊✌

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

Поняла , вы ошибаетесь за белок , но не виноваты вы.Вам не правильно за белок рассказывают. Следующее видео👍

@user-he4np3hw8n Ай бұрын

@@TaniaKZfaq-s9jТаня я теперь все поняла,прослушала ваше видео про БЕЛОК это я писала вам сегодня за творог, я не какого отношения к инсулину не имеею. Поэтому мне смело можно кушать жирный творог и ему подобные продукты...там есть белок который нужен и все минералы к нему прилягаещее))) А обежирку пусть едет кто её вырабатывает( шучю конечно) 😊Ната Кущ.

@zoia841 Ай бұрын

❤❤❤

@user-fc4pf7jg6i 29 күн бұрын

🥰🥰🥰🥰💯💯💯🙏🙏🙏🙏🙏

@user-lx6vo5hn3h Ай бұрын

❤Танечка ❤

@olgam.3830 Ай бұрын

Српсибо!

@rafhanahuseinova-ju8zm Ай бұрын

Таня привет 🤝!!!Таня купила Нордик овсяны хлопья с отрубями как это можно кушать мне ???Отруби не нашла может быть есть где то но я не нашла 😢🤔

@user-he4np3hw8n Ай бұрын

Отруби в Розетке , 700гр. По цене 149грн.нууу ,как то так.

@user-ex3vn1sr3o Ай бұрын

Вы купили продукт в котором не тот процент отрубей, это каша овсяная просто... Как указано на пачке готовьте... Если в магазинах нет овсяных отрубей в помощь интернет магазины... 😂🎉😊 Зависит от страны товар в магазинах, как каждая страна заботится о питании своих граждан. 😊😂😮

@TaniaYouTube-s9j Ай бұрын

Рафгана в интернете закажи , сына попроси 🤔

@rafhanahuseinova-ju8zm Ай бұрын

@@TaniaKZfaq-s9j Таня я скоро приеду в Чехии куплю там полно 👌