Sedihnya stereotype dimasyarakat kalo ada org depresi dibilang "tingkat religius nya kurang" :(

Keren!

Sgt kesal sama org2 yg dkit2 mencatut istilah "depresi", "autis", "anti sosial" dll tanpa tahu arti yg sesungguhnya.

Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia! Semoga semuanya sehat-sehat selalu, atau kalo buat yang gak okay: it's okay to not be okay! Kalau emang udah ngerasa limit, jangan malu untuk reach out atau seek professional help. Buat yang pelajar bisa juga konsul ke psikolog di Pahamify ya. Take care!

4:55 sumpah ini gw banget... gw dlu hobinya gambar, semakin dewasa dan semenjak gw gampang stress dan (jadi) tempramental, hasrat mnggambar gw hilang ga ada rasa seneng/bahagia sdikitpun sm kegiatan ini. gambar udh 3 bulan lebih ga kelar2... ga mood banget. ktika main sm temen mngkin rasa seneng gw mncul tp setelahnya (pulang) rasa itu pun cepet bgt hilang dan cuma bertahan 10-15 menit. juga, d saat keinginan gw d kabulin bwt beli laptop gaming sm pentablet, kan seharusnya gw seneng ya, tp ini engga... biasa aja gtu like i can't feel anything. gini bgt dahh... :( sorry curhat

Buat temen2 yg lg depresi, kalian hebat bgt, kalian keren bgt, kalian pasti bisa ngelewatin semuanya 😊😊🌹🌹

Entah bagaimana suara Bang Fikri terdengar sedih di video kali ini. Remember, you deserve to be happy!

depresi bikin capek dan stagnan yang jelas. disaat pikiran pengen mati,tapi tubuh memaksa untuk terus survive. tapi buat yang bisa melalui neraka depresi ini..jiwa dan pikiran mereka akan jadi lebih kuat.

Me: aku mau cerita... Friends: lah kamu mah masih mending, aku apalagi..blablablabla Me: ma mau cerita... Mom: kamu sih kurang bersyukur jadi orang. Dahlah :)

Finally, somebody from my country talking about anhedonia. The monstrous disorder is really like worse curse. Already feel it since 2017. Anhedonia not just can't feel happiness and positivity emotionally, but also give a cognitive impairment.

Anybody: "Kenapa sih, video bagus kayak gini viewnya dikit?" Me: "Mengeluh pun tak ada gunanya, yang terpenting adalah it' just you 'n me"

Tips ketika depresi (gejala dan terjadi): -Talking, talking untill you realize, recognizing, and feel better -Slept, as much as you need -Joging, lari, dan dengerin podcast atau music, dan menghilang sementara dari kesibukan -Mandi

pernah di diagnosa depression episodes. ngalamin rasa cape trs menerus gada sebab dan solusi yg pasti. dan betul yg kaka blg, ngelakuin hal apapun ga bakal bs buat hati senang. anything is bored pkknya. perasaan resah, sedih, kdang marah udah jadi tmn sehari", feel not happy slama 6 bln itu. syukur skrg sudah agak mendingan, smua ada proses nya dari diri sendiri :)

Sebenernya agak ragu nulis ini, karna gua bkan orang yg pandai berkata2, dan masih banyak belajar tentang kehidupan. Gua hanya mencoba memberikan informasi yg sedikit gua pahami, kalau ad salah mohon d koreksi. Manusia di ciptakan untuk ibadah dan tujuanya sebenarnya adalah untuk ke kehidupan selanjutnya, tapi ngalkuin smua yg di suruh Tuhan tuh gk gampang banyak cobaan,butuh perjuangan apalagi slah satunya ngadepin stress dan depresi. Kalau gua stress gua selalu ingat janji Tuhan saat masih di alam ruh, takdir jodoh maut. Smua jalan kehidupan kita sudh diatur dtulis sama tuhan, kehidupan manusia ibarat wayang bedanya dengan wayang biasa manusia wayang yg d beri kehendak dan dalangnya Tuhan. Semangat pejuang depresi 💪

Presiden Abraham Lincoln pembebas budak kulit hitam Amerika juga menderita gangguan depresi, tapi dia jadi orang hebat 🔥🔥🔥

Aku anhedonia sosial, dimana menghindari semua acara kumpul-kumpul. Ntah kenapa walaupun rame, aku ngerasa gak seneng aja

Orang merasa depresi cari bantuan:") Palingan di bilang caperr di bilang lebayy.

You can deserve it! Siapapun kamu yang saat ini sedang merasa down, depress and anything else (bukan self diagnose) kamu bisa! Kekuatan terbesar untuk sembuh berasal dari diri sendiri. Berat emang, tapi yakin gaada yang gak bisa dilewati, termasuk mental illness. Keep strugle❤️

Pernah di fase depresi.Alhmdulilah sdh sembuh wlopun sakit lambung blm sembuh..minta Doanya spya sembuh ya sobat

- ganguan sistem otak - penyebab depression sulit dijawab diajuga gak tau - bukan dari keinginan dia untuk depresi - ada hubungannya sama genetik kita - otak kita mengirimkan pesan melalui neurotransmiter, harusnya dikirim kembali lagi ke yang ngirim jadi sistem otaknya gak sehat - senggol bacok - gak fungsional secara manusia -ke professional -normal, manusiawi, memang struktur genetik seperti ini

Mereka yg GK pernah ngalamin depresi seolah olah menilai orang depresi sebuah candaan padahal andai mereka tau betapa kerasnya berusaha menolak fikiran negatif,mencoba untuk bertahan dari tekanan sedih,GK sangup untuk hidup,😭harus bergantung obat hanya untuk mood,jangankan bahagia untuk mkn aj GK ad Minat apalagi untuk bahagia 🥴

Takut self diagnosed aku

Sedang ada di fase depresi ini,dan syukur Alhamdulillah bisa nemu video ini dan banyak tmn2 juga yang sharing-sharing,ternyata aku ga sendirian dan banyak dari kalian yang berhasil keluar dari fase ini,aku mulai menyadari bahwa aku ngalamin depresi baru2 ini karena gejala yang aku alamin hampir semua cocok sama gejala depresi,awalnya aku ngrasa aneh sama diri aku sendiri,ngrasa kayak bukan diriku lagi,ngrasa diriku yang dulu hilang,aku yang sekarang bener2 hampa gabisa ngrasain bahagia sama sekali,setiap hari perasaan cuman sedih,cemas dan takut, bner2 flat banget dan mati rasa sama hal2 yang seharusnya bikin aku seneng,dan kehilangan ketertarikan ke hal2 yang sebelumnya aku suka,sering banget sedih dan cemas tentang banyak hal sampe rasanya pngn triak pngn nangis cuman mau nangis gabisa sama sekali,dan itu rasanya bner2 ga enak bangett, seiring berjalannya waktu aku mikir dan mulai merenung sebenernya apa penyebab aku kehilangan diriku yg dulu, sempet juga mikir apa iya aku di "dijahilin orang" karna ada kejadian di masa lalu semacam itu,tapi semakin ke sini aku pikir2 setelah proses yang lumayan panjang akhirnya aku nemuin yang ngebuat aku kayak gini ternyata fikiranku sendiri(persepsiku),dan juga tekanan dari lingkunganku. Ternyata persepsiku terhadap suatu masalah/keadaan kadang suka berlebihan dan aku terlalu bermain dengan fikiranku sendiri dan akhirnya itu yang ngebuat aku masuk ke jurang depresi, ditambah laagi masalah ekonomi,dan aku selalu punya ketakutan tentang gimana masa depanku,gimana kalo ga sukses dll. Ditambah lagi pressure kerjaan dan lingkungan yang lumayan sangat menguras fikiran..dan ketakutan,kecemasan yang aku alamin itu cuman aku simpen sendiri selama hampir 1 tahun ini,ga ada tmn cerita, bener2 sendiri. Tapi aku ga mau nyerah gitu ajaa,aku mau sembuh dan mau kembali ke diriku yang dulu dari yang tadinya aku gabisa ngerasain bahagia,sulit fokus,sulit memahami suatu hal,pelupa banget dann aku ngrasa kemampuan kognitif ku sangat menurun yang akhirnya berdampak ke pekerjaan, kehidupan sosial ku juga..,bahkan kalo ngobrol sama orang tuh kayak susah banget nyerna apa yg mereka omongin dan gabisa nanggepinnya. Nah dari situ aku makin ngrasa ada yang salah sama diriku,aku cari2 informasi tentang gangguan2 semacam ini dan aku mulai menerapkan masukan2 dari orang2 disekitarku dan Alhamdulillah sedikit demi sedikit sekarang aku mulai nemuin diriku yang dulu lagi bahkan aku ngeliat diriku semakin jadi versi yang insyaallah lebih baik lagi,udah mulai ada rasa bahagia ketika bersosialisasi,mulai bisa ngerasain emosi lagi walaupun belum sepenuhnya,dan dari berbagai cara menurutku yang paling manjur adalah dekatkan diri ke sang pencipta,perbanyak rasa syukur,perbaiki ibadah dan juga yg ga kalah penting kenali diri sendiri jadi kita tau apa hal2 yg sering ngebuat kita jadi mengarah lagi ke depresi, dan hindari semua hal yang bisa nge trigger kita jadi takut,cemas dan overthingking dan benahi persepsi kita terhadap suatu masalah/keadaan, selalu berikan kalimat2 positif ke diri kita. Dan jujur itu ngga mudah buat dilakuin tapi semoga aku dan kalian yang lagi ada di situasi ini bisa keluar dan jadi versi terbaik dari diri kita masing-masing.

wah bener penjelasannya, please temen-temen mahasiswa yang semester 5 atau mungkin udh capek dengan kuliah kalian harus nonton video ini, jangan berpikir untuk stop kuliah apalagi pindah jurusan yaa wkwkwkwk

It's hard to speak up about this because I think people won't understand this. It's hard to tell about depression to someone who's never been there.

Denger video ini ketika depresi. Menyadarkanku bahwa aku mungkin sedang di face depresi. Dan ini bener2 pertama kali dalam hidupku. Sering menangisi diri sendiri karena berubah dan kehilangan jati diri. Tiba2 nangis tanpa sebab, etc. Tp from the deep of my heart aku yakin suatu saat bakal ada miracle walau skrg keyakinan itu cuman secuil aja

Menurut saya, penjelasan orang yang mengalami depresi, sangat bagus sekali untuk orang awam yang belum atau tidak mengalami perasaan depresi. Saya mengalami depresi sudah lama sekali, up and down . Hanya dengan energi yang besar kita bisa mengalahkan perasaan depresi, namun ketika energi semakin menurun, seperti salah satunya faktor usia, maka akan semakin sulit mengendalikan perasaan depresi. Olah raga secara rutin bisa menjadi salah satu cara untuk bisa menaikan energi level. Salam sehat buat semua teman-teman. Tetap menjaga pikiran positif. Minum anti depresan ketika diperlukan saja 🙏

Mayoritas org indo memang kurang paham dan sangat kurang teredukasi tentang hal seperti ini malah menganggap enteng atau bahkan hal aneh dan mayoritas org itu adalah orang tua.

Tidak ada luka yang lebih dalam dari apapun yang berdarah dan lebih menyakitkan adalah depresi

Akhirnya , setelah menuggu lama

Scientific culture di sini harus di tingkatin banget seh jadi gak ngeliat suatu masalah cuma dari hal yang orang itu mau aja tapi emang ada penjelasan ilmiah nya

Nonton ini sampe nangis😭😭 ngerasa bru kali ini ada yg bener2 ngerti gw 😭😭😭

ahkirnya ,,, HUTATA selalu mengispirasi dan melihat sesuatu topi dari berbagai sisi sedikit nambah walau tidak banyak DEPRESI ditandai dengan 3 hal M : Mood berkurang L : Letih M : Malas dan tidak mau melakukan suatu kegiatan apabila menetap dalam 2 - 3 bulan maka kita masuk dalam kondisi Depresi ( maaf koreksi kalau salah) terus mengispirasi HUTATA, saya sangat terbantu dengan setiap video motivasi dan pengembangan diri dari HUTATA dan tim dan membantu saya mengembalikan semngat belajar saya beberapa waktu lalu. terimakasih

dulu usia 4 tahun ga tinggal bareng ortu, di"intimidasi" smaa sepupu sendiri. pas malem sebelum tidur keluar air mata. sedih bgt. dewasa ini baru sadar kalo itu adalah depresi.

Ankku alhmdulillah rajin tahajud puasa Senin kmis ..tp Allah sdh uji dia dgn pnykit depresi...mmg depresi BKN Krn kurang ibadah...saat ini sedang berobat kepsikiater.smoga Allah brikn kesembuhan.

hope that everyone watch this.. hal yg jarang bgt orang tahu dan jatohnya kasian ke org2 yg depresi, karena minimnya edukasi orang lain terhadap hal ini. jadi ketika bertemu org yg depresi, malah dianggap ga normal dan ga bsa menanggapinya dgn baik..sehingga malah membuat kondisi seseorang yang depresi ini jadi lebih parah. awareness org2 mengenai ini hrs lebih ditingkatkan lagi sih

Semangat para pejuang depresi, yuk kita bangkit meski kadang susah

Me : aku ngerasa kaya gini2 bla bla bla Ortu : kamu itu belum ada apa apanya, Masalah mu itu belom ada apa apanya dari pada orang tua (yang udah berkeluarga) ga ada secuilnya Me : :"( (ga jadi ngomong) (mendem)

Iya benar sih kak, yang mengendalikan otak, kaya saya stress ngajar pjj, sedih dirumah terus, padahal ngasih semangat ke murid

Koreksi kak, borderline kaitannya dengan kapasitas kognitif/intelektual/IQ. Bukan gejala/gangguan depresi. Depresi bisa menimpa di semua kapasitas kognitif, tidak hanya borderline.

Hidup saya sekarang ga berasa apapun. Hati seperti ngga punya emosi!, Pas disekolah susah banget buat mikir atau fokus, tp saya lebih banyakin ibadah, dr pada diem dikamar seperti biasa, karena saya pernah berpikir untuk bunuh diri, juga takut dibisiki setan buat ngelakuin hal-hal yang jahat. Semua ini terjadi karena kebanyakan mikir, sedih atau marah hanya dipendam dihati...

Aku udh ke psikiater dan kata dokter aku cemas, karna aku sering nyabutin rambut aku sampai botak, dan sudah hampir setahun aku kontrol sudah lumayan membaik, terakhir kontrol bulan November 2020 sampai sekarang Januari belum kontrol lagi diliat rambutku sudah tumbuh dan tidak pernah sama sekali cabut rambut, nanti februari saya mau kontrol lagi insha Allah saya sembuh total aamiinn:) Buat yg sakit mental yuk semangat datang ke yang ahli nya

Selain banyak org yg komen kurang ibadah disuruh ruqyah ada juga malah komentarnya lebay baper dll.. Org depresi ga selalu keliatan murung dan sedih. Org depresi itu hidupnya selalu memakaitopeng bisa senyum tertawa dan ceria di dpn org2 tapi hatinya beda. Ini sangat melelahkan buat org depresi

Akhirnya setelah sekian lama tidak muncul di youtubeee akhirnyaaaaaaaaa

Saya sendiri memang belum pernah mengalami depresi, tapi sayapun jadi agak takut jika terkena depresi, takut nanti tidak bisa terhandle dengan baik sebelum bertemu ahlinya. Btw, akhirnya upload juga, tapi tanpa mie soto:(

Klo depresi karena pernah bikin orang lain depresi gimana ya bang hehe, awalnya empati kepada sikorban, eh si korban balas dendam ternyata, karma sih, jadi tau rasanya depresi itu gak enak, dan memang betul cara meng akali nya harus cari energi dari orang lain, makanan, aktifitas , olahraga, hobby, dan produktifitas yg selalu dijaga apapun perasaan yg di rasakan sekarang :)

Ini opini gua ya, sebenarnya mental helt tuh datang dari keinginan yg belum tercapai atau sering merasa kurang, contoh ketika kita ingin sukses, trs jalan kita terasa sulit, sedangkan di sisi lain kita melihat orang2 teman sebaya kita udh pada bagus karir nya, nah di situ kita akhirnya memikirkan hal yg bukan kendali kita. Dan timbul lah rasa stres rasa depresi. Menurut gua sosmed juga mempengaruhi pola pikir kita,

Rasa nya mau pecah kepala pikiran buntu ..GK bisa mikir sehat hati hampa rasa nya...sedih 😢😢😢😢😢

Natural, without music. It's better for us who have hiperacusis's disease. Thanks Hutata, or Pahamify!

Thankyouu channel ini sangattt bermanfaat, saya penderita depresi major selama 6 bulan lebiih dan yaa sampai merasakan psikosomatis dan itu sangatt menyakitkan, sangat mengganggu kehidupan. Sampai saat ini masih melakukan pengobatan, banyak nggak cocoknya juga sama obat yg diberikan. Tapi harus yakin suatu saat depresi ini menghilang, semoga kita semua menjadi manusia yang bisa benar-benar menjadi manusia seutuhnya, semoga menjadi manusia yang tidak bisa dikendalikan oleh depresi yg hitam ini 🙏❤

Memang bnr, yg blm ngerasain sendiri, bakal sulit untuk bisa memahami. Gw udh ngrasain sendiri jd gw bnr2 relate bgt sama apa yg disampein

-not worth living amymore -Ketika kita ngerasa stress ada reaksi biokimia yg terpicu apapun yang dilakukan terasa sia -ribet sapolsky ganguan biokimia di otak kita yang menyebabkan ketidakmampuan untuk mengapresiasi sunset. Jdi apapun yg dirasakan itu adalah kesedihan atau unhedonia -mau berusaha positif thinking itu gak bisa karena gak mampu

Kaget banget tadi dapat notif dari hutata, sudahh terlalu lama menunggu😭 Akhirnya muncul juga hehe.. Sering" buat video dong kak, biar gak jenuh

Aku di diagnosa schizo, mama ku manggil aku "Gila". Sakit rasanya.

Otak rasa nya penuh...sering gelisah dan parah nya lagi merasa hampa

Saat depresi melanda, apalagi kepingin hilang dr dunia, ingat quote " Apapun yang terjadi, tetaplah bernapas " by Jack Kahuna Laguna d Sponge Bob. Ada benernya jg sih.

Sesederhana itu bahagia, liat video baru hutata setelah sekian lama... Kangen berat suara mas nya 😭

Makasih kak, kata-kata kakak saat bilang "kalau ada hal-hal yang emang enggak kuat, jangan di paksakan" membuat aku tersadar kalau emang aku udah lelah. Mau curhat, Selama 3 tahun ini aku kuliah di kedokteran, di paksa sama orang tua, terutama ayah. Sekarang aku sudah di semester akhir. Passsion aku sebenarnya di bidang seni, rencananya aku maunya masuk desain atau arsitektur, itu udah cita-cita aku dari kelas 3 SD. Tapi orang tua enggak setuju, orang tua ku sebenarnya tidak pernah melarang aku menggambar, tapi orang tua ku memaksa aku masuk kedokteran. Alhamdullilah aku lulus karena beruntung, aku bukan anak yang suka belajar atau pun rajin, entah keajaban apa aku bisa lulus ujian. Awalnya bangga karena lulus dan orang tua ikut senang. Saat masuk kuliah, hidup aku berubah 180 derajat, rasanya seperti terawang-awang, rasanya seperti mimpi dan waktu terasa sangat lama. Aku jadi susah bergaul, dan sulit untuk fokus, jadinya aku selalu ketinggalan materi. Hidup di FK banyak banget tekanan, apa lagi orang seperti aku yang enggak terbiasa begadang untuk belajar atau kerja tugas, intinya aku bukan anak rajin dalam hal akademis. Aku sudah bilang ke orang tua kalau di FK sangat sulit, tapi mereka sepertinya kurang mengerti. Intinya aku jadinya suka mengeluh, malas melakukan aktifitas, cepat capek, cepat ngantuk, dan aku sulit banget memulai sesuatu hal. Parahnya aku jadi gampang down kalau ada yang tegur atau nasehatin aku. Kadang aku enggak tahu harus bagaimana, dan aku kebanyakan mikir karena enggak ngerti sama diri sendiri. Dan pada akhirnya aku benci sama diri sendiri. Sudah 3 tahun aku menjalani semuanya ini, bahkan tidak jarang terlintas untuk mati atau berhenti saja, semuanya jadi hampa dan aku juga nggak tahu harus bagaimana. Aku sudah mencoba untuk menjadi produktif, beribadah, berolahraga, mencoba hobi baru dan menerima kenyataan, tapi rasanya sangat sulit. Ditambah dimasa pandemi dan aku sekarang semester akhir, dimana aku jarang banget mengobrol sama teman yang kadang membantu belajar, apa lagi tugas menjadi berlipat ganda, dan jarang keluar rumah. Aku sebenarnya udah puluhan kali mau ke dokter, tapi ratusan kali aku berpikir ulang yang pada akhirnya enggak jadi juga. Aku sebenarnya bingung harus gimana, perjalanan aku di FK masih panjang, dan tanggung banget kalau aku berhenti sampai sarjana saja, ditambah beban harapan orang tua dan keluarga yang ingin aku menjadi dokter.

Jadi teringat disaat merasa dunia ini gelap,di jauhin keluarga,di jauhin teman,di jauhin orang tua,tidak pengen diganggu,tidak pengen melihat orang,kejadiannya di perantauan pula,awal nya krna di pecat kerja,langsung 4 bln GK kerja Di saat smuanya kacau q berdoa sambil menangis jika engkau bapa mau mencabut nyawa q cabut lh Ttpi jika engkau bapa memberikan q kesempatan membahagiakan orng tua q tunjukkan lh jalan bagi q,kmana q harus melangkah Tetapi sang pencipta masih peduli Walaupun caranya menyakitkan ttpi bisa merubah pemikiran q Hnya sang pencipta lh yg setia menolong kita,menemani kita disaat kita merasa tidak ada gunanya hidup Thanks videony bg

Sekedar Sharing rupanya saya tidak sendiri. Saya suka menyepelekan kesehatan mental. Saya menyangka kalau Depresi tidak sesimpel itu, saya kira hanya dengan + thingking semua akan hilang. Saya mengalami sendiri gimana mencekam depresi itu, tiap hari diburu rasa sedih, amarah, gelisah, pikiran pikiran liar trauma masa lalu. Untuk membalikan semua itu atau sekedar untuk tidak memikirkan hal" (-) tidak semudah membalikan telapak tangan. Bener yg di ulas divideo tersebut, tiap hari otak kita perang sama pikiran (-). Tiap hari merasa lelah (tanpa aktifitas fisik), jantung berdebar, dada sesak, kepala amat sangat berat. Hari hari yg dulu produktif jadi malas bgt jalanin hidup, kadang bukan berarti malas cuma untuk mengerjakan aktifitas, butuh dorongan extra di otak. Kadang memilih tidur bukan berarti capek, cuma lelah saja otak selalu mikir hal yg tidak". Dan itu udah diluar kendali. Pernah cerita sama temen bukanya mengerti malah dibang "Kebanyakan nonton drama, lebay amat jalanin hidup, cupu bgt mental lo jd cowok, kurang bersyukur, ibadahmu kurang ikhlas, yaudah ga usah dipikirin hal-hal kaya gitu aja". Please deh saya sudah berusaha untuk stay +, ikhlas menerima keadaan, berusaha ikhlas beribadah. Dan butuh amat sangat energi besar untuk itu. Saya pribadi juga ga mau keadaan kaya gini. Ini bukan gaya gayaan doang, sumpah nyiksa bgt bro kalau udah kaya gini. Please jgn judge kalau ini lebay, caper, kurang iman, ibadah, bersyukur. Gua yakin temen temen yg mengalami hal yg sama ingin bgt sembuh, dan kembali jalanin kehidupan normal. Buat para teman teman yg sedang berjuang, gua akuin kalian kuat amat sangat kuat. Biarpun ga ada manusia yg paham kondisi kalian, yakin ada Tuhan yg mengerti keadaan dan keinginan kalian. Tetap adukan keadaan kalian sama Tuhan yah, dalam lantunan doa. Mungkin Dia blm menjawab, tapi ingat tuhan sayang dgn kalian. Dia ingin kalian berlama lama dengan doamu. Stay (+) ya buat kalian jalanin hidup ingat, tahan kalau ada keinginan bunuh diri. Kalau udah waktunya kalian dipanggil Tuhan telah menyiapkan tempat yg indah di sana. Sedihmu, sakitmu, harapanmu, apapun yg kalian rasakan tidak akan sia-sia. Jika kalian selalu bersama Tuhan.

Bener bgt. Capeeeeeeeekkkkkk bgt pas depresi. Susah bgt untuk bangkit. Aku udah sekitar 3 tahunan di dlm lingkaran depresi. Distimia terus APD. Sudah lbh baik tp nggak bisa balik kaya dulu lagi. Kadang perasaan dan pemikiean negatif muncul disaat-saat keadaan yg berat dan tertekan. Memang butuh penanganan khusus ke ahlinya biar bisa jauh lbh baik lagi.

Makasih kak. Sudah mewakili perasaan kami para pejuang depresi🙏

banyak faktor ya yg mempengaruhi seseorang depresi, bukan masalah lemah iman. toh ujian para nabi dahulu juga banyak ditimpa dengan masalah dan jg kesedihan, salah satunya bisa jadi dari genetik, trauma2 dan peristiwa2 yg terjadi di hidup seseorang, jgn entengkan depresi dan jg mental health, be brave enough to seek professional help, its okay to be not okay, its just being a human...

Jangan melarang orang yg mau bunuh diri. Itu hak setiap org utk mengakhiri hidup. Jika setiap oang berhak untuk hidup, maka seharusnya tiap orang juga berhak untuk mengakhiri hidup. Toh, manusia gak pernah secara sadar minta dilahirkan ke dunia penuh derita ini, melainkan dipaksa oleh orangtua mereka atas nama yg mereka sebut 'cinta'. Akibat 2 orang bersenang2 10 menit, seseorang menderita selama 60-80 tahun. Sungguh tindakan egois. Planet ini memang indah, tapi sistemnya yg rusak/korup. Kita mengira merdeka sepenuhnya, faktanya enggak. Kita berada di dlm penjara luas di mana kita gak bisa keluar dari sistem yg rusak. Hidup itu sendiri gak ada artinya, hanya pengulangan, setiap hari adalah sama, deja vu. Orang2 balapan menggapai target yg gak ada habisnya, padahal pada akhirnya kita semua akan mati. Sungguh kehidupan yg sia-sia.

aww ka rousyan pandemic rambut makin klimis tapii mindset makin glowing

yang buat gua agak gapercaya sama yang namanya mentaillnes adalah karena gua ngeliat sekitar gua dan temen temen gua suka selfclain dan berlebihan akan sesuatu , misalnya kayak telat masuk kelas atau kehabisan makanan aja lansung sedih dan pengen bunuh diri hingga pamer di sosmed bahwa dia adalah makhluk paling sedih di dunia .

Aku sering ngerasain tiba" suasana hati kacau,semua rasa gelisah,marah,kecewa,kesal,sedih,sakit hati semua campur aduk jd satu tp aku tanpa tau penyebabnya apa. Aku jg lebih banyak habiskan waktu untuk tidur bisa berbelas" jam,hilang nafsu makan jg sampai BB turun dratis. Hilang minat jg untuk ngelakuin apapun. Beberapa kali jg aku lg ketawa ngakak tiba" jd nangis sambil ketawa entah krn apa jg gatau. Rasanya sudah gatau mau bawa arah hidup kemana,teman pun bisa di hitung jari. Aku jg ga bs berhenti nyalahin diri sendiri. Bahkan aku ga pernah merasa happy dalam keadaan apapun,maunya mati saja dan setiap hari berdoa biar Allah cpt ambil nyawaku. Setiap hari aku nagis,nahan rasa sakit nahan emosi sampai dada benar" sesak & sakit. Mungkin aku stress dgn keadaan ? Krn aku punya pasangan,dan aku pernah melakukan satu kesalahan. Tp sudah 3th ini dia ga pernah berhenti serang aku dengan "omongan" yg aku sendiri ga sanggup untuk dengar. Mau sebaik apapun atau sebagus apapun hal yg aku lakukan,aku selalu salah bahkan dalam keadaan diam pun aku tetap salah & tetap diserang. Aku stuck dalam keadaan yg aku sendiri gatau mau atasinnya bagaimana.

Mudah"an banyak orang yang tahu ini,sehingga tidak semudahnya menghakimi orang yg mngalami hal ini.

Makasih ka udah upload video ini , semoga kita yang mempunyai stres,cemas, depresi dan sejenisnya dapat menyelesaikan masalahnya masing-masing dan di beri kemudahan sama yang maha kuasa 🙏

Lagi aku rasain semuanya,akan tetapi tidak boleh self diagnosa sendiri 😭 semoga aku sembuh total kembali aamiin 🤲😭

Sy punya ocd & ada d stage merasakan kadar kebahagiaan d dunia ini hanya 30%. Mungkn hal yg sepele tp mempengaruhi diri thdp lingkungan. Alhmd msh ada keluarga yg membuat diri nyaman & meredakan. Jd ada pencerahan dari video ini. Mksh, kakak

Itu yg saya rasakan selama beberapa bulan ini, hampir tiap malam gelisah, hidup berasa ngga ada artinya, apalagi tinggal sendirian diperantauan, tiap malam sendirian di kontrakan

Pernah bgt ngarasain itu, tpi alhamdulilah stlh terapi setengah tahunan bisa sembuh 🙃 terimakasih kak siska n kak eno yg udah ikut bantu aku buat sembuh n bisa kayak skrg ini 🤗

Saat depresi mungkin sebaiknya nggak usah overthinking/negative thinking karena akan memperburuk keadaan, ya mungkin kita bisa mengikhlaskan/melepaskan apa yang telah terjadi di masa lalu dan jgn terlalu overthinking juga dgn masa depan. Ada baiknya jika mengalami depresi itu curhat dengan orang yang dipercaya atau mengerti dengan keadaan kita misal ortu, sahabat, guru, psikiater lebih bagus sih. Itu pendapat gw kalau lo nggak setuju ya bodoamat.

ngerasain banget hanya support orang orang yg mencintai tanpa banyak menasehati cukup pelukan dan menunjukkan perhatian yg dapat menenangkan,

Betul, saya mudah sekali depresi. Saya main gitar, belajar apapun itu gabisa, bahagia apalagi. Sampai sakit flu juga 😅 Kalau saya dapat tekanan sedikit, saya langsung depresi dan ingin bunuh diri dan menghina diri saya sendiri, seakan² saya menyalahkan dan menjatuhkan diri saya sendiri, dan berkata yg tidak². Saya seperti menyalahkan orang lain yg itu diri saya. Karena saya mudah depresi, kalau ada nada tinggi gitu dari orang lain, saya marah. Dan kemarahan saya itu yg membuat mereka termasuk ortu saya menganggap kalau saya tidak mau mendengarkan mereka. Kalau pikiran dan mental saya kurang sehat, saya tidak bisa menerima nasihat mereka, kecuali dgn kelembutan. Masalahnya, hati saya semakin mengeras karena hal ini. Dan gatau pasrah saya dan saya malah berusaha untuk menjauhi keluarga saya karena saya sekarang sering marah² dan menyakiti orang lain. Dan semua yg saya katakan seperti isi video ini.

haii kak, aku penggemar hutata dari dulu dan selalu suka video yang kakak-kakak buat, that's great! kalo kakak-kakak baca, aku pengen request bahasan soal 'melatih mental' yang di indonesia sendiri masih sering dikaitkan dengan 'ospek' dan 'kekerasan'. unfortunately hal seperti itu sangat susah diubah karena beberapa faktor. Apa pendapat hutata tentang itu? dan kalau kita berada di cyrcle seperti itu, apa yang harus kita lakukan? stay dan menjadi bagiannya atau keluar lalu diasingkan dari pergaulan? thanks kak

Sepanjang cerita abang, gw selalu serius, sampai "tinung-tinung" merangsang syaraf saya untuk tertawa. Wkwkwk

Betul, saat ini sy ga percaya doa dan seakan Tuhan tidak akan pernah bantu kita keluar dari permasalahan

aq lg takut ngadepin sesuatu kak... rasanya gk ada keberanian sama sekali, ya pd dasarnya itu krn kslahanku sndiri.., g ada sedetikpun gk kepikiran sm hal itu, mau tidur rasanya pingin nangis, hbis sholat malem nangis, pdhal harusnya aku berani krn aku yakin pertolongan-Nya, tp dg ketakutanku bukankah seperti aku meragukan pertolongan-Nya? Aku bersikap sprti biasa di rumah, di depan org2 aktivitas sprti biasa..tp mereka g thu kalau pikiranku lgi g karuan. bener sih kata kakak, kdang tiba2 ngerasa deg2an, kepala pusing. bahkan pernah berpikir g pingin bangun pas lgi tidur... Bismillah aku pingin nyelesaiin ini semua.

suka bgt sama pemaparannya

Terimakasih bang sudah mewakili semua.. saya penderita gangguan cemas 8 tahun.

Masyarakat Indonesia harus bgt tau ttg mental health. Terkadang suka heran aja, kenapa org yg mw dtg ke psikolog atau psikiater mlh di judge gila? No, kamu nggk ngerasain jadi dia. Dia yg pling tw dirinya sndiri, sesakit apa dia. Cuma nggk kelihatan aja dri fisik, pdhal otaknya capek. Malah bagus dia memiliki kesdaran untuk mencari bantuan, karena gak semua hal di dunia ini bs diselesaikan sendiri. Dia butuh orang lain jg, walaupun dia sndiri sudah mulai menutup diri dri lingkungannya. Trutama org2 di kampung, wah stigma nya. Jdi jelek satu kampung nama dia. Kecewa sih, gk smw org di dunia ini pny kondisi yg sama, kepribadian yg sama. Pdhal ad org mengalami depresi jg biar menyadarkan manusia lain agar berperilaku lbih baik kepada sesama. Manusiawi. Tuhan kan gk mgkin kasi sesuatu cobaan, tanpa ad hikmah. Pernah gak ya ad di pikiran mrk bgitu?

Obat depresion =ibadah (prioritas) =Olahraga =Banyakin kegiatan /lakuin Hal hal baru =Intinya jangan pendiam ,cari temen yg asik bukan yg toxic!!!

Kak... coba buat tentang buku The New IQ. Kayaknya cocok deh buat pendidikan sekarang kak... kan udh meningkat tuh sistem pendidikan sekarang... dulu pernah liat tuh di studio hutata😅😁

Akhirnya Hutata upload another helpful video!! Sukses terus Hutata and team✊🏻💕 Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia!!💛

Speechless... Terimakasih telah membuat video ini..akhirnya saya menemukan jwban yg selama ini saya cari..

Rokok adalah doping saya untuk melawan depresi, mau narkoba tapi saya tau diri karena masih miskin.

Akhirnya denger lagi "salam salaman"-nya hutata, 😊

Datang juga,,yang dtunggu" Terus donk uploadnya jangan sampai nggak, (◔‿◔)

Alhamdulillah berkat nemu video ini saya langsung berobat .. Syukur alhamdulillah tiap hari semakin ada perubahan yg saya rasakan ...

makasih atas penjelasannya kak. mewakili para penderita depresi. kalo lagi depresi, curhat ke oranglain percuma. mereka gak akan ngerti. 😌

suara hutata bergetar ga si, apa cuman perasaan gw aja heeheh

Udah lama ga up, kangen banget sama kak fikri. Eh hutata maksudnya

Kak aku boleh saran ga? kalo bisa kaka bikin segmen tentang isi curhatan orang orang yang terkena penyakit mental. nanti orang orang itu bisa curhat atau sharing tentang penyakit dan kehidupannya lewat sosal media. lalu kaka bacain isi curhatan nya, dan bisa sekalian memberi saran juga. jadi menambah ilmu bagi orang yang awam seperti saya, bisa tau tentang penyakit mental. dan membantu orang orang yang tidak punya tempat curhat atau sharing tentang masalah mentalnya. biasanya orang yang punya penyakit tersebut butuh tempat untuk sharing dan diskusi. itu saja saran dari saya kak, semoga bisa di baca dan di pahami. terima kasih 🙏

thank you....sangat mencerahkan. Bikin sadar kayaknya selama ini punya hidden depression yang belum sempat diatasi dengan tuntas.

Hallo, saya perempuan umur mendekati genap 25 tahun. Kuliah tingkat akhir saya gak ada teman. Wisuda di gelombang akhir. Setelah lulus saya belom dapet kerja. Berpuluh kali melamar kerja tidak ada yang cocok. 2 bulan kemarin ikut saudara tapi saya merasa diberkerjakan karna mereka merasa kasihan sama saya, akhirnya saya pilih resign karna rasa tak ingin merepotkan saudara lagi. Hampir 2 minggu saya badmood, malas ngapa2in. Terlebih kondisi keluarga saya juga tidak kondusif. Mau melamar kerja juga sudah tidak excited. Saya pun juga merasa hati ini kosong, hampa. Saya tidak merasa bahagia. Apakah saya tergolong depresi ya? Jika iya apa yang harus saya lakukan. Saya ingin jadi orang berguna dan sukses 😥

Thanks for understanding me. Started medication when I was 17. Almost 13 years with medication, perhaps I am the high function one, but I really really wanna skip my life to the day I die.

terima kasih sudah membagikan informasi yg sangat bermanfaat

Menit ke 16.00 . Rindu banget sembuh dari depresi ini. Berharap bisa bernafas lega