В этом видео уроке мы показали Вам упражнения которые Вы можете Выполнять после того, как научитесь стоять на баланс борде. Упражнения направлены на развитие координации и равновесия, а так же на гибкость и эластичность Ваших мышц. Баланс борд можно использовать не только в спортивных целых, но так же и в реабилитационных. Тренировки очень хорошо развивают не только мышцы, но и связки. За счет тренировок на баланс борде Вы поднимите свой тонус и улучшите свои физические показатели.
Оператор - @gmt.holyglory
Монтаж и обработка @eldarslife
Всем спасибо за внимание!
Тренируйтесь вместе с @balanceboard.kz, и здесь же вы можете заказать себе баланс борд.