Хватит всё забывать! 3 простых упражнения для памяти и как вырастить гиппокамп в домашних условиях?

Рет қаралды 14,043

Advance — эффективные техники обучения

Күн бұрын

🧠 Интеллектуальный марафон (бесплатно): advance.ru/marathon/marathon_...
Почему иногда мы не можем вспомнить, зачем зашли в комнату, куда положили смартфон или как зовут коллегу, а лондонские таксисты отлично помнят разветвлённую дорожную сеть из 25 тысяч улиц?
Наш мозг экономит энергию и удаляет всё, что ему кажется ненужным, поэтому так сложно вспомнить, что смартфон лежит на полке в прихожей, а вашего нового айтишника зовут Дима. Чтобы перестать забывать даже такие простые вещи, держать мозг в тонусе много лет и с лёгкостью запомнить 25 тысяч улиц, нужно правильно тренировать память.
В этом видео Лена подробно расскажет о трёх простых упражнениях, которые помогут вам запоминать больше и лучше.
А какие упражнения для тренировки знаете вы? Поделитесь с нами в комментариях!
👁️ Навигация (тайм-коды):
0:00 Вступление: о чем будет это видео?
0:33 Чем наш мозг похож на мышцы?
0:45 Упражнение №1: Нерабочая рука
2:26 Упражнение №2: Первопроходец
3:59 Упражнение №3: Зоркий глаз
4:32 Где найти больше упражнений для тренировки памяти?
Заходите на наш сайт► advance-club.ru/
Мы вконтакте► advanceclub

Пікірлер: 42

@advanceclub 2 жыл бұрын

🧠 Бесплатный мини-курс из 20 упражнений пальчиковой гимнастики: advance.ru/sl/lUkB8 А какие упражнения для тренировки памяти знаете вы? Поделитесь с нами в комментариях!

@IrinaQq 2 жыл бұрын

Отличное видео - краткое и простые и рабочие упражнения. Главное - делать регулярно! Лена 🔥

@advanceclub 2 жыл бұрын

Приятно читать такие комментарии) А вы уже пробовали делать такие или подобные упражнения?

@happynatasha 2 жыл бұрын

Лена, платье - 🔥🔥🔥! После ролика мне стало жалко свой недоразвитый гиппокамп! 😱 Ушла прокачиваться 🤔 Спасибо за пользу!!! ❤️❤️❤️

@advanceclub 2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста) И как прошла тренировка?

@claramsk 2 жыл бұрын

К 3 упражнению. Всё в своей квартире уже по десять раз запомнила и описала в упражнениях по речевой импровизации. Для себя решила видоизменить практику. Буду смотреть фото комнат в пинтересте, закрывать глаза и вспоминать расположение предметов. А может случится, что параллельно разовью вкус к дизайну интерьеров.

@Rasulovz 2 жыл бұрын

QQQA

@advanceclub 2 жыл бұрын

Отличный способ) Если найдете красивый дизайн комнат - делитесь, будет любопытно посмотреть

@dmitriykonopinskiy3793 Жыл бұрын

1 как себя показал способ? 2 какую категорию выбирать?

@kanal-dlya-muzchin Жыл бұрын

Много пользы, спасибо! Крутяк!

@advanceclub Жыл бұрын

Спасибо, что поделились впечатлением!

@user-lf3cs4lm1o 2 жыл бұрын

я запомнил тебя, Лена 😉

@advanceclub 2 жыл бұрын

Это хорошо) А как же другие ведущие?

@andreiaksenov9295 2 жыл бұрын

💥🔥 супер контент я "залип" на выполнений, единственное что когда делать? если не НАВЫК, то КАК ,КТО тогда точно нужно ждать таблетки или Neurolink спасибо ‼️‼️

@user-lk8xq5ue5x 2 жыл бұрын

Видео прям в руку, неделю назад начал тренировать письмо левой, нк рабочей рукой)

@advanceclub 2 жыл бұрын

Здорово) И как успехи?

@user-lk8xq5ue5x 2 жыл бұрын

@@advanceclub печатными буквами уже похоже на письмо 6 летнего ребенка, я пока прописи использую

@zoyarodom3246 2 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ВАС,ПРОЦВЕТАНИЮ ВАШЕМУ КАНАЛУ🙏💐💥💥💥💥

@advanceclub 2 жыл бұрын

Спасибо вам!

@czarofgod8424 2 жыл бұрын

👍👍👍

@advanceclub 2 жыл бұрын

👍👍👍👍

@user-xj5qe2ld6k 2 жыл бұрын

❤️

@advanceclub 2 жыл бұрын

❤️❤️

@user-kr4vq2py7z 2 жыл бұрын

Здравствуйте, у вас небудет бесплатного вебинара?

@advanceclub 2 жыл бұрын

Будет) Можете посмотреть по ссылке - yt.sv/ntaGp8

@vlad23zukovs89 Жыл бұрын

Я всеми этими упражнениями занимаюсь но память на языки не стала лучше,но кратковременная память стала лучше и больше держу информации в голове ,но на второй день если нечего не использую в действительности не помню, хоть про зоркий глаз, я этим упражнением долгое время занимался не осознанно и все работает, но то что правое полушарие работает образно ,мне кажется это не так, когда я начал делать левой рукой все ,у мене место пространственной памяти ,логическое мышление появилось и логика ,но если ситуация требует больше пространства и важная информация, работает и логика и воображение, хоть я учу какой то язык и даётся сложно, будто бы делаю что то не так,хоть когда дело касается английского я вижу образ с вербальной памяти а в другом языке такого нету и сложно образно воспроизвести

@anastasiatishenko8107 2 жыл бұрын

Здравствуйте, моя подруга читает один раз и все запоминает, как и мне такого добиться?

@advanceclub 2 жыл бұрын

У вашей подруги, скорее всего, высокая концентрация внимания - все свое внимание она направляет в одну точку, т.е. в текст. Другие же люди, во время чтения могут думать о своих делах, что-то вспоминать или просто отвлекаться на разные факторы... Это значит, что их ВНИМАНИЕ рассеяно. Они не могут удерживать свое внимание. Как при этом можно что-то запомнить?) А вот если вы направляете 100% своего внимания в какое-то дело, то оно будет получаться очень хорошо! В том числе и запоминание текста. Но чтобы научиться управлять своим вниманием, нужно будет потрудиться 😉 Начните с этого бесплатного вебинара - yt.sv/o4HD5s, Потом посмотрите это - yt.sv/foB166 Успехов в обучении)

@dagerous 2 жыл бұрын

Ээхх,я забыл что надо было делать.

@advanceclub 2 жыл бұрын

Хах) Всегда можно пересмотреть видео)

@user-tr8ou2ct1e Жыл бұрын

А рисование помогает рисовать?

@advanceclub Жыл бұрын

Как же вы можете рисовать без рисования, конечно помогает! Ну а если у вас просто опечатка и вопрос про запоминание, то да, конечно. Не случайно у Айвазовского была фотографическая память и он ее развивал у своих учеников, чтобы правильно запоминать мимолетные краски от света в волнах.

@alexanderkalenteenkov9187 2 жыл бұрын

А я уже и так левша

@advanceclub 2 жыл бұрын

Значит выполняйте упражнения правой рукой) Если вы не амбидекстр

@takanishi21071979 Жыл бұрын

Чуток с зубками поработать, и вообще будет чётко! ( не в обиду будет сказано).

@advanceclub Жыл бұрын

Спасибо, но поверьте, с зубками у наших спикеров все отлично, количество таких комментаторов, которых они съели, просто огромное!

@takanishi21071979 Жыл бұрын

@@advanceclub Горизонт нарушен, фронтальная группа ( особенно 11 и 21 зуб) неэстетична. Цвет.... возможно увлекается девушка кофе или чаем... Тайм коды оставлять не буду, но считаю, что для девушек этот момент как визитная карточка....

@advanceclub Жыл бұрын

@@takanishi21071979 Мы всегда рады видеть стоматологов в наших рядах, поскольку с одной стороны их мозг развит как у медиков, за счет больших объемов информации, но еще и отлично развито пространственное и образное мышление, за счет постоянной работы с самими зубами, что близко к скульпторскому делу. В то же время у нас не канал моды или лайфстайла. Наша визитная карточка - это технологии обучения которые уже помогли более чем 85 000 человек, в том числе тысячам медиков выучить всю анатомию без зубрежки за полтора месяца, причем с латынью и зарисовками органов. И аналогично с гистологией, фармакологией и другими дисциплинами. Мы очень любим нашу думающую и учащуюся аудиторию, но спокойно относимся к тем, кто любит глазами, а не головой и сердцем (что сказывается на учете их пожеланий и рекомендаций).