Hvordan bli sterk i markløft

Hvordan bli sterk i markløft | Giveaway

Рет қаралды 13,075

4 жыл бұрын

Denne videoen handler om hvordan du kan trene markløft og mine tips for å bli sterk.
Vinneren av konkurransen blir kåret fredag 15. November. For å delta i konkurransen, kommenter hva du har som mål å ta i markløft!
LINK TIL MARKLØFT PROGRAM:
www.kristiansenstrength.com/p...
Instagram: Olemartinkri
Nettside: www.kristiansenstrength.com
Facebook: Ole-Martin-K...
No copyright music:
"Remember"
Instrumental by Homage
• [FREE] Chill Storytell...

Пікірлер: 289

@olemartinkristiansen8872 4 жыл бұрын

Hva er ditt mål i markløft? :-D

@StianOke 4 жыл бұрын

Målet er 180kg akkurat nå. Klarte 170 forrige test pr. Så håper på 180 neste stevne i desember B) Ellers er livstid målet 300kg. Om jeg når dit så blir det å sette det opp igjen B)

@TheCober123 4 жыл бұрын

Målet mitt e150 i markløft i første omgang etter 7 hjerteoperasjoner. Å drømmen e å møte dæ å trene sammen :-)

@simengundersen8861 4 жыл бұрын

300 kg markløft til jul 2020, liggee på 260kg nå.

@olaandraa4532 4 жыл бұрын

100 kg

@aleks95yeah 4 жыл бұрын

Målet mitt er 230kg før 2019 er over. Har en to år gammel pers. på 200kg som skriker etter å bli slått. har akkurat begynt å kjøre halvsumo etter å ha dratt conventional mark de siste 4 årene.

@mikaelsjodin 4 жыл бұрын

Mitt endelige mål i markløft er 300kg, vil nok ta noen år til men etter hvert forhåpentligvis. Takk for informativ video!

@oscarnazario02 4 жыл бұрын

Dritbra video. Veldig inspirerende. Jobber hardt for å klare 130kg i mark. Digger å se videoene. veldig kult å se lokale superhelter.💪🏽

@kolbucash 4 жыл бұрын

Knall video!😀👍 300 kg i markløft et mitt mål. Men mitt første delmål er å komme tilbake til 230kg. Har nettopp startet opp treningen nå etter 5 års opphold. Gleder meg til å følge med videre!👍💪

@ME-kd1ko 4 жыл бұрын

Takk for videoen! Det kortsiktige målet er 180 kg, men på lang sikt vil jeg jobbe mot tre ganger kroppsvekt, det blir nok et sted mellom 235 og 250 kg, avhengig av hvor mye jeg legger på meg på veien dit.

@skiltluring6826 4 жыл бұрын

Setter pris på videoer som disse, med skikkelig innhold ;) Har som mål å løfte 180kg før snøen smelter.

@mentzonim 4 жыл бұрын

Lyst til å komme meg opp på 140kg i 2020, men har nettopp fått brudd i albuen så vi får se hvordan det skal gå :) Gode tips forresten!

@legacygymtrondheim6070 4 жыл бұрын

Veldig bra!

@Blooplagg 4 жыл бұрын

Målet mitt er 200kg. Det kan kanskje gå på 4-5 måneders tid. Jævla bra video, mye nyttig tips!

@Thelyricsman01 4 жыл бұрын

Ligger på rundt 130kg i markløft nå, men målet er å nå 150kg innen et halvt års tid 💪 Stå på Ole, digger videoene dine 😁

@AslakBD 4 жыл бұрын

Målet mitt er 225 kilo i markløft! Elsker videone så langt :)

@NorskGutt97 4 жыл бұрын

Neste målet er 5 gode plater for 220kg! Digger videoene! keep em up

@peell4713 4 жыл бұрын

God og informativ video! Noe jeg følte manglet var at du skilte mellom markløfttrening for nybegynnere og viderekomne. Nybegynnere trenger ikke så mye markløftvariasjoner, noe som blir nødvendig senere. Mitt mål er 260 kg i markløft, ligger på 180-190 kg nå

@mr1337viking 4 жыл бұрын

Målet er 5 plater på kvar sida. Godt å sjå at Norge er med i verdenseliten i Strongman - subbed!

@hannaogpreben9932 4 жыл бұрын

220kg før nyttår 🤙🏻🤞🏻💪🏻

@herdyboi2915 4 жыл бұрын

dritbra video, gjerne gjør det samme med benkpress! :)

@olav7207 4 жыл бұрын

160kg i år steika gode og lærerike videoa :)

@emmahalle6604 4 жыл бұрын

Målet mitt med markløft er å prøve det :)

@fityt2332 4 жыл бұрын

Mitt mål er 150 kg i markløft før februar! Utrolig bra og lærerik video! Hadde vært SÅ BRA om du kunne lagd slike videoer for flere øvelser, spesielt baseøvelsene knebøy og benkpress MED støtteøvelser for ØKT styrke i nettopp disse øvelsene. Kan du også lage en video om hvordan øke muskelmasse og øke muskelstyrke generelt? :-D

@MusicStudieTime 4 жыл бұрын

målet er 300, 260 nå :O. konge filmer !!!

@thomasheggefurunes4862 4 жыл бұрын

300kg!!!!😍😍

@AndyGamerz 4 жыл бұрын

Målet mitt me markløft e 230 før eg e 18, ligg på 200 no og vart 17 i oktober så satsa på det 💪

@erikolsen5120 4 жыл бұрын

Mitt mål er å løfte 200 kg i markløft før jeg fyller 17 år i mars. Ligger på 170 kg nå.

@taffelost6221 4 жыл бұрын

250kg først som bør være innenfor rekkevidde om ikke så lenge, deretter 300kg. Jeg har veldig lang overkropp i forhold til bein så jeg må benytte mye bein når jeg løfter. Tror jeg skal forsøke meg litt på teknikken til Brian Shaw med bredere beinstilling. Den kjennes ganske bra ut for noen med en litt uvanlig kroppsfasong som jeg har.

@sievrt1999 4 жыл бұрын

Målet er 250kg i markløft! Elske vloggen :D

@DoodlessDrawing 4 жыл бұрын

målet er så høyt som mulig! Men ila 2019 hadde 160 vært veldig kjekt å nå :D

@dypv1k3n63 4 жыл бұрын

Mit mål er å komme over 80 kg før sommeren

@lassebak5943 4 жыл бұрын

Målet mitt med Markløft er å løfte 180kg innen jeg er 18 år. Har ca. 4 på meg til å nå målet.

@Tommykaasin 4 жыл бұрын

bra video! målet mitt er 300kg :)

@Justaguy856 4 жыл бұрын

9:01 han gjor det så raskt at du ikke så det

@kristianrisan9554 4 жыл бұрын

275 I løpet av 2020 som er målet :)

@redbullgutten628 4 жыл бұрын

Jeg begynte å trene for 2 mnd siden og jeg marker 110 nå men målet er 150 til nyttår

@isakasperud6555 4 жыл бұрын

Målet mitt er 220kg, på ett «stevne» jeg skal ha med kompisene på gymmet 21.desember (der vi skal bruke straps)

@liex85 4 жыл бұрын

Målet mitt er 220kg. Ligger nå på 200 maks. 220 blir dratt på Legacy

@anderspedersen5345 4 жыл бұрын

200 e målet 🔥

@siljestellander3431 4 жыл бұрын

Sykt bra video 😃 Mitt mål er å løfte 150kg! 💪🏼

@Pederlykke123 4 жыл бұрын

Silje Stellander Verdens sterkeste mann

@dragonx8045 4 жыл бұрын

How many caloris do eat on a normal Day

@augusthemstad3621 4 жыл бұрын

180kg markløft innen mars 2020 :)

@marthesandvikalvestad8209 4 жыл бұрын

Lærerik video! Mitt mål er 160kg i markløft :-D

@Goosyter 2 жыл бұрын

klarte du det?

@Matsspillerspill 4 жыл бұрын

Målet mitt i markløft er 120 kg innen hjul, er gutt på 15 år og veier 65 kg, nå er persen 105kg. Stå på

@Ixurixx 4 жыл бұрын

Ska nå 200kg i mark før nyttår. Sist æ testa for 2 mnd siden va det 190! Det ska gå!

@henrikmjelde4697 4 жыл бұрын

Hadde vert tøft å sett ei treningsøkt med deg og odd haugen ein gong!

@kristofferhjelseth5555 4 жыл бұрын

Mitt mål er å marke 200 kg før julaften i år

@Anders96sndnes 4 жыл бұрын

300+ i markløft :)

@Schwipop 4 жыл бұрын

Målet mitt er 190 kg 😊💪🏻

@benjaminmortensen2740 4 жыл бұрын

220kg før 2020!

@lise2012 4 жыл бұрын

Har aldri vært noe spesielt glad i og trene. Men nå har jeg bestemt meg for og starte. Så da hadde det passet yppelig og vunnet dette :D

@ronjamariehagen2235 4 жыл бұрын

Mitt mål er og nå 100 kg i markløft. Digger deg du driver med🏋🏻💪🏻

@henriksolem1116 4 жыл бұрын

Nå er det endelig en nordmann å se på løfte tungt! målet mitt for nå er 140 kg

@sprengt 4 жыл бұрын

Brukte 7 måneder på å komme meg til 220 kilo. Så gadd jeg ikke mer.. Angrer litt :D :D

@eigtho7525 4 жыл бұрын

Mitt mål er å øke max’en til 200 kg innen vinterferien!

@olapaasola 4 жыл бұрын

240kg på "Grip & Rip"!

@koffski93 4 жыл бұрын

240kg eller mer i morgon, på tävling

@andreasjensrud6761 4 жыл бұрын

Mitt mål til jul er å ta 150 i markløft💪🏼

@FozzTheBoss 4 жыл бұрын

Mitt mål er 200kg innen 2020 :)

@sondretoft9282 4 жыл бұрын

Har mål om å ta 250! Rå videoer, WSM blir spennende de neste åra!

@olemartinkristiansen8872 4 жыл бұрын

Gratulerer Sondre! Du er vinneren av giveaway’n! 😃🎉 Send adressen din til kristiansen.strength@gmail.com så ordner vi med sendinga ☺️🙌🏻

@lucasrindahl23 4 жыл бұрын

Mitt mål før 2020! Er 100kg!😅🏋️‍♂️🏋️‍♂️💪💪

@ItzNexon 4 жыл бұрын

200kg til jul🎅🏻

@PlusAgility 4 жыл бұрын

Maskin💪

@sanderraknestangen1535 4 жыл бұрын

Mitt mål er 150kg akkurat nå, er 14 år og har klart 125g i markløft så håper at jeg klarer 150 innen 2020

@guthix27 4 жыл бұрын

220 til jul :D

@bjornfr9 4 жыл бұрын

Du må få ordna en spisekonkurranse med Arild Haugen :DDD! subbed!

@prebenrugholm5790 4 жыл бұрын

Mitt kortsiktige mål er 250kg. Men ønsker å nå 300kg i løpet av noen år. Bra video😀

@peteyboi5178 4 жыл бұрын

nettopp begynt med markløft, så 120 innen neste år hadde vært suverent!

@RustyIsScared 4 жыл бұрын

Mitt mål e å slå eddie halls 500kg, men det e en lang vei å gå!

@NoahValle 4 жыл бұрын

stå på!

@liltbigo9172 3 жыл бұрын

«Hafthor entered the chat»

@trox1650 4 жыл бұрын

160 innen april

@emilforsland4051 4 жыл бұрын

Mitt mål e å klar 150kg t jul i mark, e 15 år æ trives med vektløfting målet mitt på sikt er å bli en bodybuilder er veldig seriøs i mitt valg.

@MegaWerty45 4 жыл бұрын

250kg i løpet av 2020 8,)

@nicolaitalkmore9940 4 жыл бұрын

350 til sommeren:D

@mrmerks1285 4 жыл бұрын

mål 220!

@martinbrynolsson7921 4 жыл бұрын

Målet er 300 kg! Er langt unna for øyeblikket, men med målrettet trening skal det gå!

@rel0ad83 4 жыл бұрын

Mitt mål e 200kg :) bra videoer👍

@erpexia1998 4 жыл бұрын

Målet mitt er 180kg. klarte 160kg for 3 uker siden så er på god vei. Startet med markløft i år og har gjort med mye sterkere på alle andre øvelser etter det.

@williamsundborn9866 4 жыл бұрын

Kul video har lyst til og ta 90 kg i mark og det hadde vært sykt kult og vinne. Er ikke så gammel enda da.

@morgankristiansen5859 4 жыл бұрын

Mitt mål i 2020 er 180

@espenlegran671 4 жыл бұрын

Mitt mål innen desember er 180kg

@Apex34slider 4 жыл бұрын

Har ikke noe mål. Setter alltid nye, men 317,5 kg aka 700 punds har alltid vært i hodet mitt men går alltid for mer etter jeg har klart det.

@MyAssasin10 4 жыл бұрын

Mitt mål er 250 kg på markløft med perfekt form

@iverlorentzen1707 4 жыл бұрын

165kg t nyttår✅

@magnusgladommundsen4933 4 жыл бұрын

Er 13 år prøver på 100kg i markløft

@henrikaalesrum2241 4 жыл бұрын

Vil dra fem plater i mark, det er målet før nyttår!

@w4vyy 4 жыл бұрын

180kg, drømmer om å løfte 4 plater på hver side :))

@patrickk8658 4 жыл бұрын

Første delmål på 180kg er nådd, neste er 200kg! :D

@luka298 4 жыл бұрын

Jeg lurer på hvordan få biseps? hehe

@79kjersti 4 жыл бұрын

Mitt mål i mark er 200kg Btw stor fan 🔥👊🏼🤙🏼

@lamaro87 4 жыл бұрын

250kg💪

@north_funk5372 4 жыл бұрын

Måler mitt er og ta 140kg innen 2020 er ferdig

@sivertsrli751 4 жыл бұрын

100 kg Mark hadde vært gøy å få til

@Robin-wi6fx 4 жыл бұрын

kortsiktig mål: 250kg, langsiktig 300kg+ ligger på 220 for øyeblikket

@Nordmorket 4 жыл бұрын

Mitt mål e å kunne trene mark igjen. Sliter med en betegnelse i kors ryggen. Btw peis på videre, stor tru på at du kan nå langt :)

@amundengebretsen4414 4 жыл бұрын

Hadde vært kult. målet er 110 kg

@georgwangsvik6823 4 жыл бұрын

Mitt mål i markløft er 150 kg før 2020.

@christvedt3852 4 жыл бұрын

200kg, 30kg to go! :D

@rtcdoctorr8591 4 жыл бұрын

Målet mitt er 300kg. Ligger på 260-270nå

@SanderForberg 4 жыл бұрын

Målet mitt er 250 innen et par mnd

@MagnusOdegard 4 жыл бұрын

Målet mitt er 220 kg før april 😀

@adamhilmarsson4856 4 жыл бұрын

200kg før nyttår!

@renatemikkelsen9236 4 жыл бұрын

He så mål å løft 130kg i 2020!😃

@emilolaihasund946 4 жыл бұрын

Mitt mål er 150 kg veldig lærerikt det du viser oss stå på vidare💪🥇🔥🔥

@aleksander7869 4 жыл бұрын

Mitt mål er 150kg er 15 år