혈관청소는 음식이 아니라 호르몬으로 하는 것입니다. 고혈압을 방어하고 혈관을 재생시키는 2가지 호르몬을 늘리세요!
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Жыл бұрын혈관청소는 음식으로 하는 것이 아닙니다. 호르몬으로 하는 것입니다. 고혈압을 낮추고 혈관염증을 줄이려면 2가지 호르몬을 늘려라!
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박민수 박사 채널의 컨텐츠는 진료경험. 논문 고찰, 발표 자료, 학습 내용 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 일부의 경우 다른 의견이 있거나 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 본 채널의 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 없으며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 주치의의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 박민수 박사 채널의 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 질수 없음을 알려드립니다. 시청자 여러분들의 지혜로운 시청을 바랍니다
@user-wi6go4lt5s Жыл бұрын
감사의 마음을 담아 구독과 좋아요 꾸욱 누릅니다
@qtime5421 Жыл бұрын
트립토판ㅡ단백질 식사 세로토닌ㅡ감사, 긍정의 마인드. 독서 산책 등
@user-vx2wh3ne9x Жыл бұрын
박사님 메모하면서 잘 경청했습니다 감사히 담아갑니다 늘 건강하시고 행복하세요
@user-hq6lk3lk1j Жыл бұрын
이제서야 알게 되었는데요. 이해하기 쉽도록 잘 설명해주셔서 감사해요. 실생활에 실천할 수 있는 명료한 방법들이 넘 좋네요
@dongkeunkwak Жыл бұрын
유익한 건강 정보 잘 들었습니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 즐거운 날 되시고 행복하게 보내세요.
@user-tc6yc2lk6h Жыл бұрын
오늘 정말 중요한 강의 집중해서 잘 들었습니다 저장하고 또 들어야겠습니다 고맙습니다 ~~💙👍
@user-gd1ob8ow5g Жыл бұрын
아주 좋은 정보 감사합니다 고마워요
@user-hf8lb2mz7t Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-bx8fv2jt9q Жыл бұрын
자기전 스마트폰 사용자제및 방에 빛차단..족욕하고 바나나갈은우유한잔 마시고 자보겠습니다. 박사님 오늘도 귀한영상주심에 따라하려합니다. 감사합니다
@user-ic2ye9xs9s Жыл бұрын
선생님 좋은 정보 감사 합니다^^
@luckyhappysmile1358 9 ай бұрын
박사님 오랜만에 강의해주시네요!! 식사타임에 발견. 식사후에 꼼꼼히 볼게요 🎉🎉🎉🎉
@jeanlee4919 Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@panyoungkim9326 Жыл бұрын
정말가슴에와닿는내용이네요실천으로옮기는건쉽지는않치만노력해볼께요
@LetItBe250 Жыл бұрын
증요한 정보 너무너무 감사합니다! 경청하였습니다!
@parkminsu_dr Жыл бұрын
감사합니다
@user-vv2kb7wf2k 6 ай бұрын
좋은말씀 감사합니다.
@Olivetree1212 Жыл бұрын
박사님 좋은말씀 감사드립니다❤
@user-hh6jp8mz6l Жыл бұрын
항상 좋은 꼭 유익한 정보 감사드립니다
@magdalencho6249 Жыл бұрын
박사님 감사합니다 늘 쉽게 말씀 해 주셔서 이해가 잘 됩니다 ,
@user-dy5cv8mp7z 4 ай бұрын
항상 유익한 건강지식 감사드립니다
@bokheechun4686 Жыл бұрын
건강정보, 의학상식 프로그램중 최고 입니다. 감사합니다 !
@morinngdew Жыл бұрын
건강을 위해 필요한 정보 알려 주셔서 감사합니다. 세로토닌과 멜라토닌 섭취를 더 늘려야겠습니다. 건강하십시오. ^^
@jinminyeom5893 Жыл бұрын
오늘도 너무나 유익한 영상 감사합니다~^^
@parkminsu_dr Жыл бұрын
항상 시청해주셔서 감사합니다!
@user-in3kt7zq3b Жыл бұрын
박사님 좋은정보 항상감사합니다
@hanwoolsori1461 7 ай бұрын
수고하셨습니다..
@user-oq1bw8iq2t Жыл бұрын
박사님 좋은정보 감사합니다
@khla9988 Жыл бұрын
오늘도 공부하고 갑니다. 꾸벅~~^^
@user-ky5dw3gr2f 9 ай бұрын
우울증이 주기적으로 재발해서 힘들게 사는데 음식에 신경써 봐야겠네요.
@user-fu6tt8qq4v Жыл бұрын
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮
@parkminsu_dr Жыл бұрын
늘 감사드립니다
@user-cf3hj9yz8u Жыл бұрын
박사님! 오늘도 좋은 영상, 감사 합니다!
@parkminsu_dr Жыл бұрын
감사드립니다
@hwanwells9934 7 ай бұрын
👍😊🙏귀한정보감사합니다.
@user-nc1lw7ce1l 7 ай бұрын
중요한 지식을 알려주셨네요. 긍정적이고 행복한 마음을 갖도록 노력하겠습니다. 고맙습니다.
@cmono 9 ай бұрын
잘 보고 갑니다
@JKPark-pj4gt Жыл бұрын
감사합니다
@user-gh4bo5ks7m Жыл бұрын
최고에요 최고에요 민수박사님
@user-dp6gj4wz6n Жыл бұрын
잘들었습니다 감사합니다
@parkminsu_dr Жыл бұрын
감사합니다
@user-gj9gs1kr2t Жыл бұрын
오~~감사합니다 선생님^^
@user-bs9pf4cw1l 7 ай бұрын
바나나 파래도 도움이되네요 잘들엇습니다
@Cherry-kz2is Жыл бұрын
현재 시간밤11시 50분 멜라토닌 부족으로 이시간에 박사의 불면증 이야기를 듣는 1인 ㅠ
@kyongchung3239 10 ай бұрын
명확한 정보, 세밀한 설명, 감사 합니다. 도움받았읍니다.-!!!❤
@skygood9881 7 ай бұрын
감사합니다.
@user-uo6rh3fi9b Жыл бұрын
박사님 항상 감사드립니다❤❤❤❤❤❤❤
@bulsechul2026 4 ай бұрын
박사님 말씀이 귀에 쏙쏙~ ! 혈관 청소의 근본적인 해결책을 알려 주셔서 너무나도 감사합니다. ❤❤❤
@user-yj5yh5lu1i Жыл бұрын
말씀 고맙습니다.
@user-jh5pg9dv7w Жыл бұрын
오늘도 감사합니다♡
@user-ri7ou5wy4y 5 ай бұрын
와...설명이 너무나 적확하고 실제 생활에서 적용할 부분까지 알려주셔서 감사드립니다!! 바나나와 파래를 섭취하도록 해야겠어요😊
@user-fn1vy9wk7t Жыл бұрын
박사님 감사드립니다 매일매일 구독하고 있습니다 ❤
@user-pb6ox8yu1p Жыл бұрын
😮
@user-pb6ox8yu1p Жыл бұрын
멱대급 강의 들었습니다 많이 전달 하겠습니다 ABC쥬스 먹어야 혈관청소 하는줄알았습니다
@user-zr9jp8sr8n Жыл бұрын
소중한말씀 감사드립니다 ~ 늘감사하는 마음으로 사는데 호르몬분비에 좋다니 더감사하네요~
@parkminsu_dr Жыл бұрын
제가 더 감사드립니다 소중하신 마음에.
@dy6746 11 ай бұрын
신체건강 뿐아니라 정신건강에도 도움되는 소중한 강의였어요 감사합니다ㅎㅎ
@chewchew2258 Жыл бұрын
긍정마인드 단백질 섭췹~!
@user-fm4fe3ti2y Жыл бұрын
음식이 아니라 호르몬이군요 명심해야하겠습니다
@user-qr8zb7zi6t Жыл бұрын
그러면 긍정적인 마인드와 취미생활 활동 등이겠네요.
@user-oi2wd7xm7p Жыл бұрын
감사합니다~~
@SuperTruepeace 6 ай бұрын
핵심을 꿰뚫는 혜안을 가지고 좋은 정보를 제공해주셔서 깊이 감사드립니다
@parkminsu_dr 6 ай бұрын
좋은 말씀 감사드립니다.
@beautymindkr 7 ай бұрын
감사합니다❤
@parkminsu_dr 7 ай бұрын
감사합니다
@user-wd7ot4wt1b 7 ай бұрын
와 강의 굿굿
@parkminsu_dr 7 ай бұрын
잘 들어주셔서 감사드립니다
@nocturna31 7 ай бұрын
아~ 정말 이런게 핵심이고, 진짜 지식이네요. 우리 몸은 호르몬이 지배하고 있다...
@user-bs7jk6nc6t 7 ай бұрын
어싱이 혈액순환에는 최고에요. 수도꼭지용 어싱케이블로 실내에서 24시간 어싱하고 있어요
@bokwlee Жыл бұрын
박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다
@user-tm8bz8nh5k 7 ай бұрын
박사님 항상 감사드립니다 😊
@lhs2265 Жыл бұрын
멜라토닌 복용하구 있는데 도움이될까요?
@user-lh8yz3uq3f Жыл бұрын
영양제추천좀부탁합니다
@user-cv6dc1wg9s 7 ай бұрын
이게 정보지 감사합니다
@user-xy4xb8yc6h Жыл бұрын
전운동 음식가려먹고 해도 혈관청소가안되드니 결국 치료방법도없네요
@user-tm8rh5cj8r Жыл бұрын
술 담배 커피를 금지하고 소식하면서 꼭꼭 씹어서 천천히 맛있게 먹으면 몇 달 후부터 혈압이 내려갑니다. 몸에 알맞는 건강 활동도 하고 햇볕도 받으면 금상첨화.
@sonne1219 Жыл бұрын
커피도요?
@user-ev4yg9fu1h Жыл бұрын
저혈압임
@user-tm8rh5cj8r Жыл бұрын
@@sonne1219 카페인이 들어있는 커피도 안 먹는 게 좋습니다. 뭐든지 조금 먹으면 괜찮지 않겠냐고 하겠지만요. 술의 알코홀, 담배의 니코친, 다 해로운 물질들입니다. 본질적으로 이런 것들을 안 먹고도 식생활에서 즐거움을 느낄 수 있습니다. 특히 남들이 다 탐닉할 때 나만의 방식으로 얻는 즐거움은 그 성취감이 몇 배나 강합니다.
@byh388 Жыл бұрын
@@user-tm8rh5cj8r그게 쉽나요? 아예 안좋은것 왜 만들어내는지 안만들어야 안먹죠.
@user-tm8rh5cj8r Жыл бұрын
@@byh388 마음먹기에 달렸죠. 저는 금년 1월1일부터 한 번 해보고 있는데 혈압이 90~140에서 75~115, 혈당치가 103에서 95로 내려 왔어요. 몸무게도 63에서 58kg. (담배는 오래 전에) 술과 커피를 안 마시면서, 마시고 싶은 마음 보다 안 마시며 느끼는 뿌듯함이, 뭔가를 이루고 있다는 성취감이 얼마나 기쁜지 몰라요.
@user-hj4jm7hu8h 6 ай бұрын
🙏🙏🙏
@user-fv4zk1jk9g 5 ай бұрын
헌혈을 해 봐야지. .
@user-bu6to7oe1d Жыл бұрын
감사히 잘 들었습니다! 멜라토닌 잠 안올때 먹고있는데 매일 트립토판과 함께 복용할까요 아님 셀레륨과 멜라토닌을 함께 복용할까요~~?
@user-ud2qo8kx9z 5 ай бұрын
멜라토닌 전구체가 트립토판 입니다 드시기전에 규칙적인 수면 습관이 우선 입니다
@user-bi3ep1iy9n 7 ай бұрын
본인이 고쳐야 할점 ! 고맙습니다 ❤ 하루 한번씩 읽고 반성하자 😂
@user-bs7jk6nc6t 7 ай бұрын
어싱이 혈액순환에는 최고에요. 수도꼭지용 어싱케이블로 실내에서 24시간 어싱하고 있어요
@user-ox1yw7ug8p Жыл бұрын
정보 감사합니다
@user-fl6nu3in9x 6 ай бұрын
혈관내벽과 외벽사이에 쌓여있는 찌꺼기도 호르몬으로 없엘수 있는지 궁금합니다
@user_525mqwfgxbkxz 6 ай бұрын
아... 그저 우울증이 와서 움직이지 않아서 고혈압이 왔구나 했는데.... 세로토닌이 약해서 였군요...
@SPRING-xw9rv 5 ай бұрын
혈관병이 문제였는데 호르몬이 문제였군요 잘때 불켜고 티비켜고 스마트폰 켜놓고자는데 이것이 제병의 원인이었네요
@user-qc9ur9um7n 6 ай бұрын
세로토닌. 멜라토닌. ? ?
@cratserenitylaristo8040 5 ай бұрын
김보다 파래를 추천하시나요?
@hayoungsook9431 7 ай бұрын
멜라토닌을 약으로 섭취하는건 어떤가요 여기 미국에선 멜라토닌을 쉽게 살수있어 복용하고 있거든요
@user-zo8yx1mq2c 3 ай бұрын
멜라토닌은 처방받아야하는건가요?
@user-pi8nu5hp6k 11 ай бұрын
소식,채소과일,간헐적단식 복부운동 해결됩니다
@SPRING-xw9rv 5 ай бұрын
최근 몸이 너무 아픈데 병원가도 원인을 찾지못하고 있었는데 호르몬 문제가 의심되었었는데 딱 맞는거 같네요 주사로도 호르몬불균형 치료가 되는가요?
@bawooyun9005 Жыл бұрын
고단백질은 음식이 아니고 뭔가요?
@Ju-vx1ue Жыл бұрын
세로토닌.멜라토닌
@user-wq2zd3vx2z 11 ай бұрын
모든 음식위에 호르몬이 존재하는군요. 모든 법위에 최고 상위법으로서의 헌법이 존재하듯이...... 박사위에 박민수박사님이 존재하는 듯...... 감사합니다. 이런 강의는 대학원 박사과정에서나 들을 수 잇을지.... 이 강의를 들으면서 저는 박사과정 강의실에 들어온 기분이었습니다. 고혈압으로 별의별 음식에 대해 관심을 수십년간 가져왔는데, 앞으로 고혈압을 대하는 태도를 바꾸게 되었습니다. 재삼 감사드리며 항상 건강하세요.
@garamkim2425 7 ай бұрын
오늘 새로운 사실을 알았네요...낙이 없어서 ..혈관이...ㅜㅜ
@user-bs7jk6nc6t 7 ай бұрын
어싱이 혈액순환에는 최고에요. 수도꼭지용 어싱케이블로 실내에서 24시간 어싱하고 있어요
@Kevin-re7kt 7 ай бұрын
@@user-bs7jk6nc6tㅎㅎㅎ 어싱같은 사이비과학좀 제발;; 흐이구 ㅎㅎ 이런 바보 멍충이들은 진짜 물가에 내논 애들 같냐
@bokbao7 6 ай бұрын
@@user-bs7jk6nc6t 덕분에 어싱 알게되어 구매했습니다 효과 있었으면 좋겠어요~^^
@heavenhaven7254 9 ай бұрын
갱년기로 세로토닌은 감축되는대 어떻게 세로토닌을 어떻게 올릴수있나요?
@parkminsu_dr 9 ай бұрын
세로토닌을 올리는 음식들이나 선행, 그리고 숙면등이 도움이 될수 있습니다
@user-de7vf2ze6n 7 ай бұрын
네~박사님좋은 말씀감사합니다 멜라토닌 영양제 복용은 괜찮은가요
@parkminsu_dr 6 ай бұрын
멜라토닌은 수면장애가 있을때 처방받아 드시는것은 하나의 선택일듯 합니다
@user-de7vf2ze6n 6 ай бұрын
@@parkminsu_dr 네~감사합니다
@jackychung9894 10 ай бұрын
결론은 다 음식에서 오는 것을 아게 됩니다. 츠립토팜..이란 물질이 필여한것도 입니다. 이웃에 왜 그렇게 신경을 써야 하는지요. 내 일도 아닌 남의 일인데...하면서도......임니다. 2시간마다 화장실때문 일어 납니다. 어쩔수 없는 "호로몬" 무족에 살아가야 하는 노후 인것 같습니다. 감사 합니다, 노후에 오는 아픔을 말씀해 주시니.
@n5bu 6 ай бұрын
정신건강학의 완결판!
@user-ce8xn4mr6u Жыл бұрын
혈관청소는킬레이션주가아닌가요
@parkminsu_dr Жыл бұрын
의학적 필요성이 있는 경우 도움이 될수도 있습니다.
@5g728 5 ай бұрын
바나나 파래^^
@user-wv5lv7ve2s Жыл бұрын
💯💯💯💯💯💯💯💯🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@user-sq2jh6ok9w Жыл бұрын
멜라토닌을 영양재로 섭취해도 되나요
@parkminsu_dr Жыл бұрын
멜라토닌은 처방약으로도 나와있어요!
@user-ev4yg9fu1h Жыл бұрын
@@parkminsu_dr의사선생님 심혈관질환있는데 저는 저혈압이거든요.. 어떡하죠
@uuytnh 7 ай бұрын
세로토닌 올리는 정신과 약물 등 부작용이 발기부전이지 않나요.
@user-bs7jk6nc6t 7 ай бұрын
어싱이 혈액순환에는 최고에요. 수도꼭지용 어싱케이블로 실내에서 24시간 어싱하고 있어요
@uuytnh 7 ай бұрын
@@user-bs7jk6nc6t 어싱이 머에요?
@isadoraj5166 3 ай бұрын
세로토닌 높이기 단백질섭취 충분히하되 과식하지않기 긍정적 사고와 마인드 ㅡ감사하기, 명상하기 멜라토닌 분비촉진하기 ㅡ충분한 수면, 조명,스마트폰 멀리하기, 족욕, 반신욕,바나나
@trumptv1527 7 ай бұрын
외국에서는 값싼 멜라토닌을 우리나라에서는 처방을 받게해서 비싸게판다
@user-bs7jk6nc6t 7 ай бұрын
어싱이 혈액순환에는 최고에요. 수도꼭지용 어싱케이블로 실내에서 24시간 어싱하고 있어요
@user-ly1cr8eq6h 3 ай бұрын
노령혈관손상만치호로몬부족혈앞저하현상우물마름현상
@nymin9482 4 ай бұрын
혈관건강에 필요한 2가지 호르몬 "세르토닌,멜라토닌"
@user-rd1mq7ph8j Ай бұрын
세로토닌 단백질식품먹고 면역올리고 멜라토닌분비촉진 충분한수면 바나나 파래가좋음 유익한정보 감사합니다 ❤❤
@parkminsu_dr Ай бұрын
감사합니다
@user-eu4mw3gg3x Жыл бұрын
0:13 1:40 세로토닌은 혈압을 낮추고 우울증을 치료하고 혈관과 심장을 부드럽게 헌다. 2:10 2:38 3:05 3:45 세로토닌 증가식품 ~~ 4:40
@user-ku4ee5jg3v 9 ай бұрын
의학박사? 이론적인말말 말들 고기는 평생전혀 절대 안드신 우리엄마는 아직 90 인데 건강하십니다 머죠?
@nahyojinee 5 ай бұрын
썸네일 보고 들어왔는데 뭔 개솔임? 음식이 호르몬을 만드는 거 아니냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@rlaalswns416 10 ай бұрын
뒷배경이 깔끔한것이 보기도 좋지, 꼭 책자랑을 해야 되는겨?? 머리통이 차야지?
@user-pg8vb8de1r 9 ай бұрын
나무 식혜나 드셔
@user-hb7cf2ez7n 7 ай бұрын
뭐냐 자격지심인가
@more_me_than_I_am 7 ай бұрын
왜이리 꼬였어요.. 선행, 긍정적사고 하시고 세로토닌 챙기세요
@hajaechung2184 6 ай бұрын
보기 좋은데 뭘 그리 꼬였나?
@user-py8ic6hb1p 8 ай бұрын
감사합니다.
아이오페 IOPE
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