I dare DOPAMIN DETOX (self-experiment)

Рет қаралды 6,469

Күн бұрын

We rush from one dopamine rush to the next. I want to see what happens to me when I give up fast dopamine: No social media. No Netflix. No KZfaq. No alcohol or drugs. No fast food. No fizzy drinks, no porn. No music.
I give myself 7 days in my dopamine detox self-experiment.
__________________________
Contents:
0:00 intro
0:21 Dopamine, the neurotransmitter
0:35 dopamine stimuli
0:48 Craving
1:00 The aim of the experiment
1:23 The rules of the experiment
2:25 Day 1
4:18 Read book
4:30 Day 2: Journaling
6:10 Day 4: Get Out and Activate Energy
7:37 The real problem with dopamine
9:02 Day 7: Positive effects of dopamine
9:40 Summary/Conclusion
__________________________
》 SOCIAL MEDIA 《
► subscribe to my channel to orientate yourself with me in the 21st century - relaxed and in balance:
bit.ly/3hJEo9j
► follow me on Instagram:
/ mrbudini
.

Пікірлер: 31

@Hansler. 2 жыл бұрын

Hallo Dennis! Freue mich auf dein nächstes Video

@storybehind5895 2 жыл бұрын

Wow tolles Video 👍🏻👍🏻👍🏻

@acissejtrehclik4437 11 ай бұрын

Ich finde deinen Kontent richtig klasse! 🎉 Danke 🙏🏻

@DennisBudin 11 ай бұрын

Dankeschöön😄🤞🏼

@Aria-Shalom 2 жыл бұрын

Ein wahnsinns gutes Video, weiter so bitte🥰

@DennisBudin 2 жыл бұрын

Danke dir Neyla😊 ich bleib dran!

@GamingGelehrter Жыл бұрын

Geiles Video man :)

@MiriamLaila 2 жыл бұрын

Mega interessant, finde deinen Content richtig gut! Direkt ein Abo da gelassen 😊

@DennisBudin 2 жыл бұрын

Ohhh das freut mich sehr, bis ganz bald hier auf dem Kanal liebe Miriam :)

@Pjanoman 2 жыл бұрын

sehr gutes Video

@eule4865 9 ай бұрын

Ich liebe deine Videos. Du bist klasse und sorgst immer für gute Laune und Weitsichtigkeit. Danke dafür. Bleib so wie du bist 😊

@DennisBudin 9 ай бұрын

Vielen Dank für das liebe Feedback 🥹

@eule4865 8 ай бұрын

@@DennisBudin gerne 😊

@petrapieper-nehls8314 2 жыл бұрын

Tolles Video, habe deinen Kanal heute entdeckt und abonniert. Sehr interessante Themen , werde die Videos nach und nach anschauen.

@DennisBudin 2 жыл бұрын

danke dir für’s Abo liebe Petra! Hier wirds definitiv mehr Videos zu Themen geben, die es uns erlauben, entspannt und gelassen im komplexen 21. Jahrhundert zu bleiben🙌🏼

@Tokioschnell 3 ай бұрын

Danke für die Tipps 😊😊😊🎉🎉🎉

@DennisBudin 3 ай бұрын

Gern geschehen!

@gehaltvoll 2 жыл бұрын

Nices Video Dennis!

@DennisBudin 2 жыл бұрын

Danke dir Luke!

@callmeleni2750 4 ай бұрын

Ein ganz tolles Video! Sehr interessant waren auch deine Gedanken zum eigentlichen Problem mit Dopamin und dass wir durch die schnellen Dopamin-Kicks heutzutage verlernt haben, geduldig zu sein. Die Schauspiel-Sequenzen und dein Humor haben mich zum Lachen gebracht 😃 Danke für deinen wertvollen Content! 🥰

@DennisBudin 4 ай бұрын

Hach, wie schön ☺️ freut mich, dass dir das Video gefallen hat ✨

@janwillhoft8713 2 жыл бұрын

Wieder ein klasse Video, Dennis. Ich bin froh, dass wir "die eine Aufnahme" 10-Mal aufgenommen haben, damit sie es am Ende doch nicht ins Video schafft 😂 Weiter so! :)

@DennisBudin 2 жыл бұрын

wart’s ab, vielleicht komm da ja noch was😁👀

@atemgluck2980 9 ай бұрын

Am Frühstück Tisch 😂😂😂muss ich doch heftig lachen. Werde auf jeden Fall versuchen noch etwas KZfaq zu reduzieren

@nerdfaktorgaming6609 9 ай бұрын

Kraftsport oder Schwimmen ist super. Gerade Kraftsport hat mir sehr geholfen

@DennisBudin 9 ай бұрын

Absolut! Sport ist der Gamechanger schlechthin 💪🏼

@Natalie-fh2nh 8 ай бұрын

Hallo Dennis, ich mag deine Videos richtig gerne und traue mich jetzt mal zu schreiben :) Auf deine Frage mit dem Sport; hast du dich mal nach Calisthenics-Parks in deiner Nähe Umgeschaut? Ich persönlich mag es sehr gerne mit dem eigenen Gewicht zu arbeiten, anstatt mir Muskeln anzutrainieren, die ich im Alltag wahrscheinlich nie brauchen werde. (Eigentlich ähnlich wie beim Klettern oder Schwimmen, das finde ich auch gut.) Außerdem lässt sich Calisthenics auch gut mit Freunden und der Zeit draußen kombinieren. Wollte dir auch noch sagen, dass ich es mega beeindrucken finde, dass du es schaffst so ein positives, freundschaftliches Gefühl zu vermitteln. War vor kurzem auch etwas „erschrocken“, als ich deine Abo Anzahl gesehen habe, da deine Videos so professionell und für mich auch einfach wertvoll sind. Da kann man sich in Zahlen täuschen… Ich bin sehr froh, dass ich deinen Kanal gefunden habe und freue mich auf weitere Videos von und mit dir :)

@DennisBudin 8 ай бұрын

Hallo liebe Natalie, freut mich sehr, dass du dich getraust hast! Calisthenics ist eine super Sache vor allem in den warmen Monaten, da hast du völlig recht! Das hatte ich letztes Jahr für mehrere Wochen ausprobiert und fand ich auch echt schön - zu trainieren, während die Sonne dein Gesicht küsst. Vielen Dank dir auch für deine wertschätzenden Worte zu meinen Videos und dem Kanal :) freu mich, dass du Teil dieser Reise hier bist 🙌🏼