zaczepiłaś o temat wyciskania pryszczy, może pogłębisz ten temat w następnym filmiku. Chodzi mi o dermatillomanię i chętnie posluchalabym, tez o wpływie diety na trądzik (od strony dietetyka).

Trenuje pole dance od dłuższego czasu i rok temu czułam że jestem w mojej najlepszej formie i wymarzonej figurze,teraz jak patrzę na zdjęcia widzę jak wychudzona byłam. Teraz czuję się pogodzona z rozstępami, cellulitem i walkami i czuję, że pierwszy raz mam realny obraz swojego ciała i go kocham ❤

Tęskniłam z filmikami-esejami, może następny na temat projekcji kompleksów na innych ludzi i jak to się tez wiąże z osobami chorymi na zaburzenia odżywiana?

Azjatki nie robią double eyelid żeby wyglądać bardziej amerykansko albo pasować w ich standardy. Jest to standard piękna w krajach azjatyckich . I nie każdy ma „pojedyncza” powiekę cześć ma „podwójna”

Cieszę się że ten temat jest poruszany, cierpię na dysmorfofobię twarzy i jak teraz jestem stabilna dwa lata temu nie wychodziłam z domu w ogóle, przestałam również wtedy chodzić do szkoły ponieważ często jak szłam do szkolnej łazienki i widziałam swoje odbicie w lustrze dostawałam napadu lęku i dzwoniłam po rodziców bo nie byłam w stanie wyjść i się pokazać innym:// Jest to strasznie ciężkie zaburzenie i życzę zdrowia wszystkim którzy się z tym zmagają!

To niestety o mnie, tylko ja to mam odnośnie masy mięśniowej, tego czy widać efekty treningów odkąd ćwiczę siłowo. I tak samo jak mówisz - od czasu ćwiczeń chodzę w luźnych ciuchach, bo ciało nie wyglada tak jakbym chciała i aż mi ‚glupio’ przed innymi ludźmi i nie chce by mnie oglądali. Cały czas patrzę w lustro, oglądam się, zdarza się tez ze płacze, bo nie wyglądam tak jak fit influencerki. Takie zaburzenie jest naprawdę straszne, odbiera mi to chec z życia, coraz mniej rzeczy sprawia mi przyjemność

W liceum miałam koleżankę z dysmorfofobią, która była przekonana że jest okropnie gruba i ma olbrzymi biust. Choć jej figura była dość przeciętna i nie aż tak daleka od kanonu, na pewno nie miała „olbrzymiego biustu”. I tak jak mówisz wpływa to na innych, nie tylko dlatego, ze się izolowala ale tez dlatego ze opowiadała jakie to ćwiczenia robi by schudnąć, pokazywała jakie dziewczyny jej się podobają wskazując na zdjęcia z internetu osób z mocna niedowaga i pamietam ze jak raz wspomniałam, że lubię swoją talie, to powiedziała, ze jest spoko, ale ona lubi węższe. Choć większość życia nie miałam problemu z akceptacja swojego wyglądu to zaczęło mi to siadać na banie, bo skoro ważna dla mnie osoba, która ma normalna sylwetkę uważa ze jest grupa i podobają jej się tak chude dziewczyny to może ze mną jest coś nie tak? Pojawiły się kompleksy ale na szczęście nie wpadłam w żadne ED i szybko wróciłam do akceptacji siebie. Oczywiście obie nie miałyśmy wtedy jeszcze swiadomosci jak rozmawiać o ciele i samoakceptacji i jaki możemy mieć na siebie wpływ, wiec pewnie jedna szkodziła drugiej, nie winie jej za to. Uważam tylko, ze to pokazuje tez jak dysmorfofobia może wpływać na otoczenie, choć przede wszystkim wspolczuje osobom, które jej doświadczają. Trzymam kciuki za proces ✊

świetny temat, cieszę się, że go poruszyłaś

świetny film Basia!!❤️‍🩹

Super temat, brakowało nam tej serii 😊

super Basia, koniecznie więcej filmów w tematyce

No i takie filmy u Ciebie najbardziej lubię! Jednak wolę to zdecydowanie bardziej niż Twoja prywata

Tęskniłam za takimi filmami! 🦙❣

Potrzebowałam takiego filmu który poruszy ten temat❤️

Świetny film Basiu bardzo edukacyjny ❤️🥰🎀

Świetny film 🎀🦙

Suoer odc na to czekaliśmy 🤩

Miłego oglądania!🫶🏼

Bardzo wazny filmik, dziekuje

Czekałam na film o tematyce dietetycznej 🦙🩷🦙🩷🦙

Super! Brakowało mi filmów o tematyce dietetycznej! Miłego wieczoru ❤

Pięknego dnia 🌸🍭💕

zdecydowanie moj ulubiony format filmu u ciebie!🦙

Kocham taki kontent w twoim wydaniu!! Masz bardzo przyjemny głos 💖

Basiu robisz swietną robote ❤ jestem zakochana w twoich filmach o tematyce około dietetycznej i czekam na kolejne 🫶🏼

Sama od jakiegoś czasu zaczęłam zdawać sobie sprawę z mojego okropnego podejścia do ciała. Odkąd jest lepiej, to myślę że mogę wspomnieć o tym co mega zmieniło się w otoczeniu i sprawiło, że mogłam nabrać większego dystansu. Duuużo zaczęłam oglądać filmików youtuberów kulturystów, dietetyków, którzy zaczęli mówić o ciele i żywieniu w bardziej mechaniczny sposób. To daje dużo do myślenia i normalizuje zwyczajne mechanizmy naszego ciała (jak bycie wzdędym), które w środowisku osób tak zaburzonych wydaje się jakimś czarodziejskim przekleństwem, tyciem, lub czymkolwiek jeszcze złym. Dużą zmianę też zauważyłam, gdy z mojego życia zniknęły lustra. Kiedyś żyłam w pokoju, który miał ogromną szafę z lustrem i przyczepionym już na stałę do ściany drugim. Aż nawykowe stawało się dla mnie poranne wyskakiwanie z łóżka i przeglądanie się, analiza. To było chore, gdy sobie o tym przypominam ;-; Teraz nie mam w domu żadnych luster, tylko takie malusie nad zalewem, gdzie mogę zobaczyć tylko twarz. Trochę jeszcze stoję przed szafą, ale od dawna lepiej wybiera mi się dzięki temu ubrania. Wiadomo, nie jest łatwym nie przeglądanie się gdziekolwiek, ale ten brak luster wprowadził ogromną zmianę. Heh, nawet nie wiem już co sobie myślą osoby, które notorycznie robią zdjęcia ciała w lustrze, mimo iż sama parę lat temu tak robiłam. Totalnie o tym zapomniałam, nie myślę i nie chcę myśleć 😊🦙

Bardzo lubię Twoją estetykę 🦙

Jesteś cudowna❤ mam dysmorfofobie ale i z ciałem i z twarzą bo codziennie patrzę w lustro rano, wieczorem i po jedzeniu😢 dzięki tobie i twojej naprawdę mądrej wypowiedzi lepiej to zrozumiałam❤❤❤

Brakowało mi takich filmów ❤🦙🎉

Ja mam tak ale od drugiej strony. Cały czas myśle ze wyglądam za chudo, ze mam za małe piersi, za mały tyłek, za mało takiej masy mięśniowej. Ciężko mi funkcjonować z taką obsesją, a tym bardziej, ze bardzo ciężko mi przytyć, bo mam szybka przemianę materii. I to mie jest tak ze wyglądam jak anorektyczka tylko właśnie normalnie. Ogólnie współczuje dwóm stronom takiej obsesji :/

🦙 szkoda że jestem świadoma tego że wszystkie te "idealne laski" wcale takie nie są ale moja podświadomość wmawia mi że to tylko wymówka żeby np. nie iść na siłownię 😢

Kocham cie

Jestem teraz na recovery(ed) i nadal jest bardzo ciężko ale napewno lepiej ❤🦙 Świetny materiał + jestem trans to codzienne życie bez wsparcia bywa trudne.

Polecam również terapię, poszłam w wieku 23 lat i mija rok jak chodzę na terapię i teraz niewyobrazam sobie innego życia. Mogę oficjalnie po wielu latach (mam depresję od dziecka) powiedzieć że nie mam depresji.

Napewno mam zaburzenia odżywiania.a na przykładzie jak oglądam swoje zdjęcia sprzed np.2 3 lat temu uważałam się za wiesz...utyta,a teraz patrzę i pamiętam, że widziałam, że tam skórka, tam skórka gdzie byłam turboooo zgrabna.ogolnie w ciągu miesiąca wydaje mi się, że raz jestem grubsza niż 2 3 dni temu.niekiedy uważam się za Mega zgrabna.masakra.ja wiem, że to też hormony.okres.w okres potrafię napęcznieć wodą o 3 kg.ja wiem ,że czasem to kwestia światła.wiem,że tego co zjadłam danego dnia.wydaje mi się, że mogę mieć sibo,bo to co się dzieje z moim brzuchem po jedzeniu to kosmos.z rana na czczo płaski brzuch ,wieczorem jakbym była w ciąży...naprawdę to jest mega irytujące.i męczące glowe

Widze to po sobie za każdym razem kiedy musze zamowic nowy uniform do pracy. Zawsze zamawiam kilka rozmiarow za duży... Myslac ze jestem ogromna, potem przymierzam ten namiot i kolejny raz zdaje sobie sprawe ze cos ze mna nie tak... Świetny filmik , jak zawsze 🦙

Czy tylko ja cały film patrzyłam na świeczkę ?😂

zwłaszcza w tym czasie w roku, ten film jes turbo potrzebny

zostawiam emotkę lamy 🦙

Polecam książkę "Obsesja piękna ". Bardzo w temacie 😊

ja mam trochę odwrócona;( myśle, że jestem chudsza a potem gdy zobaczę się na zdjęciu pojawia się u mnie takie obrzydzenie swoją osobą i nienawiść do wyglądu samej siebie 🦙 mogłabyś może poruszyć temat poradzenia sobie z porzuceniem przez bliską osobę, przyjaciela, jak sobie z tym poradzić mówię to ze względu na to, że sama znajduję się teraz w takiej sytuacji, gdzie zostałam odstawiona na bok i o ile trochę czasu minęło i chyba jest lepiej, to wciąż czujè żal trzymaj się❤️

Ja bym bardzo chętnie obejrzała filmik w którym wyjaśniasz i komentujesz np drame czy jakieś zjawisko z internetu etc

Wydaje mi się, że to niestety może mnie dotyczyć. Od dziecka miałam jakieś takie wewnętrzne poczucie brzydoty. Nie tylko dotyczące sylwetki, choć też, ale tak naprawdę każdego aspektu mojego wyglądu. W czasie bycia w clubie potrafiłam uciec do toalety i płakać tam, ponieważ czułam, że jestem tak brzydka i niewystarczająca, a tam wszystkie dziewczyny są takie piękne. Ciągłe patrzenie na siebie w lustrze, sprawdzanie swojej sylwetki pod każdym kątem, robienie zdjęć, żeby się upewnić czy jest źle czy dobrze. Jest już może trochę lepiej, jednak za każdym razem, gdy przeglądam swoje zdjęcia sprzed roku, a nawet i wielu, wielu lat myślę sobie "przecież jestem tutaj ogromnie szczupła, ładnie wyglądam, o co mi chodziło?". Na zdjęcia sprzed dwóch lat już umiem spojrzeć i zauważyć, że coś było nie tak z moim postrzeganiem samej siebie, choć aktualnie ciągle mam poczucie ogromu wad i ciągłych braków wizualnych. Jeszcze jeden aspekt to właśnie społeczeństwo, potrafiłam dosłownie usłyszeć od ludzi w tym samym czasie, ze jestem gruba i że jestem za chuda. Gdy ma się poczucie brzydoty to też jest się bardziej czułym względem każdego komentarza. Pamiętam prawie każdy docinek czy negatywny komentarz dotyczący mojego wyglądu z ust innych, ponieważ to był aż tak olbrzymi ładunek emocjonalny. Obcy mężczyzna potrafił mnie jako małą dziewczynkę zaczepić i powiedzieć, że jestem brzydka. Dlatego też tak ważne jest edukowanie innych ludzi na temat tej obsesji piękna, zwracanie uwagi, żeby przestali głośno komentować wygląd innych ludzi. Chciałabym, żeby już nikt nie musiał przez to przechodzić ...

🎀 Jeśli chodzi o instagrama też tak robię, selekcjonuję komu chcę dawać swoją atencje :)

Komentarz dla zasięgu🤍🦙

ładna świeczka

Czy można to zdiagnozować u specjalisty? Gdzie się udać żeby się dowiedzieć czy to prawda czy to tylko w mojej głowie?

Powalone współczuję każdemu kto to ma

jaki to model rowerku z wcześniejszego filmiku???

❤❤❤❤

Chciałabym się z tego wyleczyć ale nie umiem...jest to cholernie trudne :

tylko baśka potrafi tak cudownie gestykulować ŚWIECZKĄ

mnie to dotyczy, jestem juz prawie -30kg na wadze i jak patrze w lustro dalej widze siebie przed schudnieciem. okropnie uczucie

🎀

🦙 zasięgowa lama

🎀🎀

🎀🎀🎀

Czemu na miniaturce jest emma roberts ?

🦙🦙🦙🦙

Pamietam jak w czasach gimnazjum i poczatku liceum mialam nadwage, ale ze wzgledu na body dysmorphie nie postrzegalam siebie w taki sam sposob jak inni. Uwazalam, ze jestem gruba, ale nie az tak. Jak widzialam zdjecia ze soba to nie moglam uwierzyc ze ja tak wygladam. Pozniej jak schudlam do momentu gdzie bylam na granicy niedowagi uwazalam siebie za gruba, oczywiscie byly to bardziej epizody niz stale postrzeganie siebie w ten sposob, ale strasznie to jest meczace, wstajesz sobie, patrzysz w lustro i masz odruch wymiotny xD kiedy innego dnia robisz dokladnie to samo i uwazasz ze jestes niezla dupa xD

Ta świeczka wygląda jak różdżka

troszke nie na temat, ale musze powiedzieć, że twoj kanał jest dla mnie totalnie komfortowym miejscem i - jako osoba z zaburzeniami lękowymi - w dni kiedy złe samopoczucie osiąga peak, twoje filmy dzialają na mnie bardzo uspokajająco ❤

Nie wiem czy tylko ja to zauważyłam, ale mam wrażenie że powiedzenie "zachodni typ pielęgnacji polega na zakrywaniu (w kontekście pielęgnacji i make up'u), jest prawdą np wiele reklam typu jak masz włoski nad ustami to mamy na to rozwiązanie, jak masz ciemny meszek na policzkach to jest golarka/depilator, jak masz wlosy na nogach itp, a przecież ciemne włoski na nogach, tzw "wąsik", czarne włoski pod brodą są objawem męskiego typu owłosienia i może wskazywać na zaburzenia hormonalne, jest też objawem insulinoodporności itp, a zamiast się zbadać jest w mediach promowane "ukrywanie" tego, leczenie objawów zamiast choroby/zaburzenia itd

Ja chciałabym tylko powiedzieć, że psychoterapia nie jest dla wszystkich. Psychoterapia jest dla osób chorujących psychicznie, np. na depresje, zaburzenia lękowe, osobowości, uzależnienia itd. Jeżeli ktoś doświadcza kryzysu, utknął w pewnym momencie swojego życia i nie wie co robić, ostatnimi czasy czuje się gorzej niż zwykle, czuje się zagubiony, pojawiaja się trudności z którymi nie wie jak sobie poradzić to warto się wybrać wtedy do psychologa. Psycholog prowadzi poradnictwo psychologiczne, które jest skierowane do osób zdrowych, ktore zmagają się z jakimiś trudnościami, z którymi same nie są sobie w stanie poradzić. I tłumacze to dlatego, że niektórzy nie chcą pójść do specjalisty, bo boją się że zostanie im naklejona łatka „chorego” albo same uważają, że „aż tak źle ze mną nie jest”. Niekiedy tez osoby na starcie zniechęcone są czasem trwania psychoterapii i jej kosztami. Warto pamiętać wtedy, że nie dla każdego psychoterapia jest wskazana i same konsultacje z psychologiem mogą znacząca pomóc. Spotkania z psychologiem to zwykle tylko kilka spotkań, na których wspiera i pomoga, ale tez może zaproponować psychoterapię jeżeli uzna to za konieczne. Jeżeli jest wam ciężko, doświadczać trudności, chcielibyście coś zmienić albo nad czyms popracować, szukajcie specjalistow w swoim mieście, jest też wiele miejsc w których możecie skorzystać ze wsparcia psychodeliczne za darmo, zapytajcie w szkole, na uczelni, w pracy, przejdźcie sie do poradni psychologicznej niedaleko waszego miejsca zamieszkania 😊

Moje spodnie mówią do mnie, że jestem gruba ja tego nie widzę 😂

🐗

Pierwszy!!!!!!!!!!!

🎀

🎀🎀

🦙🦙🦙

🎀

🎀

🎀

🦙

🦙

🦙🦙

🦙

🦙

🦙

🦙

🦙

🦙

🦙🦙🦙

🎀🦙

🦙

🦙

🦙

🦙

🦙

🦙

🦙

🦙🦙🦙🦙

🦙

🦙

🦙

🦙

🦙

🦙🦙

🦙🦙

🦙