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@clipmotivazionali82723 жыл бұрын
dopo la maratona aspettiamo direttamente l'IRONMAN
@stefanobertuccioli63503 жыл бұрын
ma anche un mezzo ironman andrebbe bene, con la metà delle distanze
@escoacorrere3 жыл бұрын
Partiamo per questa avventura immensa! Daje!!!
@pb8lp2 жыл бұрын
Avventura morta ancora prima di nascere?
@Vanilla_Magazine3 жыл бұрын
Interessantissimo, stavo pensando anch'io di iniziare ad allenarmi per la maratona! Ottimi consigli :D
@angelore56583 жыл бұрын
Bravo Riccardo ! Hai un grande coach ! Io già lo seguo sul suo canale
@RiccardoZanetti3 жыл бұрын
Grazie❤️ e si, Simo non scherza per nulla...
@ArcangeloCaiazzo3 жыл бұрын
Sul “non c’è l’orologio” sono morto😂
@rockysullivan40973 жыл бұрын
Simone oltre ad essere metodico è chiarissimo nell'esposizione. Un grande coach! Da seguire tutti gli episodi
@PRLR4F3 жыл бұрын
Ottima serie, bella tosta. Buona fortuna!
@GiovanniMagliarella3 жыл бұрын
Appena iscritto questa serie la manderei su Netflix.... E comunque che lusso hai Simone. Never give up.
@sarasavoia16103 жыл бұрын
Ottimo preparatore!
@flowers421953 жыл бұрын
Ciao seguo Simone da un po' e da runner di una certa esperienza ti ha detto tutte cose Giustissime, d altronde lui é supermetodico. MIRACCOMANDO I LENTI AL RITMO LENTO. Sembra facile correr piano ma non lo é 😆. Inoltre dovrete lavorare sulla tua postura di corsa che dal video sembra necessiti di lavoro x un runner da maratona. Se entri nel ritmo degli allenamenti vedrai che vorrai uscire sempre ma lo scoglio é proprio all inizio l adattamento. Buona corsa 😄😄
@marcomolineris48103 жыл бұрын
Sei fortunatissimo a partire da zero con l'aiuto di Simone, in bocca al lupo!
@AlbertoBordoni3 жыл бұрын
Uno stimolo per molti e grande esempio farsi seguire da qualcuno! Grande e in bocca al lupo!
@pb8lp2 жыл бұрын
E questo essere insignificante dovrebbe essere stimolo per qualcuno? Ma sei serio?
@elenaapolone26703 жыл бұрын
Fantastico!!! Un coach del calibro di Simone!!! Bella accoppiata. Riccardo e Simone!!! Buone corse!!!!!!!
@BrunoRibaldone3 жыл бұрын
Non hai idea in che cosa ti sei messo...in bocca al lupo!!
@MrSalseromax3 жыл бұрын
Simone è una garanzia.vai alla grande👍
@sandracarb10643 жыл бұрын
Complimenti! 😎
@irenemendo70083 жыл бұрын
Da lunedì inizio anch'io a prepararmi per la mia prima maratona 😃 per ora non ho mai fatto gare ma sono riuscita ad arrivare a 22 km. Pensavo di fare la mia prima gara di maratona a fine anno ( quindi ho tempo). Grande Simone per i consigli e grande Riccardo 💪😃
@marcocalvanelli61483 жыл бұрын
mi piacerebbe molto avere un coach come hai te,molte volte da solo non cominci nemmeno. una persona che ti sprona e che ti segue passo passo ci vuole
@edoardoslavazza71903 жыл бұрын
Molto bello e interessante
@luca68403 жыл бұрын
Ne hai di strada da fare ! 💪🏻
@zioraffa3 жыл бұрын
Complimenti per l'allenamento e per il tuo coach.... bella!
@lucaniero96753 жыл бұрын
Ma Federico monta veramente bene i video, Grande Federicoo
@MrLuigi2187613 жыл бұрын
Vai Riccardo, corri corri,che corro anch'io 🤩🤩🤩
@leoarchive73 жыл бұрын
Ciao Richi gran bel video e in bocca al lupo con il tuo nuovo percorso! Potresti cortesemente mettere il link per scaricare la tabella per prepararsi alla maratona? Mi piacerebbe iniziare!
@danielegaiola16473 жыл бұрын
Attenzione, una tabella e degli allenamenti per una persona, non vanno bene per altre, soprattutto in ottica maratona! Se hai voglia di iniziare, affidati ad un professionista che sappia indicarti la strada corretta! Hai mai corso? Stai iniziando ora?
@nonhofantasia34813 жыл бұрын
Corro da poco più di un mese, i 5 km li faccio in 40 minuti 😂
@commentatorefraudolento55563 жыл бұрын
Più video sul fitnessssss
@ynpro25693 жыл бұрын
il segreto sta nelle scarpe da corsa, devono essere comode!
@eziosalomone26603 жыл бұрын
Bravo riccardo
@96Genu963 жыл бұрын
Battito medio 183😳 minchia, mi sarebbe già esplosa la milza con un battito medio del genere. Grande💪🏽
@Tom_Pidcock983 жыл бұрын
Ma cosa c'entra? Più basso è il battito meglio è
@96Genu963 жыл бұрын
@@Tom_Pidcock98 appunto😂😂😂 intendevo che è alto😂
@matteocavalloofficial3 жыл бұрын
Ciao Riccardo. Usi delgi integratori?
@TheAn0nym0u53 жыл бұрын
ma il garmin che non c'è? jhahahahhaha top
@mattiachiuch3333 жыл бұрын
13 marzo 2021 17:54 39% Nel letto Sabato Mi sono svegliato alle 6:00 e ho fatto 4,5 km di camminata per 1 ora e mezza 10 km di ciclismo per 1 ora
@Matteofedelidietista3 жыл бұрын
questo video è stato davvero molto interessante, sperimenterò sul mio canale✌
@ilmangiapiante73373 жыл бұрын
💪🏃
@Bovello3 жыл бұрын
Complimenti bella sfida! Ma corricchiavi già o prima uscita? Ottimo tempo
@mirkoricci80263 жыл бұрын
Mi piace il tuo progetto...spero che tu possa arrivare a concludere il tuo programma....Ti seguirò e cercherò di copiare i tuoi allenamenti su Strava💪In bocca al 🐺💪
@a...27303 жыл бұрын
Sei bravo e simpatico
@RiccardoZanetti3 жыл бұрын
Grazie mille!
@chroniclesofagapyear61533 жыл бұрын
grandissimo, anche io sto per iniziare la preparazione per la maratona di Mosca a settembre (se Putin sarà d'accordo)!
@cicerosnaus31663 жыл бұрын
sfida molto molto ambiziosa. Non so se ce la farai, ti do il 25% di possibilità
@pietronozza70963 жыл бұрын
ma chi è sto mito!!!
@irvanibrohim47103 жыл бұрын
Corri Forest Corri !!
@dpvs50613 жыл бұрын
quando arriva lo shin splints ti aspetto al varco
@peramoredellanalisi43413 жыл бұрын
1) Mi dispiace Riccardo per l'orologio, che sfiga! Non avevo mai visto una cosa simile. 2) Ti ringrazio per dare l'opportunità alle persone di capire che, nonostante le varianti, si può tranquillamente andare a correre in uno dei paesi più colpiti senza mascherina e senza troppi patemi. 3) 6:32 "Quasi quasi....." 😆 4) 12:43 Io aggiungerei un pò di allenamento sulla forza perchè il lavoro aerobico tende a diminuirla. Ma dubito che tu possa trovare una palestra aperta nell'era covid..
@escoacorrere3 жыл бұрын
Concordo sulla forza. É in programma! :)
@peramoredellanalisi43413 жыл бұрын
@@escoacorrere 🙌🏻
@TheDdc933 жыл бұрын
Dai Riccardo questa nuova rubrica è fantastica... Sono al tuo stesso livello ed anch'io punto ad una maratona per settembre... Dobbiamo entrambi imparare a correre lenti 😅 Ps. Che fine ha fatto il garmin?
@giannigiacomelli54553 жыл бұрын
Bella ric
@achille37223 жыл бұрын
Da maratoneta con pb di 2h28" ti dico in bocca al lupo.. non è cosa facile fare da zero a 42km ..poi ovviamente se lo scopo sarà solo arrivare al traguardo, allora lo farai senza troppi problemi..io fossi il tuo allenatore ti avrei fatto correre per almeno un anno e con diverse mezze come test, sarà cmq una bella esperienza e una volta tagliato il traguardo ne vorrai fare un'altra e un'altra ancora..e così via.. diventa una dipendenza Unico consiglio , fatti piacere la sofferenza
@saracrisanti23882 жыл бұрын
Io vorrei partire a fare i 10 km da zero. A chi consigli di affidarsi a Roma sud? Grazieeeeee
@sderan64263 жыл бұрын
Il mio record sui 5 e' 19.30
@valeriopacini24783 жыл бұрын
👍🏻
@EHEyt3 жыл бұрын
Che cafonata la fusione di dragon ball in inglese
@alessiopricoco44233 жыл бұрын
Vorrei avere anch'io un coach che mi chiama tutti i giorni 🤣
@pb8lp2 жыл бұрын
Questi sono due furbi che si fanno pubblicità a vicenda. Non c'è proprio nulla di serio in loro.
@fabio82783 жыл бұрын
La mascherinaaaaaa 😷😷😷😷😷 Moriremo tutti aiutooooo
@lastigiano72573 жыл бұрын
Quanti anni hai?
@nicolodegiosa21843 жыл бұрын
Allora io faccio atletica da 7 anni e penso che ormai ci sia una commercializzazione della atletica nel mezzofondo assurda. NON FUNZIONA COSÌ L'ATLETICA PORCA DI QUELLA... io vado ad allenarmi su una pista, faccio ripetute alleno capacità aerobica, anaerobica, lattacida, alattacida, sviluppo la tecnica che è quasi impossibile da imparare perfettamente, ci vogliono anni. E tutto questo programmato dal mio allenatore con diploma per allenatore nazionale (e io non è che sono un atleta a livello nazionale). Cavolo un po' di umiltà. Così ti fai male solamente. Per piacere vai ad un campo sportivo di atletica e iscriviti e chiedi al tuo allenatore di allenarti per la maratona (comunque è sbagliato anche provare la maratona a questa età,di solito i campioni olimpici di maratona hanno 30 anni e prima alla tua età facevano i 5km e i 10km, questo per dire che la crescita di una persona va fatta gradualmente)
@escoacorrere3 жыл бұрын
Ciao, la maratona non è atletica leggera di mezzofondo. Dovresti saperlo. Inoltre, sono un allenatore diplomato, anche se non pratico. Mischiare atletica leggera, mezzofondo, pista ecc non ha alcun senso. Così come è sbagliato parlare di età. Il concetto di Maratona a trent'anni è vecchio di qualche decennio. La maratona può essere corsa da qualsiasi persona "abile" a correre. Non deve vincerla, ma semplicemente portarla a termine divertendosi.
@nicolodegiosa21843 жыл бұрын
@@escoacorrere la maratona fa parte del Fondo (ho sbagliato a scrivere) ma ha una preparazione molto simile. Io penso che sia molto più utile allenarsi come un atleta di atletica leggera anche non professionista faccia molto meglio. Ci sono molte componenti che vengono trascurate: tecnica, spinta, mobilità delle anche, resistenza lattacida molto sottovalutata, mancata cura di un riscaldamento adeguato. Io non voglio assolutamente giudicare qualcuno ma penso che bisognerebbe avere un po' di umiltà nel dire "ok io voglio correre ma mi faccio allenare da una persona che ha studiato per anni e che fa quello dalla mattina alla sera". Io davvero penso che ormai si stia sottovalutando l'atletica perché anche la maratona è atletica. Tutti possono correre, ma non tutti possono farlo bene, ma nessuno può farlo bene sin da subito, c'è bisogno di una crescita e di vari fattori esattamente come altri sport.
@nicolodegiosa21843 жыл бұрын
@@escoacorrere comunque devo ammettere che sei molto più preparato di molte altre persone, però ecco penso che bisogna più entrare nello specifico quando si fa uno sport come l'atletica
@marcopodda35703 жыл бұрын
@@nicolodegiosa2184 Considera che è solo uno scambio commerciale di due canali per fare spettacolo, non prenderla troppo sul personale. Sicuramente con allenamenti mirati e con consigli validi potrà finire la maratona senza problemi anche se lento ma almeno riuscira' a gestire la respirazione e le energie senza farsi male o senza fermarsi a 25 km. Non deve ottenere risultati nemmeno di un amatore evoluto. Magari si appassionera' e potra' potenziare nei prossimi anni.
@DarioUK3 жыл бұрын
Se riesce a battere il Record di Jakidale ti offro una cena a Londra :)
@alessandroagnelli82213 жыл бұрын
Stoccolma o San Pietroburgo?
@jonayedjalil13873 жыл бұрын
Dove vivi?
@Antogioanta933 жыл бұрын
Mi ha fatto morire la tua espressione all’assenza dell’orologio😅 Seguimi su Strava www.strava.com/athletes/8928268
@lucagiorgi29163 жыл бұрын
Ma almeno una corsa di 6 km a settimana a 5.30 io gliela farei
@giorgiobaldo31533 жыл бұрын
ma non era stato abbattuto il muro delle 2 ore l'anno scorso?
@marcodelorenzi10733 жыл бұрын
Sì ci ha messo 1h59’40” ma non è ufficiale perché ha avuto i pace lungo tutti i 42.195km che entravano ogni tot km. Se i pacer fossero partiti dall’inizio con Eliud e lo avessero aiutato finché non ce la facevano più e poi lui fosse andato avanti da solo fino alla fine, allora sarebbe stato ufficiale. E poi le scarpe che ha usato non sono legali, il cushioning era troppo spesso
@emanuelecerquetti3 жыл бұрын
Per la federazione internazionale no, però Eliud ha corso una maratona in meno di 2 ore
@antony99093 жыл бұрын
Ho seri dubbi che tu possa farcela
@daniele53493 жыл бұрын
Se si allena c e la fa
@marcopodda35703 жыл бұрын
Lento ma puo' farcela benissimo
@mastertama34353 жыл бұрын
Mi sembrano dei tempi un pò tirati...pensare come prima esperienza con 6min/km?
@pakopako6573 жыл бұрын
Non c'è l'ha farai mai. Te lo assicuro
@domenicogirimonte81593 жыл бұрын
Porco giuda! Non ne hai azzeccato una!
@pakopako6573 жыл бұрын
@@domenicogirimonte8159 prego? 🤔
@davidelanconelli3 жыл бұрын
Pensa a imparare l italiano lui pensa alla maratona
@marco.cavallo3 жыл бұрын
@@pakopako657 torna a scuola invece di romper le palle alla gente, non sai nemmeno l'italiano e vai in giro a dire la tua
@lolli03833 жыл бұрын
Sei scarsetto, io 5 km li faccio in 21/22 minuti
@stormraee10943 жыл бұрын
primoo
@pepeee5483 жыл бұрын
quale maratona che sono tutte cancellate fino al 2022 almeno....